《九阴真经》秘籍记载的是什么？
多谢邀请！现在翻拍的金庸先生的著作的影视剧，太多了，太杂了，所以有很多的改编，有的翻拍严重背离原著了。所以，还是建议看原著的书籍。
- 首先，必须明确，《九阴真经》记载的是道家的武功秘籍。首次出自金庸先生的武侠小说《射雕英雄传》，后来的《神雕侠侣》及《倚天屠龙记》中，都相续有讲。
- 其记载的全部具体内容不详，只是通过小说中人物主角口中述说，能略知一二片段。
- 周伯通与郭靖切磋时，周伯通讲述这本秘籍的来龙去脉，上卷是内功心法，下卷为武功招式，是一个文官黄裳，根据《道藏》所创的。然后周郭两人互换互学，就都学会了全套的《九阴真经》了。还有郭靖与欧阳克比赛提亲时，讲了《九阴真经》开篇。较多的是欧阳锋向郭黄二人学练时，透露很多练功的法门。南帝北丐都有修炼过其中一小部分。黄蓉练也不全。练的不全的还有黑风双煞。欧阳锋逆着练成了《九阴真经》，绝对称得上是是武学奇才。
- 《神雕侠侣》中杨过和小龙女在活死人墓中发现《真经》并习练了，这出自王重阳在洞中的刻字。
- 《倚天屠龙记》中描述，郭靖夫妇在抗击蒙古大军前，把《真经》藏在倚天剑中，所以周芷若也练过部分《九阴真经》下册—九阴白骨爪。之后，宋青书也学了部分。黄衫女子是杨过小龙女的后人，也得二人真传。
- 但是，这些故事情节还有出入的，因为金庸先生的小说版本不同。《九阴真经》重的是招式，《九阳真经》重内功心法，都是佛家武学。后来金庸先生给改版了（改成了是道家武学了）。
- 郭靖背了《九阴真经》上下全卷，开篇“天之道，损有馀而补不足，是故虚胜实，不足胜有馀。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。”看这里面内容都是道家的思想，金庸先生还是很认真的。
- “弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。 天下之至柔，驰骋天下之至坚。”也是这几句真经内容。看着很熟悉吧，就出自《道德经》。
- “五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”收藏下来吧，咱以后练九阴白骨爪时可能用的到。
- 比如，“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁”。这是上卷内功心法，出自《九阴真经·易筋锻骨章》。
- 还有欧阳锋偷学那段，现在练过功的人，都应有过的那种气感。一些当代气功师、修炼人士都该有的“经历”，包括小说中描述的“情景”。有兴趣的朋友可以参看下丹经中的注解或是丹道修炼方法。
- 其实啊，尤其是练过气功的人，都知道是怎么回事儿。都是些道家修炼的基本功法，有的是些调呼吸的方法，很常见。只不过被武侠小说作者为了著作情节的需要，做了夸张的写法。有的是直接照抄过来的。
- “五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。”以上这些，都道家中医的内容，没什么稀奇的。认为新奇，还是因为不太了解和学习中国传统文化。
- 总结下，《九阴真经》记载的无非是一些道家修炼的基本操作方法、步骤，还有些内练的“情景”。
- 谢谢您的邀请！
想要弄清楚《九阴真经》中记载着什么，就需要明白黄裳的一生，以及黄裳和乔峰之间的关系，如此，才能弄清楚《九阴真经》中记载着些什么武学，《九阴真经》被称为道家武学总纲，其实是相当不准确的。
一、黄裳和乔三槐的失联
公元1044年，黄裳出生，彼时，年纪还很小的乔三槐跟着父母，一起去参加了黄裳的满月酒，然而，天有不测之风云，那年旱灾，流民无数，冲击很多富裕之家，而乔三槐一家正在其中，一夜之间，竟然流落街头，自己也成为流民，乔三槐父母准备去投奔唯一的亲戚黄裳的父母，可惜，病死在半路之上。
少年乔三槐没有了父母的扶持，只能随波逐流，跟随流民，到处讨饭，这一去数千里，昏倒在少室山下，被少林派弟子所救，从此之后，就安顿在了少室山下，给了几亩薄田，得以度日。
黄裳的父母曾派人打听过乔三槐一家的消息，知道乔三槐父母已经遇难，唯有乔三槐下落不明，多年来，他们一直未放弃寻找，黄裳的父母去世时，心心念念还是乔三槐，并且嘱咐黄裳不可忘记这个唯一的亲人，定要有一个准确的消息，是死是活，要有一个交代。
