本人烟龄十几年，戒烟第三天，我咋没什么感觉呢？

从医学角度，很多人刚戒烟前几天会有不适，你这种情况可能是还没有感觉到，或者你这种戒断感很成功，但是希望你继续坚持下去，观察一段时间看，如果感觉都很好，恭喜你戒烟成功，如果真有什么不适，也不要担心，坚持下去，相信自己，因为健康最重要

戎掉恶习为上计

恭喜您没有上瘾，本人戒烟已经有大概五年，之前一天一包，因为感冒发烧抽烟更加难受就没有抽，等感冒好了也就没再继续复吸！就这样忍下来了！所以在我的人生里没有做不到的事，只是问问自己内心愿不愿意而已！祝祝贺?戒烟成功！

以前抽的不是烟，是情怀吧

烟龄17年，已经一年多再没有抽了，其实有时真的抽烟就是习惯，吃完饭后必须来一根，在家抽烟不是在卫生间就在厨房，出门抽烟还得看别人脸色，有种被歧视的感觉，干脆戒了吧！[大笑][大笑][大笑]

首先，“戒烟限酒”，这四个字是我们当代年轻人最应该落实的事情。

烟草对人的身体是一丁点好处有没有。酒，少喝一点儿还可以解乏、朋友一起吃饭调节一下气氛。但是不能超量了！

烟草里面的焦油对肺的伤害是很大的，还容易引起血管硬化、血压升高等一系列的健康问题，所以一定要把烟戒了。

能把抽了十几年的烟戒掉，一方面说明意志力不错；另一方面说明身体底子还是不错的。恭喜戒烟成功！

那就继续戒。戒烟其实心态是十分重要的，就要抱着无所谓的态度，摆脱对它的依赖，不要把它当成不可逾越的障碍，这是对自己的自我暗示，没什么，没抽一样挺好嘛，我简直都忘记抽烟了。你这种状态很好，不论你烟瘾本身大或不大，继续下去一定能戒掉。

本人烟龄十几年，戒烟第三天，我咋没什么感觉呢？我是头条【好健康】，我有靠谱回答。

吸烟是心血管疾病的三大危险因素之一，可促进动脉粥样硬化，同时，吸烟也是恶性肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病等多种慢性病的危险因素。吸烟是导致全球可预防死亡的首要死因，每年会导致全球近600万人死亡。吸烟是一种典型的成瘾行为，戒烟后的感觉主要表现在两方面：一是戒烟的益处，戒烟后身体会发生一些有益的变化；二是戒烟后会出现戒断症状，身体会出现不适感。我不知道烟龄十几年的提问者说戒烟第三天没什么感觉是没有感觉到戒烟的益处，还是没有出现戒断症状。下面我从戒烟的益处和戒断症状两方面来谈谈戒烟的感觉。

一、戒烟的益处

戒烟后，身体会发生一些有益的变化。

1.戒烟8小时后，体内的一氧化碳水平倾向正常，这个变化一般感觉不到；体内的血氧水平倾向正常，这个变化一般也感觉不到。

2.戒烟48小时后，手和脚的血液循环得到改善，这个变化一般感觉不到；嗅觉、味觉能力明显改善，这个变化应该感觉得到。

3.戒烟72小时后，注意，这就是戒烟第三天，呼吸较轻松，这个变化应该感觉得到；肺活量开始增加，这个变化一般感觉不到。

4.戒烟1.5-2周后，肺功能改善约30%，这个变化一般感觉不到。

5.戒烟1-9后，咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少，这些变化应该感觉得到；肺内纤毛重生，控制黏液的能力增强，清理肺部，减少感染，这个变化一般感觉不到；总的体能水平增加，这个变化一般也感觉不到。

6.戒烟5年后，患癌症几率会大大降低，这个变化一般感觉不到；患心脏病危险性显著下降，这个变化一般也感觉不到。

7.戒烟10年后，患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟人群，这个变化一般感觉不到；患其他与吸烟有关癌症的风险降低，这个变化一般也感觉不到。

二、戒断症状

吸烟是一种典型的成瘾行为，这是依赖综合征中的一种行为表现。戒烟后会出现戒断症状，导致身体不适，这也是戒烟很困难的原因。戒断症状主要有：

1.抑郁。这个应该能够感觉得到。

2.失眠。这个应该能够感觉得到。

3.暴躁、挫折感或愤怒。这个应该能够感觉得到。

4.焦虑。这个应该能够感觉得到。

5.注意力难以集中。这个应该能够感觉得到。

6.食欲或体重增加。这个应该能够感觉得到。

7.坐立不安。这个应该能够感觉得到。

当然，戒烟后身体会出现上述一些不适症状，但并不是说每一个戒烟者都会出现上述全部症状，戒断症状也会因人而异。

我是头条“好健康”，专注【石塘网】的“健康问题”，感谢你的阅读。如果本文对你有所帮助，请关注或点赞予以支持；如有不同看法，敬请评论或吐槽。谢谢！

你好

很高兴回答你的问题点

个人觉得你平时可能抽的少，对烟没有太多的依赖，像我们抽烟几乎已经十多年了，不抽或者没烟都会感觉少点什么，

记得那时候在上学的时候，没烟会去捡烟头去抽，你可能体会不到，不抽就不行，

现在的你，可能本来就抽的比较少，所以，现在戒烟抽不抽都没感觉，也有可能你自控力特别强，

坚持下去，烟一旦成瘾，戒烟会成困难，希望你能做到加油