问题补充： 都是口口相传，没有人见过，所以我们不要盲目崇拜。
高一的时候，认识了几个铁哥们，其中就有一个是“武术世家”出身的。
当时大家玩得要好，所以他就教了那么几式给我们几个好友。我记得他当时说是“练气”的，很容易学会。
“练气”不是小说里面所谓的“打坐”，而是要通过好几个连续的动作完成。
先是用劲于两只手臂上，然后再全身用劲，闭气完成那么一套动作之后，再吐气。
总共四式，然后每一式要做二十四回，真的很累，基本我们只做十二回，都完成不了。
这就是我所能接触到的武术了，每天早六点半，在楼顶面朝东方，说是什么在阴阳交会之时，去吸收第一缕东来的“紫气”，挺玄的。
虽然每次练完后都累成狗，好歹还是坚持了大半年。 好处大大的有：
一，二头肌隆起，小臂、大腿肌肉大涨，浑身充满力量。
二，耳清目明，反应灵敏，不仅表现动作的反应上，也表现在头脑的反应上。
三，胆子变得特别大，按我的理解，就是惹了祸，也能跑，能跑得掉。 
坏处也有：
一，“身怀利刃，杀心自起。”
感觉到有劲之后，看到墙壁打墙壁，这是年经人的通病吧。毫无理由地喜欢和别人打架，感觉这辈子的架都在高中打完了。
二，吃得特别多。
每天都要吃很多东西，按以前的量根本不够，特别能吃肉，不仅吃得多，食材也要好。怪不得古人说“穷文富武”。
三，不能碰女人。
中国功夫是真的吗？ 从清末到民国，社会动乱，练武不仅可以强身健体，也可以在乱世求存，所以催生出了大量的武学门派和武学宗师，乱世保命之术，来不得半点虚假可言的。
据民国时期《沧县志》记载，当年“神枪”李书文长得“短小精悍逼人”，在三四丈方圆的小密室中练功，拳脚交加，劲风鼓荡，打得窗户都啪啪做响，有时猛一爆发，木质的窗户连同纸糊的厚厚窗纸都被劲风震破。
李书文：
劲风拍打墙壁，就好像海潮拍击礁石，进入小密室里面的人，都能被劲风吹得窒息，震得晕晕乎乎。
在奉系大帅张作霖府上，以五十六岁高龄迎战八名日本教官，此战真的是畅快淋漓：一枪就挑出三个尸体，一掌就把一个日本教官的头颅打进胸腔，真是凶悍！以当时日本和中国的对立状态，日本人没有必要让出八具尸体来成就李书文的威名。
李书文行走江湖四十年，未有败绩，这些都是用命打出来的战绩，而不是吹出来的吧。
那为什么现在的武术会堕落到这种地步呢？
一，热兵器时代的来临
当年八卦程派祖师程庭华在北京空手和洋兵激战，利用地形和敌人周旋，徒手杀死十余人，然后上房，发辫卡在屋檐上，一时没有能脱身，最终被几十杆火枪打死，震动海内外。 “武功再好，一枪撩倒”，热兵器在客观上也终结了武术的发展。
二，中国和平时代降临。
革命先烈不仅建立了一个吃得饱穿得暖的社会，也建立了一个不用打生打死也能活下去的时代。
以“侠以武犯禁”的法家思想，所以国家并不鼓励武术的盛行。国内“练武术”的人只要动动嘴巴，就可以吃得到饭。不像李小龙当年去美国的时候，当时华人的地位不高，李小龙想要在美国发展，几乎是每天都要打架，和武术家，拳击手，柔道手，黑道上的高手等等。
三，国术一出手就要分生死。
1983年，国家休育部举行中国首届“散打大赛”，当时在擂台上就死了两个人，体育部赶紧叫停。再打下去，那还要死人，为了引起不必要的恐慌，所以“散打大赛”就没有再举办了。
像现在的“武林风”，完全娱乐化，根本不是真刀真枪。既然国家不支持，那么民间学武的热情也降到了冰点。
为什么现在的人都说中国武术只有套路，而没有实战之力呢？
