夫妻二人由宜昌出发去西藏自驾游总共得花费多少银子？

驾车路线：全程约3538.3公里

起点：宜昌市

1.宜昌市内驾车方案

1) 从起点向西南方向出发，行驶20米，左转进入沿江大道

2) 沿沿江大道行驶6.8公里，左转进入王家河路

3) 沿王家河路行驶330米，右转进入东山大道

4) 沿东山大道行驶2.0公里，左转进入桔城路

5) 沿桔城路行驶1.4公里，朝汉宜高速/S58/三峡坝区/G50方向，稍向右转上匝道

6) 沿匝道行驶1.1公里，直行进入三峡高速

7) 沿三峡高速行驶10.4公里，朝荆门/宜昌大桥/恩施/重庆方向，稍向右转上匝道

8) 沿匝道行驶300米，直行进入沪渝高速

9) 沿沪渝高速行驶110米，朝荆门/襄阳武汉北/上海/G42方向，稍向右转上匝道

2.沿匝道行驶240米，直行进入沪蓉高速

3.沿沪蓉高速行驶29.4公里，朝G59/十堰/张家界/宜都方向，稍向右转上匝道

4.沿匝道行驶1.7公里，直行进入呼北高速

5.沿呼北高速行驶141.5公里，稍向左转上匝道

6.沿匝道行驶1.0公里，直行进入呼北高速

7.沿呼北高速行驶20.2公里，稍向右转上匝道

8.沿匝道行驶800米，直行进入老石高速

9.沿老石高速行驶51.9公里，朝武汉/西安/G70方向，稍向右转上匝道

10.沿匝道行驶940米，右前方转弯进入福银高速

11.沿福银高速行驶272.9公里，过杨家村1号大桥，朝西安/银川方向，稍向右转进入麻池河互通

12.沿麻池河互通行驶230米，过麻池河立交约650米后，直行进入沪陕高速

13.沿沪陕高速行驶86.5公里，朝西安绕城北/渭南/郑州/韩城方向，稍向右转进入田王立交桥

14.沿田王立交桥行驶1.1公里，直行进入西安绕城高速

15.沿西安绕城高速行驶26.2公里，朝西三环/六村堡/咸阳/平凉方向，稍向右转进入六村堡立交桥

16.沿六村堡立交桥行驶1.1公里，过六村堡立交约730米后，直行进入福银高速

17.沿福银高速行驶191.1公里，直行进入青兰高速

18.沿青兰高速行驶126.1公里，直行进入福银高速

19.沿福银高速行驶15.7公里，过右侧的白家村，稍向右转上匝道

20.沿匝道行驶940米，直行进入青兰高速

21.沿青兰高速行驶50.0公里，直行进入青兰高速

22.沿青兰高速行驶30米，直行进入青兰高速

23.沿青兰高速行驶223.1公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道

24.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速

25.沿连霍高速行驶20.4公里，直行进入京藏高速

26.沿京藏高速行驶20.2公里，朝红古/西宁方向，稍向右转进入树屏枢纽

27.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

28.沿京藏高速行驶196.3公里，朝大通/湟源/G6/S1方向，稍向右转上匝道

29.沿匝道行驶1.5公里，直行进入宁贵高速

30.沿宁贵高速行驶160米，直行进入京藏高速

31.沿京藏高速行驶2.0公里，朝湟源/格尔木/G6方向，稍向右转上匝道

32.沿匝道行驶350米，右前方转弯进入京藏高速

33.沿京藏高速行驶17.9公里，直行进入西湟一级

34.沿西湟一级行驶12.6公里，朝G6/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

35.沿匝道行驶720米，直行进入西湟一级

36.沿西湟一级行驶16.9公里，直行进入西湟一级

37.沿西湟一级行驶100米，直行进入西倒一级

38.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路

39.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速

40.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速

41.沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速

42.沿共茶高速行驶165.3公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道

43.沿匝道行驶380米，直行进入S207

44.沿S207行驶34.3公里，直行进入茶德高速

45.沿茶德高速行驶164.8公里，直行上匝道

46.沿匝道行驶1.1公里，直行进入西莎线

47.沿西莎线行驶134.0公里，直行进入德小高速

48.沿德小高速行驶35.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右后方转弯进入小柴旦互通式立交

