吃维生素e一个月的变化？真的对皮肤好吗？

维生素e对皮肤上的确是有好处，比如能缓解皮肤水分流失，预防长斑祛痘，为皮肤提供保护膜，预防皱纹的形成。像是女生或者上了年纪的人群就需要补充，不仅仅是可以作为内服，很多护肤品都含有维生素e的存在。像本人就是选择过汤臣倍健维生素E作为辅助补充，用了一个月发现营养补充到外，对皮肤也是不错的！