为什么说“要想小儿安，三分饥和寒”？如何把握饥和寒的度？

中医认为＂太饱生内热，太暖感外寒＂！

小儿生病主要诱因，不是“撑”着了，就是“捂”着了！

1、生活中，很多过去吃不饱穿不暖的老人很健康，却把对饥寒恐惧的感觉化为对儿孙的“爱”的呵护。

2、吃的太饱，往往小儿对饥饿的感知缺失，弱化了消化酶和胃酸的分泌功能，脾的运化功能失调。

3、吃的过饱，胃的负担过重，胃壁变薄，供血不足，胃酸分泌量与食量不能匹配，食物不能充分分解，怎能不积食内热？

4、穿的过暖，使小儿对环境温度变化的自我调节能力下降。

5、穿的过暖，皮肤及皮下脂肪天然“保温”和“散热”的功能变差，肺气功能下降，怎能抵御风寒？

所以“若要小儿安，三分饥与寒。”日常生活中不仅适用于小儿，成人也不易吃的过饱，穿的太多。