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怀孕可以吃菠萝吗?

提问时间:2023-07-05 02:25关键词:菠萝,怀孕

问题补充: 我怀孕快四个月了,白天吐了一天,下午又空腹吃了几片菠萝,现在肚子痛,是不是怀孕不能吃菠萝啊?

点赞1、兰州市 网友:亡心忘

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

怀孕可以吃菠萝吗?

可以吃,但是要注意两点:一是“少吃”,一是“会吃”。

1、少吃

菠萝中含有“菠萝蛋白酶”,过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象,如嘴麻、头晕、腹痛,甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下:

  • 不过敏的孕妇可以吃,但要适量吃;
  • 过敏体质的孕妇,最好不要吃;
  • 肾功能、凝血功能不好的孕妇,胃溃疡或正发烧的孕妇,也最好不要吃。

2、会吃

为了预防过敏,更安全的吃菠萝,准妈妈吃菠萝可以这样做:

① 吃前用盐浸泡

削好的菠萝,吃之前用盐水浸泡一会,不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶,也可以去除一些有机酸,吃起来嘴不麻、口感也更甜。

② 在开水里煮会再吃

据研究发现:菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性,100℃时,90%以上都会被破坏。因此在开水中煮会再吃,是预防过敏的好方法。

③ 避免空腹吃

空腹吃,会由于酶的作用,导致肠胃不舒服。

④ 换着花样吃

菠萝解油腻、助消化,还可以搭配其他食材一起吃,如做成:菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等,经过高温加工,也有助分解菠萝蛋白酶,吃的更放心,还很美味。

以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您。

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点赞2、朝阳市 网友:静若繁花

菠萝的味道酸甜开胃,很多孕妈咪都喜欢那种酸酸甜甜的口感,但是又担心孕期吃了菠萝会对肚子里的胎宝宝不好,那么,孕妈咪在孕期能吃菠萝吗?有什么注意事项呢?下面就让我们一起来看一看吧!(图片来自网络)

菠萝中的有机酸比较丰富,有很好的健胃消食、开胃解腻的效果,菠萝有一种特殊的沁人心脾的清香,这种香味来源于菠萝中的酸丁酯,能够促进唾液的分泌,改善食欲不振的情况。而且菠萝中的维生素B、维生素C、钙、钾、膳食纤维的含量也很丰富,能够美容肌肤,利尿消肿、平缓情绪和增强免疫力,很适合孕早期食欲不振的孕妈咪们食用。

(图片来自网络)

但也有一部分的孕妈咪体质比较特殊,吃了菠萝后容易出现过敏症状,如腹痛、腹泻、皮肤潮红、发痒等等,所以这一类孕妈咪最好在孕期不要吃菠萝,防止过敏的发生。

孕妈咪们在吃菠萝的时候可以先把菠萝放进盐水里面泡一泡,这样有助于浸出菠萝里面有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,预防过敏的发生,也能让菠萝的味道更加香甜。

我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!

点赞3、盘锦市 网友:杀死过去

怀孕之后,很多孕妈胃口不佳,这个时候,口味酸甜、清香怡人的菠萝成了孕妈的首选,但是有些孕妈吃了菠萝会感觉到身体不舒服,这是不是意味着怀孕之后不能吃菠萝呢?

怀孕之后能不能吃菠萝?

一般情况下,怀孕之后,准妈咪吃些菠萝是没有问题的,孕妈吃菠萝好处还不少:

  1. 菠萝口味酸甜、味道清香,对于那些怀孕之后胃口不佳的孕妈,吃些菠萝可以促进食欲,让人胃口大开,还能有效缓解孕早期孕吐的情况;

  2. 菠萝具有健胃消食的功效,怀孕之后,很多准妈咪胃部消化能力下降,总是感觉胃里满满的,消化能力差,适当吃些菠萝就可以帮助消化,有效缓解胃部不适;

  3. 菠萝中含有一种菠萝朊酶,能分解蛋白质,改善血液循环,缓解准妈咪孕晚期的水肿情况。

为什么有些孕妈吃了菠萝会不舒服

菠萝的好处很多,但不是所有孕妈都可以放心吃。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,这是一种能让某些人过敏的物质,如果恰好孕妈属于过敏体质,那么她吃了菠萝之后就可能会出现腹痛、腹泻、呕吐、身体发痒等过敏反应,情况严重的可能会导致呼吸困难,甚至是休克。

如果孕妈属于过敏体质,就不建议你怀孕之后吃菠萝。也有些孕妈怀孕之前吃菠萝不过敏,但是怀孕之后一吃菠萝就不舒服,这是由于怀孕之后体内孕激素的变化,导致身体变得比较敏感,吃菠萝也会产生不适反应,所以孕妈吃菠萝还是需要慎重一些的。

怀孕吃菠萝的注意事项

  1. 怀孕之后,准妈咪体质会发生改变,所以吃菠萝的时候一定要多多注意,建议第一次吃的时候尝试着少吃一些,没问题才可以继续;

  2. 孕妈吃菠萝,一定要选择新鲜成熟的菠萝,生熟度低的菠萝或者是有腐烂的菠萝可能会引起身体不适,一定要避免;

  3. 菠萝中含有菠萝蛋白酶,会刺激人体产生不适反应,孕妈吃的时候建议去皮切小块,然后用淡盐水泡二十分钟左右再食用;

  4. 孕妈吃菠萝,一定要适量,菠萝中含糖量较高,避免过多摄入导致血糖升高或是引起身体不适。

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点赞4、日喀则市 网友:赠你空喜

你的问题:我怀孕快四个月了,白天吐了一天,下午又空腹吃了几片菠萝,现在肚子痛,是不是怀孕不能吃菠萝啊?


