问题补充： 初中和高中的学习，学霸们都是怎样学习的，有没有啥好的学习方法？
不请自来、干货分享、绝不私藏 ~
我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。
核心观点
我不是学霸，不知道是否可以回答你的问题 ~， 作为一名顾问来说，每个项目的背景、需求都不一样，因此每天都要学习大量的知识、快速消化客户的业务需求，然后才可以和客户讨论并给出专业意见，这种功力，就是咨询公司招聘新人时强调的“学习能力”，顾问 = 学习能力+方法论（做事的套路），今天分享一个“整体性学习”的框架，只为求点赞、转发 ~
整体性学习概览
一、明确学习目标
（1）个人知识体系
跨领域
学以致用
（2） 审视自己
解决问题
判断与决策
- 表达沟通：思维导图+金字塔原理
- 专业领域
（3） 学习圈子
激励自己
竞争
学习
学习小组
（4）写下期限
细化进度条
完成期限
（5）明确目标
如何学得更好的模型
设立学习目标
一系列学习技术
二、培养学习习惯
（1）适合自己方法，分清楚自己是夜猫型还是视觉型学习者
（2）思维模式
（3）能量管理
（4） 时间管理
绝不拖延
一时一事：大块时间、集中精力
一时多事：精力消耗不同
碎片化时间运用： 锻炼、朗读
三、克服学习障碍
包括解决不良习惯、解决学习疲劳问题和注意力不集中问题，不良习惯都有哪些呢？
（1）万精油，不专
精力过度分散，
专注于自己的有限领域
（2）懒惰
一没进步，就没有动力
失去新鲜感
（3） 无系统化、无阶段化
重视基础的积累
注意学习的连贯性和系统性
思想很混乱
（4）避免假装努力
光收集不学习
没有一套自己的系统
大部分笔记是对书简单摘抄
四、整体性学习
整体性学习包括5个阶段
获取
拓展
纠错
实践
测试
重点分享一下测试过程，通过测试过程，我们可以审视我们的学习方法、学习过程和学习成果，比如：
获取：我以前看过或听过这个知识吗？我理解知识的含义吗？
拓展：我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？用了几个？
纠错：我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用：我将知识用到我的实际生活中了吗？
五、定期总结回顾
不做总结的学习都是耍流氓，不总结，学的知识就如同黑瞎子掰苞米，总结的过程，也是提炼、升华的过程，比如可以复述、可以讨论、可以画思维导。
最后，总结回顾，提炼观点后，要记忆，以形成自己的知识体系。
啥，文中多次提到的思维导图，你不知道在哪里下载？没事，分享一个2G的软件和模板给你，转发、点赞就行 ~
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谢邀。
在没有接触到认知心理学和脑科学之前，一直以为要想学习好，只要努力就可以，后来发觉根本不是这样的。虽然有谚语说“书山有路勤为径”，但是要想学习好，重要的还是要找到“书山中的路“
每年高考结束以后，门户网站、教育机构都会邀请高考状元分享学习经验，这些经验无外乎是好多看书，建立错题本，认真预习和复习等方面的内容，这些经验一般都是“正确的废话”，对于大部分学渣的参考价值并不是很大。
根据自己带毕业班和自己学习的经验来看，要想在应试教育中取得好成绩，一般要满足下面一个公式：
成绩=努力+效率+方法
努力就不用说了，做任何事情都需要一定的时间积累，正如格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。"
天才还需要刻苦的练习，普通人就应该更加努力。如果基本的学习时间都保障不了，任何方法也拯救不了你。
接下来说下效率的问题，在学校有的学生不怎么学，但是成绩却特别好，而有的学生看着整天在伏案苦读，但是成绩却不突出，这很有可能就是在学习效率上存在差异。
和学习效率相关的研究有很多，重点分析下下面几个经常会用到的，并且也十分实用的理论。
