形意拳三体式站多长时间或连续打五行拳多少个不变形算是小成？

三体式站对了，3-5分钟就行，站不对，能站1小时也没用，徒耗身体，有害无益！三体式站对了，五行拳自然就会感受到行拳开步的过程中的问题，并不是时间也越多越好！时间其实对初学者是个误区，关键是有传承，有功夫，会教的师父给时时纠正，看着练，前3-5年是离不开师父的，正确的方向很重要

不谈技击能不能打，单就修炼来说，能站三体式30～60分钟以上，或者能连续打形意五行拳2000-3000多个（一个半～2个小时）不变形，个人认为练形意基本过关，可以算小成（练对了一般需要3-5年）[作揖][作揖][作揖]

三体式站多长时间和你功力深浅应该没有必然联系,有老师三体式能站两三个小时,上擂台被被打的鼻青脸肿,你说他是功力深厚呢,还是没有入门。三体式的内在要求很重要,时间是次要。三体式是一个不断体会内在要求的功法,不是傻站熬时间。五行拳倒是可以是个标准,如果劲力周整,动作标准能每样500个动作不变形,证明体能过关,技术定型可以以算是入门了。接下来结合实战苦练步法和十二形,应该可以进步神速。五行拳是五种劲力,也有说三中劲力的,是一种发力模式和基本的拳法,就像拳击直,摆,勾的一样没办法直接用于实战,要不断的组合,连接,形成定型。要和步法有机结合。比如崩拳如果你只会进步崩,只会往前打,那肯定行,肯定成不了高手,钻拳和劈拳也一样。进步崩,退步崩,拗步崩,八方随意崩,和其他拳法的结合等等。

三体式分高、中、低架，以技击为目的的初学者要站低架，两足分别着力为四六开，即后六前四，时间最长为三十分钟，站此桩的目的是练出明劲即整劲，是打基础的阶段。此桩站出明劲之后就不可再站，这是因为站时间太长不但对膝关节有害而且容易把步子站死移动失去灵活，更重要的是不会增加功力，就是所谓“过力不长功”。

中架是在站完低架后所站的桩架，两足着力为三七开，前三后七，时间可持续1个小时以上。此桩站完后要配合打五行、十二形等，练出暗劲和化劲，这是形意大成的阶段。

高架是老年体弱养生者所练，两足着力为一九开，前一后九，时间看个人情况而定，只要站后觉得精神旺盛就好，如果觉得精神疲惫则停止。

听徐州的形意拳冯师父说他年青练拳时，活动完筋骨练五行拳任何一式起码40分钟不能停，然后师父才教别的东西，现在人都没这时间和耐心了，其中也包括我，也难怪别人说传武就是不行。可是谁练传武像老一代这样呢？

还有一位马来西亚的师弟，年轻时在马来西亚有幸跟一位天津的形意拳师父学习，师父是解放前到马来西亚的国术馆教师，师父也让打五行，大概是足球场大的停车场。一打就不能停，除非师父让停，不然肯定挨揍。放现在估计师父挨家长骂！

你这问法就不对，你想练舞蹈可以用时间积累。武术不行。先要找到正确的道理再去站桩，站桩只是万里长征第一步，不信你就上擂台肯定被揍。当然你追求公园大爷武术我也不说什么。五行拳如果不明理白练。我也练过错的，我发现网上很多站桩姿势都是错的，我发现很多五行拳也是错的。你找谁学。找错人练一百年都学不会。

既然不以技击为目的 健身就站出感觉来 混元桩 三体式站一会嘴里有甜味的 具体这甜味咋回事 咱也不懂