毛笔字每天练多长时间才最合适？

先来看看启功老先生对“每天写多少字”这个问题是如何看待的？

这和每天要吃多少饭的问题一样，每人的食量不同，不能规定一致。总在食欲旺盛时吃，消化吸收也很容易。学生功课有定额是一种目的和要求，爱好者练字又是一种目的和要求，不能等同。我有一位朋友，每天一定要写几篇字，都是临张迁碑，写了的元书纸，叠在地上，有一人高的两大叠。我去翻看，上层的不如下层的好。因为他已经写得腻烦了，但还要写，只是“完成任务”，除了有自己向自己“交差”的思想外，还有给旁人看“成绩”的思想。其实真“成绩”高下不在“数量”的多少。

有人误解“功夫”二字。以为时间久、数量多即叫做“功夫”。事实上“功夫”是“准确”的积累。熟练了，下笔即能准确，便是功夫的成效。譬如用枪打靶，每天盲目地放百粒子弹，不如精心用手眼俱准地打一枪，如能每次射二中一，已经不错了。所以可说：“功夫不是盲目的时间加数量，而是准确的重复以达到熟练。”

给您的一些建议：

其实，每天练习的时间不用过长，老年人一天可一个小时左右，年轻人可时间长一些，当然，这要根据自己身体劳累程度来定。练习的字数也不要太多，一般选择四、五个字为好，但要求重点熟记一个，正像学外语记单词一样，不要贪多。坚持一年三百六十五天，哪怕记住三百个字，三年就近千个字了，这样练出来的功夫是非常扎实的。

有的人习书很刻苦，一天写一百个字，十天写一千个字，还觉得不够；或从早写到晚，照着字帖从头到尾一字都不漏，不停地抄写……片面追求书写的数量，只动手不动脑是学不好的。

另外，临帖时，不用挨着依次往下临，应把自己认为写的最好的一个或者几个字选出来多写几次。等把这些字掌握熟练了，再写难字以及自己认为写的丑的字，从易入难，循序渐进。

希望对您会有帮助！感谢您的邀请！

练书法大体可以分为小火慢炖，和大火急攻两个方式，两者相结合交替使用。

小火慢炖是精临，开始一个笔画，一字，一段，一张临习。是说平日用临敲碎打的时间，读帖，临帖，一般适用于在初学阶段，这一阶段，比如临唐欧阳询或颜真卿书法，需要根据书法临帖教材，仔细的分析"横，竖，撇，捺，折，钩，挑"各种笔法的运笔结体技法，这时不要贪多，时间也1个小时左右就行了，一是贪多嚼不烂，记不住。二是时间长了还容易导致心里疲倦。

当这一时期能达到基本掌握笔法，形成一定肌肉记忆后，而且能够把一本《九成宫》《勤礼碑》从头到尾临了数遍后，已经心有成竹了。

就需要大火猛冲，集中一段时间通临，集中优势兵力打歼灭战打硬仗。一天内连续性几个小时全篇临习，是在一段时间内，每天能把整篇幅或整块整节的临，目的是体会章法布白的神韵，在临写过程，体会平日单个字，一页，两页的碎片化，孤立临写所学不到的行气，布白，错落有致，欹侧跌宕的章法节奏，

同时更能强化笔法结体的，巩固平日的不连贯写法，把这些珍珠串起来效果还是有很大不同，这要比碎片化更能起到行气贯通起不到的作用，但要记住，必须是熟练之后。否则只是照猫画虎走马观花抄帖，没有多大意义。

就像中学时期的期中考试的总复习，经过一段每天大断时间的训练，这种方法会大幅提高书写体验和水平，你也能明显感到由量到质的提升体验。但前提是要有前面碎片化基础上的铺垫。

还有一个最有效的效果，就是"趁热打铁法"，什么意思？我们平日总抱怨，苦恼自己只能临帖，临的时候挺美，不能脱帖，离开了帖就不能创作。

现在通过这种整篇幅临写后，乘着还有的肌肉记忆，肌肉惯性，我们就可以立刻乘热打铁，写一幅习作，或者对联之类，也可以集字，往往写出的习作，就很接近原帖的风格，很大程度做到临帖过渡到创作都无缝对接。实践证明，是一个相当高效有力的临习方法。

练习书法把握好练习的时间非常的重要，能管理好时间肯定事半功倍，我学习书法十余年，根据我个人的学习经验和教学经验，总结出一套有效的书法学习管理方法，分享出来让大家讨论参考一下。

我总结的学习书法的时间管理方法并不是固定的，是因人而异，随时而变的。是一种集中练习?平时零散时间练习的方法。

1、早练法，早上精力充沛，一觉醒来记忆力也很强，此时适合大规模的临帖，适合通临，一个字写一遍就可以，这样一遍过去你对这个字就会留下印象，不要去分析每一个单字。早上起来写上一个小时左右就可以了。

