老年人如何善待自己？

1、坚持锻炼，保持健康。

2、开发自己，生辉余热。

3、快乐消费，富养自己。

4、小病不拖，大病不扛。

5、享受当下，舒畅心情。

6、健康饮食，均衡营养。

7、生命不息，学习不止。

8、控制情绪，心态平和。

9、不去攀比，不去计较。

10、少些期盼，多些宽容。

11、学会撒手，不管闲事。

12、清心寡欲，知足是福。

13、少气多闲，身忙心闲。

14、培养爱好，怡情养性。

15、忠厚仁慈，乐善好施。

善待自己其实就是善待家人。为什么这么说呢？它是个辩证法。

人到了暮年首先要明白，做事要根据身体情况，量力而行，不能逞强。该做什么，不该做什么心中要有数。

国家规定退休年龄，是有一定道理的，不管你长的多么显年轻，但是老了就是老了，要进行休养和保养阶段，适当做些家务还是可以提倡的。

如果您到了60岁还在创业，还要拚命，钱挣的再多，身体一垮，花的比挣的可快多了，而且这个罪谁也替不了你。

有的老人还爱逞能玩悬的，展现自己不减当年勇，又爬高，又攀树，还能空中飞人。真这老胳膊老腿来个骨折，够你受的。

有位60多岁老头，爱玩滑板车。二次骨折住院。有位85岁非常健康的老太太，因为怕麻烦人，窗帘掉了自己去挂，结果骨折坐上了轮椅，

不管你得什么病，都会麻烦家人，久病床前无孝子，一拖二的道理都应该明白吧？能把另外一个人也拖挎为止，例子很多。

所以爱家人，先要爱自己，做到心情好，别找事，少吃垃极食品，注意保养，适当运动，就是善待自己。

主要做到这样三条：一是大撒手，坚持不管的原则就是放下家事、亲友事，听到了就放下，没有听到也不必问。有利于节省精力。

二是尽量独处。就是缩小交际圈子，只保留3一5人即可。拒绝各种应酬酒会。有利于节省时间，养护体能。

三是坚持健康的生活方式。就是从个人实际情况出发，合理安排饮食起居。简单的说就是注意平衡:包括适当运动，少晕多淡，平和心态，放下俗务等。本人还自学点养生保健知识，基本达到小病自理。

事实证明，老人难过的日子是从生活不能自理开始的。尽量延迟这个时间点的到来。

总之就是基本做到这几点，即是善待自己的起码标准。

就像这晚秋的红叶仍能挂在枝头一样，己经是不错了。

老人善待自己就是善待家人。老人把自己的身体搞好了，不麻烦子女就是对子女工作的最大支持，也是儿女的福气。老人要对自己好点，该花的钱要舍得花。穿衣要干净得体，活出老年人的精气神，做一个受人欢迎的老年人，不该管的事不要管，不该说的话不说。人常说一辈不管两辈事就是这个道理。老年人还要有自己的爱好，这样才能把自己的后半辈子过好活明白。不要事事麻烦子女，由其是独生子女这一代压力比较大不容易，能不给子女添麻烦就不要添麻烦。老了要善侍自己活出自我活得漂亮优雅活出一个不一样的自己。

老年人要善待自己就是善待别人，尽量做到健康，快乐，保持每天都是好心情，想开，看开，不麻烦别人，做个善良的人[握手][ok]

做自己想做的事，不要放松学习，不要与社会脱节。特别是现在互联网时代，要把智能手机掌握好，它是我们晚年必不可少的一双翅膀 ，可以助我们重新飞翔！有能力的时候多帮帮后辈，给人玫瑰，手留余香！！！