晚睡的人反复刷朋友圈是一种什么样的心理？

可以说，这是一种惰性心理吗？希望有同样习惯的朋友看到我这么说不要气愤，更不要喷我，因为这是事实！

现在的社会，有一个词很流行——自律。在刷各种大大小小的论坛时，经常看到很多人发帖说要努力开始过有意义的生活。设立各种目标，并制定出一套非常详细的时间表。比如：我要学好英语，所以我早上6:00就要起床背单词，上午练习听力，下午做阅读题，晚上还要刷流行的美剧提升语感。一天两天还过得去，时间久了，难免不出现惰性。这样很容易出现三天打鱼两天晒网的情况。而晚睡，似乎成为了自律最大的敌人。因为晚睡，第二天肯定无法早起，安排的计划就要一个一个的向后推迟，一天的任务没达成，自然晚上不能睡觉了，如此进入恶性循环。到头来发现当初制定的一些列计划已经成为了“空头支票”。

曾经有一位心理学家说过，那些喜欢晚睡的人，大多数是想通过晚睡这种行为，减轻白天无所事事所带来的负罪感，表面上看似比别人花费更多时间，更加努力，实则是在耗费精力，做无用功。

再来看看刷朋友圈。现如今，有一种说法叫做“朋友圈里的我”。每个人都在努力让朋友圈里的我看上去比别人更幸福，活得更加多姿多彩，但这种人往往却是活得最累的那一个。因为要花费更多的时间“美化”自己的朋友圈，从美颜到摆拍，无疑是在浪费时间。你想读一本书，于是把书放在桌面上，旁边配一杯咖啡，一支笔，一个笔记本，再高大上点的再配上一部笔记本电脑或是Pad，发一个朋友圈吧，写上“悠闲的午后，读本书来消磨时光”，之后你就会不断的刷朋友圈看谁给你点赞，谁给你留言。一下午过去了，读书变成了刷屏，没有任何收获。

还有一种说法是“朋友圈里别人的生活”。那些一直关注别人朋友圈的人，是没把注意力关注在自己身上，而一直在羡慕别人，在仰望，在被虚假的表面迷惑。看到某某又去哪哪哪旅行了，但你没看到她为了几天假期已经连续好几周没休息了。看到某某又升职加薪了，但你不知道他是熬了几个通宵才做出让上司满意的企划案。

很多人意识到这些之后已经开始关闭了朋友圈，因为他们不想花时间去构建这个虚拟的平台，也不想把时间浪费在仰望别人制造出的虚假上，他们要让自己的生活变得多姿多彩，更加充实。

所以对于那些晚上不睡觉还一遍一遍刷朋友圈的朋友，希望你们能把更多的注意力转移到自己身上，多注意休息，做一些有意义的事儿充实生活，让自己变得更好。愿你在夜晚会因为白天的充实睡得更加安心，愿你因为自己每一天的进步而不再去仰望他人的生活。

我有试过，晚上忙完手头的事，闲下来，习惯刷朋友圈，想看看大家都在关注什么？有什么新鲜事儿？是一种好奇心，有想偷窥一下，可是一不小心，半小时一小时就刷过去了，后来我觉察到自己这样会浪费时间，现在我有意识去控制自己晚睡刷朋友圈了。不知道，您是否有其他的想法，可以分享一下。

深夜 安静的缘故

如果发广告那是习惯所为

如果是发鸡汤 那是想到 悟到有感而发

如果转发长篇大论 那是想着能有一个和自己一样晚睡的人 聊聊..