跑步最难的点是什么？
跑步最难的是坚持下去的恒心。其时跑步跟练书法是一样的，贵在坚持，长期坚持下去，必定会有收获。我就每天早上去跑步，跑上50分钟。
跑步最重要的是方法，不要瞎跑，乱跑。首先一点跑步前的热身一定要做好，脚关节运动，膝关节运动，腰一定要活动开，双腿跳跃运动，胯部的拉伸要做好，热身完以后就可以开始跑步了。
运动中掌握好呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，这样你跑起来就不会感觉很累。运动的速度，先慢跑，后匀速跑，最后冲刺快速跑。运动结速后，不要马上停下来休息，要慢走一会，调匀呼吸在休息。休息前你可以拉伸一下双腿，压一下腿，这样你的双腿就不会那么酸痛了。
首先是方法是否科学，坡度，速度！
其次是每天什么时间跑，下午4点至8点最好了！
最后能否坚持坚持再坚持！
昨天刚跑完10公里，运动前拉伸热身很重要，开始不要急于速度，慢跑让整个身体活动开，这样跑起来就会越来越舒服，前5公里是一个难的节点，坚持下去，你就会找到酣畅淋漓的快乐
跑步最难的点是什么？
这个问题呢，我有几点想法，我原来是240斤，现在瘦了50斤，主要是通过跑步和有氧运动结合调整饮食来实现的，下面我介绍一下我经过亲身实践以后发现的跑步难点:
跑步难点
1.跑步第一个难点我觉得是伤病，因为有一些跑者，没有受过专业的训练，甚至很久都没有运动了，也不热身，直接就跑，一次两次可能没什么太大的问题 长此以往膝盖或者脚踝特别容易受伤，所以，跑步的技巧可以说是一个难点 那么怎么克服呢 我建议运动前要进行全面的热身，运动后要进行身体的拉伸，如果是很久没有运动的人群，建议先进行慢走 走一个礼拜以后再开始跑步 并且不要第一次就跑的很远，可以先跑个一公里，每礼拜增加一公里这样。
2.第二个难点我认为是跑步的姿势，有些朋友跑步姿势很随意 ，跑了没几天膝盖就会疼，小腿就会疼，还跑不远 那么这个问题是因为没有选对正确的跑步姿势 正确的跑姿应该是脚后跟先着地 同时脚尖向上勾，并且要用胯带动大腿 大腿带动小腿这样发力，才能跑的更远，更快，更好。
3.第三个难点我认为是坚持，很多朋友做运动都很难坚持 有的朋友一个月可能运动一次，第二天就倦了累了 就不想跑了 那么这样十分不利于实现更健康的生活，我的建议是可以设立一个目标，就是一礼拜至少跑几天，可以是一礼拜跑一两次，或者是一礼拜跑三次这样 不在于距离和速度，坚持一步一个脚印就是成功。
注意事项
跑步是一项非常好的有氧运动，但是我们跑之前一定要做好充分的热身，跑完以后一定要做好充分的拉伸 这样才有利于我们长期坚持运动，同时也要注意营养和水分的补充哦，谢谢支持，希望能帮助到您！
就是在于坚持
跑步最难的点是什么？我想对于平时没有跑步习惯的人来说迈开步开始跑起来是最难的。对于已经开始跑的人来说坚持是最难的，每段征途跑到半路可能想要放弃，每天晨起或傍晚都可以找到让自己休息不用锻炼的借口，此时都需要坚强的信念让自己坚持下去。
其实跑步乐趣很多的，可以看看沿途美景，可以看到大妈广场舞，还可以看到耍太极的大师，心情是何等开阔。
开始跑！！！
我是国家一级运动员，也是体育老师。我来告诉你吧
第一，跑步的难点在于长年累月的坚持跑步锻炼下去！
有些事情要您坚持一天都是难点！有些事情要您坚持一个月也是都是难点！有些事情要您坚持一年更是难点！何况我们一直坚持长年累月的选择保持跑步锻炼的习惯与行动！
至今坚持跑步锻炼已经5年多了，但是我至今没有做到天天去户外跑步锻炼，我只能够坚持跑步锻炼一天，休息一天的节奏运动，但，我自己认为就这样的跑步锻炼方式能够坚持了5年，甚至于一直这样跑下去，除非身体丧失了跑步能力，那么我也是觉得非常了不起的事情，更是我生活中的一个实际付出行动的手机难点！
炎炎夏日我们要在这样的极端天气里坚持跑步锻炼，冰天雪地我们同样的要在这样极端的天气里坚持跑步锻炼，为什么？因为我们都为了共同与不同目的而选择跑步锻炼，这种运动意志力不是一般人能够坚持下来，尤其是数十年如一日坚持跑步锻炼到至今！
第二，跑步难点在于您想突破自己的最佳成绩！
有些跑者的跑步难点在于坚持，有些跑者的跑步难点在于取得比赛奖金，有些跑者跑步难点在于不断创造个人最佳成绩，有些跑者跑步难点在于减肥、塑体、健身等等不一的难点都在考验着我们的坚持不懈精神意志。
我的跑步难点，一方面是通过不间断跑步锻炼来维护与稳定自己理想体重，一方面是为了达成自己创造个个人半程马拉松再一次进入130，全程马拉松再一次进入330，不管最终能否达成，但我必须有一个追求的信念，这个信念会支撑着我不间断坚持跑步锻炼下去的动力源泉！
这个冬天的每周一个30公里以上的跑步训练，我已经坚持了四个星期，我想经过我的勤努训练，只要我能够坚持训练到5月份，同时自己没有任何运动损伤，那么我在2021年下半年参加全国各地的马拉松比赛一定会心满意足！
跑步的难点是坚持，坚持，坚持数十年，甚至于一辈子！