问题补充： 这种情况是什么症状？怎么调理？
舌边为什么会经常出现齿痕和牙印？
要是大家在遇到这种情况前，个人建议，首先我们需要在镜子前观察自己的舌体是否存在胖大的情况。其次，再观察舌头的颜色是不是正常的淡红色。最后再看看齿痕的深浅？
要是经过细致观察，发现自己的舌头与出现齿痕之前并无明显的胖大，舌头的颜色也是正常的淡红色。此外，舌头上的齿痕也不深。那么，这就没什么好担心的。只要身体没有什么异常，也没有其他的病变。这就是一种正常现象，在中医里，也将之称之为“先天性齿痕舌”。
但是，也有那么一部分人，舌边的齿痕越来越深，也越来越明显。其实，这就是我们的脾胃之气，也就是我经常提到的“中气”越来越亏虚的表现了。而这个时候，就需要高度警惕了。
其实，舌边有牙印儿、有齿痕。这在中医诊断学中，叫做“齿痕舌”。而它主要所体现的就是，脾虚和湿证。
我们要如何看待它呢？
可以将其分为三大类：
第一类：脾气虚弱
如果舌边有明显的齿痕，同时伴有舌质淡、便溏、乏力、消化不良等症候，这就需要考虑是否为脾气虚弱的问题了。脾气虚弱，难以濡养舌头，所以舌体就会变得淡而胖。
要如何应对？
调理脾气虚弱，就要健脾益气。
有个特别简单的方法，那就是用白术。白术性味苦，甘，温，可入脾经和胃经，善于补气健脾，对脾气虚、脾阳虚都有一定的调治意义。我们每次取6克左右，研成粗末泡水代茶即可。
第二类：湿热内盛
要是舌头颜色发红，舌体胖大。同时，还感觉到单单只是一个舌头，几乎就塞满整个口腔。于此同时，舌苔厚腻偏黄，而这就说明体内有湿热了。这样的舌头，边缘也容易出现齿痕。
要如何应对？
若要调理湿热内盛，就需要清利湿热，同时还需要健脾益气。
就比如说用薏苡仁。薏苡仁，性味甘、淡、微寒。既能清热利湿，又能健脾。
日常，取薏苡仁30克左右，再取适量粳米一起熬制煮粥即可。
第三类：寒湿内积
要是舌边有明显的齿痕，舌体胖大，舌面还津液满布，舌苔白腻。这就要考虑是否为寒湿内积引起的。
而寒湿内积的一大成因，一般为脾阳不足所致。阳气难以运化水湿之邪，从而导致水湿内停，把舌头给“憋大了”。
要如何应对？
我们首先需要做的就是温阳除湿，从而把寒湿之邪散开。当然，要想实现这个目的，其实并非易事，尤其是寒湿之症的形成，本就是一个漫长的累积过程。因此，要想改善，自然也是需要花费时间的。
若要调治寒湿，首先就需要驱寒、祛湿、温补阳气。
在这里，分享一个特别简单的小方法，是国学大师南怀瑾老先生在讲学时分享的。方法记录在《我说参同契》的第54讲中：
用几颗花椒、一颗干桂圆肉，再加一点艾绒，全部打碎混合，用手捏成一个小圆粒，睡前放在肚脐里，用胶带贴住去睡觉，第二天起床时揭掉就行了。
连续用几晚，就停两晚，再继续贴，一般用一周就有明显好转，再巩固一段时间，寒湿体质就能调理过来。
这个方法为什么可行？
这个方法，其实就是中医里的脐疗法。就比如说，孩子在拉肚子时，很多家长就会用到的方法。
因为肚脐所在的位置，正是“神阙穴”的所在之处。是奇经八脉中任脉的一个重要穴位，而且穿透性又强，可以很好地吸收药性，调治身体。
而方中的花椒，可以驱寒止痛；桂圆肉可以补血安神；艾绒纯阳之性，可补阳虚。加味以后，酸枣仁可以养血助眠，安心神；枸杞滋补肝肾，益精养血。
很巧妙的是，上述配伍都是热性的，通过肚脐吸收后。就好比在体内的寒湿下加了一个酒精灯，慢慢地将体内的寒湿驱散。
当然，这个脐疗法除了能应对寒湿外，也可适用于阳虚、畏寒怕冷、胃寒冷痛，喜温喜按、宫冷、痛经等症状，其原理都类似。
就如同南怀瑾大师所说的那样，日本人借鉴中医瑰宝而发明了温灸器，放在肚脐上，可以治胃病，其实用不着，就用上述小方法就可以了，更简单、更方便、也更有用。
