怎么改变孩子拖延？

大家好，我是园长妈妈，带着解决问题的的思维分析回答问题：

一，思考怎么解决问题：

第一步：了解概念

什么是拖延？

意思是延长时间，不迅速处理；延长。

指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理学》是豆瓣拖延小组的镇组之宝，这本书系统的分析了拖延的性质、成因以及在如何克服拖延方面提出了具体的方法。两位作者（简·博克、莱诺拉·袁）曾开设过拖延工作坊，在书中有大量的实际案例，可以有效的帮助读者了解书中的内容

从学生到教授，从员工到总裁，从家庭主妇到艺术家，拖延的问题会影响到每一个人。很多人也意识到了拖延给自己带来了巨大的烦恼：

1.恐惧失败

这是拖延症最为普遍也是最常见的原因，你之所以不去做很多时候是因为你害怕无法达到预期的目标，或者恐惧事情本身

2.恐惧成功

这一点或许看起来很奇怪，我给你举两个例子：比如你会担心你因为学习成绩突飞猛进而遭到他人的妒忌，从而让你的人际关系变坏；

3.争夺控制权

你妈妈会催你20遍，让你收拾房间。你一直答应，但却一直不做。最后她因为你的拖延行为而大发其火。同时，你又对她的啰嗦也十分厌烦。这些问题的背后，其实就是在争夺控制权。

4.抵抗压力

在压力降临的时候，我的会心跳加快、血压升高，这是一种十分正常的生物反应机制。有时候，这种压力会让我们有一种“窒息感”。

5.存在拖延基因吗？

比如你患有某种程度上的先天性注意力缺失、执行障碍、季节性情绪纷乱、抑郁症，亦或者是失眠，在些生化因素很可能会与你的拖延症有很大的关系。

二，分析宝贝，

我家宝贝是拖延症，还是只是行为习惯，或者并不是问题，区分沥青，确定正确的认知，才能真正轻松面对问题！

因为孩子本身就不是拖延症，只是我们教养方式，沟通技巧，表达方式，还有评估系统有问题，给孩子贴标签啦！那其实很简单，

学习区别，转化心念，重新陪伴，建立规则，做好示范就好，

首先：家长和孩子一起罗列一个时间，工作，学习，生活清单，父母和孩子一起严于律己，定上奖励惩罚机制，出现问题当下变现！

坚持做7天，21天，36天，91天，好习惯就建立了，

孩子拖拖拉拉的毛病不是因为父母监督而改变，而且因为父母转变了角色，从指责，挑剔，居高临上，挑毛病，贴标签反转，蹲下来，和孩子一样需要成长的伙伴，一起做到，一起监督，监督只有自己主动行为，监督一到成为了自己对自己的模式，这才真正能达成监督有效的结果！

所以自律从懂得监督（自检）开始！

三，宝贝，是拖延症，必须找专业育儿专家，或者心理医生支持！

欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！

老穆解析

孩子作业拖拉，怎么办？穆老师认为，这是习惯与性格使然！

若想彻底改变孩子拖拉的毛病，家长朋友们首先要陪孩子一起写作业，了解“病因”，然后再“对症下药”。

孩子作业拖延，无外乎由以下几种原因造成的，如下：

一、作业太难，不会写；或上课不认真，不会写；

二、作业太多，确实花费时间长；

三、写作业没有次序感，不会统筹兼顾。

比如第一题就很难，他就一直停在那想，一小时过去还在想

四、不好的行为习惯造成的。

比如，一会儿看看电视，一会儿玩玩玩具，一会儿摸摸鞋，一会儿吃点零食，一会儿扣扣指甲……

那么，作为家长该如何改变孩子呢？穆老师给出如下建议：

?一、课堂一定要认真听课，并做好课堂笔记，晚上检查。（这是高效完成家庭作业的先决条件，也是从源头上解决问题）

?二、告诉孩子，先把会写的任务完成，不会写的先放一边，最后统一解决。

?三、监督孩子写作业时的行为习惯，及时予以纠正。

?四、根据作业量，规定时间，不完成就接受处罚。（具体处罚内容由家庭自由协商）

?五、平时训练孩子做事能力，要干练、果断、专注，不要拖拉。

?六、故意拖延买给孩子想要的东西，让他明白拖延的危害性。

亲爱的家长朋友们，你们清楚了吗？加油哦！

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孩子做事越是拖拖拉拉的，大人就越是爱催，刚开始可能还有点用，催的次数多了了孩子就麻木了。怎样让孩子不再拖拖拉拉呢？

