怎样挑选适合自己的高跟鞋？

高跟鞋美丽但是脚很受伤，长期穿高跟鞋会出现脚趾外翻等问题，所以一定要选择适合自己的高跟鞋！

根据脚型选鞋子

首先每个人的脚型不一样，有些人是埃及记脚，有些人是罗马脚，还有一些则是希腊脚！这三种是最常见的脚型。

埃及脚脚拇指最长，所以要选择鞋头斜向的鞋子会更合脚，一般常规的尖头鞋不太适合埃及脚！挤脚，长期穿会出现脚趾外翻。圆头的高跟鞋会更适合埃及脚。

罗马脚的没有特别突出的脚趾，这种脚和埃及脚一样，选到合适的尖头高跟鞋比较困难，要选择鞋头比较浅，不太挤脚的尖头款会舒服很多。

当然，最适合的还是圆头和方头的鞋子，舒适复古。

埃及脚和罗马脚选择尖头高跟鞋要注意鞋头的方向，鞋口深浅等。希腊脚就比较轻松，最适合穿性感尖头的高跟鞋，当然也要注意选择合脚的。

如何选到真舒适的高跟鞋？

高跟鞋引起的这种种问题非常常见。有专家研究表明，超过7.5cm的高跟鞋就对身体健康有损害，加了防水台也是一样的。

高跟鞋不健康，那就直接穿平底鞋？然而事实表明，底平而薄的鞋子也很伤脚。

那怎么选择美丽舒适的高跟鞋呢？我们来分享一些小技巧。

【1.】脚跟跟脚掌的间距大的鞋子更舒适！

如图所示，间距小于2.5的高跟鞋很累脚，间距为3或者大于3的高跟鞋会更舒服。

间距大的高跟鞋坡度更缓和，会更舒适。以下图为例，左边的高跟鞋就会比右边的高跟鞋更累脚，脚掌受力更多。

2.如何选择适合的高度？

高跟鞋越高越性感，但是也要适可而止，每个人所能承受得最高跟高还是有所差别的。

如何判断高度适合？穿上高跟鞋，然后踮脚。如果能轻松踮起就说明高度合适，不会太高。反之，则太高，已经到了你的极限，自然也就很累脚了！

穿高跟鞋怎么走路？

街上不少女生穿着恨天高，走路姿势一言难尽，大概是这样的。

这种姿势不用说自然就是错的啦！

穿高跟鞋，背一定要挺直，脚后跟先着地，这样整体体态会更好，走路也更舒服，对脚的损伤也就更小一些。

高跟鞋累脚，平底鞋也不太舒适，可以选择时髦的低跟鞋。

如果天生和高跟鞋水土不服，五行相克的话，可以退而求其次。选择一些真正舒适的低跟高跟鞋。

最近两年，各种低跟的高跟鞋很流行。比如尖头超低跟的猫跟鞋，众多法国女人的必备鞋款，时髦精致又优雅。

无论是搭配裤装或是裙装都非常好看。可优雅有女人味，

也可以前卫时尚。

除了猫跟鞋，正流行复古，可以选择粗低跟的鞋子，鞋跟稳健不累脚。

为了健康，保护自己的脚，日常也可以高跟鞋和各种舒适好看的运动鞋或者休闲鞋交替穿。毕竟，并不是只有高跟鞋才能穿出时髦感的。

挑选高跟鞋有一些基本的小技巧，你可以参考一下：

1.尽量选择下午挑选高跟鞋，因为穿高跟鞋需要注意脚部的舒适度，一般我们下午脚部会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，那平时穿着也不会有太大的问题。

2.小脚的女生避免选择跟过高的鞋，不至于显得脚小太幼稚。同理大脚的妹子适合稍微高一些，可以视觉上显脚小。但原则上不建议选择6厘米以上的，毕竟还要考虑健康问题。当然需要搭配时装或者特定需求也没有问题了。

3.选择高跟鞋颜色要注意，如果皮肤黑尽量不要选择浅色亮色的鞋，如淡紫色，嫩粉色一类的颜色。不过现在有丝袜搭配，这点也不是太大的问题。黑色和白色基本百搭。

4.至于鞋型和鞋头等选择问题，最简单的就是试穿，走路看看是否跟脚，是否舒适。当然不用说了，尽量选择材质好，透气性好，舒适度高的鞋咯。

5.如果你的脚幅面高，或者拇指外翻等问题，一定要试穿了，看过很多女孩子穿鞋幅面高出很多，虽然不影响穿着，但是外观是很难看的，一定要注意。

好了，基本的选择方法就这些了，如果有什么具体问题，可以给幻果果留言。

俗话说，鞋穿在脚上，舒不舒服只有自己知道，对于高跟鞋而言，更是如此，要兼顾美观及舒适，并非想象中的如此容易。所以，以下我们为你拟出挑选高跟鞋的必读攻略，不如对号入座，选出最适合你的那一对。

