一些体力工作者的肌肉特发达，有的比常健身的还发达，这和健身者的肌肉一样吗？
这是一个好问题。
因为，有很多人问过我，他们企图用干活的方式练成肌肉男，赚钱塑型双丰收。
这里集中解释一下吧。
体力工作者的肌肉，说发达并不精准，应该叫做“线条清晰”。
就是下图这样：
你们看这位黑兄弟的肌肉，就是标准的体力活干出来的。
特点：
1.线条流畅清晰
2.几乎不会有什么脂肪的存在
3.块头不会太大
这是咱国产版本的干活肌肉
请这位神似余文乐的哥们充当一下模特吧！
跟上图黑兄弟的肌肉类型是不是一样的。
当然，还有一些是假的干活肌肉，比如下边这位：
微笑摆拍一个假装干活的POSE是骗不过专业人员的。
这种形状完整的胸大肌和三角肌，干活一辈子练不出来。
这种类型的肌肉就是健身房肌肉。
特点：
1.块头相对较大
2.形状饱满，犄角旮旯的都能练到位
3.整体看，匀称完整，各部位搭配合理美观。
好啦！说完了外在的区别，再说说这两种肌肉内在的区别!
做体力劳动练出来的肌肉，叫做耐力型肌肉，也叫做红肌。
因为体力劳动的特点是动作比较单一，但是持续时间会很长。
于是
你的脂肪就被逐步逐步的消耗了
而后，你的肌肉甚至也会被消耗掉一部分，这也是干活时候肌肉练不了太大的原因。
但是，你的肌肉纤维会变得耐力十足，足以应付几个小时的不停劳作。
这种肌肉类型的人，耐力好，但是爆发力不大。
而健身房肌肉就不同，这种肌肉叫做白肌，也叫做爆发型肌肉。
健身房的力量训练
每组最多几十秒，但是强度非常大，基本这几十秒过去，你全身都没有力气了。
然后你会休息，补水，休息好了再进行下一组。
这种方式训练出来的肌群爆发力巨大，但是耐力不行。
这就是两种肌肉的区别所在。
在实际应用上：
体力工作者适合打持久战，但是短暂的爆发一定是很差劲的。
而健身房选手属于5秒真男人，瞬间能迸发出巨大的力量，但是长久的输出做不来。
你想当哪一种呢老铁？
感谢邀请！虽然形态上一个精瘦一个饱满，但生理构造上是一样的，都是人体上的肌纤维。
在网上看到一些健身房的大块肌肉男时，很多人都会说“能和工地上的比吗？”“这么壮搬个砖去试试啊？”..
出现这些问题，在于人们经常看到一些在工地上的人，他们虽然肌肉没有那么大那么饱满，但是他们的体力是非常惊人的，能够一天能够装卸上千块的砖或水泥都不会太累。
而健身房的那些大块儿肌肉男虽然在健身的时候肌肉很饱满，也能举起很重的重物，但是再干一些体力活的时候，却明显的体能跟不上。
其实这个事情反过来想一想也是一样的，让那些在工地上的人去做杠铃弯举、深蹲、硬拉这些动作也是比不了专门练这些动作的人。
一句话，术业有专攻。肌肉在应用领域方面，会熟能生巧，在自己的领域当中更能够大展拳脚，而且接触不同的领域，就需要一定的阶段去适应才可以。
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你好，很高兴回答你这个问题。
答;当然不一样，你喜欢哪种？
体力工作者的肌肉是怎样练出来的
体力工作者长期进行体力劳动，所以不管他是否是用肌肉发力，他身上的肌肉都有被锻炼到，即使是用其他肌肉代偿。
体力工作者由于工作性质的原因，他们的肌肉发力模式主要是以爆发力、绝对力量和力量耐力为主，要是归纳到现在的运动模式，是比较像我们所说的“功能性训练”的。因为他们也是以抱、推、扛、拿、提为主，所以体力劳动者的肌肉功能性都比较好，而且由于工时较长，所以体力工作者的消耗也大，所以大多数人的皮脂含量也较低。
