看上去很瘦，体重却很重，是什么感觉？
姑娘流行体重不过百，但答主不明白为什么大家都纠结于体重，难道你头上有个数字显示你的体重吗？你只是要“看起来瘦”就可以了，也就是视觉效果。而题主说的这种情况通常发生在体脂比较低，肌肉比较多的人身上。现以答主的学员，现在减脂营的客服鱼姐姐举例。
这张照片是她体重140斤，体脂35%左右的照片。
这张是她现在体重120斤，体脂20%左右的照片。
脂肪与肌肉体积不同
肌肉比脂肪体积更小，数据显示，1斤肌肉比1斤脂肪少22％的空间。尽管如此，相同重量的肌肉比同样重的脂肪更能说明为什么你看起来更苗条但更重。身高骨架不同
身高较高的人比矮的人更重，因为骨骼很重。小个子可以很胖，但是体重不低；反过来高个子看起来很瘦而体重高一点。减脂肪不掉肌肉很难
关于减少体重，特别是肌肉与脂肪的比例，饮食习惯和活动都是必不可少的部分。一斤脂肪含有3500卡路里。每周减掉1到2斤脂肪，控制嘴迈开腿，降低卡路里每天降低约500大卡的热量。在你需要撸铁尽量保持肌肉，逐渐减脂肪是理想的选择。体重减少过快过快，每周超过2斤，意味着你可能失去更多的肌肉和水（肌肉储水）。用体脂称而不是体重秤
不要用体重作为是否胖的唯一标准。现在体脂称很便宜，你不一定要用健身房那种看起来高大上的几万块的inbody，即便是网上卖的100元的体脂称原理和几万块的也是一样的，你可以比较一下每周体脂%变化的趋势来知道自己减肥掉的是肌肉还是脂肪为主。不愿意用体脂称，可以用衣服衡量，如果你可以穿上小1码（如XXXL到XXL）或者两码的衣服，显然你瘦了。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。本人也是，身高172cm大家都会说，看上去只有一百二三十斤，实际上有一百四五十斤。
视觉上显瘦，多半是因为身高比较高，脸部和四肢部分比较瘦，腰背比较挺拔，所以整个人显得不会很厚实，或者是体脂率比较低（当然，自己不是）。
实际上，肥肉都藏在了大腿和肚子上，相对其他人来说，我们更难减重，因为都是堆积的顽固脂肪，多少都是因为有一些不良习惯。
我属于看着瘦，体重却很重的人。每次说要减肥，周围人都投来异样的目光：你这么瘦还减什么肥？！我说我的体重是140，大家都觉得不可思议，看着像120左右。
我觉得是因为我骨架小，体脂率低（在健身房测过一次，好像是7点几）好处就是这样就不用关注体重啦，该吃吃，身材好就行。
体脂率的问题，不知道为什么大家都只看体重，真的是非常不专业。
专业的人看体型，体重的影响倒不是很大，你想想，一个女人到底怎样才算好看？
体重低的人不一定好看，体型好看的人会比较受欢迎，体脂率一般21~23%左右就很女神级别了。
喝奶茶吃蛋糕的时候记得认真想想，到底自己的身材符不符合浅食八分饱的时尚女神气质哦~
看上去瘦，那就是外观瘦，最直接的就是看到脸啊，脖子等棱角分明，而且身高也不低，和别人一对比，给人感觉比较瘦。
那么外表看起来瘦，重在哪里呢？第一，经常锻炼的人，肌肉与脂肪的重量体积就不一样，同等体积的肌肉与脂肪，肌肉肯定重，所以看起来他瘦瘦的说不定衣服一脱就是八块腹肌呀！就是所谓穿衣显瘦，脱衣有肉。
第二，就是你看到的人他们的肉肉都在肚子屁股上，这种不稀奇，现在都是上班族，公司一坐一整天，吃饭外卖也很常态，那么，肉肉就会偷偷跑到肚子上，屁股上啦。很多朋友有不想让别人看见自己的小肚腩，毕竟脸也不胖，我走路挺一挺肚子收一收，再加上不要穿太修身的衣服，不就藏起来了么，我可真是个小机灵鬼，很多女生也会买那种束腰带，一束，肉肉即便在夏天也没了。
第三呢~就是脂肪它有看不见的体内脂和我们能看到的体外脂肪，有一部分人，他们看起来瘦，也啥小肚子，就是压秤。那么极有可能，他的肉长在我们看不到的地方。人体内脏器是一个庞大复杂的组织，每个脏器之间都有脂肪，它是围绕人的脏器长的，主要存在腹腔内，人体供给热量，保持体温恒定的，脂肪层可以起到减振，预防损伤的功能。脂肪过多的时候可能会造成对肝脏等器官损害，会引发脂肪肝，造成新陈代谢紊乱，可能还会造成心脏肥大。 所以我们看不到肉肉，不代表他不长肉肉。
所以呀，为了我们的健康，还是要合理搭配饮食，保证身体健康。最好大家都能多运动，不求八块腹肌马甲线，最起码让我们的身体处在一个健康的状态。毕竟运动的好处还是非常多的。
男，六九年人，身高一米六左右，体重控制在六十八公斤左右，腰围=尺四五。
183cm。170斤 胖吗？