70后的朋友，你们感觉自己步入更年期了吗？

我是72年的，去年绝经了，正式步入更年期。感觉更年期身体变化很大，浑身上下不舒服，骨头酥软没力气，两只手早上起来僵硬，食指关节疼，浑身容易出汗，消化也不好，还伴随心悸。记忆力下降爱忘事儿，经常要做的某件事，过会儿就忘了，我觉得应该用备忘录了。不明白同龄人是不是都这样啊！为啥我身上毛病这么多呢？

从去年疫情期开始绝经以后，我好高兴，因为每个月大姨妈来了我都会肚子疼，一直疼了几十年，我早就盼着这一天了，现在觉得好了，终于不用担心每个月肚子疼了。

我在例行体检时发现是中度贫血，可是因为有子宫腺肌症不敢大补，吃鸡鸭鱼肉类，只能喝些普通的补血药。现在好了，我终于可以吃好吃的有营养的，对身体进补了。

于是，去年双十一，我家小棉袄为我买了阿胶浆阿胶糕燕窝等，我喜欢吃鸡鸭鱼肉，现在可以放开肚皮吃。

今年春天我去医院体检，发现子宫腺肌症好了，多年的贫血也好了，我挺高兴的，觉得人生苦短，就要吃好吃的，别像个苦行僧一样。

可是随之而来的是，体重快速飙升，为了减肥，我采取节食法，可是饿久了嘴里发苦，我服用龙胆泻肝丸不见效果。于是去医院检查，医生给我测试幽门螺杆菌，发现一切正常。医生说我可能是胆汁反流性胃炎，让我有机会，做个胃镜看看，给我开了许多药让我服用，可是效果也不大。

突然一天早上起来，发现双手发软无力抓握，我吓坏了，大喊大叫，告诉了家里人，于是急忙去医院检查。

检查结果发现没有风湿因子，只是轻微的骨关节增生，膝盖有轻微磨损，医生让我注意保暖防寒，给我开了许多中西药，我吃完以后没有丝毫改善。

心有不甘，又去骨科医院检查，检查结果也是一切正常，毛病轻微，我又自己做了骨密度测试，结果也是好好的。医生说没有毛病，就是轻微骨关节增生。

我吃了骨科医生的药，同样没有效果。因为手关节疼啊！手还僵硬啊！浑身爱出汗，经常不能穿厚衣服，就连护肤品防晒霜也不能涂，涂了容易出汗，我天天大汗淋漓像刚做完急行军。我还觉得心悸，不敢听到声音，容易受到惊吓。

这些，我都感觉不舒服，于是继续去医院检查，检查结果无一例外都是没毛病，医生说这些都是小问题，不必小题大做，让我去看神经内科医生。

我浑身上下骨头发软，没力气不想干活，也不想上班。只想坐在家里随心所欲，而且情绪不稳定，经常上一秒还大笑，下一秒就回忆起伤心委屈的事情，眼泪就流下来。家里人不敢惹我，说我现在情绪不稳定，稍微一句重话，我就受不了伤心流泪了，惹不起能躲得起，要离我远点，让我一个人赋闲在家，当全职太太好了，自己一个人忆苦思甜去吧。

我天天大汗淋漓，爱人非常心疼，到处去打听中医，打算给我看中医。好不容易找了一个老中医，医生信誓旦旦，说我体内寒湿气太重，导致血液循环太慢，身体容易出汗是因为体虚，津液不够。给我开了十付中药，说应该有效果。

我在网上专门买了一个电药壶，高兴的在家里熬药，想着从此以后浑身就不出汗了。可是直到中药喝完，浑身出汗的毛病也没有改变，手指还是照样僵疼。我气坏了，本来打算这十付药喝完，再去开十付药巩固疗程，现在也不去了。

我嘴里发苦的问题时断时续，而且前几天因为吃东西胃不舒服，现在胃里像揣了一块大石头沉甸甸的，吃了一盒吗丁啉也不见效果。本来打算去医院做胃镜检查，可是最近西安疫情紧张，我不敢去医院。在小荷APP上找医生咨询，医生说我可能是胆汁倒流性胃炎，让我去医院检查，因为治这个病需要的药物是处方药，需要医院证明，所以，还是要去医院开药。我想既然这样，还是去医院做胃镜检查吧！

前几天出去旅游，感觉身体好多了，腿疼、心悸的毛病都没有了，但是手关节僵硬的毛病还在。这几天，我在家里用海盐熏蒸，效果能好一点。

现在天气冷了，我身上不太出汗，可是不能确定是不是出汗的问题好了。

还有就是，我的记忆力直线下降，总是记不住事情。早上看到手机上有几条短信，让我取快递。可是一转身忘个一光二净。直到晚上小棉袄下班回家，问我有没有快递，我才想起快递还没有取呢！去取快递，发现已经下班。就这样，快递一连几天都忘记啦。

