涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。
如果胀奶严重，可以大剂量服用维生素B6，还可以喝麦芽水，同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一刺激就会分泌更多的乳汁，同时不要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的刺激分泌乳汁。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰当手法，将奶汁挤出，但不要一次性完全排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热或者乳房明显红肿疼痛症状，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记得是去正规医院！
希望我的回答能够帮助到你！
我以一个门诊病例作为回答，这是我在妇产科工作期间处理过的一个病人，用语有点病历化哈。
病史：
产妇小霞，因顺产后3天，乳房胀痛一天就诊，三天前顺产一个女婴，期间接受过母乳喂养指导，但婴儿吸吮不好，已补充配方奶。一天前出现乳房胀痛，请社会催乳师热敷及按摩后，无缓解，疼痛加剧到医院就诊。
产妇神情痛苦，心情焦虑，丈夫陪诊，母乳喂养意愿比较强，但缺乏信心。检查：双侧乳房肿胀，皮肤发红，右侧乳房内下象限有淤青，产妇告之为催乳师所为，触诊双侧乳房皮温升高，疼痛拒按，触之为III度肿胀（III度就象石头一样硬了）
处理措施：
1.予口服布洛芬片0.2g。
产妇就诊前已自备，不知对婴儿是否有影响不敢服用，布洛芬是哺乳等级L1级药物，服用是安全的，可以缓解疼痛。
2.局部冰敷，切记不是热敷。
产妇双侧乳房红、肿、热、痛明显，又经社会催乳师粗暴按摩，传统热敷会加重病情。以冷毛巾冷敷双侧乳房10分钟以减轻疼痛，期间注意保暖。
3.双侧乳房低频脉冲治疗15分钟。
注明：低频脉冲是一种物理治疗，是医院常用的一种康复治疗方法
4.乳房按摩。
经过处理后，产妇乳房疼痛感觉减轻，愿意接受按摩，采用推、拿、揉、按等中医推拿方法，进行全乳按摩。
5.手法挤奶。
先由护理人员进行挤奶，边操作边示范讲解，并鼓励产妇及丈夫操作，直至产妇及丈夫完全掌握。
6.健康教育。
（1）婴儿吸吮是最好吸奶器，嘱坚持母乳喂养。
(2)不要急于将淤积肿块马上挤开，一次治疗也不能完全解决胀痛，尤其是乳房硬块问题。
(3)产妇自已正确手法挤奶非常重要，也很有效，在家要坚持挤奶，不要假手于社会催乳师及借助吸奶器。催乳师往往急于立竿见影，挤奶手法粗暴，容易损伤乳腺腺泡，甚至发生化脓性乳腺炎，临床上已经不少见。而吸奶器对严重胀奶往往无效。
（4）在家可用民间传统生包菜持续冷敷双侧乳房，可减轻疼痛及肿胀。
（5）清谈饮食，少量多次喝水，不吃油腻食物及浓汤。
效果评估 当日治疗时间约1.5小时，产妇精神状态好转，心情平和，坚定了母乳喂养信心，双侧乳房肿胀减轻，双侧乳房部分乳腺开口已畅通。
小结一下：涨奶程度厉害时要到医院母乳喂养门诊去寻求帮助，疼痛剧烈时可以口服解热镇痛药，乳房采取冰敷，切记不是热敷，向医务人员学习正确的挤奶方法，婴儿吸吮与母亲自已挤奶是解决胀奶有效措施，最后饮食注意不吃油腻食物及浓汤。
如果是哺乳期内，出现涨奶的情况，可以用热毛巾热敷一下，也可以用拇指和食指按压乳晕周围的神经，让奶能够顺利排出。使用吸奶器是改善涨奶现象的好办法。如果是断奶期间依然涨奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麦芽冲的麦芽茶，回奶非常有效。
1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。
3、出现有涨奶情况可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
5、热敷过乳房后，可以进行按摩缓解。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6、如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。
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没生过小孩的人肯定不知道涨奶的感受，我现在的话是两个孩子的宝妈，以前大的小孩没有喝过奶，但是在回奶的时候乳房涨着特别的痛，乳房硬邦邦的手指轻轻一碰，痛的要死，每天用那个，吸奶器吸一下，感觉的话会好很多，大的小孩并不是不喂奶而是他不喝我的奶，最严重的一次，我小这个小孩喝我的奶，乳房涨着也是特别的痛，然后就发烧了，还在月子中，就去我们镇上的那个医院里，医生的话也就建议说要小孩把奶吸出来，然后要么就用吸奶器吸一下，他说，要不然的话，涨成乳腺炎，所以喂奶的宝妈可以让小孩多喝一喝奶因为刚开始喝奶的话，乳头就会很痛，可能就不想喂，不喂奶的可以用吸奶器多吸一下，这样乳房就不会涨着难受，希望我的，建议能帮助到各位已生过小孩的宝妈
涨奶一定要第一排空乳房，不然乳腺堵塞容易发炎，每隔两小时进行排空乳房，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果涨奶严重的话最好请个催奶师进行乳腺疏通哦，做妈妈本就是幸福确也辛苦的事
自己往外排一排。最好不要让它一直涨着
说真的，涨奶简直是比生娃还折磨人的事情。
你看看你要不要持续给孩子母乳喂养，如果需要的话，还是用吸奶器把奶吸出来比较好，这样能让你休息一会儿。
如果你不需要持续喂养孩子的话，可以喝老母鸡汤，吃蔬菜，然后喝大麦茶，憋奶，憋奶的时间由短到长，慢慢延长，中间还需要你把奶挤空，要摸摸乳房是否还有硬块，如果有，一定要忍痛揉开，刚开始憋奶很痛，过几天就会好了，整个过程可能要持续20天左右，奶会减少甚至没有。
要解决涨奶首先要弄清楚造成涨奶的原因:
1.生理性涨奶
发生在产后三天左右，原因是，宝妈在产后激素的改变，让乳腺管和乳腺泡急速膨胀，为分泌乳汁做准备，所以就会产生又涨又疼的情况，在加上宝宝刚出生，吸力又小，如果再出现黄疸，少食，嗜睡，就会没有及时吸吮，或者吸吮的次数太少，这样就出现了生理性涨奶。但是这种涨奶经过24-48小时候会自行消退，不过过程是很痛苦的，这个滋味兰姐也经历过[捂脸]。
2.积奶
乳汁充盈，没有及时排出来。乳房有硬块乳腺淤堵。乳头皲裂、乳头炎、乳头小白点导致淤堵。乳腺炎等等这些乳房问题造成的涨奶。
3.回奶
回奶时方法不得当，硬憋造成的涨奶。
虽然都是涨奶但是有些处理细节还是不一样的，有一点大家经常犯的错误就是热敷！不管哪种涨奶都切记要冷敷！冷敷！冷敷！
还要根据不同的原因，采取不同的方法来缓解，找到希望兰姐的回答对大家有所帮助！[熊猫]
老的吸奶器，爽歪歪
月子期间疼每天拿热水敷着揉一揉，出了月子之后慢慢就好点了没那么疼了
哺乳期间涨奶，如果宝宝还小，吃不了那么多奶那就少汤汤水水的饭和菜，多吃清淡的食物。
如果已经出现涨奶了那就硬吸奶器把他排空，或者在宝宝吃奶的时候一定两边一起吃，别总是让宝宝一边，这样另一边涨奶，时间长了就会出现大小奶，两边不一样大。所以一定要同时两边都喂宝宝吃。