问题补充： 从新手要多久能练成这样？
朋友你好！看到你上面所提出的问题。可以这样告诉你：你的身体状况是非常良好的，身材和体型也是较为令人满意，这是很多初步健身者希望达到的效果。
一米七的身高70千克体重，加上15%的体脂，这到底算不算肌肉男，其实这并没有一个统一化的标准答案。每个人对于肌肉男的定义和理解也会不尽相同。至于到底是何种程度才能够说是肌肉男，还得看个人的认识。不过，在此可以给出一个数据，那就是运动员的体脂率是在13%到15%。所以从这一点来看，你是完全达到了这个数值。
在此希望你继续努力，健康合理健身，一定会让你保持一个健美的健康的身材
是不是肌肉男，每个人的评定标准都不一样吧！这个应该属于泛指。
15%体脂率比较低，所以身高的肌肉会比较容易显现出来。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。而170的身高.70公斤的体重，您的身体质量指数(BMI)为24.2。体脂率又低，但是体重又高一点，所以应该算是有点肌肉的。
来个具体的，像甄子丹，身高174cm，体重70kg，样子是这样的：
所以，有的人认为是肌肉男，有些人认为不是。认为不是肌肉男的同学眼里的肌肉男可能又是这样的
所以，每个人的标准不一样。
再多说一句，因为肌肉含量高的人体重一般都不轻。
所以一般减肥的人不要去单一的看体重，只要体脂率低，稍微保持一点点的自然肌肉，身材一样很棒！
本人健身三年。。170cm高。。你说算不算肌肉男。。感觉还有点线条
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。
首先从这几个数据来看的话，应该先算出他的bmi值。通过这个数值再结合他的脂肪率来判定他是不是一个肌肉男。
BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
通过以上数据得出它的BMI值是24。18.5到24之间属于正常范围。通过这个数值可以看出他的体重是在临界值边缘，然后结合体脂15%，证明他的肌肉含量还是算是可以的。你普通的人的技术含量好高，但是不是特别多。
所以你想达到这个健身目标的话还不是很难。通过一个系统的训练比如说一周训练三到五次。基本在三个月到半年时间就可以达到一个这样的水平。然后再结合优质碳水，高蛋白和高维生素矿物质的饮食结构。充足的睡眠来满足你的肌肉恢复生长。
有不明白请留言！谢谢大家，感谢阅读！更多健身干货，请大家关注我们！
我身高174，体重62kg，体脂不太清楚，应该在14左右吧，徒手党，肌肉男应该算不上。
肯定是妥妥的肌肉男！我现在是身高170，体重75kg，体脂在24%左右。你说的标准就是我的目标，但要想达到，估计需要半年到一年时间！
换个角度看好像就又瘦了些
找了一张体脂率的对照图片
身高172，体重125，体脂率不晓得好多，就徒手练，一周也就练个两三次
181体重80kg
身高173 体重71 体脂8%
其实肌肉男这个概念本身就没有明确的限定，是肌肉能看到，还是肌肉要达到多大的维度呢，这都是没有明确定义的。
从您的身高、体重和体脂来说，您肯定是一个身材非常好的小伙，同时身上的肌肉应该很明显了。如果从普通人的眼光来讲，我认为就是肌肉男，毕竟大多数普通男性都没有这种条件。一般男性这个体重的，往往脂肪比例不会低于25%。不过从健美的角度来说我不好评判，我也不甚了解。
如果说新手训练的话，我还有一些经验。一个新人从适应到锻炼到达到一定的线条或者消除一定的脂肪，这个周期并不短，我见过的最快也要1年左右。当然我只是说体型，而不是说能做多少的卧推。
一般在健身房中，我们经常说2年以内都是新人。所以如果想锻炼成这个状态，不要过度心急，记住3分练、7分吃、剩下90分靠坚持。
我们是倡导循证营养学的科学团体，期待您的关注
图片来自于网络，如有侵权，请及时联系删除
这个身高体重算不上肌肉男，如果力量足，顶多算一个小钢炮。新手练成这样，得看你的基础是啥样的。15%的体脂率还可以的，在健身圈里看来，中规中矩，腹肌若隐若现，没有多余赘肉，还不错。
个人认为，如果你科学训练，注意饮食，3个月足矣。当然贵在坚持！