健身和搏击冲突吗？
我是邱计东，很高兴回答你的问题
你想知道健身和搏击有没有冲突！
健身严格上是包含搏击的，你说的健身应该是健身房撸铁和搏击训练是没有冲突的，只不过他们的训练侧重点不一样，结合训练对于身体素质的提高更有帮助。
身体素质的提高分成几个方面：力量 敏捷 协调性 爆发力 稳定性 肌耐力 柔韧性。
健身房撸铁的侧重点：提高肌肉力量 提升肌耐力，让肌肉增长更加好看。
搏击训练的侧重点：搏击对于提高敏捷性 协调性 爆发力 柔韧性都有帮助。
所以健身房撸铁搭配好搏击训练，对于身体素质提高不仅没有冲突 还有全面提高的好处。
希望我的回答对你有帮助。
爱上运动，享瘦生活。祝你早日达到自己的完美身材。
准确的说即不冲突又冲突……
健身的方法是多种多样的：练武是健身，健身房练健美也是健身，跳舞也是健身，健身操走步游泳打球等都是健身。现在说搏击，搏击是对抗项目，要想战胜对方需要具备很多因素和条件，需要经过很多种训练方法的训练，比如，健身房练健美的一些方法器材和搞搏击的练力量素质的方法器材大有相似之处，也就是说是不冲突的。再比如，搏击需练习拳法，练习腿法，练习摔法，练习控制技即拿法，所以它要采取武术里面很多的训练方法，故和健身也是不冲突的。
为什么又是冲突的呢？这是由目的和量最后决定的。刚才讲过，达到健身目的的运动方式是很多的，包括有技击因素的传武等。如果你的训练目的是健身，是健康长寿，那么你的训练强度是受到限制的，是不做那些有可能损害身体的练法动作的。因为它没有对抗的目标，他的对抗目标只是自己的身体条件，需要，这就是健身。但搏击就不同了，它要和对手对抗，所以要发挥极限，即便如此还不一定会胜，这样一来往往运动量超负荷，再加上对抗的形式容易给身体带来伤害。就这层意思来说它和健身是冲突的。
很多运动其目的不同训练方法，强度，要求也不一样。如此就形成了全民健身运动和竞技体育运动百花园的万紫千红！
健身和博击不冲突。它们之间是相互促进成正比的关系：健身基础好，吃拉睡起正常，身体就会健壮有力，为提升体能和爆发力做能量的储蓄，还有精神上的调节，归纳说来就是养精蓄锐；而博击是身体能量的不断释放，除了能使人的基本体能稳定和提升外，还使人博击爆发力和速度获得新水平的提高。
打个比方来说，就象买了一辆新车，健身是保养，博击是行使。要想汽车安全千里行，需要平时对汽车保养好才妥。
谢谢邀请，关于这个问题，本人深有体会，搏击和健身，是非常好的结合方式，也是一种运动的趋势，下面就来谈谈搏击与健身结合的好处。
1、增强身体局部力量，提升自身整体身体素质。
对于会搏击的人来说，除了拳腿的训练，还有很大一部分是核心力量的训练，对腰腹，背部的肌肉要求比较高，像现在的综合格斗选手，摔跤选手，自由搏击选手都对核心有针对训练。而健身的很多训练方式都是都是孤立肌肉来训练，比如对二头，三头，背，腿等部位的孤立训练，这样可以大大增加肌肉的刺激，对提高局部肌肉力量有非常大的帮助。
如果搏击训练和健身结合，对出拳，出腿，整体的力量都有提升，像UFC选手的训练，还有现在好多泰拳手都加入了一些健身的训练方式，来提升自己的身体素质。
2、增加身体的灵活性，让健身训练更加趣味。
对于健身人士来说，加上搏击训练，对于整体的协调性，肌肉的灵活性都会有很大的改善。现在的健身房很多都增加了搏击课程，还有擂台区，这是一个趋势，搏击是一个很好的有氧运动，非常有魅力的一项运动。但健身房的教练普遍不专业，搏击课也是误人子弟。
总的来说，搏击和健身不但没有冲突，反而能很好的结合。两者的成功结合，需要正确的方法指导，健身瞎练，容易受伤，搏击瞎练，也体会不到发力的快感。本人就是搏击与健身结合，既有好看的肌肉，又有灵活的身手，何乐而不为？
至于说肌肉影响出拳速度，这个是对于职业选手来说的，肌肉太大确实增加消耗，影响速度，但职业搏击选手不会像健美选手那样的高蛋白饮食，很难出大肌肉，加上每天高强度的训练，格斗选手普遍精瘦型。
对于我们普通人来说，健身和搏击是完美的结合方式，一起运动吧！
健身和搏击，就好比篮球和足球，乒乓球和羽毛球，都是运动。
都是运动，只是每项运动的侧重点不同，训练目标不同。训练方式也不同。
你也可以两个都玩，你也可以十几个运动都会，到术业有专攻嘛，你想变的精，肯定要专一门，你只是爱好，练一百个也行啊。
没什么冲突的
如果健身是为了增肌和搏击是冲突的。
如果是健身，采用大重量的练习方法，迫使肌肉的面积增粗，肌肉结缔组织增厚，肌糖元增加等，并伴随脂肪减少。这种练习方法肯定是会影响搏击。
因为搏击的练习更倾向于，增肌并不是唯一的办法，更多是采用以下的训练方法。
神经调节功能的改善、
1、动员参加活动的肌纤维数量增多。
2、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系。
3、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量
