有跟我一样抑郁症的朋友吗？你们的感受、经历是什么？
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师，我是一位心理咨询师，在接待的来访者中，有不少的抑郁症患者。对于这些抑郁症患者的感受和经历是什么呢？
首先：心情低落。整个人的情绪是低落的，是消沉的，打不起精神，高兴不起来。想过自我调整情绪，但就是改变不了心情状况。
其次：兴趣减退。之前个人比较喜欢各种兴趣爱好，现在不喜欢了，比如之前喜欢打篮球，现在对篮球提不起兴趣；之前喜欢跑步，现在提到跑步就头疼。整个人的精气神非常差，对之前很多感兴趣的都不喜欢了。
其三：人际关系变差。患有抑郁症之后，个人的人际关系变得更差了，跟他人交流起来容易引起冲突，容易产生各种矛盾，也容易产生各种冲突。价值观念也出现了偏差，整个人越来越讨厌自己了。
其四：晚上睡觉容易失眠。患有抑郁症后，晚上睡眠质量差了，晚上睡不着，产生了失眠症状。总是担心自己的抑郁会不会好？什么时候好？整个人的睡眠质量特别低。
产生了抑郁症，需要及时进行调整，及时进行宣泄，消灭于萌芽之中。建立良性生活状态。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
你好，感谢邀请，我是心理咨询师天蓝姐。
我见过很多抑郁症的朋友，关于感受，已经在我的很多问答里回答过了。
而且，真正的抑郁症的朋友，并不喜欢别人好奇自己的感受，这些感受、经历很痛苦，不是拿来满足人的好奇心的。
遇见了可以信任的人，他们会讲述自己的感受，否则，也不愿意说太多。毕竟人不在其中，想要别人真正理解也很难。就像健康的人不理解发烧的人的无力。很多所谓的好心，其实都会演变成生伤害。
最容易的感受，是无力。最无力的时候，正常的社会交往难以进行，只要还可以应对，一动都不想动，也动不了。比平时更容易累，容易疲惫不堪，心力交瘁。
压力的感受也会比平时大的多，普通的事情也会无法应对。平时轻松完成的工作，也会面对不了。
如果你真的是抑郁症，建议你一件事，多做能给自己增加能量的事情，少做降低能量的事情。比如，玩手机，就是很能降低能量的。越玩手机，越颓废，越无力，越焦虑，越抑郁。尽量多动，和人交流，做事情，让自己动起来。
这位朋友不知道你现在的情况怎么样，因为我看见的是一年前的问题了，希望你已经阳光安好。
其实我并不建议你这样去做，因为有很多的调查研究，当看到别人有同样的经历的时候，或者是有一些症状的时候，自己也会有或者是加重，所以每当一些明星被爆出来，抑郁自杀，或者是新闻有关于这方面报道的时候，这时候抑郁症的比率就会上升。
那你要做的是什么呢？
就是找专业的心理咨询师或治疗师，帮助你进行咨询和治疗。这是你面对自己的困境做出的负责任的行为，也是积极健康的应对方式。
所以希望你是选择对了。
谢谢！你这可了不的了？我刚刚看了你才16岁中度抑郁。在网上解决不大问题的？赶紧快看心理医生去，也可看中医吃点小中药。心理疏导结合药物治疗很快会好治愈的，因为你小孩年轻不必担心，心里负担不要过重。现在有很多网友在网上问这方面的问题和关心这方面的事情。问这方面的人太多了。可能与环境条件现在的疫情有关？农村可能相比较差点没那么多人吧？确实这种疾病严重了挺麻烦的？关键还是要看自己自身一种勇气和力量能扛得住扛过去。好！祝你好运！幸福快乐！
感谢邀请
如果您在抑郁状态下，好奇同类体验的他人抑郁状态中找共鸣感或互为安慰，情有可原；
同时温馨提醒，如果可以，请及时停止这种探索，因为，这样切身感受并不会帮助您走出来，也许还会深陷…
如果您感觉到抑郁，一定是您的生活或工作等人生中正在或已发生过一些故事，这些事困扰着您，并消耗着您内心的力量，您已感觉到出现失控感，无力感；过后，您开始迷茫甚至失去希望……