选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。

那么，到底怎样的高跟鞋才适合你呢？

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳高度公式是

a+x=0.6×(h+x)，

其中a表示下肢体，x表示鞋跟高度，h表示身高，化简之后，x=(3×h-5×a)÷2。

如果一位女士的身高：165cm下肢长：97cm。

这位女士的鞋跟的最佳高度是几厘米呢？（答案5厘米）

你的高跟鞋符合最佳高度的标准吗？

没有女人不爱高跟鞋，经常穿高跟鞋可以拉升腿部线条，让我们的身体有紧张感从而导致臀部收缩、胸部前挺，让我们看起来更性感更有气质，也让我们更自信。但是相信很多人对于高跟鞋都是又爱又恨的，美是有代价的，众所周知穿高跟鞋很累人，那如何挑选适合自己的高跟鞋就显得很重要了。

必须上脚试穿：高跟鞋不同于运动鞋鞋码差不多就能穿起来很舒服，高跟鞋的款式和每个牌子的特点都会不同，不上脚试穿很容买到自己穿着不舒服的鞋，所以买鞋不建议网购，或者至少去商场试好再从网上定

脚感舒服为上：很多女性朋友有很多的高跟鞋漂亮但是却只能珍藏于鞋柜中，原因就是买的时候只重视了款式但是脚感很差不适合穿出门去，所以买鞋一定要注重质量和脚感

跟的款式选择：坡跟鞋相对来说比较不累，比较适合夏装，对于刚接触高跟鞋的朋友来说可以尝试；粗跟穿起来稳定性比较好搭配衣服也比较广泛；细跟穿上更显性感，我也很喜欢就是一定要买到合适自己脚的鞋，对于职场朋友来说粗跟和细跟肯定是首选；细跟鞋不太适合偏胖的MM，因为看起来会不协调。

高度量力而行：对于刚刚接触高跟鞋的女性朋友来说，跟的高度要从低开始，3、5、7、10、300px ；每个高度尝试到觉得能驾驭就可以尝试同款类型的下一个高度；注意跟的选择要考虑到自己的身高问题。

颜色选择：常规的高跟鞋颜色是黑、米色；对于初入职场的新人这样的选择比较保守可以好搭配衣服，等形成了自己的穿衣风格可以再挑选自己喜欢的款式和颜色；靓丽的颜色搭配的好可以出现很多风格，但是一定要注意，皮肤黑的人尽量避免单色的亮色高跟鞋，挑选或者搭配有误很容易让人觉得乱而不是优雅

款式选则：尖头鞋、圆头鞋、鱼嘴鞋等等，大脚不适合尖头鞋，因为本来脚就很大，一穿上显得更大了，脚趾不好看的人不要穿鱼嘴鞋，圆头鞋比较中规中矩比较好搭配。

女人与高跟鞋之间永远有着不解之缘，如果你也想要多点女人味、想要更有魅力、想要使双腿更显修长，你一定要有一双高跟鞋。高跟鞋能全面拉直你的双腿曲线，更显修长优美，充满了时尚新鲜美感。尤其是在脚踝边的别致设计更显名贵大牌，富有品味。美感与气势兼具。

高跟鞋细跟尖头

3种颜色（银色 金色 红色 ） 2种跟高（7厘米 10厘米）任你选择。 根据人体工程学设计打造，细嫩的触感让您无论走多久，也不会感觉累脚，高品质 精细做工，能让您更性感，更迷人，更高挑，更时尚，更自然。真正体现一双好的鞋子能让您展现你的美丽。

