问题补充： 每天吃两餐的饮食习惯已经保持六、七年了，并不是单纯为了减肥，保持身材才吃两餐，当然这也是一个重要原因。最主要的是，我的身体告诉我：她不餓。早晨吃了饭，到了四五点都不餓，好像身体已经不知道饥和饱，吃饭就是为了维持生命。","记得年轻时，也自封大胃王的，无肉不欢。有一次和姐妹去吃自助餐，身体胖胖的她们都吃不下去了，比她们瘦的我，桌子前面又摆上了满满一盘水果和点心，她们只好看着我吃，佩服我的食量。","六七年前学习了瑜伽和冥想，慢慢的，饮食习惯都变了，多素少荤，饭量越来越少，而且每天只吃两餐。并且吃水果的次数和份量都减少了，以前可是水果控，每天都要吃大量水果。","现在，自行退休在家，更不知道餓的滋味了，喝茶都能把自己喝饱，每天只吃一顿饭。非常想知道，一天吃一顿饭对身体有影响吗？","
我当医生的弟弟说，其实一日三餐根本不科学，一日两餐即可。
人是消化不了那么多的食物的。当医生的他每天只吃两顿饭，每顿饭都吃一点点，他说吃饱了以后人会非常难受。他有两个女儿，每个孩子多吃一点，他都要大声呵斥，他说，人吃饱以后，百病丛生，也的确如此，现在很多病都是吃出来的，撑出来的。家门口有个儿科诊所，有很多带着孩子的家长找大夫看“食积”。
我弟弟学了八年的疾病预防，我想着他的话是有些道理的。他还有一句名言，就是人这一辈子，每个人固定是一吨粮食，谁先吃完谁先走。他这样一说，现在我们全家都吃得不多。我八十岁的老母亲每天只吃两顿饭，每餐只吃一点点，血糖、血压都很正常。
再举一个例子，我一个同事，非常能吃。每次吃盖浇饭，都是满满的一大盘。北方的盘子都像一个大盆，他每次都吃得一点不剩。而且，他特别爱吃饭，一日三餐，一餐不少。爱惜粮食是好的，但是他吃得也太多了。他的血糖很高，特别是餐后血糖能到20多，血压180 。每天扛着一个大肚子，大眼袋，40多岁的人看起来像60岁的人，尤其是头发掉了以后，显得更加猥琐。我觉得人吃多了，身体代谢不了，就开始损伤器官。
回到正题，如果你觉得一天一餐，身体很正常，那就正常维持下去。现在人的活动量没有以前大，
也真的用不了消耗那么多的食物。
我去年就是过午不食，每天晚上吃一个苹果，一冬天吧，后来都习惯了，晚上也不觉得那么饿了。
有一次中午吃的菜是山药粉条，晚上吃完苹果，到8点多钟，就反胃，我天吐的，肠子都吐出去来了。
晚上也没吃饭，没的徒，就吐粘纤子，干呕。
第二天一照镜子，眼白都充血了，而且明显感觉身体各种的不适，拉倒吧，该怎么吃，就怎么吃吧，现在也没事了，吃粉条也没毛病了。
我的总结就是晚上可少吃，别吃肉和盐。过午不食真的不可取。
谢邀！这个问题首先要看您目前的体重指数，如果您的体重指数＜18.5kg/cm2，那么就说明您偏瘦了，要注意有可能发生营养不良的可能，这样的吃饭方式就必须改变，不然对您的健康是不利的。如果您的体重指数保持在18.5—24kg/cm2之间，并且每天练练瑜伽，再增加每周150分钟的跑步或快走中等强度的运动，会更好的提高您的心肺功能，依然这种饮食习惯也未尝不可。如果您的体重指数超过24kg/cm2，您用这种方式减肥就很不可取的，这样会造成营养不良的，对您的身体是有害的。
最后我再想和您聊一下退休后的生活，虽然我还没有退休，但是我很多要好的同学、同事都过上了退休生活。通过和她们的交流，可以体会到大家对退休生活的不用感受，退休对大多数人可能觉得到了颐养天年的年龄了，不再想干一些力所能及的工作了，彻底享受生活了。也有一部分人开始实现自己儿时的梦想了，像我的一位高中同学参加K歌大赛，她的歌声在我们这些非专业人听起来和专业歌手没有差别。所以退休后不要和社会脱节，依然要参加一定的社会活动，动起来精力充沛，身体就会焕发新活力。当然您觉得冥想会让您更加的愉悦，只要是身体能达到以上的正常体重，也是没有问题的。
每天吃一餐，是“过午不食”的半仙状态，我等凡人是学不来滴，抗不住一个“饿”字呀…[我想静静]
佛门和道门的大德修行者，有很多这类饮食习惯的，不是得道高士，就是半仙之体，非一般人能做到滴。
下一步，就是餐风饮露、以灵气滋养身体，等待渡劫飞升了…
