你微信一天最多走了多少步呢，因为什么？

现在，特殊时期，不出门也就八、九千步。平时就是不到两万步，很正常的生活、工作走出来的，没有刻意的为走步而走步！

平时出去锻炼每天都在八千至一万步之间。现在是非常时期，上跑步机一般都在五千至六千之间。

家庭锻炼还是受些局限。

不固定，因为最近情况特殊，正在抗击疫情。

我微信一天最多走了差不多4万步。这记录应该是去年吧，具体时间记不清楚。

那天早上我一个人慢跑了一圈红花湖，晚上又和朋友们去夜爬高榜山。微信圈里的步数把朋友们都惊着啦 ，个个私信我是不是手机摇的。

红花湖其实就是一个很大的水库。里面风景优美，空气清新，水库的四周是绿道，刚好把它包围起来，绿道总长18公里，是我们大家悠闲游玩和招待亲朋好友们的好地方。

近水楼台先得月。我就住在红花湖的山脚下，一有时间就喜欢去运动。这得天独厚的优势，满足我尽情胡闹的任性。

红花湖是国家4A级风景区，现在全民都在力争5A级评选。它在惠州市市内，离惠州西湖不远，就在美丽的高榜山山腰，它像一个害羞的小姑娘，四周都被郁郁葱葱的山脉包围着。

红花湖的环湖绿道，风景不错，一年四季鸟语花香，吸引着全国各地的骑行爱好者前来骑行，平时都是我们徒步，骑行，休闲运动的极佳场所，湖中还有一群热爱游泳的帅哥美女，他们经常在湖里浪里白条，享受慢生活。

周末的红花湖非常热闹，一些公司都喜欢在那里举办大型亲子活动，如房地产，保险公司，学校，一些跑团爱好者，还有很多慕名而来的旅游团队。

目前红花湖还是免费开放的，里面有大型的停车场和观光车供游客使用，但这些都是收费的。还有红花山庄的美食，游玩累了朋友们，可以去吃美食，感受一下风味独特的客家美食。

老客家新客家，来到惠州是一家。惠州是一座大爱的城市，它的包容性非常强大，因此那些五湖四海的朋友们，都喜欢把家安在惠州，把根扎在惠州。

如果你也喜欢慢生活，喜欢休闲的生活，不妨来惠州玩，来红花湖玩，一个你来了就会爱上的湖在等着你。美丽的惠州欢迎大家。

我基本上保持六千到八千步。因为国家膳食营养学会提倡每日六千步。过多了对身体好不好不知道，但是每天按照科学的六千步锻炼锻炼身体应该是有道理的。

每天度假，房间，客厅，厨房，书房，餐厅，阳台，计步器爆满[捂脸]

好像是去年爬泰山把，具体多少步记不住了，真是走到瘫痪啊！

当时把车停山脚下的停车场，抬头看了看天，朋友问：山呢？真的，我也没看到山。可能天气原因吧！在山脚下的错觉就是，是不是弄错地方了？在山脚下买了两个登山杖，还好十块钱两根。

跟大部队爬吧，来了不爬也说服不了自己不是？当时背包里装满了水和零食，负重应该在10公斤左右，在路上就后悔了，山上东西并不是很贵的，瓶装水和服务区差不多。手脚并用坚持四个小时终于爬到南天门，那天天不太好，视线受阻，所以没有一览众山小的感觉。山顶除了庙还是庙，上了几柱香，贵的肉疼。都说上山容易下山难，老祖宗诚不欺我啊！可能是上山累的吧，看到下山的路，与其说是盘山路不如说是带扶手的楼梯，还70度大坡。心想这一不注意就要滚下去了！果断放弃，最后坐缆车下来的，坐到中天门又徒步到停车场。在附近又买了点小礼品，来一次总不能空手而归吧。

那次应该是步行最多的，也可能是爬山的原因吧，这是我这么大最累的一次！以至于现在听到谁说一起去爬山吧？再也没敢去过！哈哈有点夸张了。[呲牙]

我每天基本都在12000左右，上下班和吃午饭。如果是单纯活动，走个3万也可以。

最多一天是走了2万多步，那天是因为交通拥堵，没有等到公交车，走着去公司上班的，还好没有迟到，不过感觉还是挺好的。