现在很多三十多岁的男人都有白头发、大肚子、光头了，什么原因？

男人是一种比较懒惰的动物。

男人只有在以下三种情况下才不懒。

1，就是在长大成人进入青春期后，由于荷尔蒙的作用，特别对异性感兴趣，在荷尔蒙的刺激下，他们为了追求自己比较喜欢的女人，会使出浑身的解数，追逐自己喜欢的女人。这个时候他们是勤快的。男人的勤快都是有目的性的，而且非常明确！他们不会在毫无意义的事情上瞎耽误功夫。

2，为了自己的生存，必须找一份工，为了工作学习事业，也是为了挣钱养活自己。再说进入到职场后想不勤快也不行，不管你愿不愿意勤不勤快，被老板逼着，愿意干就留下，不愿意干走人，被逼无奈违心的工作！

3，还有一种人是事业心特别强的人，他们想通过勤快努力，得到权利地位，金钱和财富，为了这些他不惜一切的努力，所以他比较勤快。

先说说男人胖是怎么来的，肯定是吃进去的热量多于消耗的热量，最后多余的热量就转化成脂肪。现在生活条件好了，男人是嘴馋不自律，管不住自己的嘴，最喜欢几个狐朋狗友和小哥们在一起撸串，饭馆和酒店的饭菜，尤其是高糖高油高热量，久吃没有不胖的。管不住嘴，狂吃是胖起来的首要因素。

还有现代人家家都有房有车，走路的概率极低，出门不论大事小事，寸步都是用车。平日里又很少看的男人锻炼，我们看的广场舞上基本上都是女人，随便看任何一个空圹的地方都能看到女人聚集在一块锻炼，男人少见，长此以往，光吃不动，还尽吃好的，岂有不胖之理？久而久之，人体气球就吹起来了。现在30多岁的胖男人随处可见！光吃不动，没有不胖的。

许多年前。物质还不是太丰富的时候，很少看到三四十岁男人，大腹便便的或者是秃顶的，也很少见到30几岁就白发苍苍的，感觉到肥胖和秃子就是因为不健康饮食造成。

总结起来应该是吃油腻太多了，伤头发根，所以早早地就开始脱发，现在男的50来岁，秃顶的比比皆是，想想看，从30多岁就开始脱发，到了五六十岁的时候，还能有头发吗？有网上描述说是男人30几岁脱发，是因为压力太大，睡眠少抽烟喝酒。

觉得这个解释的不靠谱，感觉现在年轻人脱发年轻化，是从生活富裕开始，个人认为还是与吃的太多太好，太油腻，有关。这样不光增肥还脱发严重。油腻食物容易引起脂溢性脱发。

至于为什么早早就白发？个人认为，生物钟混乱，睡觉颠倒。

这里要提醒男人们，什么都不为，你也得为你自己的健康着想，现在生活富了，不缺吃少穿，不用狂吃滥胀，尽可量的适度的控制一下自己体重，免得早早就秃顶挺个孕妇肚子还满头白发。只能用30多岁的老年人来形容了。

为了有个好身体和有一个好形象，还是要做到非常自律，控制自己的吃喝拉撒，外加多运动。

我想这跟人们的生活节奏加快也有关系，跟人们吃的东西也有关系，特别是现在很多垃圾食品，洋快餐，危害着我的身体健康。随着工业化进程的加快，人们生活在大城市里。在工作方面，人们越来越离不开电脑办公室。很多人一上班一屁股就坐到下班一动也不动。中午随便吃个快餐解决一下，为了在大城市里面找份好工作，更好的生存下去，只能节约生活成本，吃些不是太健康的东西。比如现在人们比较喜欢去的肯德基，麦当劳，还有街边那些油炸食品，这些都是危害我们身体健康的食品，让很多人都肚子变大。吃的方面越来越是垃圾快餐，胆固醇高蛋白质的热量食品很多东西都添加了食品添加剂，对于我们的健康是大大不利的，这也加速了人们裒老的步伐，所以很多三十多岁的人明显出有白头发的现象，这跟我们的吃和生活习惯都是密不可分的。想要身体健康，只能拒绝洋垃圾，多走动才能减少大肚子白头发。

我认为这是人的自然规律，不必大惊小怪。但是这些现象我们要尽量去控制和减少这些事情的发生；比如在饮食、睡眠和运动方面；争取延缓出现。其实女人也一样，女性生殖器特性有些差异，没有明显的体现。

我身边这样的例子不少，我总结了下有三个原因。

饮食起居问题

1.饮食

饮食不规律，不按时吃饭。经常吃油炸食品，喝酒过量。现在的食品添加剂也多。

这几个原因会造成人肥胖，将军肚等问题，严重者还会有心血管疾病。

2.睡眠

这个非常重要。一般超过晚上11点不睡就会伤肝。长时间熬夜会掉头发，从而早早败顶。

生活压力问题

这个是主因，也是一切问题的诱因。

30岁的男人，正处在上有老，下有小的人生阶段。需要赚钱养家。

现在的生活节奏快，生活成本也高。很多时候，工作上遇到问题，无从发泄。家庭的重担也会压的喘不过气来。如果这时出现，家人不理解的情况，更是雪上加霜。

久而久之，身体就会出毛病，典型的就是白头发变多。一句话，都是愁的。

比如，京东创始人刘强东，年轻时创业失败，头发一夜愁白了。

总结：

现在男人的压力太大了。一个30岁的男人，上面有四位老人，下面还有两个孩子。真是压力山大。

当然，女人也不容易，多多互相理解吧。