问题补充： 每个负债的人都一样，赚着今天的钱还着明天的债。每隔几天就是还款日，还款日以还完，账单又出来，恶行循环，令人身心疲惫。但是可怜的工资总是每个月才来一次，在等工资的期间痛苦万分，发了工资，还了这个月的债，马上又得等下个月发工资。负债累累身无分文，此时是多么沮丧。负债已经成为普通年轻人的常态，过多地提前消费让很多人都陷入债务危机。如果你负债累累，身上没有一分钱，该怎么做？","
首先，要有一个积极的心态，不能自暴自弃，破罐子破摔，先找一份能解决温饱的工作，最起码我们的日常生活能够正常。
再次就是把自己的收入进行合理划分，一个月收入是多少，消费需要多少，一定减掉不必要的开支，节衣缩食。
再就是能够去除掉一些应酬，因为别人请你吃饭，你就要回请别人，所以能不去就不去，这样也可以省钱。
再就是找一份副业，增加收入，这样，慢慢就能还掉了，在告诉你一句，蚂蚁腿再小它也是肉，不要嫌弃它少。
预祝你早日上岸！！
第一，正视现状，保持积极心态，拯救自己。
大部分负债人都会被债务所烦恼，天天想着怎么去还款，怎么去搞钱。整体失魂落魄，态度消极，更有些人想着歪路绝路。当你负债，应该先想的是怎么去振作自己，怎么去偿还债务，哪怕是颜面扫地也要勇敢站起来，负债不可怕，可怕的是一辈子负债，鼓励自己给自己一个机会。还有一点，直面这些欠款，不要失联！不要失联！不要失联！能联系得到你，债务主还能看到你还款的希望，一旦失联，短期被起诉的风险就变大。
第二，规划好债务，制定还款计划。
很多还款的人都很迷茫，到处欠钱，到处都是在讨钱，很纠结，想把全部的欠款都还，但是却无能为力，想优先还几个，但不知道还哪几个，每个都催得紧。记住一点，一旦你债务全部爆发后，你已经从被动变成主动了，你想先还谁是你在主导。所以，你要把所有的债务全部列出来，然后根据自身经济情况，每个月最低能还多少，那么从这个金额里面去挑选哪几个先还款。挑选的优先短期能还清的，早还清一家自己心里压力就会少一分，动力也就多一点。
第三，利用一切资源去赚钱。
这里的资源不是说你什么事都可以做，犯法的事一定不要去想。稳定好自己目前的工作，给生存一点保障，然后兼职，多想想身边的圈子，有什么可以利用的。这个社会赚钱不难，难的是你没那个心，哪怕代驾跑外卖。一夜暴富的时候想想就行，靠自己脚踏实地赚钱才实在。
第四，勤俭节约。
基本上负的债都是花没了，不要虚荣爱慕，那个是有存款的人才会去追求的生活，没钱我们就得认清自己，不要抱着侥幸心理，一直想着想哪里借，我分期每个月还没有压力，那都是扯淡，意外和明天谁也不能保证谁先来，等你拆东墙补西墙的时候再后悔已经晚了。省吃俭用。我有个朋友，自己注册了一个微信小号，每次想喝奶茶或者想买零食的时候都忍住，然后把要买的钱转到小号上，等自己急用钱的时候去小号看，每次都能给自己惊喜。
还债的过程是很辛苦的，要保持好心态。欠债的人太多，所以大家都见怪不怪，但是欠债之后能翻身起来的人，才是大家茶余饭后赞赏的对象。
给自己加油，相信自己可以的！
1.脚踏实地的工作。
2.减少提前消费。
3.培养一种免费的运动（刘耕宏男女孩），用运动减少消费的冲动。
在现在这个时代，贷款创业，提前消费，天灾人祸，一不小心就可能让一个人背上巨额负债，而且年龄结构甚至逐渐在年轻化，很多才出身社会不久，年纪轻轻的就背上巨额负债的情况也是数见不鲜。所以这其实早就不是什么新鲜事情。这样的事情多了，反而已经不算什么事情。对于负债者来说，完全不必为此而过多承担太多心理上的负担。
负债累累的人行动按照计划，不折不扣去做，去努力奋斗。在行动中不断增加自己收入和经验。不会的可以去学，如果不懂的去请教。坚持一段时间能得到自我提升，到一定程度会发现原来曾经的自己是那么弱小无能，真实的自己也可以光芒万丈照耀别人。过上自己想要的生活。
首先确切目标，知道究竟需要怎么做，要怎么做才能一步步地就完成这个目标，明确的目标，把大目标分解成小的目标。一个小目标一个小目标的完成这样既能看到希望，也能够促进你更快的完成大目标。多问问自己是什么，问问自己为什么，问问自己怎么办。把它们记录下来，反复去看反复反省，反复总结。
在反省中找回自己，在总结中提升自己，当一个人负债累累的时候，往往最放不下的就是自尊，面子，但是自尊面子能值几个钱？
唯有努力对自己不放弃不抛弃，多思考自己，为什么负债累累？怎么导致的？往后有什么对策？有句成语叫置之死地而后生，当你负债绝望时保持乐观心态显得尤为重要，把当前的债务做好分类，轻重缓急一一划分出来牢记在心。如果当前的环境和状态已经不能再有发展挽回的余地，换个新环境重头开始。坚持下去一定会有新的成就。
所以选择在这个时候涅槃重生，还是就此沉沦，都在你手中。就把这个时候当作自己人生的“渡劫”吧。记住，一定要拼一把，虽然说不一定就能重新翻身，但是就此沉沦是绝对不能翻身的。
一个人负债累累的时候，心态很容易受伤，所以不能搞垮自己，从失败中总结经验。我也有负债累累的时候，感觉干什么都不顺心，但是又期望快点发财还账，所以总是想再投资搞钱，结果越是这时候的决定越狼狈，越是雪上加霜，所以一定保持清醒的头脑，千万不能乱投资。这时候一定做最没有成本的事做，哪怕是累活脏活都可以。还有就是减去不必要开支，把车这些消耗品能出的就出。这样通过自己慢慢规划，就会越来越好。
很简单，在家望父成龙
教你个办法,把所有的欠款列出来,然后做一个还款规划,如果欠款还没超出你的还款能力,那么恭喜你呀,按计划去还款,不要再增加消费性的借款,有多少钱办多少事,这样你就能顺利在计划时间内把款还完啦.假如你发现欠款已经超出了你的还款能力,那么给你的欠款排个序,优先还上正规贷款机构的,利率在合法范围内的,建议是先还房贷,车贷,信用卡,暂时还不上的,先联系债权人,跟他们说明情况,看下手上有能力还的欠款需要多长时间还清,争取协商推迟到还清这些欠款后再分期还给他们,或者约定一个时间到期一次性还给他们,并争取免掉罚息和减免部份利息.
总之呢,自己欠的款,咬着牙你也得还,人无信而不立,真到了那时候,我想你会逼自己一把,想尽办法增加自己的收入,减少开支.要相信黑暗的时刻总会过去的,经历过负债让你成长得更快.更能看透一些世事.就算你负债的时候,也要怀有梦想.