2、晚练法，晚上一切琐事都没有了，一个人坐下来写写字很好，对于身心也是一种放松。晚上练习适合去分析性的临摹，一个字多写几遍，分析每一个字的特点，自我纠错然后改正。晚上可以多写一会，2个小时左右就可以。

3、集中练习法，每周最少找上一天或者半天连续性的练习3个小时以上，当然中间可以短暂休息，喝喝茶或者吃点东西，一般练习到三个小时整个人的手就开始活泛起来，开始熟起来。这个时候也是进步最快的时候，尤其对于初学者。

4、零散时间练习法，这个时候确切的说更重要，这是一个思考和长见识的过程，零散的时间可以看看头条上的书法文章、书法字帖、书法视频，无意间就能提高你的书法的见识、审美和理解能力。

关于我总结的方法大概就是这样，你觉得怎样？

你有没有更好的学习方法？

可以在评论区分享出来。

码字辛苦

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题主所问，我觉得首先取决于你的兴趣与时间，这个没有一个具体的标准，就书法技能的提升来说，每天练习3-4小时绝对要比4天3-4小时好，更有成效。有助于帮助加快对笔、墨、纸的感觉，促进手笔协调，运笔方法、书写技巧的快速领悟、掌握。更多的时间，更能巩固自己所学。所以我认为在时间、兴趣、精力都充沛的条件下，随你所愿，时间越多越好。当然还得区别职业与年龄。

你如果还处于学生受教育阶段，估计很难有如此大的时间消耗，那保持兴趣的方式，我建议是根据你自己情况，但至少每天都要动笔（专业生除外）培养习惯养成；老人根据自己身体，保持动静适宜的程度，自行调节，功不可一时兴起，消耗太多精气神损害身体；至于精力充沛的群体，我认为每天至少要坚持2-3小时，这也应该不是问题吧，还有时间当然更好。你可以把时间合理安排下，早中晚各排出一定时间，不是有句话“时间就象乳沟一样，挤挤总是会有的”，哈 ......主要看你的意愿了。

二是看到有君说练字练得烦，我不同意，既然如此，那你对此是没什么兴趣的，还不如早些放弃去做点自己喜欢的事情。如果是练的太久、累了，可以换换方式调节下自己，也可以多读读帖，这对你临习也是很有帮助的，并且能有极大的帮助（怎样读帖我的文章中有，你可以关注后自己看看）。我的一句口语：有兴趣，就有办法！

三是说说学习书法态度。前面说了首先是要有兴趣，这是你的动力源泉，腾飞的羽翼，我的生活态度是做自己喜欢的事并为之付出。也就是所谓的勤奋了。这个词人人都懂，从孩提起父母老师就一直高频的使用。勤奋对于书法而言，它并不是要你去寻找挑战艰难困苦，而只是付出你的时间。你愿意在此把时间花费掉，那么恭喜你，在明白了该做什么（兴趣）的基础上已迈出了坚定的一步。再就是要培养对书法的观察、领悟、分析能力。那是一种感觉，一种境界，一种身心俱至的状态。花些功夫去了解书法历史、文化，对临习的书贴要有一定的高度。现今流派众多，江湖书法也是“精彩纷呈”。如果没有一定的字外功夫（书法、知识），习惯于眼前的一切，信手拈来，哗众取宠，不去思考分析， 认知没有一定的高度。那你的书法同样也会很”自然“。

最后一点提示。我们 在读贴、习贴时不仅仅是练其形，更要深究其法，从古尚古，取法乎上。常言道，站的高，看的远。即便是业余爱好，也要有专业的学习态度，要能眼高手高！真做到了即便业余也是高手。

喜欢我的观点就请关注默杨，共享书法精髓。

练毛笔字，如果你的工作是经常固定的时间，那就抽空半小时或一小时时间（不是三天打鱼两天晒网的话），学书法是很辛苦的事，每早晨提前一小时，写写字，不要耽误早餐或上班时间；要心情好的时候练字，收获会大一些。其他小空闲也可以执笔温习一下，亦可看看书论；绝大部分书法爱好者只是爱好，真正成才凤毛鳞角，想把字写好点，将一些大块休息时间利用起来，二个小时以上还是可以的。有时可以参加书法爱好者们，集体活动，互相学习。再注意一定要临帖，古人的帖。不要学习被人们认为的“丑书”，那会误人的。我是书法爱好者，开始信心滿满，后来没有坚持下来。朋友为我可惜，人生已趋夕阳，不能从头再来，而已而已。