单纯就写作业这件事来说，可以从以下几个方面入手：

1??试着放手，培养独立能力。写作业本身就是孩子自己的事情，由大人陪着写，在某种潜意识里，孩子会觉得是你们俩共同的事。他也习惯有大人的陪伴，尤其喜欢催人的家长，孩子习惯后会认为你催了才是该写作业的信号。可以试着跟孩子说让她自己写，写完由你检查，或者遇到不懂不会的再来问你。如果孩子不同意，非得让你陪着，你就可以给他讲道理，或者借口有事没法陪，总之，目的就是让她自己写，让她知道这是他自己的事，大人也有大人的事要做。

2??给出学习的环境，有助于集中注意力。最好孩子有专门学习的一个房间或者一个区域。这个区域里不要有手机，故事书，毛绒玩具等等一些会分散他注意力的东西，只有书本作业。

3??适当让孩子接受惩罚，只有自己受过惩罚印象才会更深刻。孩子如果拖拖拉拉，大人可以在适当提醒过之后不再给予提醒，到睡觉时间还写不完的话，可以让他自己选择，是要睡觉还是写作业。如果孩子选择写，那就让他写，一般生物钟固定的孩子到点不睡熬着会很难受，所以可以让他长点记性。如果孩子选择睡觉，明天早上早起写那就让他早起，我们都知道早早起床睡不醒的感觉有多痛苦，所以孩子也会记得的。真的不愿写也由着他，明天到学校所有后果自负，要让他明白自己要为自己的行为负责。

总之，想改变孩子拖拉的习惯，不是一朝一夕的事情，所以不能着急。培养孩子的独立能力，创造合适的环境，适当让孩子承担拖拉的后果，都是可以帮助改进拖拉的方法。希望可以帮到你。

很荣幸能回答你这个问题。

我的儿子也有这么一个坏毛病——拖延。无论做什么事情，总是不紧不慢，就拿每天早上来说：

“彬彬，快起床了，都8点了，再不起来就要迟到了”我一边帮儿子整理书包，准备早餐，一边喊着儿子起床。

5分钟过去了，儿子依然没有起床，我接着催。10分钟后，儿子慢吞吞的起床，却在那里玩玩具。

“都8点半了，你是不想上学了吗？”我无奈的帮儿子把衣服穿好，然后带他去洗脸刷牙。

等到全部弄完送到幼儿园门口，已经是迟到十几分钟了。

让我经常在想：这孩子怎么小小年纪就有拖延症。

我想很多家长也跟我一样有这样的烦恼吧，就算我软硬兼施，可是孩子依然慢慢吞吞地跟不上我们的节奏。

我想用儿童行为心理学的角度去说说这个孩子拖延的问题。

孩子为什么会拖延？

在解决怎么改变孩子拖延的问题前，我们应该先了解孩子拖延的原因。

1，天生性格慢吞吞

其实，有的孩子天生的性格就是慢吞吞的，这一类的孩子经常是内向，胆小而且沉默。因为性格如此，所以很难去改变，反而是父母需要花更多的时间去关注他的需要。

需要注意的是：天生慢吞吞的孩子，虽然他们内向，但是也有细致谨慎、从容不迫的一面，所以不要认为这样的孩子不好，或者当成问题儿童。

换个角度来看，慢吞吞也未必是坏事，起码在遇到困难的时候，能够冷静下来思考问题的所在，让自己明白如何处理眼前的困境。

对待这样的孩子，我们需要做的是耐心的引导，让孩子在保证做事质量的前提下，提高做事的速度。

2，非天生性格

有的孩子并不是因为天生性格如此的，那么他们其中有以下几点原因

（1），孩子对需要做的事情缺乏兴趣，就会用磨蹭来拖延。

比如：你让孩子看动画片，他可以认真的看完，可是你让他收拾玩具，他可以磨磨蹭蹭的，直到你爆发了，他才会稍微快一点，但是你一不注意，他又开始放慢速度了。

（2），注意力不集中。

我们知道孩子对组委的一切事情都很感兴趣，所以总会被眼前的事情吸引住忘记手头的工作。

（3），孩子的时间观念差，做事缺乏紧迫感

（4），家庭环境影响

如果说爸爸妈妈都是喜欢拖延的人，那么孩子十有八九也会是喜欢拖延

（5），享受对大人的依赖

现在很多父母对孩子的照料都很用心，生活中的许多事情都由大人代劳，于是便习惯性的形成了对父母的依赖，即使面对自己能完成的事情，他都会不紧不慢，等待父母的帮助。

怎么改变孩子拖延？

喜欢拖延的孩子写个个作业能写两个小时了，大人都要崩溃了。如果遇到性格比较急的家长，提高嗓门对孩子吼，甚至打骂孩子。这些简单粗暴的办法看上去很有效，初期做事的速度快了，可是一段时间后，该拖延照样拖延，别问我怎么知道，我过来人。

