我是一名免费师范生，应该如何克服对讲台的恐惧？

答:狗肉上不了席。知识充分。备课精准。台下自导自演。台上自壮胆识过人。不要怕错。放开学生闸门，互动。鼓励尖子，主流全体，特重后进。三维目标为准绳。

你是个师范生，对讲台有恐惧，这是你脸皮薄，人多磨不开面子。

克服的办法是：

你当学生的时候，对讲课的老师，进行仔细的观察。回家后，你照着镜子，回忆模仿学习。

你多参加集体活动，当自愿者做好事，让自己的性格，变的开朗阳光。

你早上起来，比平常多早起一个钟头，到空旷的野外，锻炼吊嗓子，咦咦咦……啊啊啊……

你有空闲时间，去公园，在公园里，找人多的地方。一副旁若无人的样子，你大声背唐诗，千山鸟飞绝……万径人踪灭……

你在家里，晚饭后，齐聚家人，开家庭会议。你当主角，读报纸念文章，带手势，进行演讲训练。

你在业余时间，要多读书，多学习文化知识，胸有点墨增气质。

经过锻炼，经过准备工作，你变的胆子大了，变的不怯场了。

真正上讲台的时候，你穿衣要得体，表现落落大方。面对台下黑压压的人群，心里别把他们当成人，把他们当成花草树木。

好将不打头三阵，头三脚难踢。刚开始的时候，上讲台免不了有失误。时间长后，熟能生巧，精易求精，你会成为一名合格的演说家。

祝你成功！

恭喜你，能走上讲台，拥有难能可贵的资格与机会，感谢你给我带来对讲台的眷恋与回忆。

对于一个立志从事教育的少年，相信你已经有了与讲台长期打交道的思想准备。那么

一，思想准备：机会就是留给有准备的人的！思想准备，是准备工作的第一道工序，做一个打算长期，甚至献身教育的人，有了这个基础，就吃下了一颗定心丸。

二，基本功：一个即将走上岗位的人，既憧憬又紧张，这很正常。首先对新的环境和服务对象要不断接触，逐渐熟悉就好了。平时除了利用实习的机会，有意识的经常上讲台，接近学生；当初，我是先与家人、亲友、邻居的孩子多打交道，为他们解疑释难，辅导作业，让自己不断进入角色，不断获得良好的教学效果；天下无难事只怕有心人，聊天时都可以注意自己的言行举止，严肃自己的表达态度、语言技巧，从而规范自己的思想境界、仪表仪态；教材教法更是要在平时积累……有心人，随时随地都是学习练习的机会；

三，自信：胆小、担心，甚至恐惧，一般都表现在入门前：记得我入学不久，老师让我代表小组在班会上发言，上讲台只说了一句话，头脑一片空白……走上社会前，代表学生会在全校大会上发言，赢得全场阵阵掌声……关键是，胜败不放弃，基本功扎实了，艺高人胆大，自信就有了。

自信，是自身医疗恐惧症的抗体！

当上一名人民教师，是你的无尚光荣！当你第一次走进教室讲台上，面对几十双水汪汪的、纯真的、无邪的眼神投向你的瞬间时，你会百感交集、情绪激动甚至岀现腼腆、怯场的情况。这里你要作好一些心理和课件的充分准备。

其一，作为师范生在师范学校学到的专业知识里面，应该具有对于如何上好第一节课，怎样调整上课时的服饰、气质、语言等方面的技巧含量和能力。因此，作为师范生将上讲台向学生上好第一节课，给矛学生心里一个什么样的形象。这是一个关键。一鸣惊人的授课艺术能给你带来良好的开端。

其二，作为教师的演讲能力至关重要。作为刚入职的第一课，你面对的不仅仅是教室里几十位学生，而且要面对多名教育前辈和年富力强教师的听课、评课。

万事开头难，如何取得“焦遂五斗方卓然，高谈雄辩惊四筵。”的效果。你首先要在授课之前，做充分的准备，精益求精地备好这节课，起得学生和评课人的良好印象和好评。才是你的成功。

其三，至于腼腆、怯场、恐惧只是心理问题。一般每个进入教师职场的第一节课，不少的新教师也许经历过。你把握住自已的几句开场词的熟练，排除杂念，保持好的心态，从容大方一些入场，相信你会成功地授好第一节课。

愿你成为一位令人羡慕的人民教师！

《原创》

谢谢邀请！首先祝贺你成为了一名光荣的人民教师！

人生不论做什么事情都必须要经历第一次，作为一名刚踏上讲台的年青教师，第一次面对新的环境，面对几十双期望着新老师到来的热情明亮的眼睛，是谁都会有一些恐惧的心理。我第一次走上讲台的时候也是这样，甚至连手都不知道放在哪里，两腿还抖抖动，话也说不清楚。

如何克服这种恐惧的心理呢？我个人的做法是这样的：一是调整好自己的心态很关键。首先要把面对的教室当作自己的家，把要面对的学生看作是自己的家人、同学或朋友，让陌生感变成熟悉感和亲切感。二是想方设法缓解紧张情绪。除了多喝水和深呼吸之外，关键是要认真做好课前准备工作，特别是要对所任的班级、学生的具体情况一定要了解清楚，做到心中有数。同时要准备多一些能与学生互动的内容，通过互动交流等活动，缓解和消除自己紧张的情绪。三是要放开自己，不怕别人注视，想说就说，想做就做，做到无拘无束。

