70后的我们都陆陆续续进入更年期，大家都有什么困惑？
我是72年的，前几年身体缺钙，晚上睡觉腿抽筋，走路小腿酸疼走不动，以前爱逛的我，突然就觉得身子沉，不想动了。去年告别大姨妈，开始有了其他更多的毛病，现在一直在各大医院间徘徊、奔波，给医院上税。可是找不出病因，医生觉得我是小题大做，明明没病非说浑身上下疼。
现在，我正坐在家里沙发上，困惑地和老公讨论我的手指，从去年疫情期绝经以后，我的双手在早上起来，突然就软弱无力连握手的力气都没有，活动几秒钟又会恢复正常，我的小腿早在前两年早上起来，脚踝处已经僵硬的不能下床行走，要活动才能恢复正常，现在双手又变成这样，不免让我恐慌起来，生怕自己年纪轻轻就瘫在床上。
有朋友建议查查风湿因子，看是不是风湿病，我去风湿病专科医院做了详尽的检查，没有发现风湿因子，拍片显示，双手双腿骨头一切正常，只是膝盖有点磨损，医生找不出病因，诊断说我是骨关节炎引起的关节肿胀，给我开了许多中药西药，花费将近两千多元。
我回家服用将近两个月的时间，一直没有改变症状。无奈又去市中医医院检查，医生同样说不出原因，说我是更年期情绪低落引起的，又给我开了许多中药西药，喝的我看见药就想吐，可是同样没有任何作用。
从今年7月开始，我一直在家休息，我想趁着这个时间，把所有的毛病找出来，彻底根治。
可是突然有一天，早上起来上卫生间，发现马桶里有几滴鲜红的血液，我吓坏了，在家里大声喊叫，把爱人和小棉袄都喊起来，要陪我去医院检查，而且要去最权威的医院。
在唐都医院，医生详细地为了做了妇科所有检查，却找不出原因，Hpv、人乳头瘤、彩超都做了，没有发现不对劲的地方，最后，医生怀疑子宫内膜有点厚。
于是，又开始重新一轮检查，彩超、心电图、心脏彩超、血液各项检测，宫腔镜检查，折腾了一番，发现没有任何问题，啥毛病都没有，子宫内膜正常，宫颈正常、肝肾正常，心脏正常，就连血压都是正常的，医生困惑了，我也困惑了，白白花费将近4000多元期间，可是我手关节僵硬，手指还疼的毛病，没有找到病因，也没有任何改变。
期间，我又做了胃肠镜检查，结果也是一切正常，我不死心，还专门去最权威的骨科医院检查，挂了中西医结合科以后，医生说我只是轻微膝盖磨损，至于手关节，根据拍片显示，没有任何问题，叮嘱我要注意保暖，多运动，给我开了硫酸氨基葡萄糖胶囊和骨刺胶囊等许多药，我回家服用一个月，也是没有任何作用，家里小棉袄还给我在京东上买了6盒硫酸氨基葡萄糖胶囊，我又喝了四盒，没感到有效果。
我又去骨科医院，在医院APP上，把所有骨科专家主任搜了一遍，向导医台咨询，我到底应该挂哪个科？导医台无法回答，又让我去找科室医生咨询，医生找不出病因，我自己又去做骨密度检查，还挂了中医骨科和疼痛科，统统没有答案，因为骨密度检查也是正常的，最后，医生让我去喝三七粉，去看妇科，因为实在没辙。
现在我特别爱出汗，爱人不放心，又到处打听中医，带我去看中医，为此，还专门在网上买了一个电药壶来熬中药，老中医信誓旦旦，说我的问题不大，是脾胃虚寒，身体湿气太重引起来的，我说打算泡温泉，他说不能泡，因为身体出汗多是体虚，担心泡温泉身体承受不住。
我吃了老中医的十付中药，感觉不到任何效果，爱人问我还去看不？我不去了，觉得自己看病就是往水里扔钱，本来打算去云南和贵州旅游，都因为四处求医被迫暂停。
我还在网上买了海盐，天天坐在家里做盐蒸，这几天因为没有信心都停了。
现在，我的双手不活动就会僵硬，偶尔手指关节还疼，我不好意思去医院了，我觉得医生说我没病找病，是心里问题。
我也问过医生，是不是绝经后雌激素下降，医生不让我随便乱补，说雌激素有致癌风险，不可以随便服用，实在想要服用，需要将全身仔细做一遍体检，才能根据身体情况开处方，让我放弃这个想法。
我确实困惑了，朋友说我是因为太享福，闲出来的病，像她天天忙忙碌碌要养家糊口讨生活，压力山大，没时间胡思乱想，就什么毛病都没有，我想想也是，与同龄人相比，我的父母去世早，我不用孝敬伺候父母，我的儿女早早大学毕业参加工作而且待遇高，我不用操心儿女，是闲出来的病，我打算以后对身上的毛病采取无视，不重视它，任它去吧！不提不想不重视，有时间出去旅游，给自己找事干，看它还能怎样？