因此，我们应该换个心态，换个角度去引导孩子。

1，给孩子做好榜样

如果说我们大人也有磨蹭的毛病，那么一定要改，要养成干净利落、做事迅速的习惯。因为很多时候孩子都是模仿大人做事的，所以你好的习惯给孩子一个好的学习榜样。

2，比赛法

儿子吃饭拖延这块，我就喜欢和孩子比赛谁吃的快。当然会制定好规则，不能狼吞虎咽等等，然后记录比赛结果，一个星期如果能赢我多少次，就奖励他。当然，这里面有时候是需要我们放水，让孩子能获得成就感，有时候需要让他知道某个地方做的不好才会输，下次继续努力。

3，利用兴趣

我们可以选择孩子平时喜欢玩的游戏，喜欢看的动画片等，来激发孩子做事的兴趣，促使孩子快速行动。

比如在收拾玩具这块，我会告诉他在10分钟内如果把玩具收拾好，我会给他看一集动画片，这个时候他的做事自然就快了。

当然你利用这种方法的时候，要注意不能说谎，答应的事情一定要完成，不然只会让孩子更加消极对待。

4，训练孩子的速度

有时候孩子拖延可能是因为不熟悉，不懂导致的。我们可以通过教给孩子一些基本的技能，让孩子的动作快一点。

就拿写作业来说，如果你不管他，或者让他独立完成，他半个小时未必能写好一行字，问其原因，就是因为不懂怎么写。有时候我们觉得很简单，但是孩子未必这么觉得，我就会重新拿一张纸，手把手教儿子写字。写到他觉得差不多了，就让他独立在作业本上写。孩子找到了方法后，速度自然就提高了。

5，适当的鼓励和夸奖

鼓励和夸奖是能有效的激发孩子的积极性的，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。从心理学的角度看，孩子都是重视来自外界的认同的，所以我们对孩子的评价是必要的。

还是说写作业，一般我手把手教儿子写了几行字后，我会独立让他完成作业。开始的时候他写的很丑，甚至写错，我是不会让他擦掉重写，而是让他先把作业全部写完，再回头去改前面写的错或者写的不好的。

一旦他写的正确或者比前一个字写的好的时候，我会夸奖他这个字哪里写的好，这样保持是最好的。这样做能让孩子知道自己哪里进步了，也能树立自己的自信心。

6，让拖延付出代价

有时候要让孩子自己体会拖延带来的损失，他才会自动自觉地快起来。

记得有一次孩子赖床，到点的时候我叫他起床，结果无动于衷，刚好前一晚工作晚了，比较累，就想眯一下眼。结果我不小心也睡了下去。可能儿子他没有听到我叫他起床的声音后，开始慌了，就马上起床洗脸刷牙好，跑到我身边叫我起床可以送他去上学了。

而且有时候孩子迟到了，老师一定会问原因，只有孩子挨了批评，才会知道后果，自然就会想着加快速度。

7，拒绝包办代劳

想要孩子不在拖延，我们就不能看孩子做的慢就包办代替，必须剔除对他多余的帮助，这样才能让孩子不会依赖父母。对于孩子的分内事，就要让孩子亲力亲为。

既要在孩子做事的时候遇到困难给他恰当的知道哦，又要放手让孩子自己去做，让他慢慢去摸索完成事情。

说到最后

想要改变孩子拖延的毛病，我们还是应该以鼓励为主，结合科学的方法教育。给孩子规定一段具体的时间，如果完成了，就给予奖励。另外要改掉拖延的习惯不是一朝一夕的事情，无论是与性格有关还是其他原因，我们都要给孩子多一些时间，多一点耐心。

以上是问题的相关回答，希望能给到你帮助。

希望每个宝宝都能得到科学的护理，健健康康成长。

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我是立志成为相妇教子，出厅堂入厨房的男人，左手锅铲右手笔，一半生活一半灵魂，只想分享日常不完美的育儿想法，喜欢可以点赞关注我。