要是有上述症状的患者朋友，可建议大家尝试一下。要是不想自己做，可以用做好的成品，直接贴就行了↓↓↓↓
总体来说，舌边齿痕明显，以上3种是比较常见的病态。当然，也有的人，则可能属于脾肾阳虚，而且还是阳虚较为突出的，从而导致舌体胖大有齿痕。那么，此时就需要补益脾肾了，而且要以温补肾阳为主。
不过，这种情况，一般在临床上并不多见。因此，就整体而言，上述这三种情况，是较为普遍的。
舌头有齿痕怎么调理？
很多人照镜子都能看到自己的舌头边有很重的齿痕，那么这个在舌诊里面一般是反映什么呢？
舌头上有齿痕的人多半气虚，气虚体质十分重要的标志就是舌头上有牙齿印，为什么呢？
因为气虚体质的人体内有很多未排出体外的湿气，久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀， 但是一般我们是观察不出来的，但是肿胀的舌头因为一直压在边上的牙齿上，所以我们有时候照镜子总能看到很多牙齿印。
那么舌头有齿痕，气虚的人该怎么调理呢？
这里给大家分享一个超级好用的穴位——太白穴，这个穴位位于脾经上吗的双脚上，位置就是在图上的凹陷处，如果你发现自己齿痕较重，平时面色发黄，舌苔厚腻，腹部长肉，大便不好等脾气虚的症状，那么这个穴位相当于人体的“补中益气丸”经常按揉能够补益脾气，小孩子也可以按。
要想效果达到最好，每天可以在早上9-11点脾经循行时间进行疏通按揉，效果不错。
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舌头有齿痕怎么调理？
舌苔厚，舌头有齿痕，这是比较典型的脾气虚并且湿气较重的情况，如果舌苔厚腻还发白，那么说明脾胃虚弱，并且体内寒湿重。
脾胃虚弱者的舌质最大的特点是：舌体胖大，舌的边缘有牙齿的痕迹。这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内，舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压，便使舌边缘出现了齿痕。
看舌质的时候还可以顺便看一下舌苔。健康人的舌头上有一层淡淡的、湿润的薄白苔，不燥不滑；
那么脾胃虚弱并且湿气重一般都有哪些症状呢？
正如题目所说，湿气重会引起口腔有异味，但是口臭不能说明体内有湿气，可能是胃火旺，肝胆火旺也会引起口腔异味。所以还需要结合其他症状。
而湿气重一般都会有以下一些症状：睡觉流口水，睡不醒，总是头脑昏昏沉沉犯困，舌头有齿痕，大便黏马桶，头发油腻成块状，脸出油比较厉害，胃肠问题较多等等。
出现上述症状，该怎么调理可以改善呢？
1.首先可以通过饮食改善，脾虚的人平时多注意饮食，少吃辛辣油腻，甜腻的食物，以免加重脾胃负担。
2.平时增加运动，动则生阳，运动也能改善气虚，适当保持有规律的运动可以使我们的脾胃功能恢复正常。不过体质虚弱的人建议做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽，太极，五禽戏等等。
3.疏通祛湿穴位。这里推荐阴陵泉和承山穴，作为祛湿大穴，这两个穴位功不可没，坚持按揉疏通会有很好的效果。
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舌体的边缘有牙齿的痕迹，即为齿痕舌。但说到调理的话，还得分几种情况来考虑：
（1）舌色淡白，湿润而有齿痕，属寒湿内盛。日常生活中应当注意保暖，饮食上避免生冷食物，不能长期处于潮湿阴冷的环境。
（2）舌色淡红，边有齿痕，属脾虚或气虚。在日常生活中可以用党参、茯苓泡水冲服以益脾补气。
