最安全、对身体伤害最小的避孕方式是什么？

避孕方法有很多种，先说说哪几种不靠谱:

第一:安全期避孕。因为每个人的月经周期不同，排卵期安全期的推算也只是大概，安全期避孕法失败率比较高。

第二:体外射精避孕。在同房的过程中，随着一些前列腺炎分泌，可能已经会有少量的精子流入里面，所以体外射精避孕也很容易失败。

第三:紧急避孕药。紧急避孕药只能作为事后补救，不建议作为日常的常规避孕方法。吃得太多容易内分泌紊乱。

那么哪几种比较靠谱呢?

第一，安全套。安全套正确使用，全程戴套，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病的发生，保护你的健康。

第二:口服短效避孕药。成功率高，正确服用避孕成功率接近百分之百，还可以降低女性卵巢癌和子宫内膜癌的风险。但是每天都需要吃，比较麻烦。

第三，节育环。一次放置，长期避孕，比较经济实惠。但是有的女性会有月经量多，腰痛等不舒服。

其实从某种意义上来说，避孕方法各有千秋，只要选择适合自己的就好。如果真的要说，对女性完美避孕方法，那恐怕只有禁欲，或者男性结扎了。

避孕方法众多，效果及弊端也各不尽相同，应根据年龄、职业、身体状况、文化程度，男女双方所处不同时期的特殊情形来定。

最好是男女双方能多掌握几种避孕方法，便于根据不同阶段，不同条件下，灵活选用。这样就可扬长避短，起到"减副增效″的作用。

在人类的避孕史上，很早以前就有人将稀释2一3倍的醋蒜液，用棉球蘸吸液后置于阴道杀精避孕，并将球拴一线便于效尽提出。

还有用微波加温用于男性避孕的，加温时，让受试者仰卧，暴露阴囊，将睾丸置于腔式辐射器内。虽然远期效果也不错，但由于初始一段时间较为麻烦，且有如烤火鸡般感觉，没有多少人愿用这"烤炉″！史上还有一些奇特之法，就不多介了。

对人们早已司空见惯，耳熟能详的避孕措施，此就不再述，仅简介点少用之法:

普萘洛尔(心得安)是一心血管疾病常用药，在阴道给药(此用法该药反比口服吸收慢得多)3一4小时后，避孕效果不错，无明显不良反应，但哮喘病人不宜使用。

大蒜新素对人及动物的精子皆具抑杀作用。作用不亚于棉酚或其它局部杀精剂，对阴道也没有刺激性，且不干扰阴道正常菌的生长，兼能抗霉菌。

用XX%洁尔阴冲洗阴道，再用洁尔阴泡腾片送入其深部；或将30%的洁尔阴液xxm丨注入阴道及穹隆部；或房事后立即用xx%洁尔阴冲洗阴道，避孕效果极佳。

……

有慢性肝病、高血压、乳腺肿块、血栓性疾病、心脏病、甲亢、胆囊炎、胆石症、抗痨化疗及月经不正常等情者，应慎、禁用常规避孕药。

其它:

维C可增强避孕药的效果，其是通过抑制微粒体酶系统，而降低避孕药从血中的消除率。

鉴于这"小蝌蚪泳技高超，上行的速度相当快，故外用杀精剂必须掌握好用药时效。

你好，我是Yugis揪揪妈妈，感谢邀请。

不建议使用的避孕方式

1. 安全期避孕

只有月经非常准时的女性才能使用这个方法。可是，即便月经非常准时的女性，偶尔也会出现提前排卵或者推迟排卵的现象，更何况大多数普通女性受当月饮食、心情等影响，激素会产生变化，造成排卵时间偏差，所以安全期避孕非常不可靠，失败率很高。

2. 紧急避孕药（事后避孕药）

紧急避孕药是指事后72小时内服用的一种避孕药。紧急避孕药作用原理基本上就是让女性子宫内膜在几天内脱落一次，形成“月经”，自然受精卵就不会在子宫内着床怀孕了。但这个首先就会影响女性的月经正常周期，可能造成后面很长一段时间内月经紊乱，激素失调。而且紧急避孕药原理是让子宫内膜脱落，但并不影响受精卵在别的地方着床，少部分女性出现宫外孕，造成更大危险。

