得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？

开心点，不要悲观，相信中医中草药，不要怕苦，吃上十天八天就会好的。你能出此题目，证明你还不是很严重，比从神经病医院回来的轻多了。

只有自己能救自己。

抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。

我是慢粒白血病，2013年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。

就这故事希望与你有帮助。

自我介绍下，我是专门治疗抑郁症的精神科医生，关于你的问题，压力大，轻生念头，整夜失眠，我觉得还是要到医院进行系统的医学治疗。

严重的抑郁症什么样？

严重的抑郁症一定是在一天中的绝大部分时间都存在：情感低落，兴趣丧失，睡眠减少，精力减退，思维迟缓，自我评价过低自罪自责，悲观厌世等等抑郁症状。而且也会严重到影响患者的日常工作或生活，甚至可能已经没有办法坚持日常工作和学习了。

所以我们说抑郁症是慢性致残性精神疾病，严重的抑郁症更是重中之重，是能够威胁到患者生命安全的疾病。所以当抑郁症发展到重度抑郁发作的时候就不要考虑单纯的心理治疗、中医治疗或是运动疗法了，得不到控制的抑郁发作是十分危险的，而且真正的严重后果都是无法挽回的。

你的治疗建议

我觉得最靠谱的帮助一定是到精神专科医院医院进行专业的心理治疗，专业的药物治疗。如果需要在医院治疗最好听从医生的意见，到医院由家人陪同住院治疗。

家人的情感支持在抑郁症的整个治疗体系中不可或缺，有家人支持的抑郁症患者和没家人支持的抑郁症患者在治疗效果和预后等多个方面是完全不同的。家人给予患者的不是理解，不是支持，而是希望，有希望的帮助，相信患者一定能够走出抑郁症的阴霾。

希望我的回答对你有所帮助

认识一个女的，投资了p2p，暴雷了，房子车子都被法院拍卖，还欠了银行，小额贷款几百万，她是真的自杀了，不过被救了，那时候她也整宿整宿睡不着，脱头发，哭，亲戚六人都不搭理她了！后来她说她被就过来后就想开了，凭什么别人能骗我的钱，我就不能骗别人的钱了么？她说银行，小额贷款天天打电话，要起诉她，威胁恐吓她，她直接跟他们说爱咋咋的，反正她已经做好坐牢的准备了，既然事情已经出了，逃避是解决不了问题的，她现在回老家去了，就等着坐牢了，反正还钱一分没有。抑郁症也自愈了！

得了抑郁症唯一的办法就是你自己得想开，想不开谁劝也没有！

压力大实在想自杀，辞职不干了，爱咋咋的，不能因为压力大就去自杀吧！大不了什么都不管了，前段时候关注的一个美女癌症患者，半年的时间就去世了，真是要珍惜生命啊，别人那么努力的想活着，但疾病却不容许，我们身体健康，凭什么去死！

我今年三十二岁，我失眠，我低落，我自卑，我失去了想象力，我失去了对美好的向往和动力。

但是我不抑郁，因为我不能抑郁，我家里只有我一个孩子，我不能抑郁。

每次我彻夜失眠的时候，我都会对自己说，如果我这个岁数睡得香，也许未来我会睡不着。

每次我低落的时候，我都会对自己说，没有永恒的成功，也没有最终的失败，难能可贵的是当你经历一切还有奋不顾身的勇气。

每次我自卑的时候，我都会对自己说，是的，生而为人，就有各种各样的缺点，我应该相信人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，我得相信功不唐捐。

当我没有想象力，甚至无法在脑海里面构筑我梦中情人的模样，我就会去看书，小说的作者会帮我构建一个角色，我只需要沿着作者铺好的路前行就行。

当黑夜将近，怕黑，我就开灯睡。

当太阳升起，怕困，我就喝浓茶。

就这么简单。

您是自己觉得自己患上了抑郁症，还是已经在专科医院确诊了呢？压力大、有轻生念头、失眠，这些症状已经多久了呢？带着这些问题，您来浏览一下，一名专业精神科医生的回答。

如果您还没有去确诊过

抑郁障碍是以情绪低落、兴趣减退、快感丧失为主要临床表现。您会一直处在低落不情绪中无法自拔，整天开心不起来，哪怕是人生中最大的幸事“洞房花烛夜，金榜题名时”都无法高兴起来；兴趣减退，您会对什么都提不起兴趣，即使对以往喜欢的事物也提不起兴趣；您无法从娱乐活动中或者既往喜欢的事情中感受到快乐，无法感受到快乐让您觉得活的如同行尸走肉一般，甚至是绝望。

您也会出现睡眠障碍，其中最常见的是早醒；食欲下降，甚至食不知味如同嚼蜡，慢慢的体重也会下降，甚至患上厌食症；身体疲乏，整天无力，还什么都没做“本宫就乏了”；或许您还会有胸闷、气短、心慌甚至尿频，这些自主神经症状，经常让您心神俱疲。

莫名的恐慌、焦虑不安，整日莫名的担心；思维迟缓，觉得自己反应变慢了，“脑子像没油了一样，被卡住了”；甚至出现精神病性症状，幻听、多疑、罪恶妄想等等；甚至出现自杀。

以上情况出现2周，并且影响了你的生活和工作，那您应该警惕抑郁症的发生。

我该如何拯救自己

专业的治疗部分我就不过多介绍了，因为具体用药需要因患者的症状来调整。比如伴有焦虑症状的患者需要在抗抑郁药物的基础上，加用抗焦虑药物。

如果药物治疗效果不好，您还可以选择无抽搐电休克。对伴有精神病症状以及自杀观念的重度抑郁发作，效果佳。

如果您真的确诊了是抑郁障碍，那请您及时治疗，以免发生无法挽回的结果。

我也有过很严重的抑郁症，甚至到今天我还是走不出过去的事情。

最困扰我的事情之一就是失眠，每当晚上闭上眼睛，哪怕再困，猛烈的负面情绪扑面而来，整夜整夜失眠。吃安眠药，确实管用，但是随之而来的就是非常大的副作用。第二天醒来之后，前天夜里吃药之后的事情全然不记得。白天精神恍恍惚惚，经常走在路上会头晕目眩，记忆力也不集中，听啥话都听不进去，感觉整个人快废了。可是我才23岁，我还那么年轻，我不想一直这样。

后来我就喝中药，所幸的是我找到了一位真正的好中医。他开的中药特别管用，抑郁症这东西都是执念，中药解决不了你的执念，但是能解决你的失眠。喝药的时候效果和吃安眠药是一样的管用，但区别是西药越吃越多，中药越吃越少。

反正我对中医和中药的态度是信，但是只信该信的、信有用的。毕竟我以前也是一个中医黑粉。楼主可以先试试改善失眠，可以减免你的一部分痛苦。但是一定要擦亮眼睛。