然而，天下太大，消息传递又慢，想要找寻一个人太难，多年无果，黄裳只好先行进京赶考，在他三十八岁那年，考中了状元，从此被朝廷重用，老家便再也没有回去过，然而，黄裳却并未放弃对乔三槐的寻找。
一直到乔峰在雁门关自尽去世数年后，黄裳这才打听到乔三槐的一些蛛丝马迹之消息，最终，却只是寻到了乔三槐夫妇之墓，并且从少林派之中，了解到了乔三槐国王之往事。
从那时起，黄裳每年都要前往乔三槐夫妇的墓上进行祭扫，这样持续数年，并且，将乔三槐夫妇生前住的茅屋进行了一番修缮，祭扫完毕后，也会在那里住上几天。
数年后的一天，他再次来到乔三槐夫妇的墓前祭扫之时，却意外发现了一个人，那个人十分高大壮硕，非比寻常，英武不凡，虽然满脸憔悴，但是眼睛之中精光闪闪，豪气干云。
黄裳奇怪，心下好奇，乔三槐这位表兄并无亲戚在世，何人前来祭扫？想不到，那人也十分奇怪，自己的养父母并无亲人，为何会有人年年前来祭扫？
原来，此人正是乔峰，昔日，他在雁门关外阻挡了辽帝，觉得愧对辽帝，便以箭自尽，随后，被阿紫抱着跳崖而去，紧跟着，游坦之随后而来，阿紫和游坦之只是受了些皮外伤，阿紫无意间发现乔峰心脉并未彻底断绝，便央求游坦之出手，以易筋经内力为他续命。
在这个过程之中，游坦之更是将易筋经传给了阿紫，阿紫一心救人，心无杂念，正好符合修炼易筋经之心境，误打误撞，也练成了，如此这般，两个人轮流给乔峰输入内力，在悬崖下生活，数年后，竟然将乔峰从昏迷之中救醒。
由于乔峰本身内力便是极高，数年之内，又被易筋经内力持续不断地冲刷经脉和温养经脉，醒来之后的乔峰，其武功更上一层楼，突飞猛进，环顾天下，再无人是他的对手。
但是，昔日之乔峰已经自尽，因此，乔峰从未在江湖上露面，就当是他与整个江湖彻底诀别了，不再回来。
黄裳惊喜不已，感叹造化，将乔峰留下，黄裳竟然是乔三槐夫妇的唯一亲人，乔峰不敢有违，便相聚数日，数日之间，相谈甚欢，乔峰为了这个表叔，更是传授了一些武功道理和武功心得。
乔峰从濒死边缘回来，与一般人的体会自然是不一样，他从中领悟出一套修身养性之内功心法，将其中的一段传给了黄裳，希望黄裳可以延年益寿，殊不知，这也成了黄裳未来能够无敌的基础。
那日一别，第二年二人又见过一次，又相聚数日。可是，再往后，便没有再见过了，很多时候，消息并不通畅，因此两个人常常错过，各有各的事情要忙，没有见到，十分正常。
而黄裳也被皇帝委以重任，要求修缮和编订、校订道藏，这样的责任很重，一不留神，出了差错，便是砍头之重罪，因此，黄裳十分谨慎小心而仔细，每次疲惫之际，便以乔峰传授之内功心法为基础，修炼一会儿，便会马上生龙活虎，充满了力量。
起初，黄裳并不知道，他正在创造一种绝世的武功。
二、初版九阴真经
那时，黄裳已经是六十七岁高龄，人活七十古来稀，六十七岁，已经是垂垂老矣，精力大不如从前，幸而有乔峰所传授之内功心法，让黄裳保持着充沛的精神。
明白武功之大用，又因为乔峰讲解了许多武学之道理，在修订书籍过程之中，黄裳隐隐约约觉得把握到了一些什么，在他看来，他所修订之书，其中也蕴含着许多武功精要，只是散落在各篇当中，不能成一个系统，甚至彼此不相连。
有武学之基础，黄裳又是状元出身，十分聪明，有着远高于常人之智慧，他将散落在各个篇章中的精要提取，慢慢排序，或增或删，一点点融合到乔峰所传授他的内功心法之中。
就这样，黄裳竟然从所修订之书中，领悟出一套绝世的武功出来，形成一套完整的内功系统，他以将近七十岁的年纪，成就了有数的武林高手，在江湖之上，可以算得上一个奇迹，十分神奇。
刚刚完成书籍修订，皇帝认为黄裳是一个十分有能力之人，便又委派黄裳，带兵剿匪，围攻明教，镇住方腊。皇帝有命，黄裳不敢不从，带兵前往，然而，兵事废弛，不是明教之对手。
黄裳只能亲自出手，格杀了明教数位高手，一举荡平了明教，这一战，导致明教元气大伤，两百年间，只能苟延残喘，不敢踏足江湖，直到阳顶天横空出世，重振明教。
然而，明教和丐帮这样的帮会与一般的门派不同，一般的门派其传承是固定的，有着固定的人群，而明教和丐帮这样的帮会，则是从江湖上吸纳人才，为己所用，因此，明教之高手来自江湖上的各大世家和门派。