为什么吃菠萝后肚子疼?

谢谢你的提问。看了你的描述后发现,导致你肚子疼不是因为吃坏了菠萝,而是吃的方法不对,是因为你空腹吃菠萝才导致肚子疼的。

孕期吃水果一定要注意,不是每种水果都可以吃,特别是有些水果不能空腹吃,菠萝就是其中一种。孕期空腹吃菠萝,轻则肚子不舒服,重则会导致腹泻,甚至晕倒、休克等症状。所以,以后千万别再空腹吃菠萝了,可以选择在两餐之间少量食用。

孕期可以吃菠萝,但要少量食用

菠萝别名为:凤梨、番梨、小菠萝、黄梨等。

  • 吃菠萝的好处

菠萝含有多种维生素和人体所需的矿物质,不仅可以减轻孕期反应,还可以减缓孕后的水肿,有改善血液循环的功效。

  • 过多食用菠萝的坏处

因为菠萝属于高糖分食物,吃多了容易导致孕期血糖升高,造成妊娠糖尿病,建议少量食用。另外,因为菠萝中含有少量蛋白酶,会有少量刺激性,有些孕妇体质属于敏感体质,吃菠萝容易导致过敏反应,所以,也不建议食用。


如何选购菠萝

菠萝是一种极低钠、低脂肪、高糖分水果,容易提升人体高血糖。中医认为,菠萝味道甘甜,微微酸味,具有解暑止渴,消食止泻的功效。为孕妇购买菠萝需要注意:

  • 一触摸

好的菠萝摸上去有弹性,如果触摸后过硬,说明菠萝未成熟,如果过于松软,甚至出现凹陷症状,说明菠萝过于成熟,很容易变质。

  • 二看颜色

未成熟的菠萝整体呈绿色,已经成熟了的菠萝表皮呈亮黄色,购买时应选已经成熟了菠萝。

  • 三看芽眼

菠萝表皮有许多的芽眼,而果皮芽眼越少的菠萝品质越好。


最后,写给孕妈妈们话:

喜欢吃菠萝的孕妈妈们注意了!吃菠萝前记得用盐水浸泡几分钟,可以有效的破坏朊酶,使它丧失毒性。也能够减少菠萝对口腔黏膜的刺激性,以免造成孕妈妈口唇不适。切记!过敏体质的孕妈妈需要忌口。

我是@灵动育儿,育儿路上,一起成长!感谢你的关注。

文中图片源自网络,版权归原作者所有。

点赞5、黑河市 网友:甜甜心

每个人的体质不一样,不能一概而论哦。如果孕妈妈吃了菠萝不舒服,就应该少吃或者是不吃。而且,菠萝不宜空腹吃,尤其是白天吐了一天,再空腹吃胃肯定是要受不了的。如果要吃菠萝,最好也不要空腹吃。

吐了一天的话,空腹最好喝点暖胃、易消化的粥,这样对孕妈妈的身体比较好。

一般来说,孕期是可以吃菠萝的,我怀孕的时候吃了不少菠萝,经常是我吃一半,我老公吃一半。因为菠萝是容易过敏的水果,孕妈妈吃这类水果的时候,一定要先尝试一点点,如果出现过敏现象,要及时到医院。如果没什么不舒服的话,可以适当吃一些菠萝,菠萝酸酸甜甜的,对于缓解孕吐还是非常有帮助的。

除了菠萝,桃子和芒果也是容易致敏的水果,这些水果也要小心哦,千万别为了贪嘴而伤了健康。

总之,能不能吃菠萝,要看孕妈妈个人的体质,有些孕妈妈吃了没事,有些孕妈妈吃了会不舒服。如果吃了菠萝出现身体不适,一定要停止,及时到医院。

我是@萌小新的小世界,希望可以和你一起在育儿的道路上越走越远!