75年，46岁，
大姨妈今年彻彻底底告别了我，
除了这个，其他方面目前还好～
能吃能睡，身材也没变形，也没有不良情绪，也没失眠……
个人觉得，不管哪种年纪，首先我个人觉得工作中的人会好一些，因为工作也是一种精神寄托，不会颓废！不知道大家认同不？然后就是要保持平常心态，正确面对人生的每一个阶段，好的，不好的，顺利的，不顺利的，都坦然面对！
所以，我个人目前没感觉到折磨哈，感觉生活依然美好，哈哈[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
我78年的马，从两年前开始身体就各种不舒服，最初开始的是早晨起来晨僵，手脚麻林，脸麻，头麻，后辗转多个医院各种检查都说指标沒问题，最后中医院给出的结论是，气滞血瘀，后续各种化瘀，调理药剂吃了个大半年也不见好转，也许可能是吃多了药又导致了肠炎，幽门螺旋杆菌感染等，身体每况愈下，苦不堪言，虽后来都治愈了，可身体却大不如前，由于亏虚得利害，现越发的觉得身体失控了，最近晚上老是失眠，早上起床就觉得累，疲乏，腹胀，消化不良等，今年3月份又得了肩周炎，称“五十肩＂明明还未五十就＂五十肩＂是不是预示着哀老提前了，月经也从7天减到3天，还老是提前，最近一次竟提前一周，这种种迹像是不是说明已进入围绝经期，快要更年期了，准备过几天去做个激素水平测试，看看是不是要早更了
我72年的，大姨妈两年前都没来了。月经刚不来时，紧张，想留住它，吃了中药，西药，最终还是走了。慢慢释然，随其自然。去年身体偶尔燥热，出汗，从来没有这么怕热过，今年已经好多了 。再就是身材的变化，穿衣从160到165再到170，不敢买紧身的衣服，买H版的。去年曾有一段时间眼花，狂吃了一段黑豆，现在也好多了。前段时间失眠，整晚睡不着，特痛苦，最近和朋友晚上锻炼，站桩，失眠有所改善。总体就这些，还好吧。
我73年的，今年48岁，大姨妈停了二三年了，停得有点早，刚开始也没管，没去看医生，到后想吃点药，也没用了，算了，没有就没有了，这几年感觉一下老了很多，心情特别暴，看什么都不顺眼，而且又没人理解，有时想到死了算了，老是有这个想法，我也不知道怎么，很多因素造成的，所以不管遇到什么事，还是要自己去面对，想开些，心情好了什么都好了，我也不想那么多了，很多病也是心情不好，郁闷得来的，这几年特别爱出汗，就是后脖子处，动不动汗往下滴，再就是头晕，胸闷，稍微有点高血压，也没吃药，晚上睡不着，睡不着主要是自己爱想这想那的，担心这担心那，一想一晚就睡不好了，到了这年龄老想到老了怎么办，手上没点钱没有安全感那样，这几年过得很不好，我会慢慢走出来的，靠自己慢慢调好心态，更年期的姐妹，一起加油[加油]
76年的龙，月经还在继续着，这几年量有减少，但每一次来仍然会身体不舒服，与老公的感情算和谐，因身体上的变化性生活也出现一些变化但也还可以。可能体质一直都不算好，经常觉得累，今年感觉特容易出汗，也许是身体更虚了，一直运动量就不多，要鼓励自己坚持运动。手指关节有点小问题，不太能用力，膝盖、腰椎等身体的骨骼都有一些小问题吧，目前不影响正常生活。工作没什么变化，不算轻松，可能有的东西还没有看淡。孩子小的时候一直照顾孩子，对金钱没有什么执念，现在孩子长大了，空闲的时间多了，反而想能多赚点小钱。总结：心还没进入更年期，愿意为单位奉献光和热，坚持适量运动！70后的朋友们我们一起努力
73年，5年前开始早更，自己没想到，就是无名火高涨，逮谁怼谁。去年月经一下就停了，人傻眼了，吃的中药也没有调回来，医生说也算正常年龄，顺其自然吧。去年就潮热，不算厉害，今年还是那样，夏天厉害点，冬天没感觉。今年开始人脾气好些了，自己劝着自己没事不找事。现在身体反而比有月经时好了很多，可能原来血虚，不来了反而血足了。今年一过年止不住的发胖，胖了10斤，圆滚滚的不见了腰身，其他还好，没有别的症状。