理论一：学习金字塔理论
学习金字塔理论是由学习专家爱德加.戴尔在1946年提出的，主要是反映采用不同的学习方式，学习者在两周后可以记住的内容的百分比。
那些看似最轻松、最常见的学习方式，比如听讲、阅读、看PPT等这样的被动学习方式，其实是效率比较低方式。
虽然后来有人认为爱德加.戴尔实验设计存在问题，实验结果过分夸大了主动学习的效果，但是学习金字塔对于学习者还是很有帮助，并且有不少成功运用的案例，比较典型的就是费曼学习技巧。
理论应用一:费曼学习技巧
费曼学习技巧是以物理学家费曼的名字命名的，具体的使用方法在《如何高效学习》这本书中有详细的说明。
费曼学习技巧的核心就是“以教促学”。具体的操作方法如下：
1.选择要学习的内容，读相关的资料，并做好笔记
2.用一张白纸，列出和与该学习内容相关的要点
3.假设您面前坐有学生，尝试用最简单的方式去讲解刚学的内容
4.如果遇到卡顿的地方，停下来回看学习材料，理解之后在重复上面的步骤。
理论二：艾宾浩斯遗忘曲线
该理论认为，人的记忆强度可以分为两个方面：
存储强度
提取强度
存储强度一般不会随着时间发生变化，我们之所以会忘记一些东西，是因为提取强度出现了问题，如果没有及时的复习，提取强度会时间的推移而减弱。
如果没有及时的复习，学过的东西在两天之后， 能回忆起来的只有25%左右。
为了抵抗遗忘，可以尝试下面两种方法。
理论二应用（1）最佳复习时间表
【图片来自网络，可能和原版有点偏差，不过也能清楚的说明问题】
在记忆遗忘曲线的基础上，如果及时的复习，效果会怎样呢？
在5分钟，30分钟，12小时，一天之后分别复习一次，两天之后能记住的内容达95%左右。
这就要求在学习新知识后，要按时复习，并且采用多轮循环复习，而不是全部忘记了，才想起来要开始复习。
一般可以在学习新知识后；
12小时后复习一次；
一天后复习一次；
2天后复习一次；
半个月后复习一次；
以后的时间尽可能的拉长一些。
理论二应用（二）以考试促进学习
既然遗忘是因为信息提权环节出了问题，那么除了通过按时复习提高提取的频率之外，还可以提高提取的强度。
考试是提高提取强度最有效的方式，不少知名高中都非常注重测验，比如河北衡水中学采用的就是以考代练的方法。
再比如很多人在背单词时，一般都会有这样的体会，拿一本单词书或者课文，你从头背到尾，反反复复背诵了好几天，还不如老师让去黑板上默写一次效果更显著。
理论三：注意力稳定理论
注意力会影响学习效果，这个是毫无疑问，如果在课堂上或者在考试时，经常容易走神，肯定是学不好的。
而注意力和能量有点像，具有稳定性，人很难长时间的保持注意力高度集中，注意力一般会周期性的高低起伏波动。
中学生的注意力是在20---25分钟左右，不同的人会有点差异，而正常的课堂一般是45分钟，也就是说即便是自己是学霸，也不能做到全神贯注的听老师讲45分钟，那么谁能有效的利用好25分钟左右的时间，谁的学习效果就会比其他人好。
要想做到这一点，就需要提前做好预习工作，这样在听课时就能有所侧重，集中注意力听那些自己不熟悉或者老师强调的重点、难点。
理论三应用：罗斯福专注力训练
罗斯福在很多方面都异常的出色，不仅学业优秀，而且在骑马、拳击、摔跤、健身、舞蹈、解刨等方面也很有造诣。根据他的传记作家的说法，罗斯福成功的秘诀在于超人的专注力。
他训练自己专注力的方法是，给自己先设定一个在常人看来，不太可能完成的任务，然后强迫自己去完成。
比如，看完一篇论文需要20分钟的时间，那么就强迫自己10分钟看完，比如别人都一小时背50个单词，那就强迫自己背诵70个单词。
随着单位时间内任务量的增加，大脑会自我调整来适应这种改变，训练的次数多了大脑专注的时间长度会延长。
理论四：记忆存储形式---组块
记忆分为长期记忆和短期记忆，大部分短期记忆对于学习考试帮助并不是很大，因此很多老师都不建议学生考前突击。
当学习者在学习一个新的知识时，这些知识在大脑中是杂乱无章的，当新的知识经过理解、练习以后会和之前的知识形成联系，新旧信息会按照一定的逻辑、意义重新组合，杂论无章的信息变得有意义，这些知识会形成新的组块，储存在大脑中，帮助我们理解新的信息。