对于“初学毛笔字，每天练习多长时间为好”这个问题，我的观点是：学习毛笔字，具体到每天练习多长时间为好，这个要视自己的兴趣 、书写欲望及时间安排而定。

据说当代隶书大家张继开始练毛笔字时，每天付出的时间都在八个小时以上。就是现在，张继仍保持每天练字（临汉碑）时间仍在四五个小时。临汉碑，已成为张继老师的日课。

据了解，书法家龙开胜每天练毛笔字的时间达十个小时，他主要是临摹古人的名碑名帖。因为龙开胜的书写欲望极强，从来就不知道什么叫累。

楷书大家卢中南每天都在坚持练毛笔字。他临帖的时间每天都达四个小时左右。

欧阳中石老师虽年事已高，但每天练毛笔字的时间都在两小时以上。

沈鹏、张海、言恭达、张旭光、刘洪彪、刘文华等书法家，每天都在坚持临帖和创作书法作品。

从以上例子可以说明，学习书法不是一件容易的事，想当书法家更是难之又难的。

初学毛笔字，如果时间安排得开，就要多练几个小时，如果时间安排不开，就少练几个小时。如果真的喜欢书法，喜欢汉字书写，每天再忙也要挤时间练毛笔字（临摹古帖）。关于练习毛笔字的时间安排问题，主要靠自己，不要找其它客观理由，但前提是自己热爱写毛笔字，热爱汉字书写，热爱书法。

最后告诉题主，学习书法，练习毛笔字，没有那么多清规戒律，没有那么多套路，更没有那么神秘，只要认真临摹古人的名碑名帖就可以了。

有不少练习毛笔字的人，总是前怕狼后怕虎的，总是畏首畏尾的，听听这个人的话，听听那个人的话，这是不可取的！

以上为个人观点，经验之谈，仅供参考。

根据自己的体力，精力和时间而定，这个也没有统一的说法，一天练上半个小时两个小时乃至四五个小时都可以。有人体力好精神足，那自然可以多练上一会，如果岁数大了体力精力都不允许，那也不必逞强，感觉疲惫就休息。

练书法尤其是需要有充足的空闲时间，有足够多的空闲时间才可以多练上一会，所以这个时间也是保持多练的条件，不要以为人人都有那么多的空余时间，能轻闲和休闲一生的人为数极少，偶尔有时间练两笔的人很多，终生可以有时间练习的人很少，因为他要去谋生。

所以历史上著名的那些书法家们，当然也包括那些大画家们，无一不是大家大业出自名门望族之人，能玩得起玩得上艺术的人，在过去不可能是普通百姓，他要有钱去买纸笔去买碑帖，这都是很贵的东西，他有钱可以不为吃穿发愁，他才有时间去从事书画艺术，所以艺术大师很少出自寒门，就是因为贫穷限制了时间。

我认为最好的方法就是细水长流，坚持不懈。

不知道你们有没有发现，我们这个时代其实已经进入了一种碎片化的时代，我们的时间，都被好多东西都分割成了碎片化的时间。

比如，即便是我们会有大块的时间，我们还会被各种各样的信息所干扰，我们有可能打开微信，看一条朋友发来的消息，打开朋友圈，消磨时间。还有可能，打开视频看一下网络视频进行娱乐消遣，看看里面的视频、文章。

我们会被各种各样的事物缠身，本来应该拥有的完整的一个晚上，也有可能会被某些事情所干扰。

所以我们的时间都是零碎的，不固定的，而我们真正的想要去集中某一段时间、固定的时间去学习某一样东西，这越来越成为了不可能，也越来越成为奢望。

所以，在这个时代生活的我们，还是采用零碎时间的学习方法比较合适，也就是说，把我们平常的零散时间利用起来。

那么我们应该如何利用我们细碎的时间呢？

我觉得我们可以把一天早上、中午和晚上这三个时间段的分别适合干什么样的事说一下。

第一、早上

早上我们刚起来的时候可以打开手机看一下里面有关于书法的资讯，或者说看一下你在手机里下载的一些有关书法方面的理论知识。

注意，看这些文章的时候要有自己的思考和见解，要看一些比较好的文章，比如说可以看下我这个账号“松风阁书法日讲”里发的文章，都是我个人的一些见解和心得体会，也是我进行书法学习过程中不断得到的感受，和大家分享一下。大家在看这些文章的时候可以不同意我的观点，但是一定要有自己的思考。

第二、中午

中午的时间，同样可以进行书法学习。

中午的时候，人的脑袋比较昏沉，而且处于一天中最困倦的时候。这个时候我们可以看一些书法视频来提提神，打开视频或者名家的系列讲座，看一下这些书法讲座和书法示范。

这些视频能够帮助我们在学习书法的时候更好的纠正我们的错误，然后启发我们的灵感。

第三、晚上

晚上的时间一般都比较固定，而且事比较少，我们可以在这个时间段内集中练习。

一般来说我们吃过晚饭之后，七八点然后到夜里十点多、十一点多这个时间段内，都是我们学习书法的黄金时间段，我们除了可以抽一部分时间来陪陪家人之外，也可以用一个小时的时间集中练习书法，这样固定的练习书法，做到细水长流，假以时日，书法必定有所长进！

