为什么女朋友经常无缘无故心情不好甚至变得抑郁，感到自卑？

小时候受到过家暴，父母没有给过太多的关爱，经常用语言打击孩子的上进心，生活压力大，还有就是现实和理想的差距太大，要求的多，得到的少，都会照成这样不稳定的性格~

有几个原因常常会让感到郁闷，特别脆弱的女孩子，自幼受到刺激心理留下阴影，或生活压力大一想到未来，或看到别人的行为突然触景生情，总之各种情况，对于现代社会节奏加快很多人不一定适应，脆弱的女生更容易感到抑郁。说透也只是心理问题，这种性格从小形成很难改变。

这个女孩一定有心事了，你好好的跟她沟通并开解她，帮她走出阴霾。

多看看书吧，其实真的不是什么天大的事，根本不值得动气影响心情什么的。很多时候是自己的眼界太浅、格局太小导致的结果。心里装不下什么事。一点点小事就紧张、易怒的，真的很影响身心健康。如果你经历过一些事情，并且身边人都是积极向上的。你更要努力完善自己啊。自己要有改变，你身边的人才会另眼相待。其实也没有什么好说的，当你整个人状态特别不好的时候，你就应该有觉悟。是需要上进努力的时候了。抑郁也好、自卑也罢。都是底气不足的产物。自信心是需要知识、实践来充实和磨练的。新的一年要变成更好的人啊，加油！

感谢题主的提问，我是乔猴子，一个专注于了解生活自媒体萌新。

首先，你要确定是否因为心理原因

当下，社会高速发展带来的影响不仅仅只是物质上的转变，同样也是心理上的变化。不可避免的，心理的压力也会产生变化，随着事物的发展变大或者变小。你的女朋友可能正是因为这样的原因，让你感到了不解甚至焦虑。这个时候一定要注意！不要去过多的问她：为什么！怎么了！你告诉我！等等这些较为主观的话术。你应该采取怀柔战术去了解她的内心真实想法。

举个例子：她莫名不开心甚至抑郁的时候，你去想她平时对什么东西感兴趣，并以此为切入点。先去收集她感兴趣的东西，并展示在她面前（可以是话题，也可以是某个实物）。从她感兴趣的方面去旁敲侧击的了解她抵触的具体是哪些方面，也许聊着聊着你就知道她为什么不开心或者抑郁了！剩下的就是帮助她打消自己的负面情绪，重新建立自信的过程了！

这个方法总结起来就是：尝试以各种温和的手段去了解对方，然后施以影响。

其次，你要想想问题是不是在你这边？

女朋友是否因为某件事对你失望了？年轻人往往都不善于表达自己内心真实的想法，也许她对你做的某件事非常不满，但她没有向你表达出来，而是将这种失望的情绪施加到自己的身上。这个时候，她就会越来越不开心，也越来越自卑的产生一种想法：明明是你的错，你还装作一副如无其事的样子，我在你心里真的一点都不重要！沮丧、自卑全都有了！所以你一定要想想是否是因为自己的原因造成的。

最后，一点建议

不要因为女朋友的情绪影响了你自己的情绪！在生活中，感情方面，不可能负负得正！在与她沟通之前，一定要调整好自己的心态，用你的正能量去抵消她目前暂时的负能量！

我是：乔猴子

一个专注于“通过社会焦点看生活，透过生活侃社会”的萌新。

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感谢！

全部因为是有了你之后才造成的，才会心情不好自卑……

造成这种情况的原因很多，可能是年幼时期父母关怀不够，可能是学生时期同学疏远，也可能是工作后受到排挤，这种情况下，更需要你的关怀、肯定和鼓励。只有这样才能使她更有信心面对你和其他人。

因为你没给他足够的安全感

你让她换个人试试。