上面的图反映了普通人和高手之间的差异。
理论四的应用一：笔记流
这是《如何高效学习》这本书的作者斯科特.扬提倡的记笔记的方法。
这种笔记和核心是通过关键词和图示的方法，建立起知识之间的联系，让不同的知识紧密的结合在一起。甚至不同的科目的知识也可以放在一张图上，建立起联系。
理论四应用二：康奈尔笔记
之前，回答过一个关系康奈尔笔记的问题，因此在这里就不详细的说如何使用康奈尔笔记。
康奈尔笔记一般是把一张纸分成三个部分。
第一部分线索，主要是记上课的要点，自己的想法以及结合学习要点总结出的问题，或者课后总结的新旧知识的联系等。
第二部分笔记，用符号、图标、文字等形式，记录课堂的主要内容。
第三部分总结，记录最重要的要点，方便以后检索和复习。
限于篇幅就介绍这么多，如果对那一部分有疑问，可以留言提问。
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清华经管学院刘同学分享《我的语数外高分秘诀》，看完我大吃一惊。
语文篇
1、语文和英语两门属于文科的学科和理科的学习方法必然是不一样的。文科，主要在于积累，例如作文的素材、古诗文的背诵，这些靠考前的突击是不行的，需要在一定的时间内形成一定的积累。
2、这里所谓的积累并不仅是知道，而是要会运用:作文的素材能够不生硬的加进作文里并能很好的突出中心;古诗文要能一字不差地默写下来。并有一定量的课外名句的积累。
3、当然，语文还是有一些类似于数学的公式可以记诵，那就是答题的思路，掌握了答题的思路同时也是掌握了做题的思路，可以使思路更清晰，更有利于答到点子上。现代文(议论、说明、抒情、叙事)、古文(议论类、抒情类)古诗(各种类型)这些文章各有各的不同答题思路，对于不同的题型也有不同的解题思路，相同的题型不同的出题方法思路不同，因为它要求答的内容也不同。
数学篇
1、作为理类学科需要的是灵活性与思维力。两个特点就决定了数学的题海战术不能只是盲目积累题量，而是要在大量题中锻炼思维，灵活思路，达到以不变应万变的境界。
所以我主张，难题要“抠”，易题要“熟”。所谓“抠”，就是在第一遍做的时候要尝试各种方法，第二三遍温习的时候要仔细研究本题的入手点、知识点、技巧以及步骤组合。所谓“熟”就是要在做题中使简单题达到熟练的程度，压缩做题时间，从而在考试中为难题省下宝贵的时间。
2、中高考数学大多数的题其实都是比较简单的，或者可以说是不难，只有少数题难或极难，对于数学不太好的同学要尽力将不难的题目做对，难题便不强求，这样的一张卷子其实分数也不会差;对于数学学习有一定能力的同学则要在简单题都做对的前提下钻研难题，即使不能全都做出，也可以做出其中的几个小题，也是可以达到接近满分的高分。
3、最有效的方法当然是做题,当然并不是死做题不用脑子，题目要多，但并不是越多越好，因为有时候会发现错的题目都是那么几种类型，这个时候就需要做一些整理,考试前或是平日可以时不时翻一翻整理，看看哪些题是自己易错的，多提醒之后自然会记住，以后就不会再错了。
4、平日里最好每次考试都做错题整理。在考试的紧张状态下错的题通常都带有代表性，应当马上记录;有些考试错题也有可能是因为粗心造成的，比如计算过程抄错抄漏,粗心必然很难避免，但学生必须想方设法不犯粗心错误，很多情况都是，数学很好的同学即使做对了最难的题，但前面简单的题错了很多，分数反而没有数学不太好的同学。
英语篇
1、英语是一门一通百通的科目，所以会出现两极分化现象--优秀的特别优秀，差得特别差且付出多收获少。而英语差的根源在于基础(单词、语法、句法)不牢，导致整个知识体系不稳。而要解决这个问题，基础在于单词、语法，升华则要靠阅读。
2、词汇作为组成语言的基本单位，是最琐碎也是最基本的知识，所以背单词是学习英语的基础。而背单词的方法，就是汉译英之后再英译汉，对照英语背汉语的意思，同时，把单词放在好句子里面去记忆，不仅可以把单词记得更牢固，语法更熟练，更可以在阅读文章时更顺畅，学会了灵活运用，也为写作积累了优美句子。
