如何提高分析、概括、总结能力？

一 什么是归纳总结

归纳总结是对知识，信息，经验等内容的加工组装和概括提炼。

归纳简单地说就是，通过一些实例，总结规律，推导出普遍的特征。

比如，你刚到某个新的地方出差，发现很多店铺卖的食物里面都放了很多糖，于是，你就简单总结为这个地方的人喜欢吃甜食。

归纳有的时候是基于现有的经验，对一些事情进行预判，它节省了我们很多的时间，精力（尽管某些时候可能是片面性的，并不一定完全正确）。

二 提升归纳总结能力的4个方法

1 挖核心，概括提炼

看书学习，思考总结的时候，要狠抓核心点，不要把注意力放在一些次要的故事，案例，或者描述上面，一个有效的方法是，时常问问自己：“所以，最终的结论是……”

其次，对于想要归纳总结的内容，可以多通过提炼关键词的形式进行精简压缩。

日常生活和工作，要有意识地训练自己，学会从观点，信息，数据，故事等内容中，用一两句话，概括出核心的重点。

2 抓主干，搭骨架

为了让我们的归纳总结清晰明了，全面系统，就需要掌握结构化思维，通过提炼主干和分支，建立框架体系。

利用好金字塔思维，由金字塔尖的中心主题，到分论点，逐层往下细分。

比如，把某个日常的复杂工作进行结构化，提炼出最基本操作流程，每一个大的步骤里面，继续往下分解，直到拆解为不能再分解的最小工作单元。

有助于提炼框架的三个方法：

① 思维导图法

通过思维导图，我们能够把一个主题，从上往下拆解，最重要的结论在上面，然后是分论点，分层展开，就像一棵树，从主干，再到树枝，最后到树叶。

② 借助书籍目录，前言，后记

目录是对一本书的高度概括，通过书籍的目录，我们可以快速把握这本书的整体脉络。

同时，通过书本的前言，以及后记部分，我们也可以快速获取到全书的内容核心。

③ 利用现有的领域框架

领域框架就好像是一栋大楼的骨架，它是某一领域知识的高度概括和压缩。

在我们自身没有足够的能力提炼总结之前，也可以尝试着先利用别人的框架。

比如，PDCA，黄金圈法则，营销中的4p，5c等等。

这些都是高度浓缩的框架系统，思考分析总结某个结果的时候，你只需要要往里面添加想要提炼的内容就可以了。

3 观察分析，找规律，找共性

归纳总结能力，也跟我们每个人的洞察力有关。

面对一大堆庞杂浩瀚的信息，我们要学会深入观察，发现一些很多人所看不到的，更深层次的点。

通过类比分析，寻找到一部分的共性和规律，合并同类型，分类梳理， 提炼精简出想要的内容。

4 拔高延伸，深加工，概念化，抽象化

通过上面3个要点，我们能够比较快速地提炼出事物的核心，主体框架，逻辑上也清晰明了。

而更高的要求则是对这些内容的深加工处理，拔高延伸，从更深的层面挖掘。

比如，从个体到整体，从地方到国家，从表层到内部等等。

再然后，通过概念化，抽象化，把知识和结果，往更普世的方向提炼，得出更有用的结论，或者是方法论。

三 怎样有效训练归纳总结能力

日常的工作生活中，输出表达时，我们需要养成归纳总结的习惯。多尝试把学过的知识，看过的书籍，用知识树，脑图，图表等多种方式表达出来。

1 阅读后输出

压缩提炼一本书的精华，用自己的语言把内容重新组织表达出来，比如，通过写读书心得，画思维导图的方式把一本书的内容总结成一篇文章。

另一方面，看完书以后可以多想一想，如果这本书是自己来写，会怎么安排目录，对比作者的目录做思考分析。

有意识地训练自己的概括能力，尝试着用一句话把一本书说清楚。用费曼方法，用最简单的语言向对方讲解清楚某个所学的知识。

主题阅读，主题输出。尝试着把大量领域内的书籍，各类资料，视频音频教程，总结归纳成一张脑图，一篇文章。

2 精简表达，刻意练习

聊天交流时，尝试着用一两句话把你想要表达的观点讲述清楚。

写作时，尝试着把自己的文章提炼成500字，200字，100字等等不同的内容版本。

从日常生活入手，有意识地训练这项能力。表达时多用总分总的形式来叙述。聊天时，多为对方的话语做个总结。

3 反思，经验的归纳总结

对自己的经历进行复盘，思考前因后果，对比思考，持续提升自己反思的能力。

一件事做完以后，不论成功还是失败，都要进行梳理，当初的目标是什么？最终的结果是什么，中间执行的怎么样？以后应该如何改进？怎么进行优化等等一系列的问题，梳理一遍事情的整个执行过程。

