男，五十岁了，感觉自己在迅速衰老，上街看到年轻人觉得自卑，这样的心理正常吗？
不必这么悲观，我九月份就52岁了，那有怎么样，一样可以活出最精彩的样子，人这一生总要拼尽全力去做一件自己喜欢的事情，你才会知道自己有多优秀，不过在变优秀的路上一定不能有暴发户的心，坚持健身，不仅可以改变身材和身体，还可以改变你的心态，人嘛，活得就是个状态，坚持健身一年半，感觉比以前年轻的时候还要好，朋友们都说我是少女感的老年人，呵呵，无畏年龄，活出自我[耶]你也可以的。
个人认为这种心理很正常的，人的心理状态就是高高低低如此循环的，关键是你和年轻人比青春这是错误的，反过来想一下如果和年轻人比资历是不是就有优势了。我在50岁的时候对着镜子看着自己衰老的面容，所剩无几的花白头发，下垂的肌肤，变形的身材，想着身上有很多的疾病，就有一种想崩溃的感觉，这种感觉越来越强烈，可以说是寝食难安……导致了最后抑郁了一年多快两年，当时就想待在家里，哪儿也不想去，除了吃饭睡觉就是抱着手机看头条，看困了看累了，看睡着了，醒了再接着看。
后来想明白了，50来岁的人了，没有必要和年轻人比青春，也没有必要和其他人比成功与失败，50来岁的人只需要做好自己就行了，其实50岁是一个新的开始。人世间的风景能看到的都看到了，能经历的都经历了，该努力的也都努力了，该收获的也都收获了，该失去的也都失去了。
在某课上，我很有优越感的给年轻人说，我曾经像你们一样年轻过，像你们一样努力过……。但是你们不可能给我说你们经历过我现在的年纪，也可能有人活不到我这个年纪，所以你们要好好珍惜现在。
人，要在不同的年纪去做与年纪相对应的事情，这样才会活得很好。是学习的年纪你就努力学习。到了该工作的年纪你就努力工作。到了恋爱的年纪，你就好好的恋爱。到了结婚的年纪，你就认真的结婚。到了养家糊口的年纪，你就尽你的职责的养家糊口。同样到了老年就做你该做的事情吧。
我个人认为人到了老年最应当做的事情就是自己的身体健康，这不是自私而是很现实的，有了健康的身体就可以帮助别人，也少为家人亲人添麻烦，有了健康的身体，自己过得也会很开心的。
但遗憾的是50多岁的人大多都或多或少的有一些小毛病。比如静脉曲张，高血压，心脑血管疾病或者这儿痛那儿疼的毛病。身体的衰老特征也开始比较明显的体现出来了。所以我个人认为人在50岁以后要绝对的锻炼。以健康为目的的锻炼。话题说到这儿，我就说一下我本人吧，腰间盘疼痛20多年将近30年，最疼的时候的状态为后腰右侧沿着臀部向下至大腿至小腿疼痛难忍，右脚掌麻木使不上劲儿，开车的时候只能用脚后跟踩刹车和油门，走路一瘸一拐的，不夸张的说，有时候连死的心都有。
经历了快两年的抑郁之后，在52岁那年的春节前，我做出了一个重要决定，开始锻炼拉筋下腰开关节。锻炼的头三个月，我浑身上下都处在酸疼肿胀的状态，锻炼一年多之后我的腰不再疼痛了，尿急，尿频尿不尽，尿等待消失了。两只脚大拇指中度的灰指甲消失了，脑子和记忆力也比以前好多了，两年多的耳鸣得到了很大很大的改善，从前一吃凉东西就拉肚子，现在可以吃凉东西了。体重由155斤，自然减到了现在的130斤左右。现在我仍然在锻炼，我感觉我的身体状态有了20来岁的感觉。发几张锻炼时媳妇儿给拍的图片吧，这是锻炼的第四阶段，请勿模仿。
其实锻炼也不是万能的，到现在我也没再长什么头发，只是不掉头发了而已。锻炼不能拒绝衰老，但却可以延缓衰老，可以改善身体素质，提高生活质量。
我也是将近50岁的中年女人，说实在的，在这几年里，面对自己身体和容颜的逐渐衰老，的确是有很大的心理落差，觉得自己很快就步入了老年人的行列。腰身不再挺拔，脸上爬满了皱纹和色斑，眼睛看东西也越来越模糊了，似乎已经花了，看到好吃的东西，也想多吃几口，但结果是胃不消化，难受了很久。看到青春靓丽帅气挺拔的小姑娘小伙子们，也会投去羡慕的目光，感叹岁月如梭，自己的青春一去不复返了……