点赞6、泰安市 网友:孤獨患者

能。菠萝,又叫凤梨,与其他水果一样,含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。其中,含量较高的营养素有维生素C、锰、膳食纤维、糖类等。菠萝中维生素C的含量为18毫克/100克,虽然比不上鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柑橘、芒果、葡萄等水果,但比香蕉、苹果、梨、枇杷等水果要高一些。维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力和解毒等方面的作用。菠萝中锰的含量大约为1毫克/100克,超过大部分常见的水果,锰在参与骨形成,氨基酸、胆固醇和碳水化合物代谢,维持脑功能以及神经递质的合成与代谢等方面有重要作用。菠萝中膳食纤维的含量为1.3克/100克,膳食纤维在维持肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节等方面有重要作用。菠萝的含糖量为12%,超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果,属于糖分含量比较高的水果。吃起来酸甜可口的菠萝中还含有不少有机酸,有机酸能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化,同时,有机酸对维生素C的稳定性有保护作用。

除此之外,菠萝中还有菠萝蛋白酶,这种酶分解蛋白质,会让人感到麻嘴,不过,可以通过盐水浸泡的方法来降低它的含量。对于孕妇来说,是可以吃菠萝的,但注意不要一次性吃太多,如果是过敏体质、或者存在消化道不适则要谨慎吃菠萝。

(图片来源于网络)作者:刘萍萍,华大基因营养师,营养科普作者,私人营养顾问;中国营养学会会员;新浪微博签约自媒体;自媒体名称:刘萍萍生活营养;分享生活中有趣靠谱的营养知识。

点赞7、南通市 网友:柒柳舞

孕妇在怀孕期间,可以吃菠萝,只要不是每次吃太多,别空腹吃就没有问题。怀孕后女性由于身体状况变化,可能出现厌食的问题,菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾,在怀孕期间提高食欲。

不过吃太多可能发生过敏情况,情况严重的话,产生的有毒物质会影响自身和胎儿健康,所以每次吃适量菠萝,还可以搭配一些其他的蔬菜一起进食。

点赞8、项城市 网友:刻骨思念

孕妇是可以适量吃菠萝的。

菠萝,又名凤梨,营养价值较高,含有丰富的糖类、维生素C、维生素B、磷、钾、铁、有机酸、烟酸等人体所需的营养元素,可起到消除水肿、缓解妊娠反应等作用。

孕妇可以适量吃菠萝的原因如下:


消除水肿


菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。


促进胎儿发育


菠萝中的维生素C含量高达42mg,是苹果的6倍,孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态,减少妊娠纹的出现,还能够提高孕妇和胎儿的免疫力,促进胎儿大脑的发育。


缓解妊娠反应


菠萝的菠萝朊酶能够促进胃肠道消化,菠萝中的酸味能够提高孕妇的食欲。孕妇食用菠萝能够有效的缓解妊娠期间出现呕吐、食欲不佳的症状。


营养价值


菠萝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等营养成分,尤其以维生素C含量最高,具有抗氧化的功效。此外,新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。


值得注意的是,孕期高血糖的准妈妈要少吃或者不吃。菠萝中含糖分较高,糖尿病患者食用可能引起血糖升高,故应谨慎食用。


口腔疾病患者


菠萝糖分较高,口感较甘甜,口腔疾病患者食用会引发牙龈发炎、肿痛,故应谨慎食用。准妈妈上火的话就少吃吧。

点赞9、吐鲁番市 网友:亂彈情

孕妇可以吃菠萝吗?

孕妇可以吃菠萝,但吃菠萝要适量,但对菠萝过敏者不可以吃。

孕妇应该保证各种营养充足,各种营养素均衡。孕妇应该多吃新鲜水果和蔬菜,以补充维生素和膳食纤维。菠萝是一种常见的水果,其口味鲜美,受到很多人喜爱。菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、磷、柠檬酸和蛋白酶等营养物质。孕妇适当吃菠萝不仅可以满足口味的需要,而且可以补充相应的营养物质和润肠通便。不过菠萝不可过多食用,否则会对肠胃造成不良影响,或者影响食量。菠萝中含有菠萝蛋白酶,可引起过敏反应,所以对菠萝过敏的孕妇要忌食。有妊娠期糖尿病的孕妇也要少吃。

所以,只要没有过敏或者糖尿病的孕妇,都可以适量吃菠萝。

本内容由河北医科大学第四医院 妇产科 主任医师 刘红审核

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点赞10、吕梁市 网友:袖ロ生香

孕期可以吃菠萝。


一,孕期吃菠萝的好处

1,菠萝含有B族维生素、维生素C及有机酸等营养物质,对孕妇来说,可以补充多种营养。

2,菠萝能改善孕妈咪局部的血液循环,使孕妈咪减少水肿。

3,菠萝中含有的某些物质,可以改善孕妈咪的便秘、从而达到清理肠道的目的。

二,孕期如何吃菠萝

1,切小块吃

孕妈咪吃菠萝前最好用盐水泡一下,然后捞出切小块吃。

2,菠萝炒饭

相信对于还有早孕反应的孕妈咪来说,一道菠萝炒饭,一定能提高孕妈咪的食欲。

3,榨汁喝

吃菠萝不一定要切小块、或者炒饭,还可以炸成汁来喝,即香甜可口,又消暑解渴哦。

三,孕期吃菠萝注意事项

1,对菠萝过敏的孕妈咪最好不要吃。

2,菠萝性凉,不宜多吃。

3,菠萝会刺激口腔,所以吃前最好用盐水泡一泡。



总之,孕期可以吃菠萝,但一定要适量。

我是快乐的二胎孕妈,祝你好孕哦。

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