综合来说，体力劳动者的肌肉，线条会比较清晰、皮脂较低，爆发力和绝对力量会比较好，但是由于工作原因块头不会特别的大。
健身人群的肌肉是怎样炼成的？
在健身时，我们经常强调“离心收缩”，所谓的离心收缩就是与地心引体做一个对抗，这也就是为什么我们的教练都会告诉我们做动作时，上来1秒，下去2-3秒的原因，这是因为在做离心收缩的时候，肌肉持续发力。
另外，我们健身中比较强调“孤立训练”，顾名思义也就是让我们的目标肌群多发力，协同肌群少发力。因为我们做动作慢速收缩较多，所以我们的“慢肌纤维”会比较敏感，而且慢肌纤维是比较容易选择性肥大的，所以健身的人群看起来块头大一些。
但是，由于我们健身人群的孤立训练做的比较多，所以健身人群的肌肉的灵敏性和功能性以及力量是不及体力工作者的，虽然肌肉块头会稍显大一些，但是肌肉线条的清晰程度是不及体力工作者的。
码字不易，如果你觉得我的回答对你有帮助，请给我一个赞吧。
单纯从事体力劳动，别说一般的各种工种的工人，就算是大部分项目的运动员，不去特地为塑形健身的话，都练不出特发达的肌肉。做体力劳动练的精瘦是有可能的，但是练成类似健美运动员那种发达的大块肌肉是不可能的。
你看到的很多，号称是靠体力劳动练成的漂亮肌肉，基本上都是长期健身者为了搞噱头摆拍出来的。比如说下图这种，明显是在健身房练出来的肌肉，为了好看，就搞了在田间耕作的背景。退一步说，即便有农民练成了这种肌肉，也是因为他在工作之余，又做了其他的训练。
请不要再迷信什么简单劳作练肌肉的方法了，无论是田间劳作，还是监狱劳改，还是工地搬砖，又或者XX工，都不可能练出这个样子，因为他们从事的是，简单重复劳动，锻炼的都是肌耐力，而不是肌肉纬度，想想长跑运动员和短跑运动员的身材，就能明白这里的区别。
至于很多人看到的，那些欧美的体力劳动者拥有的大块身材，我想告诉你的是，那是因为欧美的人力成本高，这种工种的平时工作时间很少，收入也不低，有时间去健身塑形，所以身材才好。未来你也会看见，很多低端工种的中国人，身材越来越好，也不是因为他们的工作本身有塑形属性，而是因为中国越来越多的人，有钱有闲去塑形了。
指望体力工作塑形，无异于缘木求鱼，其实只要平时每天花个1-2小时，一周三四天，在注意点饮食，有个3-5年，身材就会有明显变化。
体力工作者的肌肉几乎没有发达的，我在农村，夏天光膀子干活的很多，但是他们只是肌肉线条清晰而已，一般不会有比常健身者肌肉发达的体力工作者。
有很多人看到肌肉发达的健身者就会说：这是死肌肉！这有什么用，能干一天活不带喘气吗？
其实，这真的是两码事。
体力工作者不会有时间去系统训练，并科学饮食，规律休息，他们的肌肉是长期干活形成的，不是很大，但很多有明显的线条，他们大多数不会有太大的体重，也不会追求大体重。体力工作者不会考虑自己能用正确的方法举起多重的杠铃片，而是利用最省力的方式干完眼前的活儿。
健身者主要通过针对性训练让肌肉变大，训练时间也不会像体力工作者一样持续好几个小时或者一整天。所以，健身者也许会在短时间举起更加重的重量，却无法和体力工作者一样持续很久，健身者一般不要求过多借力，而是准确地针对某个部位进行疲劳训练，然后通过饮食和休息让肌肉纤维增粗，肌肉量增多。
体力工作者不科学健身，是以挣钱为主规定作息的，所以有害健康。但是健身是以健康要求为主可以按照自己的要求科学作息。如果是挣钱。总不能说自己该休息的时间所以不工作。也不能按照符合健康的方式运动。所以体力劳动容易受伤后遗症。