一，受电视剧的误导。
我们经常在电视里面看到飞来飞去、腾空而起的武打动作，非常唯美，但其实很虚假。
打斗最讲究的是“架子”，架子就是重心平衡， 一旦架子散了，重心失去平衡，那只能任人宰割了。
大家可以想象一下，人走在结冰的马路上，因为地上滑，一副要倒不倒、双手到处挥舞的样子，把这个比做作“架子散”最形象了。
形意门中唯一腾空而起的一记杀招——“飞马踏燕”，先将对手的架子打散，然后腾空而起，踢出三脚，前面两脚仍是踢散对手的架子，一脚比一脚重，最后一脚直指对手喉咙，制敌毙命。
但是，最后一脚如果对手不死，又因为腾空而起的原因，那么攻守易势，丧失主动权，被对手反杀。
二，受“大师”的误导。
“练拳不练气，等于放个屁。”武术是力量、速度与技巧的结合，而力量是根本。
看到一些大师在网上吹牛，说是哪门哪派的高手，看看本人，又是一身肥肉大肚，这算哪门子的大师，再一看手臂，肌肉都没有，还在那里比划，说一拳能打出多少力量，里面还有“暗劲”，太搞笑了。
就像“闫芳、雷雷大师”。但是因为这些“大师“的存在，而彻底否认武术的真实性也是不对的。
三，真正的高手不世出。
在台上耍的那是套路，学套路的人何其多也，但是能随机应变的太少，能随机应变又能成为高手的那就更少了。
中国汉字十万个，反复组合便写出一篇篇文章，但能写出李杜那样惊天地，泣鬼神的诗词能有多少个呢？
真正高手，根本不搭理你那些电视台，也没有必要出来招摇过世，不缺那份钱。
他们大多受聘于解放军武术教官，少部份隐于市或山林。数百万解放军里面，说没有高手那是不可能的。 
四，拳经的术语太难解。
如果没有师傅手把手地教的话，根本无从练起，所以不能批量培养。
比如拳经之中的“拳从口出，打法声紧随”，从字面上如何理解？
电视中李小龙和人动手，总是在打斗中，突然尖叫一声“啊哒！”就是这样！用尖锐的声音突然攻入对手的心理防备。
大家可以想想，某个寂静的夜晚，你出其不意的在某个人的的耳边大声尖叫，好一点是吓一跳，严重的有可能使对方吓得胆裂而亡。（不要尝试）
并且，拳经中还有更玄的道家术语，比如说，“降住真龙丹可圆”，怎么理解？
其实这里的“真龙”指的是武者搬运自身的“气血”，而“丹可圆”可以理解成为“化劲”之后便可抱丹，“抱丹”指的是“化劲”之后更厉害的“劲”。
因为在抱丹方面的语言更为玄奥，所以都得个人去悟，如果气血没有搬运好，抱丹没抱对，不是顿时兵解就是腹泻而死。（形意拳大师尚云祥就是腹泻三天而死的，还有很多的内家拳术高手都是这样。）
李小龙使“中国功夫”享誉全世界，种种原因又使得“中国功夫”走到了今天的这个地步。
我们先不要否定自己国家的文化，也要永远记得百年国耻时，“精武体操会”所提出的“以武保国强种”的精神。
记住，国术不是表演的武术。
提问者，你见过你父母交合了吗？没见过，是不是就能证明你不是你父母亲生的？
头条上有人就单说过，他祖上是开武馆的，他大爷爷接手武馆时因被踢馆而早亡。在过去没有监控，政府对这方面管理不严格的社会环境下，你没点真材实料，干武行，是会要命的。
而今天，到处是监控，下手重点对方进医院你进监狱且半辈子的积蓄都得赔出去，你想当然的以为过去就像现在这样吗？
你可以说杨露禅是靠收权贵为弟子别人不敢招惹才无敌，那你认为权贵都是冤大头吗？权贵不缺资源找更好的拳师，有更多办法考验拳师的实力，你觉得能凭闫芳那种手段就能忽悠到权贵吗？