总之，要忙中不乱，恐中不惊。俗话说，熟能生巧，经过几次的尝试之后，你会把恐惧变成安然，你会感觉到做老师的乐处，做老师的光荣，你会舍不得离开这三尺讲台，离不开这些天真可爱的小朋友。

刚出校门就登讲台，难免紧张甚至恐惧，这是正常的心理反应。要克服恐惧心理，应做好以下几点：

一要充分备课。如同打仗一样，只有有准备、有把握之仗才能打赢。至于如何备课，《教法》课已讲得很清楚，想必你一定知道。但必须做到吃透教材、把握重点、善解难点，要理清教学思路，设计好教学方法和教学组织过程……只有备好课，才能讲好课。这是上好课的前提，也是克服恐惧的利器。

二要反复试讲。试讲有两大好处：一是便于修改提高。通过实战演习，可以及时发现问题，以便课前解决，应从教学内容、语言、板书（课件）、教态教姿等细节入手，仔细琢磨改进。二是增加熟练程度。常言道，熟能生巧。试讲完美了，你就距成功上课很近了。这是你克服恐惧的重要方法。

三要自信。这是克服恐惧心理必备的心理素质。你应这样想：我是曾经的学霸我怕谁！我是大学毕业的老师，教好学生绰绰有余！这个讲台属于我，我的地盘我做主！自信心强了，恐惧也就没了。这是克服恐惧心理的良药。

四要注意几个小技巧。一应注意自己的形象打扮，以增强自信；二应提前到教室门口侯课，以先入为主；三应在上课铃响时作深呼吸，以心平气和；四应步履稳健，以从容镇定；五要开放式授课，面带微笑，巧用眼神和肢体语言，多与学生互动，让学生动起来，让课堂活起来。若此，你就会有喜悦感、成功感，而恐惧心理也就不翼而飞了[呲牙]

感谢邀请，关于一名免费师范生，应该如何克服对讲台的恐惧?这个问题应该是所有新入职的老师或者还在求学过程中的师范专业的学生都必须克服心理上的一个比较常见的问题。

记得刚上讲台时，我紧张得腿发抖，且词不达意，不仅学生对授课效果不满意，连我自己对自己都十分不满意。后来学校领导把我送去参加新教师培训学习，使我明白了要讲好一堂课，必须处理好自己的心情、讲授的内容和学生三者之间的关系，选择去听一些本专业优秀教师的课程，从实际的课程中来体会这些优秀教师上课的特点，比如对于课程内容的把握、对课堂上学生状态的反馈，对课堂整体气氛的把握等都是老师们授课时需要面对的问题，这些需要去学习但是细细思考，还是有一些基本点可以注意的，并且通过这些方面可以对相关注意内容改进有一个比较好的提升。

我作为一个有着近二十几年一线教龄的老师，说实话——教学经验这件事，跟医生诊断病情差不多，必须有长期的工作经验去积累。

此外，克服怯场和讲课能力的提高是离不开平时反复的练习，对于在校生而言，在时间上应该比较灵活，可以就自己准备的教案进行针对性的试讲，而对于刚入职的新教师而言，课堂就是最好的提升教课能力的方式，在每一次讲课的过程中，都应该对遇到的相关问题和探索到的一些好的方式、方法有所总结，有所反思，在教学的过程中不断成长。

万事开头难，信心很重要。给你几点建议：

1.正确认识自己，树立信心。免费师范生教学是职业，一入职就下决心开好头，对于你一个大学生来说，任何困难都有办法克服。2.虚心向有经验的教师学习，明白师中有师。3有机会的时候争取出去培训交流，不断提升自己。4.经常与学生交流，不断修正自己。待学生如兄弟姐妹，关心他们的成长，听取学生对你的赞扬和诚恳的批评建议。5.忠于党的教育事业，安心当一辈子人民教师并为之自豪！

我曾经是一名中学老师，可以给你一点建议，不过最重要的一点就是：讲台就是你的舞台，相信自己，秀出你的精彩！

要尽可能的完善自己

作为一名免费师范生，你的大学应该是有很多优秀的学习资源，在读书期间一定要充分利用起来，丰富充实自己，多查阅专业方面的书籍再向外拓展，做一个既专又精又有面的人。只有心中有货，嘴上不慌，道理如同“家中有粮，心中不慌”一样。

找机会多参加学校实习

就免费师范生而言，在校期间会有很多上讲台的机会，一定不要放过。不管讲好讲坏，都要大胆走上讲台，勇于表达自己的观点。这个时候走上讲台，最重要的是锻炼自己的胆量。在大三大四的时候，课程相对轻松，学校会给你的找实习的中学，你也可以联系高中母校或家乡中小学去深入实践，亲身体验。如果能有好的老师带动指点，效果一定会事半功倍。

学习必要的心理学知识

学生与老师不一样，老师也曾经是学生，但是现在的学生与我们小时候的年纪又不一样，他们虽然是学生但见多识广、主见意识强、甚至一些中小学生逆返心理较大，没点实际教学心理铺导能力是搞不定的。所以，我们要善于研究学生的日常行为和他们的心理，以便能针对性地提供帮助。老师不仅教他们科学文化知识，更重要的是引导他们做人。

一定相信自己，你行的！

能够上免费师范大学，相信你在高中学习的知识也相当扎实，再加上在大学四年的修炼，无论在知识广度、深度上都有质的飞跃，专业水平肯定有显著提升，就算毕业后教高中，也应该不是难事，如果教初中或小学，那更是小儿科了。所以，在任何时候都相信自己，前面的难题才可以一个一个解决。