有没有什么好的办法能快速拉屎？
不懂你们有没有看到过一个女生十几天不排便，然后去医院灌肠拉了八斤多大便出来的新闻？
我也是长期便秘，已经四五年了，刚开始喝花茶还有用，喝完了十个小时这样就会开始肚子痛，就拉得出来，后面花茶免疫了，我又喝了番泻叶，也是一段时间就免疫了，还有酵素果冻，吃了就拉，不吃就不拉，只要网上说有用的那些我都买回来尝试过，都是有用一段时间而已，而且都会产生依赖性。
我也去看了医生，医生叫我多喝水，多运动，我没少运动，可是没有用啊，都没有感觉有便意，水我也是猛着喝，厕所倒是没少去，可都是尿，没有拉大便的迹象。
我也听了很多朋友的意见，火龙果，香蕉，煮苹果，蜂蜜水，西芹，能试的我都试了，真的对我一点用都没有。
后来我不得已就用开塞露，刚开始一天两支，还能排得出来，再后面一次两支，一天4支，就这样用了两年，两年时间过去了，开塞露也不顶用了，以前用两分钟就有排便的感觉，现在五分钟都没有便意，有时候有去厕所也拉不出，真的是烦死我了。
我以前还说用开塞露有依赖性就有依赖性吧，可是现在用得久了也产生免疫力了，我觉得我也要去医院灌肠了，毕竟肚子鼓鼓的太难受了，不知道的人改以为我怀孕6.7个月了呢，就是不知道灌肠会不会产生依赖性……[我想静静]
我家小女儿6岁，一直以来，都有便 秘，每次拉出来的都是又干又硬的一个小圆粒。
我每天下班回来，看着她拉屎，每次为了她拉屎，我想尽办法哄她，可她就是不愿意拉屎。自从上了幼儿园后，她便 秘的情况就更严重了。她拉不出来，我更加着急，我一着急就会骂她，她就只顾着哭，更不愿意拉屎了。
去年，我买了益生菌给她吃，刚开始吃的那个月，有时候，她拉出一条软软的，有时候，她拉出来的还是一个个又干又硬的小圆粒。吃了三个月后，她便 秘的情况还是没有改变。
过年的时候，我们回到老家，忘记了把益生菌带回去。在老家的那几天，她没有拉过一次屎。我很心急。买了开塞露回来给她用，用了开塞露后，她拉了一些，但是过了一天，她又拉不出来了。而且连续用了几天开塞露，她的肛 门处破裂，流血了。吓得我准备过完年就带她去看医生。
偶然一天，我看到一本书上说，如果对事情太紧张，往往会把事情搞得更砸。
- 我从自己的情绪上反思，确实是这样的。于是我不再把关注点放在小女儿拉屎这件事上。她的情绪自然也会放松。
- 小女儿是无肉不欢的，每顿饭都要吃很多的肉。从那天起，我对她每天吃的食物做了规定：饭前一碗汤，喝完汤后，吃一碗青菜，然后吃肉和饭。这样就可以保证她每天摄入足够的纤维。每天增加她的饮水量，每天吃一个橙子和苹果。
- 养成一天三次的大便习惯，每次去厕所蹲10分钟（我家是蹲厕所的）。不管她有没有便意，都要蹲10分钟；不管她拉不拉得出，10分钟后就起来。
- 我们早上六点半起床刷牙洗脸后，我调一杯淡盐水给她喝，七点二十分吃早餐，吃完早餐，她去拉屎。
- 下午她四点四十分放学回到家里，喝过水后，她再去拉屎。
- 我们晚上七点吃饭，大概七点半吃完饭，她又去拉屎。
现在，她每天3次大便的时间都固定下来了。她在3次的时间里，都能轻易地拉出来了，并且她每次大便用的时间都很短，她每次的大便都是软软的而且跟香蕉一样的颜色。
孩子拉便慢，要么孩子偷懒，觉得有点就想去拉，没有周期性。
要么孩子便秘，那要多喝水，多吃瓜果蔬菜。
要么孩子的脾胃功能不好，大便下行慢，需要治疗。
拉屎慢的主要原因有1.便秘、大便干硬。2.大便憋的时间过长过干、大便粗大。3.大便时不静心同时在做其他事（如看书、看手机等）。4.便意不急在勉强拉。5.肠道过于干涩，大便行走不畅。6.其它病症。
这里不讨论如何调理的问题，如何调理请去问大夫好了。这里只说一个既不用药，又方便，又省事，又安全的快捷办法。
一般大便困难，大便慢多因便干、粗大而不易拉出。如果使劲硬拉，费劲不说，可能有的人会发生肛裂，如果有的人有痔疮还可能致使痔疮出血，危害性很大。
这里告诉你，如果拉屎困难，就不要用蛮力了。就自己用自己的左手或右手（那个顺手用那个）的食指和中指在自己的肛门下侧的大便道外侧做简单的按压（类似按摩），手指可以按到大便，按压时要找到一个敏感点，如果这个敏感点能找到，就在这个点上做连续按压。此时不需要用力拉屎，手指刺激穴位，大便会在刺激下自行下行。
这样做的好处是：1.不用药没有副作用，方便快捷。2.不用费力拉屎，也避免了过度用力而发生意外。3.对有肛裂或痔疮老毛病的人是一种保护，不至于因拉大便而导致肛裂或出血。
这个方法看似罗嗦，其实做起来十分简单，而且百试百灵，能很方便的解决自己的拉屎之苦。
还是那句话，有病去找大夫，有不良习惯自己改，这方法只是一个应急之策，不能治病的。但试了你就会知道，用的特爽。
像这种情况必须去正规医院去治疗，同时注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝汤水，千万不要相信什么偏方。
我是30多年前怀孩子的时候得了便秘，这几十年时好时坏，一般冬天比较严重。我分析了一下原因，冬天之所以严重的原因，一个是气候干燥，另外时令水果蔬菜也吃得少，但zui主要的是因为冬天天气寒冷，我就宅在家里很少出门，更谈不上出去运动了。
对于排便困难的人来说，zui主要的就是要管住嘴，迈开腿。要多吃蔬菜水果，少食辛辣。
我之所以这些年便秘一直反反复复，就是因为我爱吃火锅，麻辣粉，所以只有吃上两次，那肯定隔天就排不下来，要用上两三支开塞露才能解决问题。我的Zui高纪录，是有一次用了七支开塞露才拉出来，差点晕倒在卫生间。
另外，我听了医生的话，除了多喝水，多吃蔬菜水果，多运动外，早晚各揉肚子一次。揉的方法就是按顺时针的方向，绕着肚脐眼揉。
广州几天，我看了一个医生的视频，说上厕所的时候拍头顶，可以快速排便。这些天我试了一下，不知道是这些天吃的蔬菜水果多的原因，还是拍头顶起了作用，反正是排便顺畅多了！
还有一个就是蹲着排便比坐着排便容易。家里的是坐便器，以前排便都比较困难，但是偶然一次我在外面上公厕，公厕是蹲便器的，去的时候我还想，这次肯定要把腿都蹲麻了。没想到每天排便却很容易，很快就结束了。
多吃红薯，红薯含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，本人也是吃了红薯才好起来的，可以试试。