49.沿小柴旦互通式立交行驶550米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速

50.沿柳格高速行驶148.2公里，直行进入柳格高速

51.沿柳格高速行驶20米，直行进入柳格高速

52.沿柳格高速行驶140米，朝拉萨方向，右转进入京拉线

53.沿京拉线行驶813.9公里，稍向右转进入G109

54.沿G109行驶4.0公里，右转进入拉萨路

55.沿拉萨路行驶250米，直行进入京拉线

56.沿京拉线行驶112.8公里，直行进入青藏公路

57.沿青藏公路行驶49.2公里，直行进入当曲河东路

58.沿当曲河东路行驶4.6公里，直行进入青藏公路

59.沿青藏公路行驶145.9公里，右转进入团结路

60.沿团结路行驶470米，左转进入东嘎东路

61.西藏自治区内驾车方案

1) 沿东嘎东路行驶1.1公里，朝金珠西路方向，左前方转弯进入拉贡路

2) 沿拉贡路行驶690米，稍向右转进入金珠西路

3) 沿金珠西路行驶6.2公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

4) 沿金珠中路行驶330米，直行进入沪聂线

5) 沿沪聂线行驶390米，直行进入金珠中路

6) 沿金珠中路行驶610米，直行进入金珠东路

7) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转

8) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区

宜昌自驾到西藏，推荐路线：宜昌--恩施--利川--广安--遂宁--成都--新津--雅安--泸定--甘孜--康定--雅江--理塘--巴塘--芒康--左贡--邦达--八宿--波密--林芝--八一--米拉山--拉萨。全程约4000公里，会经过著名的川藏线，风景绝美。

注意事项：

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应---------

我们7月份刚刚从宜昌自驾西藏玩了一趟回来，两大一小一车，走的川藏环线，G318进G317回，总行程6400KM，历时14天，可以翻阅我主页的置顶视频。

来说说我们这趟的费用：

①过路费，其中宜昌——成都全程高速，约为550元左右，成都——康定高速费145元，以上费用乘以2，就是往返总费用，西藏境内的高速是免费的。

②油费，全程6400KM，2400元。这个得根据你开的车型和发动机排量，我们开的是1.5L92#汽油家用轿车，比较省油，但是在高海拔的山路爬坡超车时动力衰退明显，比较吃力。

③住宿费，我们是露营+住店的模式，差不多一半一半，因此这方面费用我们不多，约1400元。我们去的时间段正是西藏自驾游最火爆的时候，住宿价格普遍上涨，而且房间（特别是标准间）还不太好订（特别是拉萨），平时百来块档次的酒店都翻一番，最离谱的拉萨就没有低于400的标准间。

④餐饮费，这个有点出乎我出发之前的预料，后来回家算总费用的时候才发现，吃占的开销居然是我们这趟西藏行中最大的，花了将近4000元。西藏的餐饮物价很高（这个应该跟旺季淡季无关），面条20元起，矿泉水3元起，盖浇饭30元起，炒菜30元起，……，我们在鲁朗吃的石锅鸡285元，拉萨吃的藏餐298元（套餐），牦牛肉火锅288元（套餐），其他地方吃的以炒菜为主，基本在150——180元每顿

左右（家常小炒）。然后还有各种零食饮料和水果，在成都、巴塘、波密、拉萨、昌都各买了一次，大约花了600元左右。

⑤门票，我们这趟西藏行去了3个花钱的景点，米堆冰川、布达拉宫和纳木错，3个景点都是在游客中心买的票，米堆冰川233元，布达拉宫500元，纳木错590元。大昭寺没有进去，在周围逛了逛街；羊卓雍错不需要门票；圣象天门因为没有预约上，所以没去成；孜珠寺也不需要门票，但由于上孜珠寺的山路太烂，我担心我的车性能和通过性不行，所以没有上去，同行的另一辆车的小伙伴一家人去了；德格印经院门票50元，同行的小伙伴先到了德格就先进去了，然后问了一下他们的感受，我们觉得不太感兴趣，都已经开到大门口了，也没进去；

⑥其余费用，药品（我们准备了整整一箱药品，结果只用到了氧气瓶、芬必得（止头痛），风油精这3样，其余什么感冒药、胃药、痔疮药、消炎药、藿香正气液、创可贴等等都原封不动的带回家了），车损（维修保养），护肤品，服装装备（主要是防晒装备和保暖衣物，比如帽子、墨镜、围脖、防晒衣、冲锋衣等等，在西藏一定一定要注意防晒，很重要），这些根据自己情况而定。

