为什么我总想去改变，却坚持不下去？
你定的目标太大，你可以一点一点去改变，量变到质变的过程需要时间。
坚持二十一天，习惯成自然就好了。
我很荣幸回答这个问题，我曾经也是这样的，做了两份工作都是坚持不下去，但是后来我就想了一下，我问自己，我想要什么，从此以后我都去挑战做销售，每天不知道得走多少路，每天都得面对别人的不理睬，但是我没放弃，我心里就想，我就不相信我做不下去，我努力了两个月，后来我每个月都是公司的销售冠军，后来因为出了一点事，我做了一年多后就离职了
很高兴能回答这个问题，为什么我总想去改变却坚持不下去。我认为有三点，第一不知道自己真正想要做什么，心性不稳定。第二是自己坚持要做的事情到底值不值得。第三通常改变的行动都是一个发现问题，找到原因解决问题的过程，可解决问题的思维在现实生活中尤其面临抑制的时候，通常面临失败的结果。如自控能力差.不能自律.事情太多.懒弱.拖延症，天气.人情应酬.况且在我们的日常生活中，任意一件小事都可能导致我们无法继续坚持。想要改变自己还需要自己的克制能力，自控能力，和积极的情绪，坚持一下，慢慢就可以改变自己。
你是不是整天无所事事。对自己及身边的人和事都感觉不能接受，心情非常的糟糕呢，如果是这样，那你肯定会觉得活着很无聊。
生活中的每一个人都有其独特的闪光之处，只是你自己没有发现而已。
那么是什么造成你全盘否定自己呢？当人经常在自责和内疚的状态下，是不可能做任何改变的，因为你的自尊和自信在不经意之间被自己打碎了。
建议你从生活中的小事做起，去看到自己的好，当你不再自责和纠结了，你就会发现自己的闪光点，也就找到了感兴趣的方向，然后根据兴趣的方向付之行动，改变自己从学习爱自己开始吧。加油加油
说真的，这个世界上最难做的事可能就是坚持了，人们坚持一件事往往是因为有一个目标和期望在那里，我们看着那个目标一步步往前走。可是当我们发现我们已经很努力了，可是离它却还是那么远，甚至于会越来越远。这时候大多人可能会想，干嘛跟自己过不去，干嘛这么累呢，休息休息吧，明天再继续吧。之后的事大家应该都知道了。
所以坚持一件事最好的方法，我觉得是把目标分段处理，我们有一个远大的标放在那里，它不会走，一直在那里。这时候我们应该在最近的地方定一个小目标，当然不会是一个亿，但我们可以是一千、一万、以及第一个十万。
当每一个目标的坚持都有收获的时候，我们就会离我们的终点越来越近，可能当我们今后回首时，这一路的风景才是最宝贵的。
问的真好，我就是这样，因为种种原因想做的事总坚持不下来，还好跳广场舞我一直跳到现在。有六七年了。每天晚上都去跳一会，
对于这个问题，我深有感触！现实生活中确实有很多人都是想着去改变自己，让自己变得更美好！但是之前的生活的状态的形成并非一朝一夕，改变，意味着你要以很强的毅力去努力！可能需要告别自己的拖延，自己的懒散，控制自己的情绪………而这真的不是很容易的事情！
其实想要去改变的人，无论是想要改变自己的性格还是改变自己的生活状态，都是源于对自己目前状态的不满，觉得自己不够好不够努力！
每个人都有短板也有长处。想要改变，是好的，但是往哪个方向改变呢？这就得先了解自己！如果没有结合自身特点，一味地寻求改变，可能努力的过程当中我们会遇到很强的阻力，遭受挫败！
所以如果一直想要改变，但是很难坚持，先别着急改变，先停下来想想，什么才是自己真正想要的，什么才是自己做起来最得心应手的！
前些年，我自己就是一头扎进时代的浪潮，想要改变自己的生活。我因为身体条件不是很好，一直需要调理身体，也因此觉得经济压力有点大。所以我兼职做起来了微商，当时做的是养生产品，自己也很喜欢学习养生知识，所以还算是做自己感兴趣的事。可是做了一段时间后，我觉得每天对着手机精神高度集中，整个人感觉很疲惫，还有一个重要的原因是，我每天拿着手机忽略陪伴孩子。孩子的成长是错过了就不能再回头的，所以我分析了自己的各种因素后，放弃了微商。
开始专注于自己的本职工作，工作之余陪伴孩子。因为自己是从事教育工作的，陪伴孩子，自己也是在成长。觉得每天生活很充实，也相信自己的专注，未来可以给自己的生活带来更大的改变！
想要改变，却难以坚持，先不要着急改变，不要随着时代洪流而失去自我，先理性分析自己可以往哪一方面改变，也不要对自己要求太高，不要追求自己一下子获得巨大的改变。找准自己努力的方向，给自己足够多的时间，专注地一步一个脚印去走，去耕耘，相信前方就是你要的"桃花园"！
你好，很高兴回答你这个问题。
我跟你有一样的烦恼，总想减肥，却坚持不下去。
因为我每次吃东西的时候总是想着就吃这一点，明天绝对不吃了；我每次运动的时候都在想好累啊，歇歇吧，后天再补回来。
就这么日复一日，永远都把希望放在了明天。
可以说是人的惰性使然，其实更准确的说是因为没有“自控力”，或者说是“自控力”差。
所谓自控力就是一种抑制冲动的能力，人人都想让生活的各方面都在自己的掌控之中，这样才能把更多精力用在最重要的事情上。
但是相信你也深有体会，这只是理想状态。现实是多数时候我们都会从抵抗各种诱惑的斗争中败下阵来，失去控制。
其实这是人的一种本能而且与我们的生理结构紧密相连。
所以无需责备自己。
凯利·麦格尼格尔教授教给我们一种训练大脑的方法，我这两周一直在坚持，初见成效，给你分享一下。
第一，起初不要设定太高的目标，容易到达大脑的极限而坚持不下去。先从设定小目标开始锻炼自控能力，每天很容易坚持做到，久而久之达到最高目标。
第二，主动远离诱惑。比如说减肥期间很想吃一块巧克力，给自己设定坚持10分钟之后再吃，等十分钟到了，那种渴望已经消减了。真的很有效哦！
第三，自控力是有传染力的。可以在每天早起时，花点时间想想自己的目标和可能受到的诱惑；同时需要找到一个自控力榜样，当自己面临诱惑时，想想他会怎么做，然后像他那样做。我一般就是想着要同学聚会了，这个形象太丢脸了。
第四，放弃自控，直面欲望并不付诸行动。这个是最难做到的。不过有一个好办法能帮助我们，就是冥想，通过冥想让自己脑海里放空。
按照这些方法训练自己的大脑，日子久了自控力就提高了，自然就能坚持下去了。
虽然我只进行了两个礼拜，但是我已经明显感觉到自己的进步了。
希望也能够帮到你。
因为让你改变的原因还不够强大，真正能让你改变的事情还没有发生。