感到自己做事很“恶心”，是一种什么感觉？

看不起自己，扇自两记耳光

对自己做的事感到恶心，是打心里做了违背自己意愿的事，是对违背自己内心的一种感受。

比如说：明明心理厌恶讨厌一个人，但面对这个人是囿于各种因素被迫作出喜欢他的行为，说他喜欢听的话，实际上自己一直鄙视自己，对自己言行感到恶心。

这是对社会规则的妥协，是面对强权的被阉割！

恭喜你，你还可以进步，能自我反思和批判，所以你还有救亲，可喜可贺！

是一种对现实我厌恶，对理想我羞愧的感觉。

提问者用“恶心”这个词汇来形容自己做的某些事的感觉。可以说，形容自己做的事用“恶心”这个词是很严重的，做这个判断的原因在于：一、如果是带有消极意义“恶心”，一般是我们用来形容令我们反感的人或事的一个情感较为激烈的词语；二、“恶心”在形容词意义上说是一个消极词汇，“恶心”可以解释为违背内心。综上两个意思，结合题意，就可以解释为我自己做了一件令自己反感、厌恶的事，我的这个行为令我觉得不齿和讨厌，我好像不是以前的我了，我好像在成为或者已经成为我曾经讨厌的人了。

那么具体点，这种“恶心”究竟是一种怎样的感觉呢？这种“恶心”的感觉是如何产生的？

举一个例子。从小一身正气的孩子A长大了，从小行为端正，品行高尚，没人能挑出一点错处来。但是进入了社会，他见识到了许多勾心斗角的勾当，他见识到了同事们的尔虞我诈、品行不端，他见识到很多事还可以那样办，那样不择手段地办，他先感受到了震惊，但总归情绪会恢复平静，平静即代表他已经有接受的可能了。后来遇到了问题，他的脑中便有“那样办”的法子了，只是他还能克制自己，到了决定命运大事的时刻，公正无偏的方法也帮不了他，他很纠结，但是最后仍然违心地选择了“那样办”，“那样办”过程中他会有种如履薄冰的感觉，他会很担心能不能成功，到过程的最后他就绝望和羞愧了了，再也回不去纯真的自我了。等到事情办完了，成功了，他会觉得羞愧，既而有种违背了自己，做了一件自己所厌恶的事情的恶心的感觉。

所以“恶心”所做的事是一种怎样的感觉呢？又是怎么产生的呢。

一、“恶心”是一种焦虑和羞愧的感觉。焦虑在于我理想中的自己和现实中的自己发生了冲突，而我选择了现实，我离理想中的自己越来越远，鸿沟越来越大，焦虑也越来越大；羞愧来自于焦虑，我认为是焦虑的衍生情感，是对理想中自己的羞愧。

（羞愧的熊）

二、如何产生？“恶心”首先产生的情感或者情绪应该是震惊 ，即这件事冲击到三观了，以前从未考虑到这种可能性；其次，震惊之后的感受是慢慢平静，恢复平静的过程中其实已经存在接受这种可能的可能性了；再其次，真遇到事的时候，你在犹豫是否该采取这种可能性，你在纠结，动摇，慢慢地绝望（好像只能这么做，并且放弃理想我了）；最后，只能这么做了，不只是绝望了，相当于你彻底放弃了理想我，你变得羞愧，焦虑（对理想我），而你觉得现实我是“恶心”的。

所以“恶心”是对现实我的感觉，深层次一点的是对理想我的羞愧。

被操纵了

必须抗争

做这样的事，一开始觉得很严恶，做的久了，心情就慢慢的释然了！其实有很多怎样的例子，为了生活不得已而为之，单做久了挣钱了也许就会有有不一样的看法，有的放不开，先做着等赚够了钱在想办法找个工作，或自己创业，对于每个人都看法不一样。

其实每一份工作的不同，会给人造成的看法不一样，我们觉得不好的，是我们自己想法，也许我们还不了解，各个行业不同，既然存在就是理由。你觉得呢？