得了腰间盘突出,如果没有接受过任何治疗,最后结果会怎么样?
得了腰间盘突出,如果没有接受过任何治疗,最后结果会康复![灵光一闪]
不用被动接受治疗,主动创造条件是关键!
以亲身经历现身说法,腰背训练腰背训练腰背训练!!!重要的事情说三遍!
以我身边两个真实案例举例。
一个我姐,二十多岁腰椎间盘就突出了,很严重,痛得走不了路,尝试过按摩,牵引,针灸,中药,西药各种办法,只能缓解一段时间,现在又做了手术进行干预。她之前是工厂女工,长期坐着,久未活动。
二是我公公,六十岁,之前腰背酸痛并未引起重视,去年突然下半身剧烈疼痛,无法行动。后在医院稍微牵引按摩治疗了一下,舍不得钱,强行出院回家了。后寻求偏方,在网上购置了一种药性猛烈的药物(成为为蜈蚣、蝮蛇等),吃了很多,略有缓解,现在能走动(我对药效保持怀疑,症状缓解可能与休息,之前医院治疗关系更大一些)。公公前几年修房子,干的重力活很多。
我的两个亲人存在什么共性问题呢?
(1)前期不重视,未尽早干预。腰椎间盘突出是一个长期的量变引起质变的问题。长期久坐或重劳力使脊柱变形,还有一个——肌肉弹性变差。
(2)出现问题过度依靠外力,未主动进行腰背训练。各种吃药,住院,找偏方,钱花出去不少,心疼钱,但做的事却是花大钱干小事(收获甚微)。
(3)惯性的坏习惯不愿改变——治病根由。我姐知道腰背训练很重要,但她选择躺着玩手机,或者去医院做个按摩教程,全程睡觉,就是不做十分钟训练。我公公以腰背训练为耻,空闲时间宁愿与人喝酒吹牛,不愿花十分钟训练。这个思想不改变,腰椎间盘突出是迟早的,也很难恢复。
我在读研究生的时候,曾经有一段时间也是也是每天泡在实验室,一天到晚坐着,除了上厕所,很少离开椅子,吃饭都是点外卖。一天24小时,我有14个小时坐着未活动。很快,突然有一天,我起不了床了,屁股下肢剧痛。我察觉到可能是腰椎间盘突出的前兆了,脊椎变形压迫到神经了。于是我迅速调整了作息,那两天几乎无法动弹,就好好休息了两天。调整作息,坚持腰背训练,大概一周症状就减轻了,一个月不到症状消失,又生龙活虎。我恢复的步骤如下:
(1)疼痛当天全天卧床休息,多睡觉,补充营养,恢复精力。
(3)第二天精力恢复大半,开始腰背舒缓训练。刚开始肯定是慢慢的,幅度很小的,一点一点来,感受到疼痛难忍就停止。在不太难受的范围内进行活动拉伸。有精力能坚持我就一直做着舒缓拉伸训练。一天下来,我训练时间总和大概在六个小时,中间穿插着休息。训练十分钟,休息五分钟,这样反复。一天下来,自己就能慢慢下床活动了,动作幅度也大了点。不像第一天,一动就剧痛。
(3)第三天能走能坐,我就又回实验室学习了。这次就大概坐半个小时,我就受不了了,开始疼痛难忍了。于是,我就半小时起来拉伸一下,再做一组脊柱稳定性训练,也是半小时的时间。这样半小时工作,半小时训练,也能坚持一天。按时吃饭,趁吃饭的时间走走,放放风,中午给自己两小时休息睡觉时间。晚上临睡前来了一组脊柱稳定性训练和拉伸舒缓训练,时长大概一个小时。睡觉睡得很香。
(4)此后保持工作穿插腰背训练的习惯,保持良好作息,保持外出吃饭放风,放松心情。慢慢的我工作时间拉长,训练时间减少,一周后,我可以坐一小时,训练十分钟,反复。