多尝试，多总结，积累足够多的相关案例，经验，固化一些常用的流程，定期做总结。

4 深入思考，自我提问

多看一些理论和概念是如何概括总结的。把你的总结和厉害的人的总结做对比，寻找差距，持续改进。

看完一篇文章，自我提问，倒逼自己思考，比如，文章主要讲了什么？对自己的工作和生活有什么启发等等。

5 每天写总结日记

养成每天，每周写总结的习惯，回顾当天，当周的一些心得，实际执行过程中怎么样，把目标和结果做对比。寻找到自己的不足，总结提炼经验。

做好工作总结，回顾一天，梳理工作上的问题，成就，执行的过程，以及相应的思考，每个星期进行梳理。

每一次总结，都是对自己的一次升级，半年下来，你的归纳总结能力一定会得到质的飞跃。

提高总结归纳能力：①总结归纳是对知识的再加工和重组；②多阅读，多积累素材；③注意总结的时机，不要在对知识还不熟悉时就开始总结；④多观摩，选择性背一些好的范本，并对其进行模仿；⑤多练习，既可用笔记和图表，也可口头总结，多和好友互助，互相讲解；⑥能力的提高需要时间和过程，不要想一蹴而就。 学习中的总结归纳即是用自己的语言把知识重新组织并表达出来，本质上是对大脑中已摄入知识（注意：不是对书中知识）进行再加工的过程。大脑中积累知识越多，大脑在知识间进行联系和区辨的能力就越强，对知识进行总结和归纳也就更轻松。因此，提高总结归纳能力，首先要多阅读，多积累素材，扩大自己的知识面，见多才能识广。 在学习中，如果只学了部分知识，就开始对知识进行总结归纳，或者，对知识还相当陌生，就开始总结归纳，此时，总结归纳出来的知识结构未必对知识有整体性的把握，未必能可以地兼容后续要掌握的知识。因此，学习的开始阶段，可不中国于总结归纳，不中国于下判断，作结论，保留部分知识的不确定性，保持对知识的开放状态。当对整个知识的理解更深入，自己站的位置更高以后，总结和归纳才会更有条理。总结归纳更多是用在复习中对知识的回顾和重组，而不是一边学习一边就总结归纳。 写作的能力是总结归纳能力的基础，因为良好的写作能力，其背后体现的是良好的思维能力、良好的对思维中素材进行取舍和组织的能力。当遇到好的文章、好的笔记、好的论述答题、浅显易懂的书籍时，可对这些范本多观摩多模仿，并选择性地背诵一些，提高自己的写作能力的同时，也在提高总结归纳的能力。 平日里多思考一些这类的问题：一本教材，若自己来编排，该如何确定目录顺序？若把知识向别人讲解，该从何开始讲起？该先讲A还是B？当你这样思考时，你已在进行总结和归纳了。也可从模仿老师、他人或中国上的笔记，把书上知识用目录树或图表的形式表达出来，逐渐过度到自己独立地建立出更加完善的笔记结构。 作业和考试中的一些答题，即是从大脑思维中选择和提炼一些知识，用文字写出来，这也是一个总结归纳的过程。但很多学生在学习中，并不主动对知识进行回顾重组，而是过分依赖做题和测试来提高能力和成绩，是其总结归纳能力不高的原因。 有时候你觉得看懂了听懂了，知识还未必是你的；正确地把题做出来了，知识也未必是你的；但若你说出来了，并且把他人说懂了，知识就肯定是你的了。经常和好友组队，互相向对方叙述书中的知识，互相检查和指正。这是可以的学习手段，长期使用也能大幅地提高总结归纳能力。 总结归纳能力是比较基础的能力，其提高是一个长期的过程，练习了未必会马上看到效果。比较而言：答题或写作的方法更正式，较累，有严谨的评测体系，若做得不好，容易伤害积极性；而组队互相讲解的方法较随意，更有趣味性，表达得不好也不会太伤人。而且经常和他人进行相互讲解模拟，不仅能提高总结能力，也能提高用言语交流和沟通的能力

概括和总结的能力属于基础能力，分析和思考的能力则要高级一些。因为概括和总结相当于一个删减的过程，比如把一本20万字的书删减成五千字、一万字；而分析和思考则相当于一个增添和创造的过程，比如想出一个新方法。