所以，你的这种心理状态，不要怀疑，是再正常不过的了。
这种心态，就是中年人特有的危机感，是从生理和心理同时迸发出的不适应感。
但是，朋友，哪个人都逃不脱岁月的摧残和洗礼，都要从年少逐渐的变成老叟，这是谁都改变不了的事实。我们能做的就是调整好自己的心态，坦然面对，通过不断的保养和锻炼，使自己再慢一点的衰老下去。
没事的时候偷得半日闲也去健健身，品品茶，听听音乐，跳跳舞，吃吃饭，让自己尽量快乐起来。中年人的身体，在这许多的压力下，是最脆弱最容易生病的，好好的善待自己吧。
我们要积极的面对生活，要用最好的心态面对这一切，千万不要有任何消极的情绪来干扰自己。
朋友，快乐起来吧，50岁年纪的男人，还是挺有魅力的。
不必。
现代人很长寿的，50岁也许你只是活到了人生的一半，余下的50年难道你都要在失落中度过么？
其实很多例子都证明人可以无论年龄大小都可以活得很好，关键是健康的体态和年轻的心态。
健身不放弃自己的身材，日常交往多和年轻人打交道，让自己生动起来，没有人会说你老的。
50岁的男人应该是充满了魅力呢！
祝好！
先发一段问答。
问:“有人说女人50岁以后，会遭男人嫌弃，你认为这个观点对吗？”
答:“50岁后的男人更让人恶心！属于雄性、健壮、刚强、阳性特征吸引力基本没有了，看着那满头白发、老人斑、伛偻腰杆，特别是脑子还想可功能很差的那个事，所有女人都讨厌！老实说只有钱才能让女人内心平衡！”
50岁的男人，往好听说是“知天命”，不好听说是“年过半百”。
应当知道“当为和不当为”。
一、不必自卑，不可服老
50岁的男人，不能再和小鲜肉比青春、比体力、比精力。
但50岁的男人，优势在经验，在事业。假如你是大企业老总，或者省部级干部，50岁干事业正当年。
就算事业没这么大规模，50岁也并不算老，不可自弃。一旦精神上服老，精气神就垮了。
著名翻译大家许渊冲的主要事业从62岁才开始。从1983年开始，62岁的许渊冲开始以一年至少新译一本名著、出一本论文集、写一本散文集的速度进行创作，迄今为止他在中国古典文学领域完成了唐诗、宋词、元曲、汉魏六朝诗、明清小说、《诗经》、《楚辞》、《论语》、《道德经》的英文译本，外国文学领域完成了福楼拜、司汤达、巴尔扎克、莫泊桑、雨果、罗曼·罗兰等作家名作汉译本。纪念莎士比亚逝世400周年的时候，他开始挑战一个人译莎士比亚全集，这一年，他已经94岁了。
所以，50岁的男人，大可不必自卑，想干事业一点都不老。
二、不可油腻，不讨人嫌
一个50岁的男人，要站有站相，坐有坐相，动静有度，举止符合社会对这个年龄男人的预期。
假如50岁了，还整天没正形，满嘴黄段子，猥琐油腻。或者还整天面红耳赤，经常和小年轻争口舌之短长。走到哪里都惹人嫌，整天让人骂“老不正经，老不死的”，你不自卑谁自卑？
老话说“少要知足老要乖”，50岁的男人无论到哪里都要乖觉一点，不要再四面出击，四处出风头，静静绽放就好。
三、活出风彩，活出风骨
50岁的男人，应当活的珠圆玉润，人情练达。站是一棵松，坐是一座钟。要活出老松巍巍的风采，不能活成老驴放屁的感觉。
首先要把自己的外表收拾整洁了。
其次精神状态要神采奕奕，不能萎靡不振。
钱即使没有多少，也要自食其力，自我养活，维持基本的体面和尊严。
对子女和他人的生活，有限介入，知进知退。
四、50岁的男人最重要的事是活明白
由于古人寿命短，给50岁的男人留下的时间和容错空间极其有限，所以才有50知天命之说。
所以孔子说：“后生可畏，焉知来者之不如今也？四十、五十而无闻焉，斯亦不足畏也已。”意思是说，你都50岁了，应该在某方面有建树，该成的早成了。你目前寂寂无闻，其实就三个字“不咋地”。
此外，50岁的男人，虽然有人事业没完全定局。但这辈子你能干啥，不能干啥，什么和你有缘、无缘，什么还能一搏，什么要坚决放弃，都要门清了。
