问题补充： 我发现我交朋友总是在向下兼容，向下兼容似乎是我的舒适区。我好像非常难以对比我“强”的人产生信任，会打一开始就潜意识中抱有一种戒备感、防备感。遇到不认识的人，我也要在确定对方不如我之后才容易对其放下戒备，产生信任。比我优秀一些，或跟我差不多的，会让我产生一种危机感、焦虑感，潜意识中把对方放在潜在竞争对象的位置；比我优秀很多的，我产生的可能是一种更明显的自卑感，不敢接近，不敢去主动交往，甚至会尽量避免产生交集。只有在我潜意识中就对其抱有优越感的对象面前，我才能够做到放松，自在。否则我就会有些局促，拘束，不舒服。我有时候会反思我现在的每一段友谊是不是都建立在一个不健康的开始、不健康的基础之上…或许建立在不健康基础之上的关系打一开始也就注定好了不会长久……","我想请各位帮我分析一下我这种心理的来源、成因是什么呢？我该如何改变自己这样的心态？如果我想要交到跟自己相当的、甚至更优秀的朋友，我该如何做呢？
你对自己有了高度的认识就说明你是个善于分析和有想法主见的人，那么针对自己的这些想法逐渐转变观念去尝试接触和交往比自己稍微优秀的人。因为友谊也是一种价值互换，只有彼此都有输出给对方的能量和利益，才会产生互动效应，这样你就总结自己身上的光芒，能够给朋友带去什么可用的价值，从而你就无需自卑，比你优秀的人可能某一方面缺少你身上的长处呢，能够互补也就不是他高你低的简单形式！每个人都是优缺点兼容并存的，当你接近一个眼里很高的人之后或许感觉距离在缩短，并不是高不可攀的，都有弱点和对他人友情的需求，一个好汉三个帮，那就更加好上加好啊，向下兼容虽然让你很舒适，但是多数需要你帮助别人，自身得不到给养，总是输出没有输入，也是很可怕的消耗。改变自己的心理舒适区，调整一下适度放松自己用平常心接触你认为比你优秀的人，抱着谦卑学习的心态，换位思考也许有些优秀的人也愿意向下兼容互相学习呢。一旦你能提供的价值在别人那起到关键作用别人也会刮目相看你这朋友的。所以尊重的是彼此的能量输出和价值，友情互动也就更互惠互利的发展。每个人互相吸收对方的长处，让友情更和谐共生，就无所谓高低的兼容。你只是需要互动效应。
能意识得这么具体，这么理智，说明你不糊涂，是个清醒的人，
一个清醒又能思考的人，我不相信会没有办法面对自己的问题，作为旁观者，我第一反应是，这像个虚构的问题。
第一，什么是“向下”？怎么介定谁是上？
是财富么？可有钱不代表地位就高，
是社会地位？有些人有身份职位，但智力见识未必让你高看一眼，甚至没你聪明，
是学识和能力？但这样怀才不遇的多了，有的只能窝在一个学校里教教书。
所以，这没法作依据，就不好下结论。
第二，如果真如你说，这只是友谊诉求，以交朋友为目的，不是单位中的上下级，也不是甲乙方与客户的供求关系，有什么好紧张的？朋友只要合得来，好好处感情就行了，你看谁身边朋友分什么上下呢？
而如果是带着利益去交往，只有需不需要，值与不值，有谁会先去比较个高低？
面对一个能给你利润的客户，哪怕他就是个狗屁不是的某二代，你不一样得服务么？想别的，做朋友？无聊又没意义吧？
所以，这就像个伪命题，如果你真这么想，坚持自己有心理问题，不妨去咨询心理医生吧，在网络上找不到答案！
毕竟这世界没一样的人，谁也没亲历过别人的经历，怎么可能通过几句话，就能猜到到底发生过什么。
知己知彼百战不殆。
你是一个非常纠结的人，如果长期这样难以进步。
那你就继续纠结吧
结交须胜我，似我不如无。