(5)这个时候,腰背只是缓解,并未恢复,所以继续保持训练。坐一到两小时,必起身训练十分钟。坚持良好作息习惯。增加其他运动,如全身拉伸,慢跑,根据身体情况慢慢加大幅度和频率。大概一个月左右,我疼痛症状消失,人精气神也很好,感觉浑身用不完的能量,充满希望。
现在反过来想想,其实腰背训练的过程花费时间还是挺长的,怪不得很多人不愿意花这个精力去做恢复。我做恢复的期间,没看手机,没看电视剧,就是静静感受肌肉拉伸,和脊柱复位。实在无聊时,喜马拉雅听听书,或者放放音乐,放放综艺节目,听节目里欢声不断,给自己好心情。不过我觉得很值得。我一个学生党,没钱,没多少社交,尚能自由安排时间。打工人可能有很多不得已,必须忍痛工作,不敢歇息,各种压力纷至沓来,必须寻求快准狠的恢复方法或者暂时稳定的止痛剂。
所以,朋友,如果你有时间,又有腰椎间盘突出的困扰,一定要把腰背训练做起来哦(网上教程很多,找专业健身教练和医生分享的。重点是舒缓拉伸+脊柱稳定)。没有时间的朋友,可以在工作中穿插十分钟训练哦,防患大于未然很重要。中医讲“治未病”,科学讲“健康习惯”,不就是同样的道理吗?
治病≠吃药!
治病≠花钱!
不良的饮食习惯??各种“癌症”包邮到家!
不良的卫生习惯??细菌病毒一家亲,呕吐拉稀长相伴!
不良的作息习惯??内分泌失调
不良的姿势习惯??肌肉拉伤,脊柱变形,骨头错位。
不良的养生习惯??营养不良,气血两亏
你的选择决定你的身体!
我曾在一次扫地的时候,不小了扭了腰,去医院检查,拍了片子,腰椎骨因外力作用,被挤压突了三节,医生诊断为腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出,会影响坐骨神经痛,那种痛痛彻心扉,昼夜难眠,比生孩子还痛,是一种疼痛病。
记得那时,我是夜以继日的疼痛,痛的全身冒冷汗,躲床上不能动弹,就是动动脚指头,也会让整条大腿的筋痛成木棒状,腿部神经水肿,硬硬如柴。撑起来照照镜子,发现镜子里的人变了相,眼晴的两个瞳孔因疼痛而放大,两眼生生的没有光泽,就是一活死人相。
问过医生,怎么治疗?
医生说做理疗,扎针,关键是药物没啥疗效,靠自己恢复,期限是半年到一年,才能康复,有个缺点,稍不留神,还容易复发。
在医院扎了一个星期的针,放弃了理疗。接受过祖传医生的按摩手法,那种疗法,太痛苦了,简单就是生不如死,最后,放弃治疗。
回家的日子,就躺在木板床上,自己想办法治疗。哪里痛扯哪里,没有其他办法了。
我用一根绳子绑定我的右脚,固定在床尾的木桩上,绳子下绑三块砖掉着,固定着不让脚移动,然后上身用力往上扯,保持这些睡态,从白天到黑夜,一直坚持半年,才能下床活动。
腰间盘突出,不治疗,最后的结果是,能好,只是恢复不到从前。
我十年前腰间盘突出,曾经看过几个丈夫,吃过几次中成药,也没有什么效果,最后也再没治疗过,每次遇到天冷了,自己多注意点,穿暖和点不要受寒,有时候腰椎间盘突出犯了,腿疼的沒处放,我就弄个热水袋放在腰部,平时也不再搬太重的东西.干太重的活。
慢慢的,这五六年也很少疼了,所以说平时要多注意身体,千万别让腰部腿部脚部受凉,多多休息,只要犯的时间少了,慢慢地也就好转了
这个还真不好说。我讲一个我曾经接诊的病例吧。