经常听到妈妈们抱怨孩子各种拖延："明明可以很快做完的几道题，可以从7点做到10点"、"来不及了上学要迟到了，孩子还在不紧不慢的穿衣服"、"3分钟可以刷完牙，东摸西摸，前后半小时才弄完"，这些情景，您是否也似曾相识？尤其是辅导作业的时候，任凭家长苦口婆心，孩子就是快不起来，还一边哭一边挠头，此时家长心跳都加速，"母慈子孝"瞬间消失。如果您的孩子有拖延的习惯，正苦恼于怎么改变，可以来看看儿科医生的解答。

孩子拖延磨蹭，背后的原因是什么？

很多家长会用自己的标准来判断孩子拖延的原因，认为孩子就是不重视，故意拖拉，其实不同年龄段的孩子，对于时间的认知是不同的。时间的长度、时间点、时间顺序等概念的理解，是儿童认知发展的一个重要内容，家长往往忽略了观察这个规律。

2岁以下的宝宝，吃饭、玩、睡觉的时间都是个性化的，家长应以宝宝的舒适和生活习惯为主，时间的衔接顺其自然，尊重宝宝自然的时间表和节奏，给予充分的关爱，让宝宝拥有高度的安全感。当宝宝对一件事情感兴趣的时候，爸爸妈妈应给宝宝足够的时间去适应和探索，不要过度的催促、干预。

3-4岁的幼儿，时间仍然不是一个可以量化的指标，而是一个抽象的概念，孩子需要很多的亲身体验，来发展时间观念。对这个年龄段的孩子而言，时间的概念一般仅限于饭前洗手、儿童节、生日等一个个的事件形成的。

家长平时让孩子固定的参与熟悉的时间程序表，可以增强他们的时间意识，比如每天吃饭前要洗手，上完厕所要洗手，早餐起床后要刷牙，之前和之后是学龄前孩子可以理解的时间观念。而此时家长如果跟孩子说10分钟内吃完饭出门的话，他们往往理解不了10分钟是多长时间，这就超出了本年龄段对时间的认知，也就很难配合家长的要求了。

5-6岁的孩子，可以教会他们看时钟的长针、短针，让他们了解5分钟大概是多长时间。也可以通过某些特殊的事件来定义时间，比如：这集动画片大概20分钟，看完就关掉电视出去玩一会。

【小提示】：不同年龄段孩子，对于时间的认知是不同的，小宝宝"没有时间观念"属于正常现象，家长可以根据孩子的年龄来"因材施教"，而不是一味的唠叨孩子"快一点"。

孩子拖延，家长也要适当反省自己

有的家长从小就对孩子的大小事务包办代替，总是觉得孩子还小，什么都不会什么都不懂，导致孩子形成了依赖心理，做事情缺乏主动性，一遇到困难就要大人帮忙。

孩子慢慢养成了拖拉、懒散、消极被动的习惯，没有主动解决问题的积极性，久而久之就变得拖延磨蹭。孩子遇到问题时，父母要做手脚架式的家长，从旁观察，必要时给予帮助，而不是直升机式的家长，看不过眼就直接拦截一手包办好。

如何改善孩子拖延习惯？

有的孩子明明知道拖拉不好，想改变又无从下手，心有余而力不足，家长可以尝试以下方法帮助孩子认识和改变。

首先，培养时间观念，要从小做起。比如2岁左右年龄小一些的孩子，可以对他说："妈妈现在要出门一趟，会在你中午睡觉前回家"、"今天上午我们在家玩，中午吃完饭再出去游乐场转一圈"。3岁以上的孩子，可以借助于绘本，给他们讲讲时间的词汇和故事。

其次，对孩子的时间要求不要太抽象，比如"再过5分钟出门、还有15分钟吃饭...."，这样的时间标准，孩子很难有直观体验，感受不到时间的流逝，往往是时间已经过去了，孩子还没进入状态，容易导致矛盾升级。可以通过具体的食物做一个 关联，比如"太阳出来了要起床了，月亮婆婆来了天黑了要睡觉了"。大一些的孩子，可以用定闹钟、计时器的方法来提示时间。

再者，可以借助一些特殊的纪念日或活动来培养孩子的时间认知。比如周一学校要穿园服、今天是爸爸的生日、睡觉前不能吃零食等，把时间和事件联系起来。

【小提醒】：家长是孩子最好的老师，言行举止会对孩子产生重大的影响。家长以身作则，做事情积极不拖延，发挥榜样的力量，可以起到很好的示范作用。如果发现孩子拖延，同时还有注意力不集中的表现，要及时咨询儿童心理科医生，排除多动症的问题。