感谢邀请！

练字时间是因人而异的，小孩子每天一个小时为宜，成人每天2、3小时为宜。

其实不能一味强调时间，关键是要有效率，有方法。一般练字要经历一个通临——选临——背临——再通临意临的过程。根据多年临帖经验，个人认为第一次通临阶段，以每天100字以内为宜，选临阶段，以每天6～8字为宜，每字反复对临若干遍。在经过选临关后，再次通临阶段，以每天保持在150字以上为宜。

总之一句话，临帖学习要有时间保证，但更要强调方法！

希望以上回答对大家有所帮助，更多书法学习资料及交流，欢迎关注【水墨蘭亭】头条号！

说到这个问题就让我想到一个人，他的书法也是闻名于古今的，他是米芾，不仅书法好而且画作也很强。

我听说过有关于他练习书法的故事，史书是这样记载的，：“一日不书，便觉思涩，想古人未尝半刻废书也。”

不仅如此，他儿子米友仁说他甚至大年初一也不忘写字，他每天临池不辍，史书中说这样说的，“佘写《海岱诗》，三四次写，间有一两字好，信书亦一难事”。

当然我说这些只是为了起到一个引导的作用，其实练习书法虽然需要时间，但是这是一个长远的时间，可以说是一个升级打怪的过程。

我看题主你的描述中说自己每天练习一个小时，两周的时间才练好两勾，其实按照这样的进度，还是可以的，不用追求每天有多大的进步，需要练习好几个小时什么的，重要的是看自己的领悟能力。

重要的不是当下一天多久，而且能坚持多久，每天坚持一个小时或者两个小时那么，一周就是14个小时，一个月56个小时，那么一年，两年、这是一个时间推进的过程。

等你练习了一个月，两个月后再回过头去看，你就会发现自己的字体发生了很大的变化，当然，前提是你掌控了正确的学习方式。

要相信时间会给你回报，我这绝对不是洒鸡汤！

每个人的领悟和学习能力都是不一样的，重要的还是要看自己能否吃的进去，吃的透~

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两周的时间你才“练好”两钩，我告诉你一个更令你沮丧的事：你花了两周磨练出来的“零件”，在进行组装时，会因为“尺寸”不对和“角度”不符，组合出来的字依然是不能达到你希望的结果。

练习的时间每天最好保证两个小时。太多容易疲劳，反倒不好。太少则达不到量的积累，影响学习的进度。

再说你的学习方法。上面已经说过，单独练习笔画，会因为尺寸、角度、位置等在每个字中的改变，把它们组合起来也不能写出理想中的字形。作为一开始练习训练手的控笔能力，还是可以用一用。但是，千万不要去把所有的笔画都单独练好以后，才开始结构组合练习。第一是增加你的学习负担，延长学习周期。第二是发现这些练好的笔画，组合起来后的字非常的呆滞死板。第三长期这样的练习，影响人的思维，导致固化僵硬的保守思想。

正确的方法是，一开始就要把笔画和结构结合于一起练习 。以最简单的字开始练习。如一二三四五、日月山川人，汉字是偏旁部首的组合。学会偏旁部首的组合，明白它们的向背偃仰，揖让避就，才是学习书法的方法。单独的练习笔画，每个笔画都是主笔，都是中心，都不知道让避，如何能写好呢！

毛笔每天练多长时间才最合适？回答这个问题要从多方面考虑。

首先，除了工作之余，你还有多少空闲的时间？若空闲的时间比较多，相应的，我提倡那就多练。

多练，不是简单的机械重复，不是为了量，而是要多看、多想，这就是练字的读帖。只有读懂一本帖，才会达到心摹手追。古人说，写字不费百日功。练书法勤奋自不可少，但也需要一个“悟”的功夫。

懂得了这一点，再根据自己的时间合理分配读帖和临帖的时间，不但收效显著而且还不至于枯燥乏味。

其次，学书法也是需要一些天赋的。天赋又分先天和后天。在练字的过程中，可能天赋高的人，每天练一两个小时就比天赋差一些的人练四五个小时进步都要大。

勤能补拙，若天赋上不能与人比，那就多花一点时间。所谓“写尽八缸水，砚染涝池黑，博取百家长，始得龙凤飞”正是这个道理。

最后做一个小总结，没有谁规定也没有谁能给出每天练多少时间最合适。根据自己的时间合理规划，找到适合自己的节奏才是最合理的。

顺便多说几句，我以练钢笔字为主，全当爱好，打发一下时间，每天有空了就写会儿，可能十几分钟，也可能一两个小时，有时候没时间或者没心情也可能几天不写，所以也没啥进步。但我自得其乐，于我，这就是最好的。