黄裳虽然将明教打得是一蹶不振，却也捅了马蜂窝，被他所格杀的武林高手背后的势力走了出来，七大姑八大姨、三舅姥爷、二奶奶等等，齐齐来找黄裳报仇。
此时，黄裳的武功虽然强悍，但是，其境界未到，也未到化境，双拳难敌四手，最终，只能重伤而走，他本想回家，以待将来，可是，他的家人也被这些武林人士所杀，竟然无一人留下。
黄裳大恸，遁入山林，隐匿身影，含恨隐居。
黄裳没有再江湖上露面，众人以为，黄裳重伤而死，便没有继续追寻他的下落，却不知，黄裳常年读书，隐忍之力非常，躲入山中，要一一破解敌人之武功。
历经四十年，黄裳完善了他在道藏之中所悟出的武功，达到武学之至理，阴阳并济之境界，又将敌人之所有武功破解。此时，他对自己的武功认知和敌人武功的认知达到了另外一个层面，他认为，即便过往敌人一起上，也不会是他的对手，能够轻松胜之。
有了如此实力，黄裳以将近一百二十岁高龄，再次踏足江湖，寻找敌人，不曾想，昔日仇敌，早已化作黄土一抔，抵不过岁月侵蚀，化作尘土，唯剩一人，当年之少女，已成花甲老人，躺在病床之上，垂垂老矣，日薄西山。
黄裳乃是状元之身，饱读诗书，纵然有满腔之恨，却也无法对一个病榻之人出手，大仇得报，有何意义？
然而，有仇不能报，黄裳憋屈了四十年，积压了四十年，其怒火从未消去，如此一来，更是增添自身之怒火，十分生气，于是，含怒出手，一一拜访当年参与围攻他的门派，发起挑战。
一个月之间，黄裳纵横数千里，战败了昔日所有门派的高手，威震整个江湖，就在整个武林人人自危之时，他又飘然归隐，从此不知所踪。
江湖之上，黄裳的名头便响了起来，四十年前的各种传说再次被人提及，黄裳的故事也成了江湖上人人皆知的事情，他武功之强，罕有匹敌，被公认为江湖第一人。
隐居之后的黄裳，并未闲着，将自己后半生的武功心得进行整理，分了上下之册，一册中记载着自己的内功心法和疗伤手段，另外一册则是记录了自己的武功、曾经敌人的武功、以及自己破解的武功。
这几乎可以算得上一本武功大全，方方面面，尽数包括，这是结合了黄裳昔日之经历，所以才包含了疗伤篇等等。
三、黄裳有没有后人？
黄裳写完九阴之后，忽然又想到，自己本身无敌，留下如此武功秘籍，若是被恶人所得，必然会祸害江湖，因此，便想毁掉，可转念一想，许多武功得之不易，就此毁去，十分心疼，便将九阴真经最高之总纲一篇，以梵文发音，以汉字写就。
如此一来，想要读懂整本九阴真经，得到其最高之奥义，便需要精通汉字、精通梵语、还要精通武功，三者皆备才可以。
这样实属不易，因此，斗酒僧从王重阳那里得到九阴真经，没有看懂总纲，误以为九阴真经只走阴柔，所以，才借鉴九阴真经，写下了九阳神功一篇内功心法。
乔三槐夫妇一生没有留下后人，只养育了养子乔峰，黄裳的家人在四十年前被江湖人全部没有留下，思来想去，黄裳还是决定留下一个后人。
这已经是黄裳第二次归隐十数年后的事情了，他的后人便是黄药师。
当年，卓不凡被虚竹打败，一心想要找虚竹找回失败，可惜，他虽然不断地延年益寿，却终究不是虚竹之对手，他想寻找武功秘籍，各门各派也不会送他，当他知道黄裳之无敌江湖时，便将主意打到了黄裳的身上。
在他看来，黄裳那么大的年纪，应该早已不在人世了。
其实，他的年纪和黄裳差不多，他还在，黄裳为何就不在呢？当他找到黄裳时，正好遇见黄裳破碎虚空，黄裳便将自己的儿子托付给了卓不凡，并且告知了黄裳往日修炼武功的经历。
卓不凡懵了，竟然是从书中自己悟出的，他将黄药师带到东海之滨的一处荒岛之上，买了许多书，请了许多教书先生，然而，他资质有限，更不得其门，没有任何收获，便将希望寄托在黄药师的身上。
他不敢慢待黄药师，毕竟，一个可以破碎虚空而去的人，谁知道会不会再突然回来呢？
年纪大了，心态不一样了，他竟然和黄药师相处出来感情了，于是，一边让黄药师读书，他自己则是一边种树，一边改造荒岛。
终于，他去世那年，荒岛之上的桃树尽数开花了，黄药师便将此处改名为“桃花岛”。
由于卓不凡不懂，给黄药师找寻的书太多了，所以，黄药师虽然天资不凡，但是，所学太丰，所学太杂，除了武学之道，琴棋书画样样精通，五花八门、五颜六色、五光十色、绚丽多彩。
总之，黄药师的武功虽然也是自悟，但对于其他种类涉猎太多，终究是难以达到黄裳的成就了。
