问题补充： 一条热毛巾相当于半个老中医？
医学上有句话是这样讲的：
温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！
热敷要点
选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
一般每5分钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。
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缓解眼疲劳
可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。
熏热敷法，也适用于眼部热敷。
可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。
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预防耳疾
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。
先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。
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改善头晕
可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。
出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。
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改善落枕的疼痛
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。
落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。
取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。
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舒缓颈椎疼痛
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。
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缓解腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
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缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
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缓解痛经
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
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改善运动损伤的痛感
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
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去除打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
热敷，不仅只有毛巾
热敷是刺激身体的一种好方式，花样热敷，效果更明显！但是一定要对症！
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热盐敷
受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。
热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。
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药物热敷
选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。
专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。
热敷注意事项：
热敷的温度不宜过高，通常在40~50℃即可，热敷20分钟左右。
在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。
热敷当心陷入4大误区
并非所有疾病都可以采用热敷疗法。以下情况，则不适合用毛巾热敷！
1、皮肤有溃烂或皮肤病患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。
2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者：扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。
3、温热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。
4、皮肤感觉不敏感或异常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。
哈哈，一条热毛巾相当于半个老中医，这也太神奇了吧。
由于贪凉，身体上总有些不适的状况发生。
比如吃冰凉的食物过多时，胃里有些不舒服或胃痛，这时候用热毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有缓解的作用。
这只是起到了缓解的作用，而真有胃病还得去看病。
热毛巾的作用有哪些？
当你运动出了一身汗时，用热毛巾擦擦，不仅能缓解疲劳，还立马觉得身体舒服了，这比用凉毛巾有效果。
外出遇到雨淋，回家后赶急用热毛巾洗洗手脚等，可以避免感冒，条件允许洗个热水澡更好。
身体有些疼痛，如手疼脚疼等，可以用热毛巾捂捂，能缓解疼痛。
? 如果看手机过多，眼睛干涩时可用热毛巾敷住双眼，能较好的缓解眼睛的不适。
………凡此种种，不难看出，热毛巾对身体确有好处，尤其在缓解疼痛方面，如果说热毛巾能抵上半个老中医，则言过其实。
谁用热毛巾敷过后颈，简直是打开任督二脉。
每当后脖颈处发紧发麻，咱就整一上半盆热水，水温得高，差不多手能承受的极限，毛巾水里投一下，拧干，捂在后颈上，嚯，没法形容的神清气爽。
感冒，或者鼻炎，咱也会如此操作一番，热乎乎的毛巾，敷一敷前额，鼻子顿时呼吸顺畅。
我严重怀疑头条对我安了监听器，昨晚还和老公说起这事。
以前用热毛巾敷眼睛，挺管用，现在我是用暖宝宝，我这人巨怕冷，一到秋天暖宝宝就开始派上用场了，最初只是暖手、暖被窝，后来女人的亲戚来了暖小肚子，发觉很舒服，再后来胳膊腿哪儿不舒服就用暖宝宝暖一下，效果出奇的好，所以昨晚和老公分享了自己的心得体会，结论就是:人大多数的病是因为淤堵、不通，身体温热了、血脉畅通了，也就扫通那些小障碍了
热毛巾的神奇作用我是感受到的。
以下就是我使用热毛巾的几种方法：1、热敷脖子：我的脖子容易冷，脖子一冷手指就会感觉发麻。于是我把毛巾包着艾草包或者自制的黄豆袋，用微波炉加热四五分钟后搭在后脖处，热乎乎的脖子一暖立马觉得神清气爽血液通畅，坚持几天手指麻的症状就消失了。2、热毛巾敷额头：我的额头很容易发凉，特别是冬天常常需要戴帽子防止风寒，毛巾微波热后敷额头，就不会发凉了。3、热敷肚子：遇到肚子受寒腹泻时，将毛巾微波后盖在肚脐处，暖气沁入就不会肚子疼了。4、膝盖保暖：毛巾微波后盖在膝盖上，血液循环好，起到对膝盖的保护。5、后腰肾的保暖：毛巾微波后敷在后腰处，腰肾暖气血通。
大家看到了吧，毛巾我都是利用微波炉加热的，既方便又快捷。
生活道公益健康认为，一条热毛巾肯定有些好处的，但是未必达到半个老中医的程度，这个说法意思是想说，这个热毛巾温通作用的好处。
热毛巾可能具有一定的温通经络，驱散寒邪作用，寒者热之，热毛巾可能具有一定的温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。可能也有点行气活血，消瘀散结。
不过本身不是阳虚体质的人，可能用了就作用不大了。
而且呢，注意放在适当的穴位上可能效果更好了。
我是容易上火的体质，只要吃了辣椒就上火，眼睛红红的不舒服，这个时候把毛巾用冷水打湿，敷在眼睛上，多敷几次眼睛不舒服的感觉就会变好多了，热敷毛巾我就不行，有像我这样的吗