患者为男性,当时就诊时50多岁,在建筑工地当小工。他自述腰受过伤,因工作原因没接受过正规治疗,也没时间调养,所以腰疼腿痛就反复发作、逐渐加重,以致最后腰椎明显侧弯前倾,腰痛难忍,腿痛麻不可伸直。腰椎CT显示腰椎骨关节退行性病变,骨质增生,骨桥形成,腰椎间盘变性、突出伴有腰椎管狭窄,但当时他只请到了3天病假。我对他说,这样的病需要手法复位,舒筋理筋,是可以治好的,但三天时间太短了。他很无奈,生计所迫,就像有很多类似情况的患者一样,我真的替他们的病着急,却又无计可施,只恨自己医技太差,不能让他们立时恢复健康!这个患者最终仅靠部分活血止痛的药就又返回了工地。
大约过了一个月左右吧,患者专门回来告诉我一个喜讯:他的病好了!当时他满脸都是笑,腰板也直了。然后他大概描述了一下过程:回到工地,他带病去挖土方,当时新下过雨,潮湿的泥土粘在了铁锹头上,结果他用力甩铁锹时,土没有甩出并在惯性作用下带动他的身体向一侧猛然扭转,他说听到腰部咔咔响了数声,就躺在地上起不来了。接下来他痛苦的在床上度过了大概一周,翻身、咳嗽、甚至呼吸时都腰疼难忍,即使这种情况下他还是没舍得去医院。一周后,他发现腰渐渐不太疼了,能站直了,也可以起来活动了,并且腿也好了。
此后的好几年时间里,他偶尔会因其他小毛病来我这里就诊,有时也带别人来,但他的腰腿痛再也没有发作过。
当然这只是个案,从我亲身经历的一个侧面来回答这个小问题。
一种结果是突出自行吸收,无症状。第二种突出进行性加重,但是没有腰腿疼等症状。第三种逐渐出现腰痛,下肢痛,麻木,无力等症状,伸直可能影响大小便,性功能。
我说说我自己吧
我之前只是膨出,压迫坐骨神经,导致屁股疼腿疼,也贴膏药,做理疗,可能时间短,效果不太明显。后来家里发生了好多事,每天还能坚持走路。直到奶奶去世,在东北老家发送了三天,腿部着凉后,变得越来越严重,针灸一个疗程也没效果,牵引,按摩一个疗程也没效果;微波理疗三个疗程效果依然不明显,现在到了无法下地走路的程度。我一直是不敢相信正骨特别是街边小店的,就怕不正规。可是医院能用的方法都用了,不但没好,反而是越来越重。于是抱着试试看的心态,找了一家正骨,做了三次,之前还能下地走一小段不用吃止疼药也能休息好的,现在吃了止疼药也无法下地走路了!八个月的治疗过程,整个人都要崩溃了。有的说要卧床休息,有的说要锻炼肌肉,我都试了,结果就是反反复复地越来越重。
所以,每个人的情况不同,方法也不一样。虽然看着症状相同,用了相同的方法治疗,但结果还是不一样,因为每个人的体质不同。
得了腰椎间盘突出,如果引起腰痛、腿麻等不适症状,建议到医院系统检查治疗,制定康复方案,不要耽误病情,拖的时间越长椎间盘回纳的可能性就越低,引起的不适症状可能时不时就加重!
我本人就是腰间盘突出,有一次在公园玩看到一个老弟在倒退走路,我问他为啥,他告诉我它是腰间盘突出,现在后退走步了俩年了每天早上围着公园后退俩圈,告诉我现在已经好了,我就告诉他我也是,他就让我学着他后退走步,我走了一年现在好了,但有时干重活必须围上护腰带,这样可以保护腰椎,我是干门窗的,我发的视频大家可以看看。真言。
我得了腰椎间盘突出就没有接受过治疗,结果好了没有症状了!
