怎么才能让一个人变得阳光？

1、不去攀比，不去计较，

2、远离抱怨，驱逐烦恼。

3、低调做人，高调做事。

4、面对不快，学会宽容。

5、苦而不言，喜而不语。

6、适当运动，保证睡眠。

7、衣着得体，礼貌先行。

8、欣赏自己，活好自己。

9、亲近阅读，升华身心。

10、洋溢自信，心态乐观。

11、培养兴趣，发展爱好。

12、情感独立，学会感恩。

13、三观正确，内心种花。

14、亲近朱者，远离墨者。

15、学会沟通，扩大交流。

16、保持幽默，保持微笑。

首先，要保持良好的心态，不好患得患失、要多笑笑，可以对着镜子练习招牌笑容。看人时不要一副苦瓜脸，眼睛要平视前方，目光要亲切，不要飘来飘去的。 和别人交流时，不要总是夸夸其谈，信口开河的，不要让人感到你在卖弄自己的学识，这样会让别人厌烦。 不要太敢时尚，这样不阳光。而且阳光应该是比较单纯的吧。 喜欢体育运动吗？比如篮球。。。喜欢体育的人比较容易让人感觉有安全感，感觉很可靠。而且很阳光。 还有，不能因为想要是自己变得成熟阳光而很做做，这样让人看了会很不舒服。其实还是最自然的自己更好一些。 人要衣装，穿着方面也要注意一点。外形保持干净利落、不要邋邋遢遢，言行举止大方端庄、说话不含糊有中气！有理想目标的工作、不浑浑噩噩漫无目的，内心保存正义、对社会、生活充满正能量！

多想开心事，烦恼抛一边，遇事不着急。

首先，要保持良好的心态，不好患得患失、要多笑笑，可以对着镜子练习招牌笑容。看人时不要一副苦瓜脸，眼睛要平视前方，目光要亲切，不要飘来飘去的。 和别人交流时，不要总是夸夸其谈，信口开河的，不要让人感到你在卖弄自己的学识，这样会让别人厌烦。 不要太敢时尚，这样不阳光。而且阳光应该是比较单纯的吧。 喜欢体育运动吗？比如篮球。。。喜欢体育的人比较容易让人感觉有安全感，感觉很可靠。而且很阳光。 还有，不能因为想要是自己变得成熟阳光而很做做，这样让人看了会很不舒服。其实还是最自然的自己更好一些。 人要衣装，穿着方面也要注意一点。外形保持干净利落、不要邋邋遢遢，言行举止大方端庄、说话不含糊有中气！有理想目标的工作、不浑浑噩噩漫无目的，内心保存正义、对社会、生活充满正能量！

勇敢一点，大胆一点，自然就变得阳光了

经常到有太阳的地方晒晒

首要让这个人感到生活多美好，感受人间处处温情在，生活中的油、盐、酱、醋、柴都是每道风景线。让其内心积极向上，积极锻炼身体，拥有一颗感恩之心，多接触大自然，随着时间的推移，每个人都会阳光，童心永的。[玫瑰][太阳]

前提是这个人想变得阳光。

心态好