综上所述，从宜昌出发自驾西藏玩一趟，不管走哪条线进出，以一家三口为例，费用基本不会低于1.5W，人均5000元起，这个费用绝对是妥妥的可以实际参考的。

从宜昌出发走川藏线，去一趟西藏，如果不去珠峰大本营，来回的路程应该有7000多公里左右，实际上要比这个数据走得多，有了公里数，就能差不多大概判断出需要多长时间，就能算出费用预算。

从成都出发走，走川藏线去西藏，走青藏线出西藏，全程的路程应该是4700公里左右，但是中间会要绕道的景点，可能会耽误几百，甚至上千公里的路程，特别是如果要去一趟珠峰大本营，来回就有1400多公里的路程，费用和时间都会有所增加。

从宜昌出发到达成都，应该有1000公里左右，走一天的时间比较紧凑，需要早早的就出发，但是这样的时间安排稍微有点赶，也可以分为两天走，用一天半的时间到达成都，用半天的时间在成都转转。

从西宁到宜昌应该有1300公里左右，这两天的时间应该比较正，比较，从成都走川藏线，到达拉萨之后再自驾游青藏线到达西宁，如果中间该去玩的景点都要去得到，包括中间路上限速，这5000多公里应该安排15天左右的时间，这样一算你的这趟行程应该需要20天左右，时间有路程有，费用就好计算了。

车的费用要准备8000到1万，可能用不了这么多，但是必须要准备这么多，这些费用包括加油费，高速费用，汽车的保养费用，这些都会计算在内。

人的费用按照每天200到400块钱计算，这个费用包括吃饭，住宿，还有景点门票，20天左右的行程，应该需要准备6000到8000，如果实在暑假假期，应该每人要准备1万块钱会更合适一些，假期的时候吃饭，住宿价格都会有所飙升，还是那句话，也许用不了这么多钱，但是必须准备这么多钱，平均每人要准备6000到8000块钱，为车准备8000到1万。

好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

宜昌出发去西藏自驾游：

宜昌出发进藏可走成都 318 或317进藏 回程可选318 317 或者青藏线由成都或者西宁回宜昌 全程约6000--7000公里 行程约15天

318川藏南线：恩施--重庆--成都(住）--雅安--泸定--康定(住）--折多山--新都桥--色达(住） --新龙县(住）--稻城亚丁(住）--稻城--理塘--巴塘(住） --芒康--左贡(住）--八宿 --然乌--波密(住）--林芝(住） --工布江达--拉萨 (住）

317川藏北线：成都--汶川--马尔康--炉霍--甘孜--德格--昌都--丁青--巴青--索县--那曲--当雄--拉萨

青藏线：拉萨--当雄--那曲(住）--安多--格尔木(住）-都兰--西宁(住）--兰州(住）--西安(住）

费用明细预估：高速过路费1400元 油费5600元 住宿2000--3000元 吃饭1800元 景区门票2000元 药品氧气等300元 车辆保养2000元 备用金5000元 总计：16100元 （住宿、吃饭、景区费用根据个人需求标准为准）

我两年前去过。也是1.6的车子

当时四个人两男两女，什么都没干，最便宜的花了3000块钱，发的多一点的6000块钱

油费都是平均算，从武汉出发。

川藏线进青藏线出

来回15天，两个司机，川藏线一路上免费景点很多。所以门票没有几张，到了拉萨，去了布达拉宫，一路上吃住都是比较简单的，15天时间很赶，但是比较匆忙的

夫妻两个，主要看你的时间有多长？

一天150块钱，绝对够了，当然只能说是一般消费了 ，如果省一点一百块钱也可以一天，还想省直接睡车里面。

不知道你从哪里出发，所有行程算下来

1万公里，也就是4000块钱油费

我们当时来回8000公里，邮费3500元

我自驾西藏4次，1车4人，2车6人的组合都去过，我们出发地是武汉，在西藏走的都是比较大的环线，川藏线、青藏线、新藏线都走过，时间30一35天，行程1.1一1.5万公里，费用每人在1.3一1.5万之间。