Yugis揪揪妈妈认识一个女孩是长期宫外孕患者，她每次怀孕都是宫外孕，受精卵无法正常着床，6次宫外孕后，她切掉了输卵管准备做试管婴儿。她第一次宫外孕就是因为当时的男朋友让她服用了紧急避孕药导致的。所以使用紧急避孕药要非常慎重。最好不要使用这种避孕方法。

常见的几种有效避孕方式

1. 上环

这是在我国实行计划生育政策以后，女性常用避孕方法，很多时候是在生产后直接就给女性上环。上环的避孕方式对于大部分女性来讲是有效的，成功率在85-90%上下，失败率也比较高。我家有好几个姨都是上环后依然怀孕了。并且，上环后部分女性出现月经出血过多或者出血不规律等问题。还有部分造成腹痛或者环脱落感染子宫的症状。

总之，在本世纪，这个避孕方法已经很少有人使用。毕竟属于失败率较高而且副作用比较大的一种方法。

2. 男性结扎或者女性输卵管结扎

不管是男性还是女性结扎，都是从根源上避免了怀孕的方法，所以很明显只要手术成功，避孕率就是100%。男性结扎后，如果想要怀孕，重新接通比较容易。但是，女性输卵管结扎后想要再接通，成功率就不高了。所以使用了输卵管结扎的女性想要再怀孕往往存在比较大困难，好多人不得不采取试管婴儿的办法来再怀孕。

Yugis揪揪妈妈认识一个女孩由于当地计划生育政策很严，头胎生育后被强制做了输卵管结扎，10年后，她离婚又再婚了，二胎也开放了，她想再怀孕，输卵管却接通不了了，只能做了试管。

3. 避孕套

避孕套是非常常见的有效避孕方式之一。使用方便。在正确使用的前提下，避孕效果高达97%。并且正确使用避孕套，不仅能避孕，还能避免部分性传播疾病的感染。所以是非常好的避孕法。但是避孕套需要男性的自觉，部分女性无法说服或者强迫男性使用，对女性来讲，少了一些避孕的自主性。

3. 短效避孕药

很多人提到避孕药都非常害怕，想到的都是紧急避孕药。紧急避孕药的确如同我刚才讲的，最好不要碰，副作用大而且容易造成宫外孕。但短效避孕药却是有着100年历史的良好避孕方法。

一般的短效避孕药使用方法是每天一片，持续服21天，停药7天，期间内会来月经，然后再继续服用下一个周期。按时服用的话，避孕成功率高达99%。上世纪中期，西方大多数女性开始使用短效避孕药避孕方法，因为这是唯一女性可以主动避孕，可以自己掌握自己是否愿意怀孕的一种方法。短效避孕药含有少量激素，随着拜耳等大型制药公司的发展，目前的短效避孕药激素含量极低，基本对人体没有任何影响。而且使用短效避孕药避孕的好处是，想怀孕的时候，当月周期完毕停药后，立即就恢复排卵了。

4. 皮下埋线避孕

这是一项新技术，目前我国也有20多个城市有皮下埋线避孕的手术点。方法是在女性左上臂腋下植入避孕管，非常小的切口，无需缝合，手术只要几分钟。避孕效果长达5年，成功率99.8%，可以说是非常高的避孕率。缺点就是可能造成部分人埋线后月经周期不规律，或者经量过大等副作用。如果想要怀孕，需提前几个月取出来。

写在最后

对于你提的问题：“女性上环和男性结扎哪个对身体伤害更小？长期服用避孕药副作用大吗？有安全的避孕食物吗？”

1. 我可以明确回答你，女性上环身体比男性结扎对身体伤害要大一些。

2. 女性服用短效避孕药副作用非常小，但拜尔的最好的短效避孕药也是比较贵的，副作用才小。

3. 没有真正安全的避孕食物。非常有效的食物其实都类似于打胎药，也就是通过子宫内膜脱落导致受精卵无法着床或者已着床的胚胎脱落的食物。但作用非常有限，不然也就没有那么多人意外怀孕了。而且如果起作用了，对身体都是有伤害的。

我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。想跟我讨论孕产育儿，教育，情感以及旅游方面的都关注我哦。

第一种：避孕套

避孕套又称之为“安全套”。除了在各超市、药店能看到避孕套外，各大酒店和宾馆也都有放置，为什么宾馆放置避孕套而不放其他的避孕药物呢？这也是有讲究的。不论是对于男性还是女性来说，避孕套都是没有伤害的，而且避孕的成功率也相对比较高，是一种直接又有效的避孕方式。或许避孕套多多少少会影响感觉，但也是可以接受的。另外需要注意的是，避孕套尽量选择品牌的，质量会有保证。