总结：好习惯的养成不是一蹴而就的事情，家长想让孩子不拖拉，需要加强鼓励、引导，而不是替代、包办和一味的抱怨。借助绘本、日常活动、闹钟等工具来培养孩子的时间观念，提高效率，孩子做得好，可以适当给予奖励。

经常听到很多妈妈抱怨说：自从孩子上了学，他得了拖延症，自己却得了狂躁症！

的确，在日常生活中，孩子一天的拖延总是从起床开始，接着就是洗漱、吃饭等等。

看似平常的小事都开始拖延，更何况做作业、预习功课、备战考试。

然而，那个“别人家的孩子”一时间成了众多父母心中的偶像！

这里不得不夸奖一下那些细心的父母，通过对孩子拖延行为进行仔细观察之后，大致得出了以下两个结论：

1、启动任务的时间延后

这句话简单的去理解，就是孩子往往把简单与困难的事情，颠倒了顺序。喜欢的，例如放学后看动画片、吃零食、玩玩具都放在了第一位，一直拖到晚上9点了，才想起来还有作业没有完成。

2、孩子高估了自己的能力边界

对于很多孩子来说，往往存在这种问题：一听就会、一考就忘；这样的问题，总结起来就是孩子高估了自己的能力而造成的问题。

分析完了原因之后，我们就来谈谈如何应对这两方面的问题，如何有效地使孩子不再拖延。

方法一：过分对孩子的爱心，是你妥协行为对孩子拖延的根本

经常看到很多孩子一到放学，就嚷嚷着肚子饿了，家长心疼孩子就给了零食之类的东西，转身就赶紧去做饭，生怕饿着孩子。

可是，正是这样一个简单的行为，就已经对孩子的拖延打下了“基础”，孩子拿着零食也顺手打开了电视，时间一晃，两集动画片的功夫饭也做好了，同时也填饱了肚子，不仅拖延了吃饭的时间，更拖后了做作业的时间；

正确的方法其实很简单，每当孩子放学觉得肚子饿的时候，家长就可以用商量的口吻告诉孩子，先把作业完成一部分，一会做好吃的慰劳慰劳你。

孩子一般都会欣然同意，这样不仅解决了因为零食而导致不吃饭的问题，同时又解决了作业拖延的问题；

提示：这个方法其实就是潜移默化地告知孩子，什么才是最重要的事情，不能因为客观原因，就一味地将重要的事情延后。随着时间的推移，这种良好的习惯也就慢慢形成了；

方法二：帮助孩子找到他们的能力边界

每个孩子的能力高低，是天生就不同的，别人家的孩子能做到的事情，自己的孩子未必就一定能做到。家长首先就需要纠正一下错误的观念。

在日后的培养中，能力得到了提升，能力边界也就随之扩宽。拖延有的时候并不是孩子故意拖延，而是一种“被迫”的自我保护行为；

所以，作为家长，细心的去了解孩子能力边界，再围绕提升扩展孩子能力上下功夫，才是解决这种“拖延”情况出现的根本法则；

方法三：帮孩子建立清单化与时间轴

作为成年人都明白时间的概念与有条不紊的重要性，可对于孩子来说，往往缺乏正确的引导反而是造成另一种拖延行为最容易忽视的问题；

所以，培养孩子时间观念最有力的技巧，可以采用一个沙漏，或者一个定时魔方来有效解决；原因也非常简单，孩子对于沙漏或定时魔方的时候，会产生一种时间紧迫的感觉，又怕在时间范围内不能完成任务，从而在大家面前觉得“丢脸”。

那么，家长学会运用时间工具，是有效解决缺乏时间观念而造成孩子拖延的有效方法。

同时，清单列表的建立，需要在家长的帮助下完成，这里推荐的方法可以采用“先易后难”的策略，帮孩子理清作业的流程，哪些是必要、那些是非必要的，按照这样清单化的步骤去做，做完一个孩子就可以打上一个对号。

久而久之，一个好的习惯就逐渐养成，拖延，也不不见了踪影。

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创造氛围。

告诉儿子：“儿子，老师说以你的水平，一个小时就能完成作业，我看老师说的对不对？"

大声告诉家人：“儿子正在写作业，谁也不能打扰”