这几年得心梗的人很多，多数都是50岁到60多岁的人，什么原因？

什么原因？应该说是主要有三个人原因，一个是生活提高了，吃的太好太多了。二是个人不节制，吃喝无度。三是个人自律性差，懒得运动。任何事，都有其两面性，有个度。生活提高了是好事。但把握不好，过度吃喝，便会带来负面影响。这些年的富贵病，便是实例。其实，吃得好，追求美味，是种享受。但哪些美味健康，怎么吃健康。并无完整的科学依据。追求美味的同时，更应注重追求健康。有的人无节制，长期暴食暴饮。加之懒于运动。一上岁数，便易得病。合理缮食，荤素搭配。管住嘴迈开腿为好。

如果大家留意身边的一些例子，会发现，近些年来，患“心梗”的人群越来越多，且越来越年轻化。有些人群，平时看着身体很健朗，突然间出现胸口剧痛，很快就没了，让人难以接受。为什么现在患心梗的人越来越多了？我们来学习一下关于心梗的相关知识。预防心梗，健康生活！

一、心梗的面貌与原因

心梗全称叫做心肌梗死，又称为心肌缺血性坏死。心梗是因为动脉斑块长时间不稳定，发生破裂后在血管内形成血栓，血栓堵塞血管后冠状动脉变得狭窄，发生冠脉供血急剧减少或者中断，进而导致冠脉供应部位的心肌，发生急性和持久性的心肌缺血，进一步会导致心肌坏死。

冠状动硬化是心梗最常见的原因。健康的动脉具有弹性，随着时间推移，血管壁会逐渐增厚变硬，长出斑块，这就是动脉粥样硬化。

在冠状动脉粥样硬化的基础之上，由于斑块不稳定，导致糜烂破裂，甚至斑块内出血，从而在局部形成血栓，使冠状动脉发生急性闭塞，造成心肌持续性的缺血缺氧，产生心肌坏死。

但是少部分的患者冠状动脉，并没有明显的阻塞，这些患者发生心肌梗死的原因，主要包括斑块破裂或者斑块侵蚀、冠脉痉挛、冠脉血栓栓塞以及自发性冠脉夹层等。

此外，贫血、心动过速、呼吸衰竭、心力衰竭、低血压、休克等病理状态，也可以诱发心肌梗死的发生。一些其他心血管疾病也会引发心梗，如高血压、糖尿病和高血脂等。

另外，长期饮食不当导致的肥胖或者长时间情绪不当等都有可能会引发心梗。因为这些疾病、原因会导致患者体内形成继发性血栓，同样会使心肌供血减少，所以就会引发心梗。

二、心梗高发人群

原则上，心梗可发生于任何年龄阶段的人群。但相较于青年人，中老年人的身体状况和生活方式更容易患上心梗。

心肌梗死高发人群有：

• 1、冠心病病史患者。由于冠状动脉病变引起动脉粥样硬化导致心肌梗塞。
• 2、高血压患者。高血压患者突然出现血压下降，伴有出汗、胸闷、胸痛等症状，是急性心肌梗死的发病前兆。
• 3、不明原因心律失常的中老年人。中老年人突然出现不明原因的心律失常，伴有心力衰竭、休克及脑循环障碍等，应引起高度重视。
• 4、突然意识障碍的中老年人。中老年人突然发生全身乏力及烦躁不安、心慌、意识障碍，长期检查有心动过缓或心功能不全的心律失常现象。
• 5、运动过后心慌气短的老年人。老年人在运动后突然出现全身乏力、大汗淋漓、胸闷、心慌气短。

三、心梗的临床表现与征兆

心肌梗死的临床表现，患者往往会表现出有明显的持久的胸骨后剧烈疼痛、还有可能会出现乏力、胸闷、气短、呼吸困难、咳嗽、发热和白细胞计数增多以及血清标志物等症状，严重的会出现皮肤苍白、四肢冰凉、血压下降和意识模糊等情况。

尤其是心肌坏死标志物的增加，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高，通过心电图检查往往可以明确诊断。除此之外，心肌梗死还可以诱发一系列心律失常和休克，甚至危及生命。

大多数人心肌梗塞之前有可能没有任何前兆。大部分人都是突然地发生了急性心肌梗死。有一部分患者会有一些前兆，心前区疼痛往往是急性心肌梗死最早出现的症状，多见于清晨，休息或活动时都可能发生，可表现为持续长时间且不缓解；也有少数患者无疼痛感觉，发病开始就出现胸闷气短、呼吸困难、咳嗽等心衰症状，或意识模糊皮肤苍白、四肢冰凉全身出汗、血压降低等休克症状；下壁心肌梗死患者还表现出恶心、呕吐、腹胀等症状。

四、心梗的预防

1.保持良好的情绪，不过度劳累和熬夜，避免食用能引发“三高”的食物，这些都是引发心肌梗塞常见的原因。

2.此外还要合理膳食（低脂肪、低胆固醇饮食），戒烟戒酒，保持心态平衡，以避免对血管的刺激和伤害。

3.还要食用新鲜水果和蔬菜等，这类食物有疏通血管的功效，注意保暖，冬季是心梗高发的季节，寒冷对血管刺激很大。

4.易发人群坚持服用抗血小板药物（如阿司匹林）、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。

5.多参加体育运动，增强血液循环，增强心肺功能，对预防心肌梗塞都有很好的帮助。

　　最后，希望我们每一位朋友都能身体健康、幸福快乐地生活和工作。

（作者：吴雪燕）

我们单位上班的地方离家远，大家都是住集体宿舍。

每天的晨练是集体做早操，那天，站在前排的汪明回头跟我说：“昨晚刘柱走了…”

“啥，走了？出差了吗？”