4、杠杆（骨）的效率、
搏击是要在快速的移动中寻找对手的弱点，进行瞬间的速度力量击倒对手，这就更倾向于速度，在，是速度的快慢仅从肌肉的角度理解，追求是快速的肌肉收综能力，这就需要神经快速的募集纤维，并且在击中需要是一种整体肌肉的共同发力，不是单一的肌肉群，因此动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系是格斗的重要练习手段之一。相反健身要改变体形，塑造形态，就要使用大重量，对局部的肌肉进行塑造。这样不同的运动轨迹，节奏，负重对肌肉的刺激形成肌肉记忆是不同的。
搏击也是健身的一种，属于从属关系，不存在冲突。
想必题主想要问“健美和格斗冲突吗？”
答案是肯定的，冲突。
如果一个格斗选手选择健美的方式去训练，塑型自己的肌肉，而不是锻炼自己的灵活、发力和耐力，那么他注定打不出来。
健美选手按照格斗选手的方式去训练，那么同样的也注定会失败的。
两项完全不同的运动，交集是力量训练带来的肌肉生长，但所产生的肌肉记忆是完全不同的，这就是冲突的一个点。
例如拳击需要打12和回合，如果按照健美选手的训练，庞大的肌肉会加速体力的流失，或者说脂肪过少导致体能的储存的不足。也有抗击打能力的降低。
像很多健身教练觉得自己力量大，肌肉发达，打一个小级别格斗选手应该绰绰有余，现实往往都很残酷，可能不到三十秒就被ko了。或者格斗选手只能防守闪躲，健身教练可能坚持不了三分钟，体能很快的耗尽了，喘的直不起腰。
两种完全不同的运动，训练方法上肯定有区别，不可混淆，冲突是肯定存在的。
健身是一种健全人的身体，增强人的体质的运动项目，健身的运动形式和练习手段需要，根据人体生命科学的原理，来进行制定，以达到推动人们身心健康的目的。
搏击是指使用胳膊、腿、全身有力地搏击着，迅速地搏击着，大起大落的搏击着意思就是指打斗。
健身和搏击的区别在于搏击运动，追求的是身体的爆发力健身追求的是肌肉的外形和维度的相比搏击的爆发力不足，不只是锻炼肌肉才可以达到，搏击运动是一种高强度的有氧运动，四肢核心整体参与，长期进行搏击运动的人可，会控制和饮食身材，不仅苗条，四肢也会非常的协调。
搏击和健身在训练时，针对的身体部位也不一样，搏击运动为了达到力量与速度的统一，同时为了增强身体的抗击打能力会针对局部位置进行强化训练，例如颈部肌肉的强化，以及手部、腕力、脚尖力量的强化等。
健身和搏击并不冲突，主要是看教练和自己的训练方法方式，来进行训练，训练的方法不同，练出的效果也不同，健身完毕时，也可以安排时间进行一些搏击练习。
我认为这两个是没有什么冲突，首先健身包括多个方面，而搏击也是属于健身的一种。简单来说只要是锻炼身体的运动都可以称为是健身，你的意思大概是指健身房那种专业的健身者，或者是健美运动员，那么就会有一点冲突啦，因为这两个不是一个发展方向
健美是为了增加肌肉，练出线条，使身体肌肉更加的突出，甚至有点超出平常人的审美范围，这种体型的人再去练习搏击是不合适的，尤其是专业的搏击运动员，因为搏击运动员不需要这么去练习，他需要全方位的锻炼
搏击讲究的不仅仅是肌肉的力量方面，虽然搏击也会撸铁但是绝对不是天天撸。他们还需要练习各种反应能力，速度，爆发力等运动。虽然你看一个搏击运动员肌肉线条非常好，但绝不是那种大块头，他们穿起来衣服也和正常的人差不多，所以如果平时业余练练是没事的，如果想走专业的路，还是选择一个专业的，因为同时练习是练不好的
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不同意楼上的观点（健身包括搏击）。
1.体育运动包括健身，也包括搏击（格斗）。
2.健身的意义，百科里的解释都比较主观。
3.现代健身更偏向于健身房里的传统运动项目。
4.搏击属于专业用词，是一类项目的统称。
回答问题：
1.大方向不冲突。
2.小方向容错率也比较好，可以调整，互相协同进步。
3.健身是身体质量和身体形态的改善。
4.搏击是对抗性的，是扬长避短的，是变化中的。
比如你说想要练习搏击，那么就需要的东西就是心肺功能、爆发力、平衡性，柔韧性，反应能力，等肌肉、关节，神经的紧密连接，通常搏击一个动作的发力是从下到上，力量通过多块骨骼肌肉关节传递的一个过程。健身动作通常是孤立训练，强调不借力完成动作，尽全力使身体的一块肌肉进行收缩完成动作，孤立训练必然会导致身体肌肉之间的协调能力下降，所以健身和搏击是属于两种不同的运动，不同的运动所表现出不同的肌肉有所差异。长跑运动员主要锻炼慢肌，所以耐力很强爆发力不足。短跑运动员主要锻炼快肌，爆发力足但耐力一般，是好是坏其实是根据我们的目标需求来定的。
这么说你能理解么，如果健身训练的目标就是要提升搏击的运动表现，那么健身和搏击便能相辅相成。如果健身的目的只是为了提升肌肉的线条，轮廓，比例，维度，那么爆发力，什么的其实根本不需要。