那时候在三甲医上班,因为我是康复专业,工作是每天下病房在床旁给病人做治疗,因为是在床旁做治疗,没有坐的地方而且病床有一定的高度,做治疗的时候相当不方便,不好使劲。要站着全靠腰部承重,所以日积月累,每天这样子而且病人很多,导致了我腰椎间盘突出,腰疼的直不起来,腿也疼,也麻木。没办法工作还是要继续干,又不敢请假,三甲医院工作压力相当大啊,后来实在受不了,只能辞职!
由于我自己是搞康复的,懂得一些知识,就没有接受过任何治疗,认为自己在家休息一段时间自然就好了,但是腰疼的症状时好时坏,总是好不利索,亲身感受人身上不管哪里疼只要有这种疼痛就觉得难受,十分影响心情,慢性疼痛真的可以导致人抑郁。
平时有时候都是叫病人怎么怎么锻炼,但是能坚持的人我一个都没见到过,我就下定决心锻炼,看看效果到底怎么样,知道自己核心肌力差,腰背肌肌力差,就锻炼这些肌肉,每天半个小时有氧运动,加半个小时力量训练,就这样坚持了半年,腰椎间盘突出导致的疼痛好很多,基本这几年没有再发生过,而且做很多运动也不会引起疼痛。
我知道很多人跟我一样都是症状时好时坏,一不小心就会再犯,就算去治疗可能效果维持的时间也不长。我建议大家去正规医院找专业医生评估治疗,根据自己的情况进行一些锻炼,坚持下来一定会收到不错的效果!
我是腰突近10年了,都已经压迫到神经了。不知道你的情况怎么样,在反复的的针灸、按摩、牵引中,捂出一道理,最主要的是坚持科学锻炼。腰突如果一直不看不去重视,随着年龄增长多会只会越来越严重。
得了腰间盘突出,如果没有接受过任何治疗,最后结果会怎么样?
这个还真不知道,但是我身边的人有腰间盘突出的,都做了各种各样的检查治疗,但是有的效果不是很好。
说说我的妈妈吧,我妈妈有腰间盘突出大概也有五六年了,她也不是很严重那种,就是做不了重活,弯腰不能弯久,一干重活就会腰痛,腿痛。
后来听别人说,哪里有人用中药治好,就去哪里开药,用过好多药,还让药师压着,按着腰那里,最后包中药还是没有用。
现在人家又教她用吃的来调,说人家就是这样调好的。好在在老家也不怎么干活了,所以腰也不怎么痛,但是腰间盘突出还没有好,也找不到更好的方法。
我的表嫂也是有腰间盘突出,她的就严重多了,腰痛脚麻,都带不了小孩,还得让表哥来照顾她。
她去医院打了一种针,回来也没有好,因为别人说,有人打那种针,腰就不痛了,她就去打了。
打完一个疗程后,还是没有好。后来又去医院挂了专家号,医生说想要彻底好,只能做手术室但是手术是有风险的,弄不好可能下半身瘫痪。听到医生说风险,她就怕了,不做手术。回家后就一直在找中药来包,哪里有说会治的就去哪里。用了好多个人的药后还是没有多大效果,最后真的遇到一个人的药,对她挺有效果的。现在可以正常走路带小孩了,只是偶尔也会有点腰痛脚麻。
腰间盘突出真的好多人有,不过有的人很严重,有的人不那么严重。
腰椎间盘突出症常见的症状,如果没有得到及时的处理,最常见的就是出现疼痛。因为绝大部分人就是因为疼痛来进行就诊,不治的话会出现长期的慢性的疼痛或者是出现下肢的麻木。再严重一点会出现下肢的肌力下降,比如足下垂;如果是腰椎间盘突出压迫到了马尾神经,会出现一些马尾神经的症状,比如大小便的控制障碍,俗称大小便失禁。这些症状如果不能及时治疗,时间长了影响病人的生活和工作,所以椎间盘突出的这些症状,经过治疗能够缓解的话,还是要及时治疗。