泡脚对身体好，但是我每次泡完第二天就会出现感冒症状，为什么？

身体太虚了，刚开始不要泡到大汗淋漓，身体太虚的时候爱出汗，出汗后只要稍不注意再受一点点风都会感冒。

我07年刚开始养生的时候，经常爱感冒医生说是我体质太虚，建议我多运动，说是年轻多多运动就可以恢复，于是我每天都锻炼，跑步、跳绳也是常常感冒，后来我认为我自己训练没到位，干脆给自己办个了健身卡，去健身房锻炼，跟着她们练习瑜伽，在健身房里坚持了一个月，后面腰痛就没有再去过，又白白浪费了一张健身卡，让家人去，家人也没有坚持两天就没去了。

我听别人说泡脚好处很多，于是每天自己在家里泡脚，因为冬天怕冷所以水温有点高，泡了不到几分钟就出了很多汗，天天就这样坚持自己认为对的事情，结果感冒还是一个月两次报道，而且一感冒十天半个月才好，真是苦不堪言。

经过快三年的时间，到现在我才有了一点点的收获，每次泡脚最佳时间是下午5到7点钟，太晚不宜泡脚，泡后会出现睡不好觉的现象，想要改善脚部冰凉的情况，还需要用大木桶来泡，能淹没过自己的足三里穴位，木桶保温效果好，所以不需要太烫的水，每次泡15到20分钟，泡到微微出汗，或者感觉快要出汗即可，有次我泡完脚后还出现过头晕，我问有经验的人说是气血亏虚，所以现在每次泡脚还会吃点补肾东西，可以让泡脚事半功倍，当你的气血慢慢上来的时候，就不会再出现泡脚感冒的情况，怕风和感冒次数都会减少。

上面是我个人泡脚后的感受仅供参考，希望对你有所启发，让你早日找到合适自己的养生方式！

这个可能跟个人体质有关。有的人泡完脚感觉浑身轻松无比，一天的辛劳也消失了。像您这样的应该去找个中医看看，是不是身体有其他的问题或者泡脚是不是方法不对。

泡的时候出汗了，出汗了容易贪凉，没有做好保暖工作，就容易感冒。