肾结石的“敌人”到底是什么？

提问时间：2023-07-05 11:38关键词：

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点赞1、肇东市网友：纸鸢栀年

说到肾结石，想必大家并不陌生，它是肾里的小石头，却是我们心里的“大石头”。肾结石为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，且多发生于青壮年，这种传说中赶上分娩痛的疾病确定不了解一下吗？

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它肾结石产生的原因有哪些

1.身体代谢异常

当身体代谢异常时，会造成机体酸碱平衡失调，就可导致肾结石的发生。

2.药物因素

有报道称某些抗微生物药物、利尿剂、蛋白酶抑制剂、硅酸盐药物等，溶解度低，长期服用可导致尿液浓度高，更加容易发生肾结石。

3.尿路病变

尿路感染、尿路梗阻，肾脏发育畸形，可导致肾结石的发生。

4.感染的因素

某些特殊细菌感染机体后，会把尿液中的物质分解成氨，使尿变成碱性，易生成一种盐。这种盐沉积在肾脏中时间久了就会形成结石。

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肾结石会并发感染和肿瘤，听起来有点吓人？那怎样才能尽量避免肾结石的发病呢？

肾结石的“敌人”到底是什么？（如何做好预防工作）

除了众所周知的手术，下面几点也是预防肾结石的好办法！

1.要饮水充足

喝水能够补充水分，促进毒素排出，每日需要大概五瓶矿泉水的量。大量的饮水，既有利于降低尿中结晶物质的浓度、减少结晶的沉积，又有利于结石的排出，是预防肾结石最有效的办法之一。另外，水喝多了就得排尿，可千万不要憋尿哦。

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2.要少吃高嘌呤食品

肾结石中有一种结石叫做尿酸石，就是由于尿酸过多形成的，因此要少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜以及浓汤肉汤，要适量进食高蛋白的动物性食物。

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3.要少吃草酸盐成分食物

由于肾结石的成分大多是草酸钙，因此，肾结石的预防上，还必须注意富含草酸盐成分的食物要尽量少吃，比如说土豆、草莓、菠菜、巧克力等。

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4.要适量摄取含钙食品

很多人听说肾结石多是草酸钙型结石，便认为应当减少钙的摄入量，少吃富含钙的食品，这是一个极大的误解。研究证据证实，膳食中有充足钙质摄入的人士，反而比钙摄入量不足的人更能降低患肾结石的危险。

那么是否应该通过补充钙剂来补钙呢，答案也是否定的，研究表明单纯服用钙剂也会增加肾结石的形成，因此一般人群在钙质充足的情况下不建议服用钙剂，也完全无需刻意降低膳食中的钙摄入量。无论是豆腐还是牛奶，还是富含钙的绿叶蔬菜，都可以经常适量食用哦。

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5.要早治相关疾病

高尿酸血症、痛风、甲状旁腺功能亢进症、干燥综合症、高血钙症、多囊肾、尿酸性肾病等疾病均易在病情的发展过程中出现肾结石，因此，如要远离肾结石，应该在发现这些疾病时，就要早期进行治疗，避免发生肾结石。

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6.要坚持每天运动

在平时要多做运动，尤其是跳跃运动，跑步、跳绳都是不错的选择，同时，记住“贵在坚持”，每天养成好的锻炼习惯，这样才更利于结石的排出哦。

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点赞2、乐平市网友：夏未初凉

肾结石是晶体物质和有机物质在肾脏聚集之后产生沉淀所导致的，是一种泌尿系统的多发病。那么肾结石究竟要怎样进行预防和治疗呢？

第一、多喝白开水。上文已经提到，肾脏是由于物质在肾脏内的沉积所造成的，通过多喝水便可以降低物质的浓度，不容易在肾脏内形成结石。不仅如此，还可以使得已经形成的微小结石，在肾脏的冲击下逐渐变小，并且随着尿道排出体内。所以喝水是对治疗肾结石有很大帮助的。

第二、不要常吃草酸含量多的食物。例如菠菜、香菜、咖啡、巧克力等。目前在临床上70%以上的结石都是草酸钙结石，生活中要注意减少草酸钙的摄入。但是如果是蔬菜类，如果实在想吃可以用热水先大致地烫煮一下。草酸易溶于热水，这样就可以除去蔬菜内大部分的草酸。

第三、不要盲目地补钙。经常会听到说肾结石患者需要补钙或者是说肾结石患者绝对不要补钙两种相对立的说法。其实都是有一定道理，但并不全对。补钙建议从食物当中获取钙，例如，豆腐、豆浆等，这些食物当中含的钙进入体内，更容易变成可利用的钙，并促进其他钙质的吸收，减少患上结石的风险。但是也需是适量进补。