不一样，健身的人绝对力量肯定比从事体力劳动的大，但是肌肉耐力比不上。同时消耗能量也不一样，打个比方，一个从事健美的，和一个从事体力工作的，肌肉都发达，放在同样的环境，不吃不喝活下来的是体力工作者，因为肌肉大同时消耗也大，绝对力量高。体力劳动者肌肉不大但是耐力很好。
这个问题也许由天赋异禀、做过多年搬运工、在业余自行车赛场上拼搏过多年的我来回答更专业一些！
健身，就应该是有氧和无氧结合起来、力量与耐力有机结合起来练习！也就是说：外练筋骨力，内练心肺、血液、内循环。
野兽从来不进健身房，却有着超越人类多得多的力量与速度。健身，基因与天赋也是极重要的。现在进健身房的人都是一些白领、金领、小康和中产阶层，也许他们没进健身房之前，所有的健身锻炼仅仅是上学时期的体育课，进健身房锻炼后，也不过是一定重量的卧推、深蹲、弯举，仰卧起坐，每组做10次左右，组与组之间吹牛、聊天、看美女，间隔三五分钟、六七分钟再做下一组的练习。虽然在健身房进行了几个小时的锻炼，但总撸铁的重量可能只有一吨左右，然后饮食方面又是饮料、蛋白粉、鸡胸肉、牛肉什么的。经过几年的训练，从140磅长到170磅，看上去有型有块头有力量，但在绝对力量、爆发力、耐力、心肺功能上其实并没有多少提高，也就是说比较像空架子、好看不中用，没劲，也不够强壮！且维护肌肉的成本也很高。大部份健身房锻炼人士都是这个样子的。
建议加入跳绳、动感单车、搏击操、甚至在拳台上进行一些友谊赛。这种情形下才能练出结实流畅有弹性的肌肉，虽然长得慢。否则，跟搏击、散打、拳击运动员和运动健将一对比，强弱立见！
跟长期做搬运的农民工，比如我，对比，负重150斤水泥扛到10楼，当然是我完胜，五楼之前相差无几，越往上就是心肺功能、耐力、力量与意志的较量，我估计到楼顶了，他还在八楼大口喘气干瞪眼双腿发抖呢。
现在我43岁，偶尔登山，在紫金山西马腰最陡峭的一千多级石台阶上，一样能远远抛开在健身房把身材练得很棒的青年。在心跳每分钟200下的爬山路途中，有体育竞技经验的人，凭着意志、耐力、力量和心肺功能，可以远远抛开普通的健身人群。过大的肌肉体积和重量在比拼的过程中反而成了多余的负担，拖累行进的速度。
你知道搬运工一天最多会搬多少货物吗？可能会有几十吨！
我年轻时曾在南京长江边的下关粮库当过搬运工，高峰的日子，每个人得肩扛、手搬、板车拖几十吨货物。我的手指因抓麻袋、搬纸箱包装的重物都脱过几层皮。有几个骨干成员的身材非常的结实、精悍，但在力量和速度方面肯定不如专业运动员。因为有过这样的吃大苦经历，为我日后在业余自行车赛场上的势如破竹打下坚实的基础！
我曾和朋友进过几次健身房，那时我140磅，朋友170磅，他的卧推重量我根本无法推起来，但在深蹲、腿举、硬拉上我又胜过他太多太多。所以，在扛重物方面他比我差得远。
竞技，从来都是一种综合实力的比拼！
术业有专攻，行业与行业之间没有什么可比性。
一个常年累月扛水泥的搬运工，去参加世界大力士比赛，当然拿不到名次，块头和绝对力量比专业大力士选手差得太远了，完全不在一个级别上。但，若是负重150斤水泥登上10楼，搬运工有可能会战胜世界大力士冠军和世界健美冠军！
你说呢？
术有专攻 曾经有节目做过测试 搬运工vs健身教练。前者很精瘦 后者肌肉很饱满。。健身馆内举杠铃 不管是卧推 还是硬拉 搬运工完败。。但是搬运货物 同样的大件 搬运工扛起来流利的班扛走了。。健身教练就是扛不起来。。