尖头细跟渐变银色亮片单鞋超高跟

立体亮片，色泽厚重，每个角度都闪，拒绝平面薄亮片。浅渐变色，鞋头带一点淡淡的黑色，目的是冲淡银色的视觉冲击，跟衣服搭配协调自然。

一字侧空浅口尖头超高跟鞋细跟单鞋

五种颜色可选，裸色、红色、紫色、白色、黑色。跟高9厘米的， 脚偏胖或者偏宽建议买大一点 ，跟高6.5厘米的，是标准码子，按平时码子拍就可以。

高跟鞋性感尖头浅口单鞋

采用优质鞋面，耐穿透气。皮质纹路清晰可见，璀璨奢华水钻点缀，耀眼光泽。苏州园林式风格设计，大红色，秀出不一样的风采。

尖头高跟鞋性感细跟浅口单鞋

棱角分明的鞋头造型，让鞋子变得与众不同，线条优美，尽显优雅。利用三角力学原理，行走起来稳，更加舒适，将女性的优雅性感展露无疑

尖头高跟鞋蝴蝶结浅口粗跟鞋

牛筋鞋底，高韧性，耐穿。舒适行走。蝴蝶结甜美装饰，高端绒面。黑白两色，都比较大气。鞋子是标准码，但建议脚宽厚的妹纸拍大一码，穿着会比较舒适。

高跟鞋是女生的专属时尚单品，除了可以直接增高身材，还能提升体态气质，让人更有女人味。但是怎样的一双高跟鞋才可以称之为好呢？是不是鞋跟越高对身材的修饰效果越好呢？到底该怎样选择高跟鞋呢？

1.选择什么高度首先来说高跟鞋的高度，我们来看这个对比图， 可以清晰的看出，高跟鞋在8cm左右时对腿型的修饰效果达到最好状态，而超高的高跟鞋甚至还不如矮跟鞋修饰效果更好。所以为了达到更好的修饰身材效果，那些执着于超高高跟鞋的妹子真的没必要让自己那么遭罪了。

2.美感问题

（1）.防水台问题，比如对超高防水台鞋子爱的深沉的Lady gaga女士。其实即使是个子娇小，也不建议穿这种笨重的厚底鞋。特别是对于个子娇小的妹子，即使你感觉自己增高了不少，与鞋子带来的笨重感比较，真的是非常缺少美感的。与其盲目追求增高，不防尝试下增加自己的轻盈灵动感来的实在。

（2）.款式越复杂，越难驾驭
特别是对于个子娇小的妹子来说，各类复杂的装饰不仅会让你的下半身吸引力大增，繁琐的同时会让你重心降低，更加显矮。特别是越复杂的鞋子越对身材要求高啊！

3.质量——稳定性与舒适度看看这些即使是下雪天也脚踩十几厘米的高跟鞋的明星潮人们，即使鞋子稳定性很好，想正常走路也不是易事。先不说鞋子好不好看，如果鞋子的稳定性不能保证，连正常的走路都难以维持的话，那这双鞋子肯定不能称之为好鞋。

什么叫舒适度呢？七七认为，一双好的鞋子，要想提高你的气质与时尚，舒适是必须要具备的。这不仅是对你自身健康负责，从根本上让你感觉舒适才能给你的形象加分。

学到知识前总要买课本交点学费的，买第一双高跟鞋却可以不用。

1、第一双高跟鞋是用来适应脚后跟高度变化，与走路姿势变化的

第一双高跟鞋，最好不要买恨天高、细高跟，也不要尝试过高的坡跟鞋，否则直接关闭了自己的高跟鞋之路。有多少人是因为穿过一次高跟鞋觉得难穿就不再碰的？所以，先从3~6cm的高度开始适应，优雅的3.5cm猫跟鞋也很棒。而粗跟更容易掌握平衡，至于坡跟，不会穿高跟鞋的人很容易崴脚！

2、第一双高跟鞋一定要买最百搭的颜色

买第一双高跟鞋并不是为了买回家供着的，因为百搭才会有更多穿着的机会，因为多穿几次才会适应，才会慢慢爱上高跟鞋。白色、裸色、黑色、裸粉色都是非常百搭的颜色，而其他色彩的高跟鞋，搭配要求更高，被穿的几率小，并不适合需要适应高跟鞋的人。

3、第一双高跟鞋一定要买款式最经典的

方头显成熟，防水台显low，鱼嘴鞋穿着难度高，一字带凉鞋清凉时尚，高跟马丁靴偏朋克，玛丽珍鞋复古甜美可爱……这些都是以后的事情。第一双鞋要尽可能简单经典一点，比较年轻的女孩适合选择圆头高跟鞋，显年轻可爱，稍微成熟的女性可选择更突出女性魅力特征的尖头高跟鞋，可光面，亦可有蝴蝶结、方扣等简约又经典的装饰。

4、别买容易变成噩梦的廉价高跟鞋

廉价高跟鞋材质差、做工差，上脚舒适度差，否则很容易因为穿着问题变成自己的噩梦。一定要去品牌专卖店购买一双质量靠谱的高跟鞋，有钱可以直接尝试Jimmy choo，千万不要买CL红底鞋！如果预算一般就后来国产正规品牌，就算是打折的人造皮革卓诗尼也比某宝上几十块的不知名鞋子好许多。

5、别在可能让自己后悔的时间段购买高跟鞋

购买前一定要试穿，最好下午2点以后去试穿，因为人的脚在下午会有些许肿胀，此时试穿合适的鞋子不会在后期出现挤脚的问题。