在网上买了一支打字笔，经常满屋子找，记不起放哪儿了？家里冰箱满满当当的食品，经常记不得吃。孩子打开冰箱检查，发现都过期了，经常提醒我，先吃冰箱里的东西。可是每次做饭，都记不起来，看看冰箱里的牛肉鸡肉，已经好久了，还去超市买肉，因为忘了。

今天，我要去做个核酸检测，然后去医院做胃镜检查，看看为啥我一天吃一碗饭，胃里还是有饱胀感，体重也只涨不减，降不下来呢？

我71年猪，上个月月经推迟了半个月，我吓了一跳，整天担心自己怀孕了，要是怀孕了就惨了，最起码三个月不能挣钱了，家里的状况是不允许身体方面出任何差错啊！所以一天忧心忡忡，再说我老公快半年没回来了，又怎么会怀孕呢？感觉自己是不是得了肿瘤什么的，根本没想过更年期啊！我感觉自己还小，怎么会和更年期挂钩呢？

本来自己身体就不好，这段时间老是累，稍微走一段路就感觉累的不行，头老是晕晕的，感觉脖子疼，腰疼，腿疼，哪哪哪都疼，一天除了累还是累，根本提不起精神，老是想睡觉。用老气横秋来形容自己再合适不过了。

现在懒得连话也不想说了，除了家人，基本不出门。爱流泪，不能看见悲伤的事情，看头条也是，看别人的事情，流自己的眼泪，我也不知道自己怎么了，过几天就想哭一顿，哭过了心里就轻松了，我不知道这是不是更年期的前兆！

我今年49岁。月经两个多月没来了，身体也有了些许异样，更年期可能已经到了。

从上半年的四五月份开始，忽然间一边的脸会发红发烫，特别下午和晚上。后来这个症状减轻了，可身体开始一阵阵的哄热。热起来的时候大汗漓漓的，赶紧就得把窗户都打开。过了一会儿又觉得不太热了逐渐的又有了些许凉意。就有跑去把窗户关上些。晚上睡觉的时候也是这样，热了赶紧得把被子掀开扔一边去。凉了再拽过来盖上。

睡眠：有时候特别的嗜睡，白天晚上都困得不行。有时候又觉得睡不着了，白天不睡晚上也不困。半夜一两点钟了还在黑暗中瞪着眼睛苦思冥想。

心情也经常莫名的不好，总会去想那些不开心的事儿。

胃口不如从前了。觉得没有什么特别想吃的东西，甚至觉得吃饭就是为了得活着。

好在这些症状还不算太严重，对生活影响不大。没去看过医生，自己偶尔买点儿中成药吃。但愿更年期能平安度过，早点结束吧。

我72年的，今年49了，从5月份开始，例假基本上变成两个多月来一次，我不放心。就去做了彩超，这时就检查出我有大大小小的子宫肌瘤，最大的有5.1了，医生联系我做掉。我不想做，听说是绝经后会缩小，医生说让我三个月检查一次，只要不增长也没啥大事。我感觉我更年期最大的症状就是爱出汗，就说今年夏天，屋里开着空调。别的人感觉凉凉的。我还是一身汗，成天都是大汗淋漓，还有就是情绪不太稳定，老是动不动就发火。都说说你们的更年期都有什么症状？

我是73年的，今年48周岁了，我已经快两个月没来例假了。

光这一件，就让我有点诚惶诚恐，总觉得还不至于这么快就更吧，整天存在于侥幸心理中，也许过些日子，它就不请自到了吧。

也想过医疗干预，总觉得有点强其所难，因为我也听朋友说了（朋友小我三岁），她一喝黄体酮，例假就来，停药后，例假就没了。

听她这一描述，我更不愿意看医生了。

发生在人身体的自然规律，为什么要强行改变呢？我认为只要身体无任何不适，例假没了就没了吧，你再怎么强留它又有什么用呢？

我也常听别人说，女人例假没了，便会断崖试衰老，会衰老的极快，我也不知道到底会怎么快的衰老？

可是我见别人没例假的，也没变多衰老呀，而五十岁+的有例假的女人，也没年轻多少呀，也许因人而异吧。

目前来说，我崭时还算幸运，容貌未改变多少，腰身还算纤细，生活的激情还算拥有，心态还未变老。

因为儿子尚未成家，我还必须以饱满的热情对待生活，对待工作，我热爱工作，喜欢工作状态的我，积极向上，热情洋溢，状态饱满。

相对于我的前半生，我更喜欢现在的我，不骄不躁，不紧不慢，不敷衍了事，不得过且过。

我更喜欢现在的自己，淡妆素雅，轻着罗裙，轻点漫步，驰骋于工作中。

姐妹们，更年期到了就到了吧，不要彷徨，不要焦虑，平静对待吧，也许稍过些日子，你会成为一个更加美好的自己！

我是绛州四妹，个人见解，不喜略过，喜欢我就请关注我！

我已经快过51岁生日了，年过半百的时候，特别高兴，觉得进入人生下半场，卸下很多重任，可以自由自在的生活了。没有高兴多久，就迎来了更年期。我的更年期还是有些特别明显的生理变化。