以上三条都是可以在生活当中多多注意的建议，平时还要加以一定的运动，增强免疫力。而且一旦患上肾结石，一定要及时就医，遵从医嘱，积极治疗。

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一、多喝水

多喝水可以稀释尿液，改善循环功能。

每天补充充足的水分，大概是5瓶矿泉水的量，有利于体内毒素的排出，减少尿液中结晶物质的沉积。夜晚和早晨都是结石排出的高峰期，这段时间应该多喝水。

二、控制蛋白质的摄入

如果大量进食高蛋白的食物的的话会产生过量的氨基酸，使嘌呤合成增加，导致尿酸生成增多，如果尿酸含量升高，由于尿酸的溶解度较低，从而在肾脏内沉积下来形成肾结石。

三、控制钙的摄入

盲目补钙容易导致体内钙含量过多，在人体内堆积形成肾结石，不过这不意味着不能吃含钙食物。应该控制钙的摄入，适量的钙会和肠道里面的草酸盐直接结合形成沉淀再排出体外，减少草盐酸被肠道吸收的概率，进而减少草酸钙结石的生成。

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肾结石是较常见的泌尿系统疾病，是由尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，表现出一些泌尿系症状，比如腰部疼痛、血尿、恶心、呕吐、腹胀等，我家有一个农村亲戚前段时间就是因为腰部疼痛检查出的结石。

肾结石的“敌人”到底是什么？

其实，肾结石的形成主要是因为一些尿液中的成石成分，即矿物质钙、镁、磷酸、尿酸、草酸以及胱氨酸等浓度升高，达到饱和状态，就会析出，长此以往，随着时间慢慢生长、聚集就会形成结石。而最重要的原因与日常饮食是有很大的关系的。比如：

第一、大家熟知的喝水太少，不喜欢喝水，长期饮水量不足，就会导致尿液浓缩，循环功能出现障碍。

第二、过量摄入肉类、鱼、禽等动物性食物，因为这些食物富含蛋白质，而过量的摄入，可提供过量的氨基酸，使嘌呤合成增加，尿酸生成耶多，引起高尿酸尿症，先形成尿酸钠结晶核，而后形成钙性结石。

第三、同时摄入高钙、高钠和高草酸含量的食物，且尿道感染碱化，使钙沉淀结晶。

除此之外，长期的高能量、高脂、高糖食物的摄入导致代谢出现异常，尿中的钙、草酸、尿酸和胱氨酸等浓度升高，也会促进肾结石形成。

因此，预防肾结石的形成，日常应该注意：①多喝水、饮水量要充足；②合理饮食，三大营养素的摄入比例适当；③多食新鲜的蔬菜水果；④清淡少盐，少饮浓茶；⑤食用富含草酸高的蔬菜记得水焯。⑥增加运动，体重控制在适宜范围。

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首先，什么是肾结石？

肾结石（renal calculi）是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。泌尿系统任何部位均可发生结石但常始发于肾，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。

第二，肾结石有什么表现？

1、肾区疼痛

如果结石处于肾盂或肾盏之内，且生长个头较大的话，就会造成压迫和摩擦，又或者是引发积水症状，从而导致肾区胀痛或钝痛等症状出现。另外，如果结石个头比较小，且在肾盂或输尿管内移动的话，就会对输尿管造成刺激，从而引发“肾绞痛”。

2、血尿

血尿是肾结石的主要表现，之所以肾结石会诱发血尿，正是由于肾脏的黏膜组织受到结石摩擦而引发的，该症状常伴随肾绞痛同时出现，有肉眼可见下的明显血尿。

3、感染表现

有部分患者受结石影响还会出现不同程度的感染表现，甚至是造成脓尿出现，当合并感染之后还会有畏寒发热、腰酸背痛等多个症状，特别是以“高热”尤为多见，在服用退烧药物后会有短暂退烧表现，但随后体温又会升高。

4、排尿困难

如若只是单侧肾结石的话，那就可能造成一侧尿路梗阻，从而导致患者排尿困难。如果是双侧肾脏都出现了结石，那就会造成两侧尿路梗阻，除了会有排尿困难外，还可能造成尿闭症状出现，也就是无尿液排出，这也是最为危险的表现，若不及时进行治疗的话，还可能造成肾功能损伤，甚至是急性肾衰竭。若结石较大、无法随着尿液排出，应在医生建议下进行排石治疗，以保证肾脏功能不受损害。