这辈子，老天爷把你派到人间，有何使命，你大致要清楚了。这就是所谓的“知天命”。
人情世故，进退行止，出门问禁，各处规矩，大的方面，都要不惑了。
没人喜欢老萌宠。
当你事事不离规矩，不负大家期望，完美扮演好老家伙的角色，你会从社会、家庭、亲朋不断获得肯定和正反馈，你会活的越来越自信。
反之，你一个50岁的老男人，处处离经叛道，荒腔走板，油腻颓废，走到哪里惹人嫌，成了孔子说的“老而不死是为贼”。不断从社会获得负反馈，当然会自卑。
总之，你一个50岁的老男人，要么有钱、要么有事业、要么有德行……总归要占一样。
一无所有，不知其可。
觉得自卑心理属不正常的心理。老有老的好，每一个年龄阶段都有它独特的人生优势。
看到年轻人不要觉得自卑，应“年轻有年轻的好”，老有老的好。老革命的家董必武同志年近70高龄赋诗明志：“老来愈知学不足，春来弥觉物增妍”，90高龄深感前尘岁月蹉跎，还发出了“彻底革心兼革面，随人治岭与河”的肺腑之言。北大教授雷洁琼曾风趣地说过，旧社会是“70古来稀”，现在却是“90多来稀，80不稀奇，70小弟弟。
一、为什么五十岁是成就事业的黄金时期？
人到40岁后，见多识广，认识问题有了相当力度、深度，不再为表面所迷惑，遇事冷静，即使复杂事物也不致摇摆不定，故也称“不惑”之年。到了50岁后，经验更加丰富、学识更加渊博、处世更加稳妥，被为“知天命”之年，五十岁是成就事业的黄金时期。
二、怎样树立积极的生活观念，以最大的热情去拥抱生活
（1）用积极的观念去看问题，就可发现其积极意义
古时候，有一位秀才第三次进京赶考，住进他经常住的旅店里。在考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找一位江湖上的算命先生给自己解梦。算命先生的一听，对他说："你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？"秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
可是店老板非常奇怪，问："不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？"秀才如此这般说了一番，店老板乐了："哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？"秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
从这个故事看问题，可能引起消极情绪体验，陷入心理困境；换一个角度看，用积极的观念去看问题，就可发现其积极意义，走出心理困境。
（2）用其所长
现在社会在经验和判断的工作，适合五十岁以后的人做。实践证明，年轻人的工作速度占优势，但五十岁以后人具有丰富的经验和智慧，五十岁到“五十而知天命”的黄金时期。
（3）树立积极的生活观念，以最大的热情去拥抱生活
曾经有一著名的心理学家说过：“感觉是一种主观的东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿态回报你，只要你热情、积极、乐观、进取，你的生活将充满阳光。”
很多已经五十多岁的人，心态好像二十多岁的年轻人，对生活充满着激情，他们总是能够保持着愉快的情绪、饱满的精神。对生活的热爱之情，使他们的身心处于一个良好的状态，我们身边的人数不胜数，只要您用心去观察，如被授予「共和国勋章」的钟南山。
结语：年轻人有年轻人的优势，老有老的好处。每一个年龄段都有独特的人生优势，关键我们如何把握，让自己人生活得精彩。
我69年的，快53岁了，感觉身体各种机能确实在衰退，但没有题主所说的看见年轻人就有心理上的自卑，我觉得这样不正常。