如果川进青出，只到拉萨的话，时间18一20天为宜，费用人均9000元左右，夫妻俩同行可节约一点，比1车4人要贵一点，1.7元万左右。当然，旅游是很花钱的，上不封顶，再多的钱也花得了。

一、线路规划

西藏很大，很多人只说自驾西藏旅游，殊不知，到西藏拉萨或到阿里腹地有多大差别，而选择进出西藏线路不一样，路程也大不一样，此外，西藏有八大神山九大圣湖十大寺庙，游几个，怎么游，也有差别，因此规划费用，首先要看线路。

按照一般浅度游，走川藏线进，到拉萨折返，走青藏线出，也就是“川进青出”线路，对于第一次进藏游客，特别是东中部出发的游客，我推荐这条线路。

具体行程和驻宿节点我就不详细说了，导航一打，清清楚楚，我只说几个关键点：

1、川藏线南线318国道，2200公里，按8天时间规划为宜，城镇节点多，景点多，边走边看，住县城。拉萨游玩休整2天，出藏走青藏线109国道，近2000公里，按6天规划，注意从那曲至格尔木有一段400公里的无人区，这段要一天走完，再从西宁回到宜昌1500公里，需2天。这样也就是18天，防止堵车等预留2天时间。

2、藏区外的高速，也就是从宜昌到四川泸定这一段高速，从西宁回宜昌的高速，按每天700公里规划行程。藏区内的道路，包括从康定到拉萨，从拉萨到格尔木，高山垭口多，弯道多，路况差，按每天500公里以内规划行程，林芝至拉萨公路路况好，可放宽。

注意以上两点，怎么做行程规划都可以。

二、费用安排

1、路桥费

宜昌出发，川进青出，最短行程6600公里，建议绕一下羊卓雍措和纳木错这两个圣湖，总行程约7000公里。

其中高速路和快速路里程为宜昌至泸定1000公里，西宁至宜昌1500公里，按高速0.55元／公里收费约1300元，泸定至拉萨为国道，路桥费为20元，拉萨至格尔木为国道，路桥费约70元，格尔木至西宁，约230元。

过路费加上停车费不到2000元。

2、加油费

按2.0T越野车，95号汽油，1公里油耗费用约0.9元（车况、开空调及驾驶习惯，略有差别），总费用6300元。

3、住宿费

200一300元／天，取中间值，4500元。

找偏一点的旅馆，价格可以降一点。

4、餐费

100元／人（早餐20元，中、晚餐各40元），费用3600元。

5、门票

布达拉宫门票200元，大昭寺70元，羊卓雍措20元，纳木错120元。

二人合计：820元。

整个行程吃住行和门票共17200元。

我小溪塔的，我们前年，二辆霸道去的西藏，川（318）进甘出，那一头到了羊湖、纳木错、敦煌、玉门关等，回来共计7800公里，28天，由于对方生活品质要求比较讲究，每天吃住档次还有点高，所有基本没有顾及费用，回来一算账，两家人共花了53000块钱多一点（购物在外），这样我们两口子就用了26000块钱的样子，如果车子排量小一点，吃住节约一点，一家三口2万块钱以内完全没有问题。

旅游花费因人而异，看你怎么吃怎么住，还有怎么玩，时间多久，奢俭由人，所以这是不好定义的。宜昌过去，油费过路费时间玩不久，节俭一点，一般情况五六千够吧。

今天银价约5元一克。

以现在的银价计算，入藏一趟需要纹银40~60两。

不过，就算你家里银子多，也建议你兑换成人民币再出发。否则，直接用银子付账，别人会拿你当骗子。

宜昌出发，最优的路线是川藏南线（318国道）进藏，川藏北线（318国道）回，全程约6000公里，需时20天。

这些花费包括：

油费

以百公里油耗8升计，高原以外的路程有将近2000公里，每公里油费约为0.5元；高原上的汽油比较贵，每公里油费约为0.65元，全程油费约3600元。

至于你的车具体油耗是多少，可以对照上面的数字估算；如果你平时加95号油，费用还会进一步增加；还有，如果你还要绕路去一些不临川藏线的景点，里程和油费也会增加。

高速费

来回估计要走高速2000公里，高速费约为1100元。

住宿费

每天按150元住宿费计算，来回20天的话，需要支付3000元。

这项费用受季节的影响，如果你入藏的时机是旅游旺季，很可能会多花费一些。

吃饭

以每餐每人20元计，全程吃饭将花费约2400元。

以上几项为刚需，想节约也节约不了多少，合计已经10000元上下了。

如果真想节约，也不是一点办法没有，但需要降低旅行品质了。比如不走高速（旅行将延长几天）、住车里或车顶帐、带煤气罐自己做饭等方法。

然后还有一些软的支出，这要看你的经济实力和消费习惯，可多可少，我没法帮你算。

这些费用有:

弹性支出

1、购买土特产。西藏的物产跟内地截然不同，像牦牛肉干、虫草、藏红花、工艺品、民族服装等等，游客总会买一些的。

2、景区门票。一些著名景点，像布达拉宫、纳木措、雅鲁藏布大峡谷等，都是收费的，并且门票价格较高。

3、药品。诸如氧气罐、红景天、葡萄糖等，许多游客都会预备。这一项一般用不了多少钱。

4、停车费。这个主要是在拉萨产生的，一昼夜一般是48元。路上有个别停车场也会收取5元、10元的停车费。这项费用是很少的，主要看你在拉萨待几天。

所以，夫妻两人自驾，入藏的花费，大概是一万到一万五之间。

花钱指南

为了没有后顾之忧，建议你准备2万元。

然后，建议出发前取5000元现金，两人身上各自带一部分（或者车里也藏一些），剩下的存在和某信或某付宝相关联的银行卡上。

这么做是经过深思熟虑的。

通常来说，在川藏线上付款都是可以扫码的，但偶尔会遇到手机信号不好的情况，所以不能什么都指望手机支付，一定要带一部分现金。

然后，平时习惯用某付宝的亲，请注意了：在西藏扫码的话，某信更为普及。有些店铺有两个二维码，有些则只有某信一个二维码。所以，存旅游经费时最好存在和某信关联的卡上。

入藏的花费，在现在这个年头，真的不算多。

对大多数人来说，也就是一个月的工资而已。

所以，不用太在意费用，祝你玩得开心！

走318川进青出，大概也就1.5个W以内，花不多少，我22天，看你准备多少天，可以慢慢玩，用的多点。

首先你选择什么车辆进藏和出藏

房车，可以节约住宿，部分伙食费用，如果不是自有房车，就需要租赁，这需要一笔费用。

床车，也可以节约住宿，部分伙食费用，但需要对车辆改造，需要部分费用支出，如果座椅能放平，那就省很多事，之前就是床车爱好者，那就更完美，床车不好的点因人而异会觉得不舒适。

一般车辆，这个要分大排量还是小排量，小排量油费就会更省，但高原行驶可能体验不是很好，大排量费油，但体验感会好很多，住宿，伙食这些费用是硬支出

其次你选择哪条路线进藏和出藏

如果选择全程国道，那过路费基本没有，但时间成本会增加，费用相应也会增加，如果你有充裕时间，国道是不错选择。

如果选择高速+国道，那会产生过路费，但节省时间。

然后，你的预计出行天数，对费用的影响也是很大的

最后支出费用

1、油费，这个是自驾最硬性支出，你可以选择小排量，或者新能源，费用回降低一些，根据你选择车辆百公里油耗是多少，加上你选的路线里程，和目前油费价格，就能大概计算出你花在油费上的费用

2、景区费用，如果你尽量少进收费景区，这个费用就可以压缩很多，如果你想去珠峰，两个人就要700多，所以看你选择进哪些景区，收费情况可以计算景区花费

3、伙食，如果你是房车，床车，可以选择自己做饭，会节约一些成本，藏区伙食物价较高，如果不自己做饭，这个开支很大

4、住宿、如果你是房车，床车，这个大部分可以省掉，可以视情况选择住店，尤其出现高反情况，住宿总体也会比宜昌高一些，如果淡季情况会好一些

5、出发前购置的物品，比如零食，方便食品这些开支也不少，其中需要备一些药品，预防高反的等

6、汽车相关的应急物品，比如应急启动电源，充气泵之类

7、中途购置土特产等支出

根据以上情况，你就可以大概得出你的预算，预算可以以最省的方式，也可以奢华的方式，个人的经验，五六千有点少，八九千一万应该刚好，两万三万也能花出去。最终看你以怎么来设计和想要哪种体验。