今天的拳圈，不想与对方打，还可以提出高额出场费拒绝。在无规则的江湖，谁给你出场费？规则是用来保护弱者的，这是现代擂台的概念。过去，弱者就是用来淘汰的。没本事就别吃这行饭。
我与职业运动员一起训练过，知道他们的实力。所以我从来反对练传武的瞧不起现代搏击职业拳手。但反过来，业余练现代搏击的也别以为自己就能与职业拳手那样能打，在职业传武拳师面前，你们同样是战五渣。
1950年代，香港举办过一场太极拳大师和白鹤拳大师的比武。网上能找到的，看完之后你就知道民国时候的高手是啥水平了。多亏有了摄像机，否则他们能把那次比武说成是世纪大战。
真正传武不敢上擂台，规矩太多，打不开打不来！咱传武打拳从来不讲规矩，能阴哪就阴哪，把你打趴下才是硬道理，你管我出什么阴招！“双风灌耳”你以为就只打你耳朵？其实我的中指骨节已经凸起往你太阳穴招呼，左右随便中一边你不趴下也得晕半天！“猴子偷桃”明显就是冲着你那玩意儿去的，万一你挡不住下一秒你就成太监！还有那招叫什么偷珠子的，挖你眼球爆浆没道理讲！“地躺拳”这套拳法姿势确实不太雅观，但你过来靠近试试？真不怕蛋疼的话！更多传武招式现代擂台规则允许多少？这么多限制，老子才懒得跟你们比！几千年的战场厮杀打造出来的真正传武，不是拿来比武分胜负那么简单，刀剑无眼，拳脚无情，那可不只是谦让之辞，真动起手来，手脚收不住那是本能！怪不得我，打败你就行！动手之前，签生死状，裁判滚一边去，来！
中国武术，讲究武德，虽说武术是肢体搏杀，但在我中华，也成了嘴巴技巧，且有言为证，曰丶好马出在腿，好汉出于嘴，正因有此道理，所以，武之高人，一般嘴上功夫，胜于肢体技术，比试也是点到为止，称为舞德，要象外族那样，必以kO定高低，恐怕你的承受无德之名！而且武林，是关门受徒，至于师傅有多历害，除了贴身之人，岂是一般人能看到的！全凭耳闻，自睹不行，所以，中国武术历害，全靠嘴硬……呜呼哀哉……呼儿嘿呦
二十年前的定州有一位练武多年且正当壮年的汉子，多次要挑战一位八十岁左右的罗老师父，后来罗老师父答应比武。两人在全村人陪同下来到村头麦地，老人说先试试你的力气，老人扎好马步让那壮汉抱腿，壮汉用了三次力气老人纹丝不动！老人说就你这样还要比武？？？
意拳宗师曾战胜多名日本武士，其中泽井健一战败后改学意拳，后回国创“太气拳”，成为那时代的日本武圣。但他在王芗斋诸弟子中，排名难进前五。
您好，很荣幸为您回答这个问题，首先要论证就要先举例，霍元甲，陈真，叶问等武术家的事情自不必多说，今天要说的是河北沧州的八极拳大师～李书文。这个在日本比在中国更出名的武术大师，当时的"拳无二打，一拳足矣。"出手狠准，在弹指间取人性命。是北拳的代表功法，虽然经过历史的磨砺，八极拳依旧传扬至今。是有实战能力的拳法。
如今的武术，即便是世家，也很少参与到实战里的。强身健体是个很好项目。以前的还是很多的。冷兵器时代，中国的战争太多了，被征兵去打仗，对阵厮杀，能砍杀到对面没有人了，也许就是赢了。回家把搏命的招式记下来勤学苦练，还得预备着下次被征召，有几个儿子的还得及时的教给儿子，村里有侄子外甥啥的也得教给吧。当然不是自己儿子肯定就得留一手儿了。代代相传下来，形成了套路门派啥的。如今太平盛世了，比武得有规则，伤人是不行的。所以杀人技根本上不了台面的。倒是武警总队里以前练习过很多一招制敌的实用招式，总能用到实战里的。如今的各种擂台比赛啥的，要的是炒作，挣钱，不是拼命，更不是保住性命而战，所以，看看就得了哈！