一、年轻不是资本
咱们不应该去羡慕年轻人，而应该是年轻人羡慕咱们。年轻有什么可高傲的，谁没有年轻过啊。
年轻人初入社会，就像当年懵懂的你，眼睛里充满着好奇，充满着疑问。经过摔打、磨合，尖锐的棱角不见了，步入中年的你透露着成熟稳健，有可能你已经是单位的骨干和中坚力量，往那一站，不怒自威。
二、五十岁是黄金年龄
工作上，咱们这个年龄能独撑一面，要技术有技术，要阅历有阅历，有的已经进入到领导层。
生活中，孩子早已考上心仪的大学，父母虽已步入老年，但仍然可以生活自理，不需要咱们照顾。妻子也到了退休年龄，可以操持家务，自己到家就能吃上现成的饭，吃完再眯上一觉，这日子别提有多惬意。
论经济，咱有车有房，银行有存款，论相貌，咱还没有到老态龙钟的地步，西服皮鞋一穿，看着还很精神，走在街上，照样吸引大姑娘小媳妇的目光。
除了身体可能没有小年轻好，剩下那样不比他们强，所以，咱们不应该有自卑感，见了小年轻，咱们应该有自豪感，挺起胸膛，大步往前走吧！
我们每个人都是吃五谷杂粮，自然也就有生老病死这么一个过程。如果每个人都能青春永驻，永不老去，那不成仙成妖怪了？
无论男人还是女人，一旦到了五十岁这个界线，都会感觉到自己在衰老，这是无法抗拒的自然规律，我们每个人都要面对，这没有什么好自卑的。
具体说一个男人到了五十岁，衰老的的是外表的形象，只要具有健康的心理，乐观的心态，多走出去积极的与人交往沟通，还可以主动的参与自己感兴趣的活动，就能做到人老了，但心却依然年轻。像现在许多五十岁以上甚至六，七十岁的男人，广场舞跳得麻溜，吹拉弹唱格外活跃。我晚上经常去俱乐部打乒乓球，就遇到许多六，七十岁的老球友，他们的衣着虽说没有年轻人那么光鲜，但脱去外套，手握球拍仍然生龙活虎。
所以说在老去的路上，每个人都要积极乐观向上的生活，这样才能丢掉自卑的心理，做到宝刀不老[加油]
男人五十一枝花。男人如果保养的好，五十岁，和小伙子一样的！非常能干，也有丰富的人生阅历，五十小伙当拿云！无论在社会上，还是家庭里，那是一个顶粱柱呀！
我的大表哥五十八岁了，还娶了媳妇，原先他的妻子因病过世！前年，表哥在快手上找了个新女朋友，彼此有共同语言，真的是一见倾心。这不，两个人交往了三个月十天，就认定了彼此。非他不嫁，幸福的结婚了。还生了一个小宝贝，大胖小子！表哥老年得子，那叫一个开心！
男人五十岁，年富力强，财大气粗，可以独挡一面。真的是让人羡慕啊！男人，不怕岁数大，就怕没有信心！社会上许多小姐姐，美丽又优雅的，非常喜欢大叔的魅力呢！远的说澳门赌王何鸿燊，人家七十八岁时，还和四太生了小女儿何超欣呢！可谓人生的大赢家！
我的邻居，才三十九岁，就什么活也不干了！他说，反正也找不到媳妇，干活也没有信心啊！真的是让人发愁！坐吃山空，靠父母养老么！当个啃老族么！可是，他父亲也八十岁了，妈妈早过世了！男人，得拼搏，闯荡，才能有信心！
如果自卑了就不正常，过来人对生活有丰富的经历和认识，这是年轻人无法达到的成果。人都会老，不服老不行，没有什么大惊小怪的？只要心态年轻就好！
不正常啊？年龄是每一个的一场经历而已，没有谁不是这样子，没必要点事不必在意，人人如此不是你一个人这样。放心大胆走吧！
这种心情我自己偶尔也会产生，当你发现丢三落四时，当你发现记不得曾经熟悉的人的名字时，当你对镜梳装发现绉纹、白发增多完全没了年轻模样时，当你抱不动长大的外孙女时，当你发现身体不舒服频率和体检报告往上的箭头增加的时候，无力感和落后了的想法会立即在心里升起。静静想一想，人生也许就这样残酷，不管你愿不愿意，春花秋实，繁华终会落尽，只有面对衰老，正视它，做自己年龄段力所能及之事，多用脑让大脑退化慢一点，多活动让身体衰退延缓一点，爱做事让自己价值仍有所体现，当社会和家庭都不需自己的时候，安然进入下一个轮回，我目前的想法如此。