问题补充： 没什么疾病症状。
阴阳养生，华夏子孙几千年以来，日出而作，日落而息。日为阳，夜为阴，夜眠早睡，睡足则精.神.气充沛，反之日睡夜作或整夜玩手机，危害不减，元气透支。则日间精神不振，无病似病。就是今人所说生物钟错乱导致。
朋友们，这是我亲身体会。因为，我心累的时候，身体就万分的疲倦。打不起精神头儿来，这时我就要求自己，把心情打理一下穿上美丽的衣服，找个同僚聚餐一顿，酒足饭饱，回家睡一觉，一切问题迎刃而解，只要休息好，身体就不会疲倦。
没事的振作精神，就没事了，这都是心里作怪，心态好比什么都重要，如果你觉得累了就愣是睁着眼睛看着远方，活动一下筋骨，心里想着春天的花朵满山遍野支持你，心情一下就好的很快，心情一好，浑身都有力气了。
这叫什么？我告诉你吧，这就叫精神的力量！
正常人的心理。是没有这些毛病的。疲倦就是身体快要透支了。怎么办呢？最好的办法就是。安排完工作的事。每天要走走和跑跑步。练练瑜伽放松心情。锻炼完后气血就足了。就不会有疲倦感。好用去做吧朋友！
没病就是觉得很疲惫，这个问题，在现在这个物欲横流的年代里是比较普遍的，快节奏的生活，攀比的心里，生活的压力等等造成了心比较累，身体感觉很疲惫，所以心态决定一个人的生活状态，现在饭有的吃，衣服有的穿，住的也是比过去好多了，关键是还是心态的问题，人活世上说长不长，说短不短，珍惜现在的美好，忘记那些不愉快的事，渴了喝水，累了休息睡觉，有一个乐观的心态，有点阿Q精神，我们庆幸生在华夏，有个好领导人，相信我们的生活会越来越好！所谓知足才能常乐，心情好了就不会很疲惫，您说是吧！
慢性疲劳综合征，主要是以疲劳为主要的表现，可以伴随有头昏沉、睡眠障碍、饮食减少、头晕头痛、心烦焦虑等症状。
很多亚健康状态，身体体检没有什么问题，但可能会出现疲劳为主要表现的一系列症候，这是身体敲响的警钟，一定要注意调整好自己的饮食生活作息习惯，适当的锻炼身体，能改善部分症状。
我主要从中医的角度分析，导致疲劳的常见的原因。
第一，脾胃虚弱，中气不足。脾胃主一身的肌肉，脾胃主运化，脾胃是中气化生的基本源泉，只有脾胃健运中气充足，才能够精神饱满。相反的，如果平时脾胃阳气不足，寒湿湿阻经络四肢就容易形成乏力，四肢酸软困重等症状。
第二，气血不足、肾精亏虚。有些人长期身体体质状态比较差，气血不足，肾精不足，不能濡养筋脉四肢，就容易出现四肢无力、腰酸腿软、精力下降，精气神不足的问题，可以通过补益肾精、补养气血的方法治疗。
以上这些方面，多也会有兼杂，需要结合临床其他症状综合分析调养。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
这种身体状况我也有过，生活经历告诉我，1、生活作息规律欠佳。2、超负荷工作，没有及时休息。3、没有劳逸结合，调整心情
谢邀。
是不是想吃哪道美食啦，还是被桃花运悄悄地启动啦，也有可能是成熟的前奏，再不就是觉得看透万事，没有什么值得你打起精神对待。其实，这种时候你应该干点轻松快乐的活，不要自己一个人憋在屋里郁郁寡欢，总之就是要走出去，和熟人山南海北的侃侃大山也行，这样才能找到从前生龙活虎的状态。
好啦，祝你早日摆脱疲惫的生活，融入到全新的境界，快乐幸安康，万事如意！
途中总有歇脚的驿站。做自己！
天地一人，身心合一。
感受荷尔蒙带来的感觉，不是多巴胺的错，没有羟色胺的过。
心静，任风自飘摇。
春困秋乏，不是春花烦扰，而是复苏的大地，秋后变成花的天空。
与你一起:春来赏花，秋来望天。
如果是没病，觉得疲倦，且经常如此，那说明你的身体正处于亚健康状态。我曾经长达七八年的时间处于这种状态，特别难受 因为疲惫，做很多事情效率都很低 所以我花了很多心思来改善
（1）看中医
到当地正规医院去，找个经验丰富的大夫看看，喝些汤药调理一下身体。这种方法短期内有些效果，但是我没有成年的喝，所以长久什么效果不是很清楚。
是药三分毒，建议不要长年累月的喝。
（2）锻炼身体
和汤药相比，锻炼的效果更慢一些，但坚持下来，却能让身体处于一种较好的状态。
我是一个很懒的人，但是为了改善疲惫的情况，跑了两年多的步。一开始感觉除了累真的是一点效果没有。咬着牙坚持下去后发现，身上比之前有劲儿了。
你可以根据自己的身体情况选择合适的运动，比如慢跑，比如跳绳、游泳、登山等，都是不错的运动方式。
（3）多看看书
在条件允许的情况下，建议一定要多看看书。读书对心境和情绪的抚慰效果非常显著。
我长年累月地和书打交道，这种方法对我对抗疲惫的效果不是特别明显。
你可以根据自己的爱好选择合适的书籍，坚持下去，你会发现心态越来越不一样。
（4）学一门才艺
与读书相比，其实绘画或者音乐更能令人沉静下来。当你全身心去画一幅画作的时候，各种情绪就会自动息鼓，只专注于笔下的世界。
我觉得绘画特别能抚慰情绪，是一种非常好的减压方式，让人可以彻底放松。
（5）偏方
我喝了一年多的灵芝水，药房卖的那种干灵芝就行。用开水泡，一次泡三片，用手掰碎。一天喝两次，效果特别好。
这是一个偏方，确保自己对灵芝不过敏的情况下可以试试。
需要注意的是，灵芝也是一种药材，不要连着喝三个月以上。喝三个月就停下来，停上十天半月或者一个月的，然后再接着喝，效果很好。
最后祝你早日战胜亚健康。