高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学怎么办？
借一首词说下：
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
如果你身为父母，狠狠心拉去工地干三个月苦力，或许就会明白生活的艰辛和人生的不易。
高中生应该是成年了吧？沉迷网络、焦虑、厌学一一就这三个看，主要问题是焦虑。而小孩为什么会焦虑？什么原因造成？这就要问他(她)的身边人了。平时多关注、陪伴小孩，了解其兴趣和心理，极时沟通和适时支持，毕竟还是小孩。
这是一连锁反应，厌学又要考学就焦虑，焦虑厌学就容易沉迷游戏或小说。
一、树立目标，找准方向。
一个人没有目标就会迷茫，就没有前进的动力，试问能不焦虑么？
二、每天进步一点点。
不要看名次，不要与别人比，只需要自己的今天跟自己的昨天比。
三、有空就多运动或发展一下自己的爱好，转移目标。
运动有助于排解不良情绪。
加油吧！
我怀疑你在说我，但是，苦于没有证据，拿我自身的经历来给你一个参考
我是在初三那年，沾染上了小说，一度沉迷于小说的世界里，成绩从全班前十名，退到了二十多名，年轻的我对于小说完全没有抵抗力，只能说它对上学的我们影响太大了，化学也是初三才接触的，导致我到现在对化学都有抵触心理，一直认为自己学不会，最终结果就是上了全县最差的高中！
上高中以后，又接连不断地看了一年多，因为这就像让吸烟的人，让他戒烟一样困难。但是，不行啊，这样下去妥妥的要提前步入社会了，大学铁定跟你没缘了啊！所以，我后面就做了个决定，那就是断其后路，外加暗自鼓励吧
1.断其来源，看小说无非就是书本，和电子书，然后，我就把手机放在家里了，因为对于正在上学的我们来说，手机真的没多大作用，不要说打电话什么的，有什么业务能让你这么忙，我现在步入社会这么久了，手机也没见几天响过一次，就是有，不是移动就是联通，或者是信用卡，学生时代能有啥，纸质版小说，也不找同学借了，这算是看不了了，现在也基本没有纸质小说了吧，所以，控制好孩子的手机，就完成了一大半了
2.暗自鼓励，那就是我认为我考上大学，那么我就能多出来四年的时间来看小说，别笑我[捂脸]，这就是我当时的想法。不然，高中毕业，只能进厂，一天十二个小时，别说看小说了，吃饭的时间也就那么一会儿！最终以班级第一考上了一所二本院校！努力不会白费的！那段时间，天天吃饭十分钟，放下碗筷就是书，整整一年半的时间[流泪]
3.大学毕业才能找到更舒适的工作，现在朝九晚六，周末双休，我大把的时间看小说[笑哭]，同时期高中，初中毕业的朋友，天天上班也没我工资高！努力不会白费，克制一下自己，不行的话，家长帮帮忙[呲牙]
我现在还在看小说，我感觉这辈子戒不掉了，但是，请在你该努力的时候努力，该享受的时候享受！
高中才是梦想起航的地方，跨过去，你会发现路越来越宽，人生越来越亮，放弃很容易，坚持很难，已经输在了你不能抉择的出生上，那就不要再输在大学这个起跑线上了！
正常表现啊。
真正的沉迷约等于热爱，人们只有面对自己感兴趣的事情才会充分地发挥出自己的聪明才智。如果真正热爱网络小说，那就应该学习学习写作，当你成为作者的时候，也不会厌学了。
沉迷网络小说就说明孩子只在小说中才能感觉到成就感，多陪陪孩子，引导正确的兴趣爱好，逐步提升成绩，让孩子在学习上有成就感。
麻烦先想清楚这个问题
你是真的厌学吗？
（是or否）
是
（为什么？因为什么？不要说这个情绪是与生俱来，也不要说是突如其来。不存在的，找到原因，再从根本去解决）
搞清楚
（是别人影响你，还是你自己影响自己）
别人影响你—能不能沟通解决—和平解决不了—能不能强制性解决
（自己影响自己）
写一张问卷
你缺什么？你想要什么？你想做什么？你要的你想的怎样才能实现？（你需要什么？你有没有？）短期长期的规划是否明确？现阶段的你是否可行？是否可以百分百实现？）
问卷填完反复看，你心里一定有答案。
给自己一个抉择
（你愿不愿意改变，当然，改变从来不是说说而已，而是你愿意去做，且认真做，坚持做。一把火，三分钟热度，只会加速燃烧你的剩余价值，持之以恒很重要。）
不是
1、学习影响了你做自己很想做的事（如看网络小说、玩等）
那么你不是厌学，而是不“清醒”且不愿“清醒”，给自己一个放纵的理由，给自己一个学不好的借口，一个装睡的人是叫不醒的。
2、给自己太大压力，物极必反。
（适当的压力可以激发人的野心和动力，使人正向发展。过量的压力则增加负担，扰乱心绪。不要给自己制造焦虑，学会一步一步走，稳扎稳打，细水长流，学习不是一蹴而就的事，天下没有免费的午餐，学会自己“站起来”，注重过程。）
3、懒
送你一段话+一句话
一个懒惰的人，一个不愿动的人，一旦动起来，就会持之以恒动下去，就跟他坚持待着不动时一样，好像他不喜欢的倒不是动本身，而是开始和停止。
如果你喜欢做一个懒人，愿意做一辈子且不后悔的话，那随你。
（请记住：想成为什么样的人就要学会走什么样的路，被人拉起来和自己站起来是两码事。）