一、概括和总结能力

1、锻炼概括和总结能力的基础方法是“删减”

比如梳理一本书的主要内容的时候，基础的方法就是根据书籍目录（书籍本身的逻辑、大纲），按照章节顺序，回到原文中，把每一章节的主要内容给它“删减出来”（通常情况下，章节的名称、前后段落、大小标题往往就是该章节的一个主要内容了）。

2、锻炼概括和总结能力的进阶方法是“整合”

继续以梳理一本书为例：章节目录是作者的思考和写作逻辑，我们自己要在阅读、理解和思考之后，形成自己的逻辑。也就是根据我们自身的理解和需要，对同一章节或不同章节的内容，进行拆分、重组，整合出一份新的内容。

3、用“金字塔结构”组织内容，提升概括和总结的逻辑性

金字塔的形式我们都不陌生，通常可以分为“塔尖、塔身、塔基”三个部分。塔尖就是你要表达的总的论点、结论、你要干什么，塔身就是你的分论点，塔基就是支撑你论点的论据。

也就是说，我们在组织内容时，要“自上而下（先塔尖，然后塔身、塔基）”，先说结论，然后再“逐步、分层次的展开”你的想法、分析、计划等具体内容。

金字塔原理（结构化思维）具体阅读：学会结构化思维，逻辑清晰的思考、写作和表达！

二、分析和思考能力

1、在分析和思考问题的方法中，一个最简单有效的方法就是“拆解问题”。

拆解问题简单来讲，就是把一个复杂的问题拆分成若干个分支问题、小问题。通过对问题的拆分，最后会形成一个树状逻辑图，这个时候，我们就会得到一个个具体的、需要解决的问题清单，这个时候问题就会变得容易解决。

举个例子，假如你想“提高自己看书的速度”，那么你就可以想想为什么你的看书速度慢，是什么原因导致了你看书看得慢，然后对看书速度慢这个问题进行拆分，从而找到解决看书速度慢的具体方法，提高阅读速度。

比如下面这个横向结构图，就是我对“如何提高阅读速度”这个问题进行的拆分。通过这样的一个分析和拆分之后，我们就可以一目了然、思维清晰的知道影响阅读速度的原因和提高阅读速度的具体方法了。

拆解问题的一些常用切入点：

所谓切入点，也就是你准备按什么来细分，比如按颜色、按大小、按时间序列、按原因、按重要性等等，具体要根据你要解决的问题和目的来选择。一些常用的拆分或分类方法有：①二分法（比如男/女、已/未婚、专业/业余等等）；②过程法（比如解决这个问题要几个步骤）；③要素法（比如管理目标和任务的SMART原则）；④公式法（比如销售额=单价×数量）；⑤矩阵法（比如管理时间和任务的时间四象限法）。

2、提高分析和思考能力的关键：多读书多学习，增加脑海里的知识量

分析和思考的前提是你的大脑里得有东西。如果大脑里没有足够的知识，思考要么浮于表面、要么难于进行。这也是为什么要多读书多学习的一个原因所在。

补充阅读：如何锻炼出聪明的大脑，拥有超强的理解能力和思考能力？

于读书学习而言，最大的问题可能就在于读书效率的问题了。很多人的读书效率低，收获少，这也使得很多人都不喜欢读书。至于高效读书学习的方法，我在前面视频或文章中都分享过一些我的经验，比如：①学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读和记忆的能力，拿其中的快速阅读来说，掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是非常容易的；②用“对答案”的方式进行阅读；③用“便签读书法”进行读书学习；④有效地做读书笔记等等。内容较多，就不赘述了，感兴趣的朋友可以自己去翻看。

谢谢邀请。

我们应掌握的不光仅是针对读一篇文章、或一个故事的分折、概括、总结能力，而是应当对人生所面临的所有事物都能有精准分析、系统概括、和综合定论能力。

现实生活中，应培养我们的敏锐的洞察力，应高度尊重事物的细节，往往小事成就大事，细节成就完美。

灵活的逻缉思维分析，可使人脑洞大开、思路拓展、分析清晰。“当你只有一个主意时，这个主意就太危险了”（法国哲学家 查提尔）

“学源于思，思源于疑。”“往往提出问题比解决问题更重要”（爱因斯坦）知识就像一望无际的海洋，深奥而博大、永无止境，无论是谁有多大的学问，总会有许多不知道的东西，敢于质疑、善于质疑、则是获得新知识的途境，丰富自己、开创属于自己的新天地。