（3）舌色过红且舌体肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。这类患者病情比较严重，建议及早去医院就医。
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谢谢邀请！能引起齿痕舌的病因有多种，一般平常所见的，大致分为二种，一种是气血虚亏所致，而另一种则是脾虚夹湿所引起。从舌象上难以区分，须再合以身体其它的表现症状，然后才能确诊。现略述气血虚亏与脾虚夹湿的表现症状，以及如何选择中成药调理。
气血虚亏者舌象与脾虚夹湿一样，都有淡胖，边有齿痕的现象，但不同点是，气血虚亏者舌象虽淡胖边有齿印，但舌苔薄白不厚腻，而脾虚夹湿者的舌象不但淡胖有齿印，而且舌苔白厚而腻，这是不同于气血虚者的。在身体的表现症状方面，两者也有不同的表现症状。如气血亏虚者往往有肢寒畏冷，动则心悸，失眠梦多，女性月经量少的症状。而脾虚夹湿主要有身重困乏，腹胀泄泻，消化不良等症状，与气血虚亏的症状有明显不同之处。本人曾遇见过一位有胖大带齿印舌的女性，自我判断为体内有湿气，一直在药房购祛湿类药物调理，但效果不理想，并且月经量越来越少，肢寒畏冷现象加重，并伴有失眠心悸现象。后听从建议，改服气血双补剂八珍颗粒，后症状改善痊愈。
所以，对胖大齿印舌的调理，应在辨证准确的情况下选择药物，否则，差之毫厘，失之千里。对气血虚亏，证见舌淡胖，边有齿印，苔白不厚腻，并伴有肢寒畏冷，心悸失眠，神疲乏力等气血虚亏症状的，可服用气血双补口服液，十全大补丸，八珍颗粒等气血双补剂。对脾虚夹湿，证见舌淡胖，有齿印，舌苔白而厚腻，并伴有身重困乏，腹胀泄泻，消化不良等症状，可服用参苓白术丸，人参健脾丸等健脾祛湿类中成药调理。
以上是对胖大带齿印舌的简答，供大家参考，如有不足，望评论补允。
谢谢阅读！
舌头有齿痕怎么调理？
健康苦行僧，开讲啦！
齿痕舌是什么呢？齿痕舌其实就是身体发出的警告，为什么会出现齿痕舌呢？其实齿痕舌就是湿气重较为明显的症状，当身体无法将吸收的食物，转化为可以利用的津液时，就无法有效滋养舌头，甚至让舌头浸在无法吸收的“废液”中。
时间一长舌体自然就会发胖，胖大舌在不经意间就会被牙齿挤压，这就是出现齿痕的原因，那么平时我们应该如何预防这一情况呢。
体有湿气应该如何改善呢？
一：健脾祛湿
脾主运化，一旦出现湿气过重的情况，往往是脾的功能受损，再者而言祛湿主内不主外，平时应该多吃一些健脾祛湿的食物，比如：芡实粥，山药黄芪汤，赤小豆薏米粥，黄芪鲫鱼汤，芡实山药粥，大米牛奶粥等都是不错的选择
二：改善自身的环境
通常身体出现湿气过重的情况，生活环境也不会很好，也就是说经常呆在阴暗潮湿的地方是不行的，有条件的可以换个地方，实在没办法也不能经常久坐久卧在那样的环境，选择天气晴朗的时间进行一些体育锻炼能够帮助祛湿
三：改善您的饮食结构
出现胖大舌，也就是舌有齿痕的情况，自身的饮食结构一定是存在一定的问题的，也就是您可能偏爱一些肥甘厚味的食物，经常暴饮暴食，这些都会增加脾胃的负担，时间一长自然就对身体产生很大的影响了
对于以上内容的补充
1：熬夜伤害脾脏健康，酒能助湿邪，这也就是说借酒浇愁，彻夜狂饮是非常容易受到湿邪的入侵的，平时的作息尽量正常为好
2：在阴雨绵绵的季节要尽量避免外出，减少一些活动，尽量选择天气晴朗的时间运动
3：快到夏季了，切勿过度贪恋生冷食物，生冷食物容易影响脾脏的机能，尽量少吃一些冰淇淋才是好的选择
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舌头有齿痕怎么调理？
许多人把舌头有齿痕当做湿气重，这是不合适的，原因如下:
1、没有考虑具体症状。如果一个人咳嗽3天，咽喉干，流鼻血，舌头有齿痕，那么这个人属于风热咳嗽，当然不是湿气重的问题。
2、没有考虑舌苔和脉象。
如果一个人舌头有齿痕，但舌苔黄燥，脉滑数，口干舌燥，汗多，喜凉不喜热，这是内热旺盛，与湿气重没有关系。
3、有娱乐的嫌疑
如果你到医院看病，医生不问病情，见面就让你伸舌头，看到舌头有齿痕，就判断湿气重，然后开药。整个治疗过程前后不过3分钟。也不做想过检查。你心里会怎么想？是赞扬医生医术高？还是骂他不负责任？
4、没有和具体疾病相结合
如果实际病情不论是肺炎、肺结核或肺癌，只要是舌头有齿痕，就是湿气重吗？
你的舌象是舌红苔略黄有齿痕，考虑有易上火的可能，还需要结合具体症状，才能用药调理。否则仅从这种舌象推理病情很容易犯经验主义错误。
这是脾虚，通俗说就是脾经气血不够用了，一个很简单的方法可以把气血引到脾经，脚大拇指往上扳起来，脚底突出的那块骨头上面找痛点，按揉，每次五分钟，每天两次，很快脾虚的症状就消失了，比如腹胀，睡觉流口水，舌边齿痕。如下图大母脚趾趾节四周找最酸痛的点按揉
气虚的人推动血脉的功能较弱，体内容易积聚湿气，久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀，舌头也会相应地表现出胖大。如果舌边有齿痕、舌苔越来越厚，就说明体内湿气很重。
也有的人舌苔很薄甚至没有舌苔，或者舌头中间裂纹明显，甚至出现分叉，这说明患者脾胃气虚，不能升发舌苔充满舌头。
气虚的人常常表现为疲惫乏力、脸色暗淡、容易腹胀、大便不成形等，这类人群患肺癌的风险较高。
辅助调理方
平时可用30g黄芪、10g枸杞、1个罗汉果制成抗癌本草茶进行调理。
① 黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；
② 黄芪留在锅中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分钟；
③ 将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。
怎么样看舌苔？首先应该知道舌和苔要分开来看。舌是指舌头本身，苔是指舌头上所生的垢腻。
再就是了解舌头本身的分属脏腑部位，一般的讲：舌尖属心，舌中央属脾胃与大、小肠，舌根属肾，舌左旁候肝胆，右旁候脾肺，舌边候三焦膜原。
你的问题讲的是舌头形态，未提及舌苔，又不知您的年龄、性别，比较难辩证。
请提问者自行观察：若舌胖淡白，边有齿印者，多属气虚或脾肾虚证。
补气药：党参、黄芪、山药、白术、甘草、大枣、扁豆等等
补虚药：（补血药：当归、熟地黄、何首乌、白芍、阿胶等），（补阴药：沙参、麦冬、石斛、百合、黄精、枸杞子，龟板，鳖甲），（补阳药：鹿角、胡桃肉、杜仲、益智仁等）。
早上煮粥，午晚炖鸡，平时饮水，都可以对证加入上述药物。
舌头有齿痕是如何调理？
健康人可以出现舌头有齿痕，无须治疗。舌头边有齿痕病理性的齿痕舌由多种不同原因引起，需针对不同原因进行不同的治疗。
舌边有齿痕大多因为舌头胖大，牙齿挤压舌头而造成的，而有些舌头舌体不大而舌边也有轻微齿痕，舌头淡红色而嫩的情况就属先天性的齿痕舌，不属于病理表现。病理性齿痕舌的原因又有以下几种。①舌的颜色淡，舌体胖且润，属阳虚湿盛，可食用白术、生姜、当归、茯苓等；②舌的颜色呈淡红色而舌边有齿痕，属脾虚，可食用枸杞、桂圆、芡实、糯米等；③舌头红而舌肿胀充满口而有齿痕，属于内有湿热，可食用藿香、莲子、薏苡仁等。以上三种情况除舌边有齿痕的情况外，还可能伴有其他不适的症状，应及时就医诊断。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核