青衣客最后有话说
综合以上分析，可见，无论是说九阴真经是道家武功总纲，或者说是敌人之武功记录，都是片面的。九阴真经是一本武功大全，有黄裳自行悟出的武功，也有疗伤之篇，也有敌人之武功，还有破解之法。
如果要评出金庸作品中影响力最大的武功秘籍，《九阴真经》一定会上榜，可以说一本九阴成就了射雕三部曲无数的高手。新老五绝、小龙女、周芷若等多人因这部秘籍而受惠。那么《九阴真经》秘籍到底记载的是什么呢？
九阴真经
《九阴真经》是黄裳所著的一本道家武功秘籍。黄裳原本只是一名普通的文官，因为被任命负责编撰《万寿道藏》，因为担心出错，就将所有收录的道教典籍全部仔细阅读校对了一遍。在仔细阅读分析的过程中，黄裳展现了惊人的天赋，竟然无师自通从人悟出了高明的武功。后来他也仗着这门武功闭门羹上了功劳，击杀了明教不少的法王、使者等高手，但被对方追杀后躲进深山，苦思破解了对手的招数。等知道对手因为年龄大已经全部过世后，他悟透了，将自己一身所学著成了《九阴真经》后飘然远去。
因为黄裳的一身所学来源于道家，所以《九阴真经》的根基就是道家的理论。上卷为总纲和内功，以及易筋煅骨篇，下卷则是纯粹的武功招式。
九阴白骨爪
整部秘籍，上卷用来打基础，修炼内功，基础有成后则可以修炼下卷的武功招式。而下卷的武功招式中有很多出名的。比如摧坚神爪，即黑风双煞练偏了的九阴白骨爪。还有摧心掌、白蟒鞭法、大伏魔掌、蛇行狸翻之术、飞絮劲、横空挪移等。甚至还有一门神奇的移魂大法，堪称武侠版的催眠之术。
《九阴真经》十分的深奥，如果没有深厚的道家功底，想学透彻不太可能。身为名家弟子的陈玄风和梅超风，修炼下卷的秘籍时就理解错误，将一门堂皇正气的摧坚神爪练成了诡异绝伦，鬼气森森的九阴白骨爪。基本的道家术语也不明白，还要问郭靖才知道。五绝级的人物欧阳锋还需要黄蓉给他解读才能修炼。
郭靖
整个射雕三部曲的中高手，除了金轮法王外，其他人与九阴真经多少都有关系，或者从中受益。如北丐就修炼了九阴中的易筋煅骨篇，周伯通、郭靖修炼了完整的九阴，杨过因九阴而受益。到了倚天中，周芷若凭借速成的九阴白骨爪就大放异彩，力夺屠狮大会第一名，为峨眉添了彩。
也正因为有了九阴，激起了斗酒僧的好胜心，有了《九阳真经》的出世，造就了觉远大师、张三丰和张无忌等一大批高手。可以说《九阴真经》在金庸作品中的地位十分高，作用重大。
《九阴真经》是金庸武侠小说中的最富盛名的武学秘籍，最初在《射雕英雄传》中出现，后来又出现在《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》中。
根据《射雕英雄传》的描述，《九阴真经》的作者是北宋年间的黄裳，他本是文官，中过状元，才华出众，后因校对《道藏》，无师自通，悟透武学真谛。
后来，明教方腊在南方举行起义，黄裳被派遣带兵剿灭明教，但是官兵无能屡次败阵，黄裳不服，单枪匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思破解敌人武功之道。
40余年后，黄裳重出江湖，此时仇家均已死去，只余下的当年一个少女，也已白发苍苍。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。
《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷，是武学的百科全书，武学的最高境界，是无数武林人士梦寐以求的武学至宝。
《九阴真经》经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包，只要练成其中任何一门绝学即可独步武林。
《九阴真经》一经问世，就引起群雄的争夺，掀起无数腥风血雨，后来全真教掌教王重阳通过华山论剑，夺得《九阴真经》，但他却没有修炼，在金庸武侠小说中，只有周伯通和郭靖修炼过全本《九阴真经》，周芷若修炼过速成本，杨过及杨过的后人也应该练过《九阴真经》。
记载的是天下几乎所有的武功，是天下武功总纲。
九阴真经滑世兴，
世间全能经典逢。
久若不破真英雄，
化作武林比功深。
哈哈，我要是知道记载的是什么，我不早就练成绝世武功，称霸天下了