3、作为一门语言，阅读是英语的关键，而在阅读过程中，关键是要揣摩文章主旨与西方式的表达，众所周知，东西方文化不同，所以表达方式亦不同，在阅读英文文章时就要揣摩西方人的表达习惯与西方式表达的内涵。
总之，对于英语语言的学习,要抱着初学者的心态，切勿先入为主，要一切从实际出发，联系具体语境，达到熟练掌握、灵活运用。
这几个学习习惯，就决定了学霸和学渣的差别？
1、说说预习。学渣说预习有啥用，浪费时间，反正老师上课要讲，也不知道预习从何开始。学霸说：预习很有用，预习之后，我就知道老师讲课的内容，我的疑问在哪里，上课我要认真听什么。
我说：预习其实是第一次学习，上课是第二次学习。培养自学能力就是从预习开始。不用老师教，学会自学，是学习的最高境界。
2、说说听课。学渣听课要么什么都听，45分钟紧紧盯老师的课堂，要么45分钟一直在记笔记，结果，一节课快累死了，还不知道老师讲了什么。后面还有好几节课等着呢，怎么办呀？学霸听课，紧跟老师的思路走，老师强调的地方赶紧记上，有不懂的地方也做上记号。笔记不多，但都是重要信息。
我说：听课状态要放松，记住这节课的重点。选择性的记笔记，笔记简洁明了，用自己的语言总结更容易记住。
3、说说举手。学渣说：我也拿不准，还是别说了吧。万一我说错了，太丢面子了。学霸说：我得配合老师，就算说错了，也知道错在哪里，我更能提醒自己记住。
我说：课堂互动很重要，机会是自己争取来的。爱提问的孩子爱思考，爱回答问题的孩子，招老师喜欢。爱回答问题，爱思考的孩子，更受大家关注，成绩一定不会差。
4、说说作业。学渣是没有时间规划，拿到哪一科就写哪一科，常常能拖就拖，能省就省，整天忙得焦头烂额。学霸有时间规划，总是从最重要的学科开始，从最重要的事开始做。学习井井有条。
我说：同样的作业，有的同学三小时写不完，有的同学一小时就写完。人人的差别，起点没那么大，长期的学习习惯注定了不同的结果，所以说学习习惯决定学习成绩。
5、说说反思。学渣太忙了，除了学校的作业，还有辅导班的练习题等着他，他哪有时间反思呀，作业都完不成，更没有时间停下来想一想。自己学到了什么，还有那些不会，该怎么办。学霸也忙，忙的原因是每次作业老师的反馈，他都反复思考，订正作业，修改作文，整理学习内容。除了学知识，他还要全面发展，一个也不误。
我说：没有反思，就没有进步。总在忙着写作业的同学，没有时间总结整理的同学，总有一天你会厌恶学习，因为你每天加班加点，没有体会到学习的乐趣，更没有时间思考学习的意义时，你一定会厌倦这样的生活。
这些方法有用吗？留言说说您的看法。
费曼学习法！！留存率90%的高效学习法！！
要说清楚费曼学习法，我们得先讲学习金字塔。根据学习金字塔，学习主要分为被动学习和主动学习，听讲、阅读、试听和演示（也就是大部分在校学习的方法）都属于被动学习，学习内容的留存率都不高于30%，听讲甚至只有5%。也就是说仅仅听老师讲课，大部分的孩子最后只能记住5%的内容。
主动学习则是包括了讨论、实践和教授给他人。其中教授给他人的留存率高达90%。这也正是费曼技巧的精髓：以教促学，积极学习。费曼是一个物理学家，也是一名教师。对于学习和教学，他硬广说很有发言权了。
费曼学习法的具体步骤，很简单，就四步：
确定学习目标：写下自己要学习的是什么内容，比如说：“二次函数”。
模拟教学学习法：如果需要你向别人教授这个知识点，你要怎么说呢？二次函数的性质？图像？
回顾：在第二步中如果哪儿卡壳了，想办法解决它。
简化：要教给学生的知识可不能这么复杂，怎么用最简单的语言，清楚明白的讲清楚这件事呢？
这么四步走下来，这个知识点肯定是牢记于心了。如果再给别人讲一遍，那就记得更牢固了。这可能就是为什么我们总觉得老师的知识掌握的特别好的原因吧。
那如何让孩子利用这个方法呢？
有这么一个故事
一个清洁工，没怎么读过书，也没办法帮女儿辅导功课。但是他女儿的成绩非常好，比很多上辅导班的孩子都好。老师就问这位清洁工爸爸：“您平常是怎么帮孩子学习的？”这位爸爸说：“其实我什么都没做，每天我下班回家，就把双手洗净，认真坐在女儿的书桌旁，听她给我讲今天学了什么。”