第二种：上环

计划生育时，上环是一种普遍的避孕方式，不少女人在生完孩子后都会去做上环手术，虽说也是比较直接的避孕方式，但是安全度也不算高，有很多女人上环后也出现怀孕的情况。另外，很多女性对于上环有不良反应，对身体也是一种伤害。

第三种：避孕药

避孕药也是一种常用的避孕方式，很多年轻的人，不顾后果，等完事了才知道担心，结果就苦了女性，事后通过服用避孕药来避孕，虽说避孕效果不错，但会影响女性的月经，严重时，可能会引起不孕不育，而且女性一年服用避孕药的次数不宜超过2次。

最安全、对身体伤害最小的避孕方式是怎么的呢？当然是用不着避孕了，让自己彻底戒掉性生活；这种方法虽然简单粗暴，但是绝对是最安全，无伤害的避孕方式；但是，一个正常人在现实生活中做到这一点是很难的，特别是婚姻中的男女，如果没有性生活，估计婚姻也将无法维持了，因此安全有效的避孕是万万不能少的，下面就给大家介绍几个：

一，男性避孕针，也成睾酮避孕针，把睾酮注射到男性体内，通过抑制男性的精子合成来达到避孕的效果，停止使用后，男性即可恢复生育能力，而且对身体没有副作用，对女性来说，更是安全有效。

二，避孕套避孕。避孕套避孕自古有之，古代医书记载，古人会用动物膀胱或者盲肠作为避孕套，现代人用的避孕套多是天然橡胶的，如果严格按照使用说明操作，避孕套的避孕效果还是很好的，唯一的缺点就是真实体验感不强，不过只要能保护自己，其它就不必太在意了。

三，安全期避孕，这种方法避孕的技术含量比较高，一般来说，前七后八比较安全，前七后八就是女性月经来的前七天和后八天是安全期，不过凡事没有绝，这个必须要慎重。

下面再说几个风险高，对女性伤害大的避孕方式：

一，女性避孕针，女性避孕针的效果虽然好，但是它的副作用太大，容易出现恶心头疼，月经不调，胸部不适，所以要慎重。

二，避孕药避孕，一般都用毓婷，72小时紧急避孕，对身体伤害很大，一年内服用最好不要超过两次。

三，避孕环避孕，把避孕环放入体内进行避孕，虽然效果明显，但是由于使用人的体质和健康状况不同，会有不同程度的不良反应，和炎症，所以也要慎重。

总之，两个人在一起，身体健康最重要，房事不能太频繁，避孕方式应该依据自身条件，来选择最适合自己的。

房事是夫妻生活中，必不可少的一部分。夫妻之间在享受“性福”的同时，也会遇见一些麻烦，比如说意外“中招”，因为事先本来是不想要宝娃的，但是因为没有采取很好的保护措施，所以时常会给女性的健康，带来一些额外的负担。因为意外一旦“降临”，如果不想要这次“意外”，就会选择人流或者药流，不管哪种方式，对于女性的伤害都是存在的。所以，夫妻们在进行房事的时候，也都会想着采取避孕措施，有些是公认安全可靠的，但是有些对于女性的健康，同样是伤害比较大的，你知道有哪些避孕方式，是夫妻们比较青睐的吗？

1.避孕套

俗称“安全套”，不过这个名字也确实配得上，因为避孕套确实具备安全、高效的特点，不仅如此，很多夫妻之所以会喜欢它，就是因为它比较便捷，所以只要是享受片刻的“性福”，夫妻之间肯定会首先考虑到它。另外，因为它还具有阻止疾病交叉传播的特点，所以使用避孕套进行避孕，对于女性们来说，绝对是最安全健康的。但是，有的时候也会出现“意外”，这就要求大家在使用的时候，一定要提前进行检查，确保其质量是可靠的。

2.避孕药

有的夫妻可能不怎么喜欢用安全套，所以就会采取用药的方式。目前，针对防止“意外”的避孕药有很多种，有些确实可以达到很好的效果，但是有的对于女性的身体，也会带来一些额外的负担，比如说长期使用避孕药，因为药物里面含有一些激素，这些不仅会打乱女性身体里面正常分泌的激素，而且还会造成女性的姨妈经出现混乱，所以长期使用并不适宜。另外，有很多女性使用的避孕药，都是紧急型的，这种也不宜长期使用，因为副作用会更强烈。