如果是这样的话，请在家里找一面镜子看着自己，相信您也曾有过人生中有力量的时刻，可此时和那时的你是同一个自己，二者的区别在哪？
抑郁，是一种心理某种时刻会出现的状态，这个时刻，可能渴望外界的关注而不得，或者关注自己的不能，但无论哪种，都缺了一面，就是肯定自己。
如果有幸有缘，您看到我的留言，请您尝试从这刻开始，给自己一点时间，制定一个自己关注或有用的计划，让他们被执行起来，过程中也许会有感觉没用放弃的念头，但请坚持下去，坚持一个星期，一个月，两个月……奇迹真的就会在您的尝试中，时间给您答复
我曾经一度非常抑郁，但我并不确定那是不是抑郁症。
有时候会半夜突然醒来，然后就再也睡不着，坐在黑暗的房间里。
别人叫我去做什么事情，我都没有什么兴趣，不知道为什么也说不出原因，就是不想去。
每天都会想，我的未来在哪里？我该怎么办？越是这样想，越是觉得没有出路，来这没有意义。
别人讲的笑话，我也觉得不搞笑，有时候身边的人会分享周围发生的一些事情，我也觉得没有什么意义。
有时候会睡到12点才起床，有时候早晨6点就睡不着。
对什么事情的热度，连三分钟都没有，玩一会儿游戏，立马会觉得游戏不好玩，看电视刚看开头，就失去了兴趣，做什么事情都找不到感觉。
那段时间也一直没有工作，宅在家里，不知道自己能做什么，也不知道自己想做什么，现在想起那段时间那是灰暗的人生。
后来找了一份工作，算不上喜欢，但也不反感，后来慢慢的在工作中，就发现生活还是有意义的，自己对别人还是有价值的。
有时候自己把自己一个人关在屋子里，与世界隔绝，其实那样，越发的会没有意思，因为人的思想是虚无缥缈的，一天你可能有1000个想法，甚至有1万个想法，但是一转身你又会发现刚才的那些想法，又没有了意义。
在那段时间就是这样，后来发现其实人只需要简单的几个想法就好，然后你就为了这简单的几个想法去努力，在努力的过程中你发现，这些想法好像没有当初想的那么好，你又可以进行修正和修改，然后接着再去努力，我认为这是人生的意义和价值。
希望对你有用，希望你能尽快走出抑郁，用你的眼睛去看看外面的世界，却发现那些你曾经看似普通，却深藏着美好的事物，人间不值得，但是你值得去人间体味着五味杂陈。
感受：1.乌云压顶。感觉自己的头上有一片乌云一直跟着自己，压住了自己的大脑，脑子很沉重，运转效率低下，头疼，反应迟钝，目光呆滞。
2.身陷沼泽。感觉自己走在一片沼泽上，小心翼翼，却又陷入沼泽，不能自拔，越陷越深，身边没有一根救命稻草。
3.脆弱敏感。变得自卑，特别关注别人的感受，想讨好别人，一句无关紧要的话也会让自己难过许久，敏感却又麻木无望，表情僵硬，不爱笑。
4.与世隔绝。不爱社交，封闭自我。
5.追问价值。反复的问自己活着的意义。
经历：1.发现自己。突然有一天发现自己变了，变得跟以前不一样了，于是上网搜索，对号入座，反复确认，发现有一种病叫抑郁症，跟自己很像，反复确认，真的很想。
2.病耻感。害怕别人知道自己有抑郁症，不愿意跟别人说，不想去找医生，相信自己一定能挺过去，一直自己扛着。
3.自救。尝试各种方法自救，看书、锻炼身体、听音乐等等，偶尔有一点效果，但总是反反复复，感觉好累，越来越没有信心。
4.自救+外救。向医生求救加自救，逐步好转，走入社会，在工作中肯定自己。
一种感觉无能为力，一种被社会抛弃，自己孤单，彷徨，无助，浑身无力感，觉得自己没有价值感，有时候社会的种种不公会让我们逐渐失去自我，要有一种力量，让自己变得优秀，强大，让自己忙起来，做自己想做的事，尤其是回家一趟，见见自己的亲人，会越来越好的，有好多跟你一块奋斗的人，加油！