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业余选手提高乒乓球技巧的“三要三不要”分别是什么?

提问时间:2023-07-05 11:39关键词:技巧,乒乓球

问题补充: 业余选手提高乒乓球技巧的“三要三不要”分别是什么?

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业余选手提高乒乓球技巧的“三要三不要”分别是什么?乒乓球是一种全民性的体育运动,是中国人比较擅长的三种小球运动之一。业余选手要想提高自己的技术,一定要注意平时打球的时候有“三要三不要”。“三要”是平时打球的时候一定要学习的东西,“三不要”是平时打球的时候尽量避免的东西,下面具体给大家说一下。

三要之一:要有一定的理论知识

乒乓球运动存在了这么长时间,各种打球的理论知识被总结了一批又一批,业余选手要想提高自己的球技,一些理论知识还是需要知道的。譬如各种球应该怎么接?击球点在什么位置?球拍的角度是怎么样的?不需要太深入掌握这些理论知识,但是最少起码要了解一些。

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三要之二:要有一些针对性的训练

打过乒乓球的人应该都知道,打过一段时间球之后就会发现自己某一方面技术比较差,发现之后,一定要针对这个差距进行训练,去强化练习,慢慢地,这方面比较弱的技术就能跟上来,总体打球的水平也就提升上来了。正手差我就专攻正手,反手差我就专攻反手,哪里不行就专攻哪里。

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三要之三:要总结一套适合自己的战术

打乒乓球,要想赢得对方,不能胡乱打一气,一定要在不断练习中总结出一套适合自己的打球战术,这是相当重要的一点。尤其是对于初学者,沉淀出自己的一套打球战术后,每次打球按照自己熟悉的战术走,打球节奏控制很好,就会更容易赢球。

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三不要之一:不要太看重输赢

打乒乓球本身就是一种竞技运动,既然是竞技运动,那肯定会有输赢,就算是冠军也不可能保证自己每场比赛都能赢。所以一定要保持好自己的心态,以平常心待之,胜不骄败不馁,只要发挥出自己的水平即可,这样的心态才能打好每场比赛。一些初学者,很容易怯场,还没有比赛就开始患得患失,这样又怎么能打好比赛呢?把输赢都看开,发挥出自己的水平就是胜利。

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三不要之二:不要过于迷恋器材

有不少初学者,不是琢磨怎么样去提升球技,而是炫耀自己的球拍是名牌,是进口货,花了多高的价钱,换了一个场地,换了一个器材就发挥失常,这样又怎么能打好球呢?球拍就是一个器械而已,技术才是王道。

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三不要之三:不要过于迷恋系统的培训

有不少初学者,为了短期内提升自己的球技,花大价钱报各种打球培训班,其实根本就没有这个必要。只要我们理论扎实,动作准确,勤于训练,针对自己差的技术做专门的训练,我们的球技就会越来越好的。

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以上是打乒乓球的业余选手提升自己技术的“三要三不要”,爱打乒乓球的朋友一定要自信看看,看看自己有没有这些误区,加以改正提高,相信我们的球技会越来越好的。亲爱的朋友们,对于打乒乓球,你们还有其它建议吗?欢迎大家留言补充。

点赞2、麻城市 网友:格桑花開

乒乓球这项运动,说简单也很简单,老幼皆宜。说复杂呢?它又高深莫测,拿起拍谁都会打,可要是想打好了又着实不易。我根据自己多年的打球经验,总结出业余选手要想提高技术一定要尊守以下这“三要三不要”,也作为对题主问题的回答。

第一要:要知道,乒乓球是需要理解的。你可能打了很长一段时间乒乓球了,你可以问一问自己,对乒乓球理解多少?

首先你要理解乒乓球摩擦与击打的关系,只有击打出不来曲线,只有摩擦产生不了速度,如何把摩擦和击打有机地结合起来,这就要靠个人的理解,这也是乒乓球最需要理解的地方。

理解步伐的重要性,乒乓球的步伐可以说比手的重要性一点不差,没有腿的发力,一切动作都不会有质量。

理解瞬间球拍对球的作用力,记住,没有瞬间暴发产生的摩擦速度,球不会有满意的旋转

理解熟能生巧,正确的动作持久的练下去会有意想不到的效果,会让你有意想不到的收获。打个比方说,一个成熟的下旋球发球技术,用久了,发熟了,同样动作,不经意的就可挂出一个上旋球,而对方是很难发现的。

实际上,乒乓球需要理解的东西很多,我就不一一说明了,球友们自己多深入体会就行了。

第二要:要理解乒乓球是个组合运动。这一点,我们经常看到有的球友在练习时,单项动作做的标准、漂亮。可一开局就懵,甚至有的干脆就不开局,这种情况在业余球友里太多了,主要原因其实就是不善于组合。

你只是拉弧圈拉的好,而对别的技术到不了位,开局人家就不让你拉上弧圈,你也就没脾气了。

所以,乒乓球是个组合,拉、打、搓、切、削、拧、挑、推这些不说都会,起码要熟悉几样,根据自己的实际情况组成一套战术组合,应对场上不断变化的情况,你才能有主动性。

第三要:要理解乒乓球是需要战术的:乒乓球是两个人的对抗运动,两侧而立,互不干扰,没有身体接触,所以说乒乓球是最公平的运动,赢的自信,输的服气。

经长打比赛的人都知道,比赛中最重要的是要了解对方的弱点和强项,及时的调整自己,有针对性的发挥自己的特长,做到以已之长击彼之短,最大限度的压制对方的长处,这就是所谓的打聪明球。

经常听到有人说,跟谁谁打球怎么这么别扭呢?,其实是你被对方压制着了,你的长项发挥不出来,所以感觉别扭。

打球是个动脑子的活,你别不信,场上双方是在斗智斗勇,越狡猾越好。看世锦赛,解说人员经常这么说。

三不要

一、不要在误区执着。这是我亲眼所见,有位球友动作很不规范,他之前打多长时间我不知道,反正我认识他五六年,也没看有什么进步,动作不对头,一开始还有人给他指出这动作的弊端,无奈这位球友自尊心还挺强,或者说比较自信,后来大家索性也就都不说了,他也就总打总那样了,也不见进步。

所以,练球过程中一定要清楚自己的动作是否正确,及时作出调整,方向对了,达到目的就是早晚的事了,要想把球打好的球友,这个问题一定不要忽视。

二、不要太在乎输赢。爱美之心,人皆有之。想胜怕输,也很正常。这也正是乒乓球的魅力,但是业余球友一定要清楚,乒乓球的赢或输,完全是凭实力和技巧,技不如人,输很正常,其实输球的过程也是个学习的过程,如果能把自己平时所练运用到实战中去,并取得明显效果,远比赢两局球要有意义,乒乓球技术的进步是循序渐进的。

三、球技可以差,人品不要差。这一点,很重要,业余打球,目地是锻炼身体、愉悦身心,所以在打球过程中有不少需要注意的地方。

一、赢球时不要洋洋得意,那样只能是显得你浅薄。二、不要讽刺球技差的球友。因为都是业余,玩玩而已。三、不能发脾气,扔拍子。四、要尊重初学者,他们正是需要有人帮助一下的时候。五、不背后议论别人短长。六、输球后不要总找借口,否则你输的就不是球了。

这些地方都注意到了,你就会玩的开心、快乐,每天都是好心情。其实这些根本就不难做到,都是每个人平常应该做的。

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