刘柱昨天还跟同事嘻嘻哈哈的，不是出差还能去哪里？

“你是不是装着听不懂？他昨晚突发心梗离开人世了！”

怎么可能呢？昨天同学群里，他还在热情聊天呢？这就走了？我还是有些不敢相信。

早操后上班，大家都在边叹气边议论，才确定刘柱是真的昨晚永远地走了。

刘柱，男，还差几个月50岁，是兄弟单位的一个同事。

他性格开朗，喜欢跟人开玩笑，平时健健康康的，工作也是一个顶俩，挺能干的。

单位工会开始忙着他的后事，派车去接他的家人，组织大家捐款，也慢慢知道昨晚发生的事情。

近期，刘柱他们单位生产任务重，压力大，每天忙得脚不沾地不说，工作之余还要学习，是单位为了促进员工的工作技能，组织的一个技能评估考核，考核结果直接跟收入挂钩。

当天下班后，他急急忙忙吃完晚饭，就拿起手机在网上进行模拟考试题的训练。

考核分理论考试和实际考试，理论考试是用手机反复答题训练后，集中进行考试。模拟题挺多的，还限时。

听宿舍的人说，他昨晚跟同宿舍人一起答题，一起讨论，突然心脏就不舒服了，立马吃了救心丸，宿舍的人赶紧打了单位值班电话，要派车送他去就近的医院。

值班车来了以后，几个人让他坐在椅子上，从宿舍把他抬到车旁，又帮助他坐到了车上。

可惜送到医院，还在进行检查时，他就又出现状况，去世了。

事情发生得太突然，突然的陪他去医院的人一时都没缓过劲来。

家里人来了，是妹妹。才知道他离婚了，一人带着女儿，女儿还小，没有来。父母年龄大了，也没有来，就让她妹妹带他回家了。

他走了好多天了，一个班的同事都接受不了事实。几天前，还一起有说有笑，怎么突然一个大活人就没有了？

近几年，总是有身边的人突发心梗死亡或者抢救后预后不好。

也经常听人说起各种突发心梗病例，这个人从车里一站起来，就突发心梗走了；那个人半夜看着电视，坐在那里就走了，手里还拿着遥控器；还有人早晨锻炼回来，坐下喝了个牛奶，走了；最轻松的是睡着了，第二天没醒来。

刘柱的突发心梗是不是本身心脏就有问题，加上家庭、工作压力太大，不得而知。

题主问：这几年得心梗的人很多，多数是50到60岁的，什么原因？

医生们把人的一生分为成4段重要的时期，0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。

0-35岁――身体健康期

为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极的。

35-45岁――疾病形成期

人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，所以医生称这一时期为疾病的形成期。

45-55岁――生命高危期

为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。

一些英年早逝的悲剧，大多发生在45-55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

而心脏病是这一年龄段高发的疾病，冠心病、心梗、心绞痛等都属于心脏病的范畴。其中患有高血压、高血脂、高血糖更容易导致心脏问题！

现在的人生活水平越来越高，饮食营养丰富，热量高，难免患上高血脂、高血压、高血糖，成为三高人群。

人到中年，家庭、工作压力变大，加上没有时间运动锻炼，心脏超负荷工作，使身体越来越处于亚健康状态。

在强大的压力之下，一点点力量的增加都会引起巨大的变化。

如果事主恰巧又是不善于调节压力，疏通自身情绪的人，生活中随时发生的压力就会成为“压死骆驼的最后一根稻草”，直接导致悲剧的发生。

娃她爸今年2月份也是心梗，好在他的发现及时，放了心脏支架后对生活没有多少影响。我来说说他在家的生活习惯。

1、年轻时特别爱喝酒，而且是喝猛酒。因为一次喝得多、喝得猛，当地人都喊他老彝族（因为彝族是能喝酒的象征）。他的几个同事背后也说过他爱喝酒，我也觉得是这样的，有时候一周7天，有4天都是酒醉状态。

2、烟瘾大。生病前，一天3包烟，雷都打不脱，现在每天1包烟。我和闺女劝了多次无果，只能随他。

3、喜欢吃油炸食品。

我在家做饭，我喜欢清淡的饮食，肉食我喜欢蒸、煮，他不喜欢吃，说是要吃香的。我就只能做炒暴腌肉、油炸排骨和酥肉等。

4、吃激素药。因为他的膝盖疼，医生让他吃一种药，他说是含激素，吃了近3个月。

5、熬夜。

每天玩手机到夜里12点是常态，有时看小说到凌晨2、3点。

其实心梗不是50、60岁的人才得，现在心梗年轻化，娃她爸的好朋友也是心梗离世，刚进40岁，他生前特别爱喝酒，周末节假日基本没有清醒的时候，工作上也是应酬很多。

个人觉得心梗和年龄无关，和自己的生活饮食和作息习惯有关。大家觉得呢？

大部分都是男性，生活习惯不好。高血压，抽烟，喝酒，熬夜，都是诱因。所以还是要自律，良好的生活方式还是对身体有好处的

我家亲戚五十不到，前几天夜里突发心梗，还好抢救及时，已无生命危险，动手术装了一个支架，恢复良好。

亲戚是个生意人，经常有很多应酬，抽烟喝酒嚼槟榔，他一天要抽好几包烟，这些坏习惯肯定对身体不好。

还有他有高血压，平常也不注意血压，降压药也不按时吃，吃的食物太油腻，这样的生活习惯，时间久了，血管就慢慢堵塞了。

生活压力大，经常熬夜，睡眠不好，长期的不良生活习惯，也是导致心梗突发的诱因。

要想远离心梗，必须要长期保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，保持充足的睡眠，还要加强运动，做到定期体检。

诱发心梗的原因很多，只要能保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，远离三高，清淡饮食，身体健康了，疾病就会远离你。