培养全面的综合分析能力，综合概括是为了抓住根本，发现事物的共同点，“举一而反三，闻一而知十。”可将我们所学的众多知识变活，从而可抓住关键环节。

提高分析、概括、总结能力，在我看来这里分为两块，一块是分析能力，另一块则是总结能力。分析指通过文字中的内容来获取描述的内容、目的。总结能力是指通过文字的内容，通过简短的文字将内容概括，而不改变原有的意思。

分析能力：

1.知识储备：对任何内容进行分析的前提是，必须要了解这部分内容，只有在了解的前提下才能进行分析；

2.注意细节：在对文字进行分析的过程中，一定要注意一些小的细节，往往细节才是关键，细节的东西可能是决定一个事情的本质原因。

3.沟通交流：对于自己的分析结果，要与他人进行交流。自己的见解或分析，往往主观想法偏多，此时发表自己的想法，可以在交流中验证自己的想法是否正确，同时也可以进一步的了解他人的想法，完善自己。

总结能力：

1.总结的前提是分析，没有分析就没有总结，分析是总结的开端。

2.多做记录：每次阅读或者沟通后，要对于内容进行总结，并验证总结的内容，了解总结的内容是否正确、还有哪些偏差，从而不断改进。

3.经常练习：生活中与他人沟通时，对于他人所说的内容，用自己的语言进行阐述，这样做不仅可以练习自己的总结能力，还可以确认自己的理解是否正确。

这个问题，底下的回答实在太少了。

其实，写一个答案本身，就是分析（问题）、概括（提纲）和总结（精炼）的过程。

所以，建议大家不要怕麻烦，都可以来试着回答，锻炼自己的这几样能力。

如何提高分析能力

1.搜集和筛选信息

想要分析一个问题，首先要搜集到足够多的信息，没有足够信息分析出的结论如空中楼阁。

在互联网时代，搜集信息并不困难，难的是确认信息的可靠性和客观性。

所以，当我们在网上刷到头条时，要记得问问自己，“这条信息可信吗？”

比如，鲁迅曾说过，“XXX”

对于这条信息，我们需要进行验证，简单使用搜索引擎和书本就可以完成了。

同理，优选信息来源也很重要。出版物、权威数据、科研论文的可靠性肯定高于公众号、头条、微博等聚合平台。

2.逻辑串联信息

当我们搜集到足够的信息，就可以开始分析了。

目前我们拿到的信息足够客观真实，但还是一个个散落的点，分析过程就是使用逻辑把这些点串起来。

串联路径有很多，如咨询领域常用的SWOT分析，6W2H分析等，就是通过几个名词，把信息分门别类。以SWOT分析为例，哪些是优势？哪些是弱点？

除此之外，还有比较分析，简单的例子就是同比，环比。

当然，还有我们使用最多的因果链推导。

需要注意的是，我们需要考证信息间是否存在因果关系，否则将会陷入因果谬误。

比如，你成绩不好就没出息，没出息就没钱，没钱就娶不到老婆，这就是一连串的因果谬误，最后导致“滑坡论证”。

3.推导输出结果

分析本身的目的，是加强我们对一件事物的认识。对于公司来说，是达到战略目标。

所以，整理出经得起考验的观点，提出解决方案，是最后一步。

在这个过程中，我们也需要用到概括和总结能力，不然输出的结果虽然逻辑严密，但要么太啰嗦，要么结论不清晰。

让我们接着往下看。

如何提高概括和总结能力

概括总结能力其实就是上学时，老师教我们提炼的“中心思想”。

1.提炼关键词，得出结论

以阅读为例，一本书那么厚，但作者想表达的意思一般在最前或者最后写出来了，只需要找到最重要的段落加以提炼就可以。

2.金字塔原理和MECE

当有了一个核心论点之后，我们就可以使用金字塔原理，搭出一个完整的框架。

标准的金字塔纵向是以上统下的，即上一层都要包含下一层的全部总结与概括。

横向则是相互独立，完全穷尽（也称为MECE原则），并且同层需要有逻辑顺序。

3.使用思维导图软件和写作

智能化时代的好处就是我们可以使用众多的思维导图软件，如Xmind，Mindnode，幕布等，进行直观的金字塔推演。

坚持逻辑化的写作，将每一个观点，都用“总-分-总”的形式呈现，对“分”的部分列一，二，三，论点论据清楚，有利于我们培养概括和总结能力。

在结尾处，我想说说，分析、概括和总结能力的重要性。

于个人成长而言，我们处于一个碎片信息爆炸的时代，每一个问题似乎都有多种“看上去都对”的处理方式，但这并不一定适合自己。所以，分析总结异常重要，因为这是我们自己的观点，而不是别人施加的。