75年的兔子，生活不易，娃儿进入大二了，大姨妈停了两月又来了，一天无精打采，自从陪读娃儿高中二年，工作断断续续，找的都不满意，养老保险到缴了25年多了，但两个人现在像熟悉的陌生人，自己找钱自己花，有时气不过还为金钱吵架，结婚到现在，从来未交过一分钱，所以想想这一辈子真的心酸，原本想找个依靠或相互取暖的爱人，结果还找了个讨债的，所以感觉生活的一地鸡毛。再过三年半，到时退休领退休工资就好了。还是为自己加油！生活如此美好，何必自寻烦恼。[呲牙][祈祷][玫瑰]
我是60后，更年期已经4.5年了，到现在还没过去，这几年我的亲身经历，头晕，头痛，盗汗，关节疼痛，失眠，，心慌，一开始就是吃药没管用，又去扎针也没管用，后来又去神经内科，医生给我开了药，吃了药后有所好转，有时还是不舒服，最主要是自己要控制情绪，按时吃药，转移注意力，我想会慢慢过去的。
我71年的，46岁开始有了更年期的困惑：
- 生理方面的困惑：大姨妈次数和量逐年减少，从最初两三个月来一次，到半年来一次，曾经找医生开过一次药，吃了半个月也没效果，后来就停了。今年50岁，我好象有七八个月没来了，估计快绝经了，我也不焦虑，顺其自然吧！
- 身体方面的困惑：睡眠质量下降，入睡困难，半夜容易醒，失眠次数增多；白发和脱发问题越来越严重；膝盖经常有响声，偶尔伴有疼痛感；肩颈时常酸疼怕凉，夏天不敢吹空调；眼睛干涩胀痛，时常有不舒服的感觉。
- 身材体重的困惑：感觉身体代谢功能下降了，这几年开始有些发福，坚持运动和控制饮食也阻挡不了体重的缓慢上升，四年前体重102斤，现在108-110斤之间浮动，感觉喝水都会长，以前的衣服都变小了。
- 面部衰老的困惑：45岁前，我脸上几乎看不见皱纹，但从46岁开始，笑的时候虽然没有鱼尾纹，眼睛下面却会挤出几条细纹，然后第二年，鼻翼和嘴角旁开始出现阴影，有了法令纹，随着年龄的增长，法令纹一年比一年明显。
- 精神方面的困惑：记忆力越来越差，自己放的东西老忘，每次都得找半天；精神恍惚，经常把牙膏当洗面奶往脸上抹，把洗面奶当牙膏挤在牙刷上；反应变得迟钝，用微波炉热菜时，把菜端进去后，总是要想两秒钟才知道该按哪个键。
- 心理方面的困惑：觉得青春已逝，岁月无情，刀刀催人老；觉得自己年轻时的很多梦想至今都未实现，无法接受自己的平凡；觉得孩子大了，陪在身边的时间少了，无法适应孩子的远离；面对家里年岁已高但不讲道理的老人，束手无策，身心疲惫。
除了以上这些困惑，我暂时还没有别的困惑。听说部分女性到了更年期，会有潮热、盗汗、心悸、烦躁等一些生理和心理反应，目前我暂时还没有，但不知道以后会不会有。
若是生孩子较晚的70后女人，可能自己的更年期正好撞上孩子的青春期，困惑可能会更多。
无论哪一种困惑，都是正常的，我们都应该调整好自己的心态，欣然接受，坦然面对，不急不躁，顺其自然。
无论情况有多糟糕，都没什么大不了，换一种心境去看待，都会过去的，不要为难自己。
总结：更年期是每个女人都会经历的，生理的变化，身体的变化，面部的变化，身材的变化，精神的变化，心理的变化，都会带给我们或多或少的困惑，这些都是正常的，不用紧张和焦虑。
写在最后：作为70后的姐妹们，无论你在更年期经历了什么样的变化和困惑，我们都不要恐惧和焦虑。努力调整好自己的心态，正确认识，淡然处之，一切顺其自然，安然地度过我们的更年期。
我是@默嫣趣生活，乐于分享生活中的美好、趣事、妙招、美图和感悟。如果我的回答对你有帮助，欢迎点赞+分享给更多的朋友！感谢你的阅读！[祈祷][来看我][来看我]
【图源／网络】
68年的属猴人，今年正式告别了“大姨妈”，说来在同龄人中算是比较晚的。至于更年期的症状，偶有潮汗，膝盖疼的现象，其它还与过去基本一样，吃饭香，睡觉也不差 ，精力也不错，脾气反而变好了，主要是过去工作、生活压力大，现在轻松了，心态平和，没什么可急躁的事情，岁月静好吧。
我是75年，虽然月经还有，但是已经进入更年期了，激素分泌下降了，每天的睡眠质量特别差，入睡需要听小说才能睡得着，如果有声音立刻就能惊醒，就再也睡不着了；每天热的要死，脖子和头上像背了一个火炉；稍微动动，就大汗淋漓，头发都是湿淋淋的；还比较爱发脾气；现在每天就靠吃坤宝丸和加味逍遥丸过了。[捂脸][捂脸][捂脸]