3.避孕环

相比前面两种避孕方式，这种更为直接，就是直接在女性的宫腔里面放置一个环，由此来干扰受精卵可能着床的几率，或者直接干扰精子的游走，直接不让精子跟卵子“相遇”，无论是哪种机制，其实对于女性来说，都是有一定保护作用的。但是，对于这种方式，建议大家在放置以后，要定期的检查，如果发现有不适，就要及时取出，否则对于女性造成的伤害，可能就是最大的了。

随着现代社会的发展，人们对于婚姻，家庭，恋爱的婚育观发生了和以前截然不同的变化，人们对于生育的需求也有的不同的观念，安全的避孕方式不仅可以保护女性，还可以满足人们现代的需求。但由于中国传统社会的“谈色性变”，所以人们对于性保健相关的知识十分陌生。

目前的避孕方法有很多，如口服避孕药，戴避孕套，体外射精，安全期避孕，宫内节育环，皮下埋置药物等。如果想达到避孕的效果，食物可能不能满足需求。经某研究发现，体外射精和安全期避孕方式避孕率高于使用避孕套避孕率。不少人依靠避孕药来避免怀孕，这绝不能视为常规的方法。如果反复、经常服用避孕药，可能会影响女性排卵，还可能出现内分泌失调。严重者可能会影响正常卵巢功能。

自上个世纪60年代起，避孕环应用至今，出现了不少问题，数据显示，这已导致1/5的女性生殖健康的受损，也造成避孕中的严重性别不平等。调查发现，从手术的避孕效果，术后并发症等方面来看，男性结扎比女性结扎更为安全有效，女性结扎手术会担心的环的脱落，取出，移位，带环怀孕等问题，而男性结扎术则可避免这些问题。男性结扎术也不会影响性功能，睾丸依旧可以保持良好的生精能力, 如果日后做输精管吻合术, 仍可恢复生育能力，可专门咨询专科医生。男性在避孕措施的使用过程中起着重要的作用，因此要提倡男性积极参与避孕。

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答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

最安全、对身体伤害最小的避孕方式就是避孕套，没有之一。

避孕套没有什么副作用，还能很好地隔绝和避免一些疾病和细菌的传播，就是使用过程中男性会觉得不舒服，很多男人不太喜欢用罢了，所以，女性一定要坚持用安全套。

绝对是女性上环对身体的伤害要比男性结扎的伤害大呀，理由如下：

1、 节育手术时是没有什么痛苦的，避孕时间也能长达10年左右，但一些女性对节育环始终适应不了，比如一直腰酸背痛、月经时间延长等等，而且节育环在子宫内时间长，很容易和宫内的肉黏在一起，以后取出来会比较痛苦。

2、 男性结扎不会影响身体，也没什么严重后果。输精管结扎手术不仅简单，手术后休息1个小时即可回家，2天后就能正常工作，而且没有任何后遗症，不影响体力和性功能，就是很多男人心理上会接受不了。

避孕药首先是药啊，“是药三分毒”，不管是长期避孕器还是紧急避孕药，都会对女性的身体有很多副作用，比如月经不调、不孕不育等。

安全的避孕食物？不好意思，这个真没有。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

最有效最安全的避孕措施就是带避孕套，第2个就是体外排精，第3个就是，还有避开那个排卵期。这三个避孕方法都很好，都可以避免女性怀孕啊，都有避孕的措施和效果。

感谢邀约，我是子烨医生，这不，周一刚好给一位30岁的二孩宝爸做过双侧输精管结扎术。我来分享一下我对避孕的认识。通常避孕方式有手术、药物、器具三种。我主要从男性方面来说吧。

①药物，目前为止没有可靠药物使用。

②器具，避孕套，是目前使用最广泛，较可靠安全的避孕方式之一，简单方便。不足之处是，体验感比起无套稍微差点，二是，也有一定比例的使用不当，同房过程中滑脱、破裂，导致避孕失败的情况出现。

③手术，双侧输精管结扎术。总的来说，手术简单方便。只需局部麻醉，在熟练情况下10几分钟就可以做好。效果非常确切。但也存在几个问题，一是，毕竟是手术，有创伤有意外风险。二是，也有一定的手术失败率。三是，术后并发症。如精液淤积不适、心因性性功能障碍等。

总之，没有完美的避孕措施，只有适合不同个人的方式。

欢迎大家一起交流讨论学习！