其实这就是使用了费曼学习法。孩子每天都需要给父亲讲授今天的知识点，无形中督促了自己使用费曼学习法。
帮叔有话说：
试试看吧，让孩子给自己讲授知识点。其实，这个方法还不仅仅是能把知识更好掌握，对于建立孩子的自信、建立更好的亲子关系，都是有所帮助的。记得关注作业帮哦！
我曾经历过成绩从小学倒数第一到初中后顺数第一的成绩反转。那是过去资讯不发达的时代，也还没有学霸这个词，那时候的学习方法不知道能否帮助到现如今的学生。也零散的谈下真实感受：
1.善用时间。数理化类的需要在自己大脑最清醒思维最活跃的时候一鼓作气解决。不知道其他人怎么样，我自己一般在晚上独处的时候思考解决数理化方面的问题。一旦灵光一闪想通了，马上在脑海里再过一边。因为我有时候特别难的题解出来了，之后进行下一题，结果又把之前难题的解题思路忘了。一种解题思路一旦探索出来，经常能解决同类型许多题。如果发现脑子转累了，马上休息，不然就是浪费时间。英语记忆一般我会利用闲散时间，不是瞧不起英语，是闲散时间比正儿八经坐下来记忆，效果要好。比如起身洗澡去我会把单词在脑子里过一边然后洗澡的时候记忆，洗澡完了自己给自己进行测试。
2.好为人师。我特别愿意教别人解题，因为教别人的时候自己用语言组织大脑里的东西，对自己的思路进行了疏通强化。有时候自己都还没解题就假模假式的开始教别人，基本也不会失手。
3. 较真精神。相信自己肯定能解题，遇到难题反复读题，拿支笔在草稿本上写写划划，（各种划不讲究好看：形状、简图、线段图、公式、文字）这些能帮助自己打开思路。
4.预习的时候就要基本弄懂，这个是学习环节中最关键的（其实真心不难）。所谓上课，是在看老师是怎么思考的。思路是否跟自己一样，自己哪里想的跟老师不一样。少数时候自己会觉得自己表述方式会比老师的高明。永远都在老师的前面，而不是被老师的进度牵着走。
实话实说，有没有谁和我类似？
谈起学霸，他们似乎自带光环，总是引起别人的羡慕。如果你是学渣请相信你离学霸的距离并不远，只要掌握了好的学习方法和窍门并且坚持下来，你也可以是学霸。优学优考教你变学霸的几个技巧。
首先具有良好的学习习惯，制定适合自己的学习方法。
之前我带的学生中有一个是名副其实的学霸，我发现他的学习习惯特别好，比如每次考完试的卷子他都会分科整理成类，建立自己的错题集，累计到50左右的时候，再把错题做一遍，周而复始，直至没有错题为止。
成为学霸应制定适合自己的学习方法，上课前特别注重课前预习，对所学知识产生好奇心，课中认真听讲，做好笔记，把预习中出现的问题都一扫而光。课后做大量的习题以提高自己对知识的理解。
其次合理安排学习时间，提升学习效率。
据我观察，很多成绩优异的学生除了认真听课，掌握了80%的知识点之外，在平时课间或者是午休时间就会完成大部分家庭作业。所以回到家就只需要完成不多的作业，剩下的时间可以用了复习巩固或者提前预习，甚至还有些效率更高，会留下自己的运动时间。
如何合理安排自己的时间呢？尊重自然规律，熟悉自己的生物钟，知道自己什么时候学习状态最佳，什么时候需要休息，注意劳逸结合，而不是打疲劳战，持久战。比如早上背诵、中午和晚上复习巩固，一般可以牢记知识点。过几天复习前面几天的知识，提前预习新知识。这些计划都安排在每一天每个时段，这样学习效率会提升很多。
最后学会抓考试重点，利用好模拟考。
用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。——考前拿出专门时间做错题难题本上的题。
利用好每次模拟考，在反复训练中提高自己的应试技巧。每次考试把握好时间，提高自己做题的准确性和快速性，实现弯道超车。
以上便是老师对学霸学习方法的一个大致总结，仅供参考。如果你还有哪些学习方面的问题，欢迎和我联系，联系方式如下。
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