为什么生活中一点点小事情也能严重影响我的心情？

人在心情浮躁的时候，很容易冲动，也就是老百姓所说的闹心。这个时侯看什么都不顺眼，一点点小事也能影响到你的心情。这个时候，需要你做一个深呼吸，静下心来，去回忆美好的东西。会心一笑，慢慢的去调节心理状态。这类人肝人比较旺，易发火，需要内外兼修。

心胸峡乍，容纳不了大事小事，放眼世界天地宽。

为什么生活中的小事也会严重影响到你的心情？所谓“少年不识愁滋味”，只是说的少不更事，人生难免会因小事羁绊，有时候还非常严重。

心情的变化就像天气一样，天气预报之所以叫做预报也是这个道理，而大多数人都在感性地活着，我们尚且不能准确的预知天气，何谈还没有发生的事情呢！而生活是由一件件的小事组成的，相比大事我们对于这些小事更加不可预知，它会出现的更加突然，所以我们不可能回避，因为这份不可预知的回避，所以我们的心情也像天气一样不可预知，不可控制,这是每个人都会想到的事情！

但这不是全部，因为心情和小事都是我们多少能去控制的！一，心情源于自身，我们在生理成熟的同时，心理也在不断成长，这份成长中就有着对于心情的控制，简单说就是你性格的养成，人生观的塑造，还有习惯的形成和改变，这些大的方向上的东西会让你在不自觉中掌控自己的心情，所以形成正确的先导然后在小事中磨砺自己，趋于理性！二，小事的发生甚至任何一件事情的发生都是有它一定的规律性，当我们的社会经验少而又缺乏足够的洞察力和学习精神时，我们就会感觉自己很无奈，进而影响到心情，当我们长大成熟变老时，我们主动掌握的和我们被动积累的东西就会让我们预见或掌控这些小事，或者忽略它，我们的心情也不会再受太大的影响！

最后我想说:养成正确的好的性格和习惯，积极面对挫折，磨砺自己，快乐的生活，生活也会给你快乐！

因为我们心态不好，不要斤斤计较，遇事冷静冷静，往好的方面想，不要钻牛角尖就好了嘛

生活中点点小事能严重影响心情，其实并不是因为点点小事，只是一个小的爆发点。通常被看作发泄点，更多的时候生活中的压力。

因为点点小事而爆发，其实我们该适当的释放自己的心情，使自己保持愉悦的心情，比如旅游，购物，看电影……等适合自己的放松方式。

一味地积压太多的压力在心里，会直接影响我们的日常生活无工作的。这个时候就需要我们不断的自我调整。调整最佳的状态，面对生活。

面对你的提问。我想说的是你没说你的性别，年龄。和目前的状况因此只能从几个方面来解释。

1，你如果是女性，那么很可能是受体内节奏，影响的。女性都会在一个月中有几天特别会心理不稳定的情况，至正常的，不要急，过了这几天就会好了，没必要紧张。

2，心理压力大的关系，我们现在每个人面对过去从未有过的竞争，尤其是在大城市，都会有很大的心理压力。所以城市里的人更要随时注意自己的心里健康，觉得自己的心理状况不好了，要随时去看心理医生和去精神卫生中心去咨询。

3，是每个人的格局问题了。由于自身的格局太小了，一点小事就会在心里把事情放大了很多倍，觉得是件大事了，于是就会影响心情了，以后把自己的格局放大点，就没事了。

4，解决办法，是女性就好办，弄点好吃的，吃一顿，心情马上就好了，去买一件自己欢喜的东西，心情就改善了。是男性，就稍微麻烦一点，要去运动一下，心情就会好起来了，或者去静静的喝上一杯咖啡或找几个知己聊聊天，也会得到改善的。

主要是你太注重细节，过于追求完美，如果是从事科研项目研究工作的职业，那么恭喜你一定会有所成就……[呲牙]

我们人成长过程中，环境是影响我们的很重要因素，受到影响是很正常的。从描述现象来看，你是一个比较敏感的人，比较关注细节变化，其实这种性格比较站优势，做事认真仔细，但如果注意过度事情本身，就会表现出神经过敏。你可以回忆一下是从什么时候开始的，或许曾经在那件事是受过创伤。你需要朋友的支持，接除心理的自卑感，多做些感兴趣有擅长的事，转移注意力，会对你有帮助。