最突出的就是月经紊乱。偶尔会停一两个月不来，我就高兴，省事儿了。时间不长，它又像觉醒了似的，发出各种生理信号，前部头疼，乳房胀痛，口腔溃疡等等，折腾10来天，大姨妈到了。这个更年期的大姨妈是个赖皮狗，一来就不想走，经常赖完上月到下月。我也是不愿长胖，爱吃素食，自然没有那么多造血的营养，简直就是入不敷出。我就赶紧去看中医，看多几次都是熟人了。我知道跟这个中医还是有有缘分的，他每次都给我开三副药，还用煲汤袋分装好。我按医生的嘱咐操作服用，喝完三副药就好了。医生还说我身体素质好，一般人拖这么久抬脚不起，有气无力。可是我还没有什么感觉，只是担心久了伤身体。

上半年有个把月的时间吧，突然感觉到热血沸腾，必须赶紧脱衣服，像要着火了。幸亏已经退休在家，要是在集体工作，有人丢失钱包，第一个就要怀疑我，因为突然就脸红了嘛！或者与男士打交道，这突然脸红，也让人家误会，多尴尬。为了克服这个症状，我也立刻去看了中医，他说是更年期的表现，吃药会好的。那次好像开了五副药，费用更高一些，我也是安心服药，彻底好了。

其他的都还好，人老了记忆力减退，不是更年期的专利。可能我自身比较健康，能吃能睡，也很少感冒。我在深圳生活的时间比较长，回来北方老家，带回一些南方的生活习惯，觉得有利于身体健康。比如一年四季天天都必须冲凉和换洗衣服；坚持早起并按时做早餐；合理安排饭菜的份量，不留剩饭剩菜，冰箱几乎是空的。

还有一个也很有帮助，就是坚持工作。我退休在家有一份退休金，够吃够用。但是被聘请去留守儿童托管服务中心任教，我也十分乐意。留守儿童因为缺失母爱，问题比较多，在学校不知不觉地掉队，容易被投诉或忽视，帮助他们建立信心，保持良好的心态很重要。我没有在乎收益，坚持不断地表扬，奖励，给孩子们买各种零食作为鼓励，赢得了孩子和家长的肯定。我的这份平凡的工作让我过得忙碌又充实。

那个大姨妈又来了半个月，我还是先不管她，等她实在又赖着不走，医生有办法。我就是不明白，每次都求医生下个猛药，不想再见大姨妈，医生咋不听话呢？

我算是深切体会到了。首先是视力，明显在逐渐退化，又近视又散光，远的东西看不清，看东西上的小字必须离远点才能看清，更小的字不用老花镜简直无法看了。其次是记忆力也不如以前，想好的事情总是会忘的一干二净，出门前想好了买鱼买葱，到了菜市场买了鱼却忘记买葱了，到烧鱼的时候才发现忘记买葱了。再有就是睡眠不好，都知道熬夜对身体不好，也想别熬夜了早点睡吧，问题是睡早了吧睡不着，睡迟了吧四五点就会醒，然后就迷迷瞪瞪到起床。早上起来也没有以前那么精神饱满。做事情的精力也不如以前了，常常会觉得莫名的疲惫，下班吃过饭躺沙发上就不想动。有时候还爱发发小脾气，事后想想这点小事根本没必要上火。我不知道别人是否也和我有同感？岁月是把杀猪刀啊，这也许就是传说中的更年期到了吧[笑哭][笑哭][笑哭]

今年50岁了，上个月月经迟到了7天，我担心死了，老骂我老公，要是怀孕了我就死给他看。我一向月经正常，没有大家说的更年期综合症，但是近期早上起来，手指很疼，中指又痛又硬，我怀疑是痛风，白头发越来越多，腰酸背痛的，亲友们都说我越来越胖[晕][黑线]

71年的大猪一枚。2017年儿童节我最后一次来例假，掐指一算，绝经快四年半了。

那真的是说不来就不来了，之前几乎没啥预兆，除了后来长胖很多，基本没有什么不舒服的出现。别人所说的更年期的那些反应都没有，神清气爽特别开心[捂脸][捂脸][捂脸]去年狠狠心减肥近30斤，自我感觉美美哒，哈哈哈

就是不晓得接下来还会不会有更年期反应，希望一切都好，也祝各位姐妹顺利度过更年期。