你这走火入魔了，快得道成仙了 一餐也不要吃，喝西北风就管饱。哈哈哈 ，开开玩笑不要介意。有的人认为我不爱运动， 但是我可以少吃甚至不吃饭不就可以了吗？告诉你，大错特错，这是恶性循环。你这样子不便秘才怪， 你肯定好几天也不大便，肚子里没有东西，食物残渣不足，导致肠道不给力 ，没有足够的粪便推着它蠕动，你的那点可怜的粪便就一直停留在那里，反复被吸收 ，这些就是毒素。便秘的人的粪便臭气冲天，干硬无比，就是被人体反复吸收后的结果。
正确的生活方式少吃多动，你不吃饭身体得不到充足的养分，是瘦了，可是是那种面黄肌瘦 ，萎靡不振的样子，这不是健康是病态。好好吃饭好好睡觉，适当锻炼，运动过后全身舒畅，气色也好。这才是良性循环，而不是我不吃，饿自己，你那是对你的身体有多大的仇恨啊！你试试多吃蔬菜多运动，早上起来一泻千里的感觉有多爽。人，只有吃得拉得睡得才是最重要的活的好的根本。你不吃就不会拉，因为没得拉，这不是养生是自虐。
谢谢邀请！
胃觉是有记忆的。过度的改变生活习惯，打破常规，如同改变生物钟一样，身体的五腑六脏，就会有不适的症状表现。
一日两餐的饮食习惯，从古至今有之。而且过午不食的说法，也并非毫无道理。
只是一日一餐的生活状态，既不科学，也不合理，对自己也太苛刻、太狠心了吧？
不知出于什么原因，要去那么做呢？即使退休在家闲暇无事，身体消耗再少，也要维持身体的营养平衡，才利于健康。
如果每日一餐，又是暴食暴饮那样，三餐、两餐当成一餐食用，不是饥肠辘辘，就是撑得难受。
又是退休的年纪，身体功能退化减弱，经不起折腾，长此以往，非整出毛病不可！
对于身体健康的影响，毋庸置疑。没有特殊理由，不要如此摧残自己。
(网络图片，原创回答）
每天一餐的习惯不可取，因为一餐的营养根本维持不了身体一天的需要，要是一天两餐还可以，能够维持正常的营养平衡，这样不会对身体有太大的影响。
人们已经习惯了一年四季三餐制，冬季的北方农村有很多实行两餐制，因为农闲季节活动量小，消耗减少，又加天气较短，两餐制很适合。
作为老人来讲，因为新陈代谢减慢，又没有太大的运动量，三餐可以减一餐，既减少了做饭的劳累也能适应身体营养的需求。
老人的饮食结构适宜少而精、品种多样化，但是应该注意补充动物性蛋白，适当吃一些肉类鱼类食品，因为老年人吸收差，肉类食品可有效的保证足够的营养，提供各种微量元素。
长期的粗茶淡饭、素食蔬菜，会明显的感觉身体虚弱，皮肤干瘪褶皱，面色发黄，和食用肉食的人比较起来有很大差别，身体素质要差很多。
老人要根据自己的体质选择一日三餐或两餐，身体虚弱的人适合少食多餐，身体正常的人，活动量不大可以选择两餐，重要的是饮食合理搭配，保证身体摄取营养平衡，才能够达到健康长寿。
每天吃一餐，对身体是有影响不良健康的。我的堂叔就是每天吃一餐饭，都是在中午吃，而且只吃一碗米饭送一小块猪肉两叶青菜，就在前个月，我的堂叔身体出现问题了，人瘦得排骨非常显出来，做一点工也做不了，肚子也经常痛。听堂弟说:带堂叔去医院看的时候，医生都说:你不能每天吃那么少，你这样不是在作你自己的身体精神吗，你要每天正常吃三餐，早餐吃两碗，中午也吃两碗，晚饭还是要吃两碗，每天适量要喝水，你要每天都是这样吃，人的身体也像一台油车那样，车不加油是开不动，人不按时吃饭会身体虚弱，现在你的检查出来还算刚刚好，没有多大问题，你肚子痛，我开点配药给你调理回去吃就没事了。
现在堂叔每天吃饭都是按医生说的来吃，身体变化得很好，人也精神很多，做起事情是很好。
建议题主还是要吃多两餐饭，要不然身体出问题，还不得要花枉钱，免得家人担心。
这个问题不要问条友，要去问医生。我感觉你现在思维和身体都处于一种病态，非常需要去看医生。祝你永远年轻，只吃中年饭，不吃老年饭。
有一回在银行里取款等候的时候，听几个银行女工作人员，说有一个男的一天只吃一餐，人非常清瘦，几十年如一日，我听了非常佩服不已。我自问自己 ，也做不到，只能做到一日两餐。
当然有影响了。人们常说：人是铁 ，饭是钢。人不吃饭，哪来的力气，活力呢，如果味口不是很好的话，可以少吃点，但是不能不吃饭。
我六十五岁以后基本是每天两餐，七十岁以后大多数时间也是一餐，不是不饿而是没有精神吃，懒得吃，躺着不想起来，我自己觉得这样应该对身体影响不小，第一体力下降，越来越没有力气，第二半夜醒来经常感到很饿，又没精神热饭吃，我只好买些点心吃上一块，我觉得长此以往肯定对身体的害处不小。