明明很在乎对方！不顺心时，忍不住对她(他)发脾气！我疯了吗？

明明很在乎对方，却总是在不顺心的时候对他发脾气，可能有些时候真的是想发泄一下情绪，但这个发泄的对象只能是和自己最好的人，别人谁惯你毛病啊，这个人躺着也能中枪，有些时候就是自己没事找事，闹是小事，主要是看看对方在乎不在乎自己，其实人性也是很微妙的，善变的，基本争吵都没有大事，都是一些芝麻小事，情商高点的，度量大点的可能这事就吵不起来了，但是有些人就会把小事演变成不可收拾的地步，所以不要触碰任何人的底线，互相包容，互相理解，你所想的没准就是他所想。

每个人都有情绪不好的时候，在情绪不好的时候最容易受伤的其实就是我们的家人，有一句话说的好，我们往往把自己最好的一面展现给了别人，而把满腹的牢骚与愤怒发泄在自己最亲的人身上，所以我们得权衡这两者之间的关系，如何去权衡呢，我给出了以下几点：

第一点，学会控制好自己的情绪，我们可以多看看书籍，多听听音乐。

第二点，注意力转移法，我们可以将注意力转移到休闲娱乐方面，以此来解压。

第三点，学会包容学会忍耐，因为人生不可能是一帆风顺的，我们只有不断的学习才会有进步，控制好自己的情绪也是如此。

第四点，学会与人沟通，在面对一些不顺心的事，我们可以跟自己的家人去沟通去倾诉不顺心。

最后我们要做的是多思考，做到三思而后行，将消极变为积极凡事都往好处想，也许不好的情绪就能平息。在平时，我们可以多做一些运动，以此来保持一个良好的心态，去迎接新的一天。

每个人都会经历顺心于不顺心！只是不顺心时每个人发泄的状态不一样！如果把自己的情绪发泄到另一半身上，我相信对方如果真心爱你的话，也会去理解你和体谅你！但是，也并不代表说可以每次不顺心都以发脾气的方式发泄在另一半身上！排除不顺心的方式其实很多，其中更好的方法是告诉你的另一半你遭遇了什么不开心的事，去和对象倾诉，诉说，我相信你的另一半会很愿意听你的诉说的…也可以去学写情绪管理方面的知识…也提高下自己的情商也是一种很好的方法！希望我的回答对你有所帮助…谢谢！