肾炎患者可以跑步吗？

肾炎患者根据自身病情可以进行适当的运动，如果病情稳定可以适当跑步，但要遵守以下3个原则：

1、病情稳定前不要运动患者在发病后的前几个星期应该注意休息，在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，会进一步削弱抵抗力，因此一味休息不是好办法。

2、运动有度，规律适度运动的好处不言而知，但如果过度运动对肾病患者是有害的。由于运动过度让人疲劳，降低抵抗力，诱发感冒或肾炎病情加重。可见，如何掌握运动的“度”，对于肾炎患者来说非常重要。尤其是在肾病急性期或严重期，更应慎重。

3、不做剧烈运动慢性肾病临床表现有乏力，腰部疼痛，疲倦，食欲减退等，如果高强度的运动会使肾脏缺血缺氧加重，导致肾病加重，所以肾病患者要避免剧烈的运动。短跑、长跑以及打球等都属于剧烈运动，肾炎患者可以选择散步、慢跑、打太极等。

你好，关于肾炎患者可以跑步？其实应该分为两种情况来对待：

一是在病情发作期，肾炎患者一般会有水肿的症状，当水肿的情况比较严重的时候，患者最好不要剧烈运动。

患者发生水肿后，会导致全身的血液流速减缓，肾功能受损后排毒能力变差，易造成瘀滞的情况，如果患者在伴有高血压、高血脂的情况，易导致血管堵塞形成血栓。

所以在这个时候，患者应该以卧床休息为主，配合散步的比较缓和的运动方式。

二是在症状平缓期，这个时候患者经过治疗，水肿、蛋白尿等症状缓解，患者应该多进行运动，可以增加身体免疫力。

运动在心血管疾病、慢性肾病的预后中发挥着非常重要的作用，也是增强体质、防止复发的重要手段。跑步是非常合适的有氧运动，主要有以下好处：

1、适当的有氧运动还能降低蛋白尿的水平，主要是血液流速加快，对蛋白的吸收增加，漏出的蛋白就会减少，更加有利于保护肾功能；

2、可以有利于控制血压、血脂、尿酸等指标，这些都是造成肾功能恶化的“杀手”，控制好这些指标，很大程度就是在保护肾脏；

3、增强体质，提升免疫力，防止感冒、病毒的侵袭，这也是防止的复发的手段。

不过，跑步也得适量，为了避免运动过度导致不好后果，肾友可以通过自身的喘息程度及疲劳感把控，分为三个级别：轻度疲劳；中等疲劳；重度疲劳（呼吸困难）。肾友们把程度控制在中等疲劳就好，千万不要过度劳累导致加重病情，就得不偿失了。

在肾炎的恢复期，当蛋白尿消失后，或者微量蛋白，可以进行适当的运动。以舒缓的运动为主，漫步，太极拳。心率加快或者微微汗出，运动量就够了。运动量慢慢增加。

回答：

肾炎患者是可以跑步的，像快跑、慢跑或者游泳、打羽毛球等运动都是可以的。要注意的是不能长时间的剧烈运动，每次运动持续时间在30分钟左右。

肾炎是一个很宽泛的概念，应该说得具体一些！

还有患者目前的具体病情，肾功能状况等！

肾炎的患者可以进行跑步，而跑步的目的是增强机体的抵抗力，减少感染和感冒的机会，使得肾脏病处于稳定状态或者减少复发，肾炎病人稳定的条件是有以下几个：
1、没有明显的肉眼血尿。
2、近期内没有明显的感染。
3、没有明显的血压增高。
4、没有活动后的明显的心悸、气短。
在跑步的过程中主要是不易去人群聚集的地方，以免交叉感染。同时坚持的时间不宜过长，以身体不感觉疲劳为宜，如果跑步后出汗增多、身体疲乏，需要减少跑步的次数和时间。

肾炎患者可以跑步吗？

(1)可以慢步走，但是不可以剧烈运动锻炼的 。

(2)可以坚持晨练漫步竞走，热身备战之后，然后慢步行式锻炼(按自己身体情况下)，可以早晚步行式竞走，太极拳，体操，散步，骑车 ，体操等绝对不可剧烈运动锻炼的，希望对您有所帮助谢谢参考。

随着现代生活压力的增大以及生活习惯和饮食习惯的改变，肾炎患者越来越多，肾作为我们人体的重要器官，起着对水、电解质、血压、酸碱平衡的调节作用，如果肾脏患有炎症，不仅会对我们的身体健康产生严重的危害，而且十分影响我们的日常行为！

而对于有跑步习惯的人群来说，患有肾炎能不能在继续运动或者继续跑步，是他们最为关心的问题，对于处于不同肾炎时期的患者，其所承担的运动量和运动强度也大有不同！

什么是肾炎？

肾小球肾炎，简称肾炎，它不是单一的疾病，是由多种病因和多种发病机理引起的，病理类型各异，临床表现又常有重叠的一组疾病。患者的肾小球形态和（或）功能会发生损伤，具备以下特点：肾小球滤过功能发生损害，肾小球对蛋白及细胞通透性改变； 肾脏对水、电解质、酸碱平衡及血压调节能力障碍 。

肾炎急性发作期不能跑步

尤其是当患者出现肉眼血尿时，就更不能跑步了，因为这提醒肾脏的功能已经出现严重的损害，如果再进行跑步能剧烈运动，很可能会出现十分危急的情况，进而危及生命！

处于肾炎急性期的患者，应该注意卧床休息，避免过度的活动，避免出现病情的加重，如果在接受治疗之后，肾炎患者病情好转时，尤其肉眼血尿消失后，才可以进行轻度的活动，如散步。

肾炎患者处于稳定期可以适当跑步

当肾炎患者的病情处于稳定期时，患者此时是可以进行适当的体育活动的，比如可以进行适当的跑步，但是患者在进行跑步，或者类似跑步的运动时，千万注意不要活动过量，不要过于劳累，以免可能会加重患者的病情，即使肾炎患者处于稳定期，患者平时也应当注意规律作息，合理膳食，避免过度的劳累，避免患者病情的加重。

肾炎患者要注意饮食

因为肾在人体的酸碱平衡以及代谢过程中起着非常重要的作用，当患者出现高血压和水肿时，还应当限制食盐的摄入，患者应当少吃各种腌制品以及咸菜，尤其在烹饪食物的时候，除了少放一些食盐之外，还应当少放一些含盐量比较多的调味品，患者日常生活中应当少吃各种含饱和脂肪酸较多的食物，要多吃一些富含纤维素以及维生素的食物。

保持良好的生活习惯

肾炎患者除了要接受规范合理的治疗措施之外，更要保持良好的生活习惯，肾炎患者平时要戒烟戒酒，更好避免应用肾毒性的药物，因为药物是要经过肝肾代谢的，肾毒性的药物会增加肾脏的负担，严重的还会损害本就不健康的肾脏，加重肾脏的损害，延缓炎症的康复，此外，患者还要注意规律监测血压水平，按医生的医嘱定期进行门诊、随诊。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

①：肾炎急性期不宜剧烈运动，否则可能会加重病情的，慢性肾炎的患者可以适当运动，但是不能太剧烈，因为过于疲劳可能会导致病情复发。

②：建议您的情况如果想要运动可以选择步行，但是时间不能太长，也可以做做体操或者是打太极拳。运动量要循序渐进。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

不建议跑步，可以做些比较休闲的运动。

不可做太激烈运动，慢跑是可以