于交流沟通而言，我们要承认的是，这个世界上懂得分析总结的人并不多，无形中放大了沟通的成本。工作中两句话可以说清的事，也许需要一整天。如果我们也是这样，就无法从疲惫的工作中解脱出来，提高效率。

最后，本文也是抛砖引玉，希望有更多的朋友来回答这个问题，这是一种好的提高方式。

分析，概括，总结能力。除了文学造艺外，最重要的是多观察，参加社会活动，把自己溶入广大人民群众中，通过一系列实践经验，使自己的正确观点不断提高，这样当你遇到需要分析，概括，总结时。才能不人云亦云，于纷杂中见正章，一切问题都会迎刃而解！否则，就会出现形二上学的机械主义现象，亦或出现官僚主义作派的主观臆断！

我认为要想提高分析、概括和总结能力，最重要的是提高对事物或者知识深度理解与体会，也就是感悟分析问题的能力。只有这样，才能达到对任何一个知识都能在深刻理解分析基础上获得对知识概括总结，从而达到新高度。

下面我们就以我国历史上伟大教育家孔子的“三拒新曲”为例，来谈讨一下他对知识的深刻理解与分析问题的能力。

据司马迁《史记·孔子世家》记载:孔子师从师襄子学弹琴，十日不停、师裹子说:“可以学新曲子了。”孔子回答说:“我只是学会了这首曲子，还没掌握该曲的技法呢。”

又过了几天，师裹子说:“你已经掌握曲子的技法了，可以学新曲了。”孔子答道:“我还没领悟曲子的神韵呢。”

几天后，师襄子再劝:“你已经能很好领悟曲子的神韵了，换首新子学吧。”孔子 仍说:“我还没参透作曲人的人品。”

又过了一段时间，孔子神情俨然，仿佛进到新的境界:时而庄重然，若有所思，时而怡然高望，目光深邃。然后他兴奋地说:“我知他是谁了，那人皮肤深黑，体形修长，目光远大，像统治四方诸侯的王者，除了周文王，谁还能作此乐曲!”

师襄子听了非常吃惊，向孔子行了个礼说:“没错!我的老师说过这首曲子名叫《文王操》!”

从上面经典事例，我们能深刻认识到：孔子他之所以能总结出作曲者是周文王，这是他反复去深刻理解分析的结果，先得技法、再得神韵、再得人品，一步一步的理解分析最后出了结论。所以，我们只有首先做到对一个问题或知识深度理解分析，那个概括总结就是水到渠成了！

谢谢提问，邀答！

分析、概括、总结能力属于脑部训练，只能自发训练，一旦养成习惯后，整体的逻辑分析、概括、总结能力会提高。

该怎样训练呢？平时要多阅读优秀的文章、不同类型的杂志/电视节目、多看时事新闻；但是用怎样的角度去看，是非常关键的。其实在用听、看接受任何信息时（也包括人与人沟通），我们不能只管看和听，还要动脑子思考， 要一点一点的去观摩、对照、分析、印证，参考别人处理、修辞、表达的方法，这些都是我们要学习的内容。

看时事新闻，可以多了解社会上、在你周遭发生的、遇到的人和事；最好能够找到正、反两面的社评对照，并且加以思考不同立场观点，去加强个人对这些事的判断能力。

以上的脑部训练，是锻炼逻辑思维、分析、判断能力，是沟通的内部基本功夫；往外沟通的渠道，得要靠话讲出来，用文字写出来。这两个表达渠道也是要训练的。

在面对面沟通时必须留心专注聆听，并要同时思考，要快速消化所接受信息（包括肢体语言），读懂对方要表达的意思（这是沟通时的反应，多与不同人聊天可以达到训练效果），如果有疑问，便需要及时沟通提问，直到完全明白对方的意思。

写笔记是很好的写作训练之一。在写作时，必须要在动笔前，把要写的文章在脑子里组织一遍，才动笔。写出来的文章才能严谨有序，让读者容易看懂明白 --- 这是我们与人沟通的基本目的。

学习、实践、和智者交流。然后再分析，再概括，再总结，不断循环往复，自然而然就提高了。